Entspricht Ihr aktueller Behandlungsplan Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen? Zur Behandlung der rheumatoiden Arthritis (RA) stehen viele verschiedene Medikamente zur Verfügung. Andere Interventionen können Ihnen auch dabei helfen, ein gesundes und komfortables Leben mit RA zu führen.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu überlegen, ob Ihr RA-Behandlungsplan Ihren Anforderungen entspricht oder ob sich etwas ändern muss.
Sind Ihre Symptome unter Kontrolle?
Für die meisten Menschen ist das Ziel der Behandlung die Remission. Wenn Sie in Remission sind oder eine geringe Krankheitsaktivität haben, haben Sie nur sehr wenige oder keine Symptome von RA.
Wenn Sie chronische Schmerzen oder regelmäßige Fackeln im Zusammenhang mit RA haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Erzählen Sie ihnen von Ihren Symptomen. Fragen Sie sie, ob Änderungen an Ihrem Behandlungsplan hilfreich sein könnten.
Ihr Arzt könnte:
- Passen Sie Ihre Medikamentendosis an, wechseln Sie Ihre Medikamente oder fügen Sie Ihrem Plan ein neues Medikament hinzu
- Überweisen Sie zur Behandlung an einen Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder einen anderen Spezialisten
- empfehlen Massage, Akupressur oder andere ergänzende Therapien
- Ermutigen Sie Sie, Ihren Lebensstil zu ändern, einschließlich Ihrer Trainingsroutine oder Diät
- empfehlen Ihnen, eine Operation oder andere Eingriffe in Betracht zu ziehen
Es ist wichtig, Maßnahmen zur Kontrolle Ihrer RA-Symptome zu ergreifen. Es kann dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und das Risiko von Gelenkschäden und anderen Komplikationen zu senken.
Können Sie tägliche Aufgaben erledigen?
Schlecht kontrollierte Symptome können es schwierig machen, tägliche Aufgaben bei der Arbeit und zu Hause zu erledigen. Im Laufe der Zeit kann eine Entzündung durch RA auch Ihre Gelenke schädigen und das Risiko einer Behinderung erhöhen. Wenn Ihnen die täglichen Aktivitäten schwer fallen, ist es Zeit, Hilfe zu suchen.
Wenn Sie Probleme haben, Routinetätigkeiten bei der Arbeit oder zu Hause auszuführen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Ergotherapeuten verweisen. Diese Art von Spezialist kann Ihnen helfen, die Verwaltung der täglichen Aktivitäten und Umgebungen mit RA zu erlernen. Zum Beispiel könnte Ihr Ergotherapeut:
- Sie lernen, wie Sie Routineaufgaben so erledigen, dass Ihre Gelenke weniger belastet werden
- helfen Ihnen dabei, Ihre Workstation oder Ihr Zuhause anzupassen, um die Navigation zu vereinfachen
- empfehlen maßgeschneiderte Schienen, Hilfsmittel, adaptive Geräte oder andere Hilfsmittel
Es gibt viele Strategien und Tools, mit denen Sie sich an das Leben mit RA anpassen können.
Trainierst du regelmäßig?
Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für Ihre allgemeine körperliche und geistige Gesundheit. Laut der Arthritis Foundation kann es auch dazu beitragen, arthritisbedingte Schmerzen und Müdigkeit zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig, Aktivitäten zu wählen, die die Belastung Ihrer Gelenke begrenzen.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer aktuellen Fitnessroutine haben, sollten Sie sich mit einem Physiotherapeuten treffen. Suchen Sie nach jemandem, der Erfahrung mit Arthritis hat. Sie können Ihnen dabei helfen, einen Trainingsplan zu entwickeln, der Ihre Fitnessziele erfüllt und gleichzeitig das Risiko von Fackeln und Verletzungen minimiert. Wenn Sie an RA leiden, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen, bevor Sie ein neues Training versuchen.
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung?
Einige Lebensmittel können Entzündungen verschlimmern. Andere können helfen, Entzündungen zu begrenzen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist auch wichtig, wenn Sie an RA leiden, da dies die Belastung Ihrer Gelenke minimiert.
Wenn Sie übergewichtig sind oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Ernährung haben, sollten Sie einen Termin mit einem registrierten Ernährungsberater vereinbaren. Sie können Ihnen helfen, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der nahrhaft und nachhaltig ist. In einigen Fällen empfehlen sie möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel wie Fischölergänzungen.
Fühlst du dich emotional unterstützt?
Das Leben mit chronischen Schmerzen oder Behinderungen kann Ihre Beziehungen und Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Einige der Änderungen im Lebensstil, die mit der Behandlung Ihrer Erkrankung verbunden sind, können auch das Risiko für Isolation, Angstzustände und Depressionen erhöhen. Psychische Gesundheitsprobleme können es wiederum schwieriger machen, mit RA umzugehen.
Wenn Sie sich chronisch besorgt, gestresst, traurig oder desinteressiert an Aktivitäten fühlen, die Sie normalerweise genießen, ist es Zeit, Hilfe zu suchen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise zur Behandlung an einen Psychiater, Psychologen oder einen anderen Spezialisten für psychische Gesundheit überweisen. Sie empfehlen möglicherweise eine oder mehrere der folgenden Optionen:
- Medikamente wie Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände
- Gesprächstherapie oder Beratung, wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- Stressbewältigungsstrategien wie Meditation
- Änderungen an Ihrem Lebensstil
Es kann auch hilfreich sein, einer persönlichen oder Online-Support-Gruppe für Menschen mit RA beizutreten. Dies kann Ihnen helfen, mit denen in Kontakt zu treten, die einige der Herausforderungen verstehen, denen Sie gegenüberstehen.
Das wegnehmen
Die Behandlung von Gelenkschmerzen und Schwellungen ist unerlässlich - aber es ist nur ein Teil der Gesundheit bei RA. Es ist auch wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten, Anpassungsstrategien für das Management der täglichen Aufgaben und ein starkes emotionales Unterstützungsnetzwerk zu entwickeln. In vielen Fällen gibt es medizinisches Fachpersonal, das Ihnen bei der Erreichung dieser Ziele helfen kann. Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem aktuellen Behandlungsplan haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Ihre Optionen zu besprechen.
