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Überblick
Kopfschmerzen sind eine sehr häufige Erkrankung, die Schmerzen und Beschwerden im Kopf, in der Kopfhaut oder im Nacken verursacht. Es wird geschätzt, dass 7 von 10 Menschen jedes Jahr mindestens Kopfschmerzen haben.
Kopfschmerzen können manchmal leicht sein, aber in vielen Fällen können sie starke Schmerzen verursachen, die es schwierig machen, sich bei der Arbeit zu konzentrieren und andere tägliche Aktivitäten auszuführen. Tatsächlich haben ungefähr 45 Millionen Amerikaner häufig starke Kopfschmerzen, die behindernd sein können. Glücklicherweise können die meisten Kopfschmerzen mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils behandelt werden.
Hauptursachen für Kopfschmerzen
Ärzte haben verschiedene Ursachen für Kopfschmerzen identifiziert.
Hauptursachen für Kopfschmerzen sind Ursachen, die nicht mit unterschiedlichen Erkrankungen zusammenhängen. Diese Kopfschmerzen sind das Ergebnis eines zugrunde liegenden Prozesses im Gehirn. Beispiele für häufige primäre Kopfschmerzen sind Migräne, Cluster- und Spannungskopfschmerzen.
Sekundäre Ursachen für Kopfschmerzen
Sekundäre Kopfschmerzen sind solche, die auf eine zugrunde liegende Krankheit zurückzuführen sind. Beispiele für sekundäre Kopfschmerzursachen sind:
Hirntumor oder Gehirnaneurysma
Das Vorhandensein eines Gehirntumors oder eines Gehirnaneurysmas (Gehirnblutung) kann zu Kopfschmerzen führen. Das liegt daran, dass im Schädel nur so viel Platz ist. Wenn sich der Schädel mit Blut oder zusätzlichem Gewebe ansammelt, kann die Kompression des Gehirns Kopfschmerzen verursachen.
Zervikogene Kopfschmerzen
Zervikogene Kopfschmerzen treten auf, wenn die Bandscheiben zu degenerieren beginnen und auf die Wirbelsäule drücken. Das Ergebnis können erhebliche Nackenschmerzen sowie Kopfschmerzen sein.
Kopfschmerzen bei übermäßigem Gebrauch von Medikamenten
Wenn eine Person täglich eine erhebliche Menge an Schmerzmitteln einnimmt und beginnt, diese zu verjüngen oder ganz abzusetzen, kann dies zu Kopfschmerzen führen. Beispiele für diese Medikamente umfassen Hydrocodon.
Meningitis-bedingte Kopfschmerzen
Meningitis ist eine Infektion der Meningen, dh der Membranen, die den Schädel auskleiden und das Rückenmark und das Gehirn einschließen.
Posttraumatische Kopfschmerzen
Manchmal hat eine Person Kopfschmerzen nach einem Schädeltrauma, die während eines Ereignisses wie eines Sturzes, eines Autounfalls oder eines Skiunfalls auftreten.
Sinus Kopfschmerzen
Eine Entzündung in den normalerweise luftgefüllten Nasennebenhöhlen im Gesicht kann Druck und Schmerzen verursachen, die zu Kopfschmerzen in den Nasennebenhöhlen führen.
Rückenschmerzen
Wirbelsäulenkopfschmerzen können aufgrund eines langsamen Austritts von Liquor cerebrospinalis auftreten, normalerweise nachdem eine Person einen Epidural-, Wirbelsäulen- oder Wirbelsäulenblock zur Anästhesie hat.
Kopfschmerztypen
Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Beispiele für diese Kopfschmerztypen sind:
Spannungskopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen und treten am häufigsten bei Frauen über 20 Jahren auf. Diese Kopfschmerzen werden oft als ein enges Band um den Kopf beschrieben. Sie werden durch eine Straffung der Muskeln im Nacken und auf der Kopfhaut verursacht. Schlechte Körperhaltung und Stress tragen dazu bei.
Spannungskopfschmerzen dauern normalerweise mehrere Minuten, in einigen Fällen jedoch mehrere Tage. Sie neigen auch dazu, wiederkehrend zu sein.
Cluster-Kopfschmerzen
Cluster-Kopfschmerzen sind nicht pochende Kopfschmerzen, die auf einer Seite des Kopfes oder hinter dem Auge unerträgliche, brennende Schmerzen verursachen. Sie führen normalerweise dazu, dass die Augen zerreißen und eine verstopfte Nase oder Rhinorrhoe (laufende Nase) hervorrufen. Diese Kopfschmerzen können über einen längeren Zeitraum andauern, der als Clusterperiode bezeichnet wird. Die Clusterperiode kann bis zu sechs Wochen betragen.
Cluster-Kopfschmerzen können jeden Tag und mehr als einmal am Tag auftreten. Die Ursache ist unbekannt; Diese Art von Kopfschmerzen ist jedoch selten und betrifft im Allgemeinen Männer im Alter von 20 bis 40 Jahren.
Migräne Kopfschmerzen
Migränekopfschmerzen sind starke Kopfschmerzen, die pochende, pochende Schmerzen verursachen können, normalerweise auf einer Seite des Kopfes. Es gibt verschiedene Arten von Migränekopfschmerzen. Dies schließt chronische Migräne ein, bei der es sich um Migräne handelt, die 15 oder mehr Tage im Monat auftritt.
Hemiplegische Migräne sind solche mit Symptomen, die denen eines Schlaganfalls ähneln. Eine Person kann sogar Migräne ohne Kopfschmerzen erleben, was bedeutet, dass sie Migränesymptome wie Übelkeit, Sehstörungen und Schwindel hat, jedoch ohne Kopfschmerzen.
Rebound Kopfschmerzen
Rebound-Kopfschmerzen treten auf, wenn eine Person die Einnahme von Medikamenten abbricht, die sie regelmäßig zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet. Es ist wahrscheinlicher, dass eine Person Rebound-Kopfschmerzen hat, wenn sie Medikamente wie Paracetamol, Triptane (Zomig, Imitrex), Ergotamin (Ergomar) und Schmerzmittel (wie Tylenol mit Codein) einnimmt.
Donnerschlag Kopfschmerzen
Donnerschlagkopfschmerzen sind abrupte, starke Kopfschmerzen, die oft sehr schnell auftreten. Sie erscheinen normalerweise ohne Vorwarnung und dauern bis zu fünf Minuten. Diese Kopfschmerztypen können auf ein zugrunde liegendes Problem mit Blutgefäßen im Gehirn hinweisen und erfordern häufig eine sofortige ärztliche Behandlung. Es gibt eine signifikante Anzahl von Kopfschmerztypen. Erfahren Sie mehr über 10 der häufigsten Kopfschmerzarten.
Kopfschmerzen gegen Migräne
Migräne ist die schwerste und komplexeste Art von Kopfschmerzen. Forscher glauben, dass sie durch Veränderungen in der Aktivität von Nervenbahnen und Gehirnchemikalien verursacht werden können. Es wird auch angenommen, dass genetische Faktoren und Umweltfaktoren die Anfälligkeit einer Person für die Entwicklung von Migräne beeinflussen.
Migräne sind sehr intensive, pochende Kopfschmerzen, die eine Seite des Kopfes betreffen. Sie können auch die Empfindlichkeit gegenüber Licht und Rauschen erhöhen. Sie können zwischen mehreren Stunden und mehreren Tagen dauern.
Inzidenz und Arten von Migräne
Laut der Migraine Research Foundation umfasst fast jeder vierte Haushalt in den USA jemanden mit Migräne. Migräne ist eine der 20 am meisten behinderten Krankheiten der Welt.
Bei Jugendlichen ist Migräne bei Jungen häufiger als bei Mädchen. Bei Erwachsenen tritt Migräne jedoch häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie diejenigen betreffen, deren Familienmitglieder häufig unter Migräne leiden.
Es gibt zwei Grundtypen von Migränekopfschmerzen: Migräne mit Aura und Migräne ohne Aura. Auren sind Sehstörungen, die aus hellen Flecken, blinkenden Lichtern oder sich bewegenden Linien bestehen. In einigen Fällen verursachen Auren einen vorübergehenden Sehverlust. Diese Sehstörungen treten etwa 30 Minuten vor Beginn der Migräne auf und können 15 Minuten andauern.
Migräne mit Aura ist tendenziell weniger schwerwiegend und behindernd als Migräne ohne Aura. Die meisten Menschen erleben jedoch Migräne ohne Aura.
Hemiplegische Migräne ist eine andere Art von Migräne. Diese Migräne geht mit schlaganfallähnlichen Symptomen einher, wie z. B. Sprachstörungen und Taubheitsgefühl oder Schwäche auf einer Körperseite.
Migränephasen
Migräne hat drei Phasen: Prodrom, Kopfschmerz und Postdrom.
Prodrom ist die Zeit vor der Migräne. Dies ist die Zeit, in der Auren auftreten können. Die Prodrom-Phase kann die Konzentration, die Stimmung und den Appetit beeinflussen. Diese Phase kann auch häufiges Gähnen verursachen.
Spitzenkopfschmerz ist der Zeitraum, in dem die Migränesymptome am schwerwiegendsten werden. Diese Phase kann einige Minuten dauern.
Das Postdrom ist der Zeitraum von 24 Stunden nach der Migräne. Während dieser Zeit kann Schläfrigkeit auftreten und die Stimmung kann zwischen Traurigkeitsgefühlen und Freudengefühlen schwanken.
Migräne löst aus
Die genaue Ursache der Migräne ist nicht bekannt. Es sind jedoch zahlreiche Faktoren bekannt, die den Beginn von Migräne-Episoden auslösen. Diese beinhalten:
- schwankende Hormonspiegel, insbesondere bei Jungen in der Pubertät und Frauen
- Stress oder Angst
- fermentierte und eingelegte Lebensmittel
- Wurstwaren und gereifter Käse
- bestimmte Früchte, einschließlich Bananen, Avocados und Zitrusfrüchte
- übersprungene Mahlzeiten
- zu wenig oder zu viel Schlaf
- helle oder starke Lichter
- Schwankungen des Luftdrucks aufgrund wechselnden Wetters
- Alkoholkonsum
- Koffeinentzug
Da einige Kopfschmerzen ohne Migräne schwerwiegend sein können, kann es schwierig sein, den Unterschied zwischen beiden zu erkennen. Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen Migräne und anderen Kopfschmerzarten.
Kopfschmerzsymptome nach Typ
Spannungskopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen neigen dazu, die folgenden Symptome zu verursachen:
- Nackensteifheit
- Schmerz, der langweilig und schmerzhaft ist
- Empfindlichkeit der Kopfhaut
- Schultersteifheit
- Engegefühl oder Druck auf der Stirn, der sich bis zu den Seiten oder zum Hinterkopf erstrecken kann
Manchmal fühlen sich Spannungskopfschmerzen wie Migräne an. Normalerweise verursachen sie jedoch nicht die gleichen Sehstörungen wie Migränekopfschmerzen.
Cluster-Kopfschmerzen
Cluster-Kopfschmerzen sind oft von kurzer Dauer und verursachen oft Schmerzen hinter den Augen. Der Schmerz ist normalerweise einseitig und kann als pochend oder konstant beschrieben werden. Cluster-Kopfschmerzen treten normalerweise etwa ein bis zwei Stunden nach dem Schlafengehen auf. Während sie einige ähnliche Symptome wie Migräne haben können, verursachen sie normalerweise keine Übelkeit.
Migräne Kopfschmerzen
Migränekopfschmerzen zeigen häufig Symptome wie:
- ein pulsierendes Gefühl im Kopf
- Übelkeit
- Schmerzen auf einer Seite des Kopfes
- Empfindlichkeit gegenüber Ton und Licht
- starke, pochende Schmerzen
- Erbrechen
Migränekopfschmerzen verursachen oft so starke Schmerzen, dass sich eine Person nicht konzentrieren oder ihre täglichen Aktivitäten ausführen kann.
Rebound Kopfschmerzen
Rebound-Kopfschmerzen treten in der Regel täglich auf und sind normalerweise morgens schlimmer. Sie bessern sich oft mit Medikamenten, kehren aber zurück, wenn die Medikamente nachlassen. Andere Symptome im Zusammenhang mit Rebound-Kopfschmerzen sind:
- Reizbarkeit
- Übelkeit
- Unruhe
- Probleme beim Erinnern wichtiger Details
Die Art der Kopfschmerzen hängt oft davon ab, welche Art von Medikamenten eine Person einnahm.
Donnerschlag Kopfschmerzen
Ein Donnerschlag-Kopfschmerz verursacht Kopfschmerzen, die von kurzer Dauer sind, aber von Natur aus intensiv.
Kopfschmerzen diagnostizieren
Kopfschmerzen können manchmal ein Symptom für eine Krankheit oder eine andere Krankheit sein. Ein Arzt kann möglicherweise die zugrunde liegende Ursache von Kopfschmerzen bestimmen, indem er eine Anamnese erstellt und eine körperliche Untersuchung durchführt. Diese Untersuchung sollte eine vollständige neurologische Bewertung beinhalten.
Eine umfassende Anamnese ist ebenfalls wichtig, da das plötzliche Fehlen von Medikamenten und bestimmten Lebensmitteln wiederkehrende Kopfschmerzen verursachen kann. Beispielsweise können starke Kaffeetrinker, die plötzlich aufhören, Kaffee zu trinken, Kopfschmerzen bekommen.
Ein Arzt kann auch diagnostische Tests anordnen, wenn er den Verdacht hat, dass eine bestimmte Krankheit die Kopfschmerzen verursacht. Diese Tests können Folgendes umfassen:
- Komplettes Blutbild (CBC), ein Bluttest, der Anzeichen einer Infektion zeigen kann
- Schädelröntgen, ein Bildgebungstest, der detaillierte Bilder der Schädelknochen liefert
- Sinus-Röntgenstrahlen, ein bildgebender Test, der bei Verdacht auf Sinusitis durchgeführt werden kann
- Kopf-CT- oder MRT-Scan, der in Fällen durchgeführt werden kann, in denen Schlaganfall, Trauma oder Blutgerinnsel im Gehirn vermutet werden
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Die meisten Kopfschmerzen sind keine Symptome einer lebensbedrohlichen Krankheit. Sie sollten sich jedoch an Ihren Arzt wenden, wenn nach einem Kopftrauma Kopfschmerzen auftreten. Sie sollten auch sofort Ihren Arzt anrufen, wenn Kopfschmerzen mit folgenden Symptomen einhergehen:
- Schläfrigkeit
- Fieber
- Erbrechen
- Taubheitsgefühl im Gesicht
- undeutliches Sprechen
- Schwäche in einem Arm oder einem Bein
- Krämpfe
- Verwirrtheit
Der Druck um die Augen mit einem gelblich-grünen Nasenausfluss und Halsschmerzen sollte ebenfalls von Ihrem Arzt beurteilt werden.
Kopfschmerzbehandlung
Die Behandlung von Kopfschmerzen variiert je nach Ursache. Wenn Kopfschmerzen durch eine Krankheit verursacht werden, ist es wahrscheinlich, dass die Kopfschmerzen verschwinden, sobald die Grunderkrankung behandelt ist. Die meisten Kopfschmerzen sind jedoch keine Symptome schwerwiegender Erkrankungen und können erfolgreich mit rezeptfreien Medikamenten wie Aspirin, Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) behandelt werden.
Wenn Medikamente nicht wirken, gibt es mehrere andere Mittel, die bei der Behandlung von Kopfschmerzen helfen können:
- Biofeedback ist eine Entspannungstechnik, die bei der Schmerzbehandlung hilft.
- In Stressbewältigungskursen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und Spannungen abbauen können.
- Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Art Gesprächstherapie, die Ihnen zeigt, wie Sie Situationen erkennen, in denen Sie sich gestresst und ängstlich fühlen.
- Akupunktur ist eine alternative Therapie, die Stress und Verspannungen reduzieren kann, indem feine Nadeln auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers aufgetragen werden.
- Leichte bis mittelschwere Bewegung kann dazu beitragen, die Produktion bestimmter Gehirnchemikalien zu steigern, die Sie glücklicher und entspannter machen.
- Bei einer Kalt- oder Heißtherapie wird mehrmals täglich 5 bis 10 Minuten lang ein Heizkissen oder ein Eisbeutel auf den Kopf aufgetragen.
- Ein heißes Bad oder eine heiße Dusche kann helfen, angespannte Muskeln zu entspannen.
Vorbeugende Behandlung wird angewendet, wenn Kopfschmerzen dreimal oder öfter pro Monat auftreten. Sumatriptan ist ein Medikament, das üblicherweise zur Bekämpfung von Migränekopfschmerzen verschrieben wird. Andere Medikamente, die zur Behandlung oder Vorbeugung von chronischer Migräne oder Clusterkopfschmerzen eingesetzt werden können, sind:
- Betablocker (Propranolol, Atenolol)
- Verapamil (Kalziumkanalblocker)
- Methysergidmaleat (hilft, die Verengung der Blutgefäße zu verringern)
- Amitriptylin (Antidepressivum)
- Valproinsäure (Anti-Krampf-Medikamente)
- Dihydroergotamin
- Lithium
- Topiramat
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat kürzlich die Verwendung des Arzneimittels Aimovig genehmigt, das zu einer Klasse von Medikamenten gehört, die als monoklonale Calcitonin-Gen-verwandte Peptid (CGRP) -Antikörper bezeichnet werden. Diese Medikamente zielen speziell auf die Ursachen von Migräne ab.
Andere Medikamente zur Behandlung von Migräne behandeln normalerweise eine andere Erkrankung, können jedoch eine gewisse Linderung der Migräne bewirken. Mehrere andere ähnliche Medikamente befinden sich derzeit ebenfalls in der Forschungsphase.
Sie und Ihr Arzt können besprechen, welche spezifische Behandlung zur Linderung Ihrer Kopfschmerzen am besten geeignet ist.
Kopfschmerz natürliche Heilmittel
Einige Menschen entscheiden sich möglicherweise dafür, ihre Kopfschmerzen durch die Einnahme von Vitaminen und Kräutern zu behandeln oder zu verhindern. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie neue Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass diese nicht negativ mit etwas interagieren, das Sie bereits einnehmen. Einige natürliche Heilmittel, die eine Person einnehmen kann, um Kopfschmerzen zu reduzieren, sind:
- Pestwurz. Nach Angaben der National Institutes of Health wurde gezeigt, dass Extrakte aus diesem Strauch die Häufigkeit von Migräne verringern. Während Menschen das Kraut im Allgemeinen gut vertragen, gab es einige Berichte über allergische Reaktionen bei Personen, die gegen Ragweed, Ringelblumen, Gänseblümchen und Chrysanthemen allergisch sind.
- Coenzym Q10. Laut der University of Minnesota kann die Einnahme von 100 Milligramm (mg) dieses Enzyms dreimal täglich (oder die Einnahme einer einzelnen Dosis von 150 mg pro Tag) die Häufigkeit von Migränekopfschmerzen verringern.
- Mutterkraut. Mutterkraut ist ein Kraut, das möglicherweise das Auftreten von Migräne verringern kann. Es gibt jedoch nicht viele wissenschaftliche Studien, die dies belegen.
- Magnesium. Einige Patienten mit schwerer Migräne erhalten Magnesiuminfusionen, um ihre Kopfschmerzen zu lindern. Menschen mit anderen Kopfschmerzarten können diese Ergänzung jedoch auch einnehmen.
- Vitamin B-12. Dieses Vitamin, auch als Riboflavin bekannt, kann kopfschmerzreduzierende Eigenschaften haben. Laut der University of Minnesota kann die zweimal tägliche Einnahme von 200 mg helfen.
Zusätzlich zu Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln reduzieren manche Menschen ihre Kopfschmerzen durch alternative medizinische Praktiken. Beispiele sind chinesische Medizin wie Massage und Akupunktur. Möglicherweise muss eine Person jedoch über mehrere Wochen an mehreren Akupunktursitzungen teilnehmen, um die besten Vorteile zu erzielen. Lesen Sie mehr über natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen.
3 Yoga-Posen gegen Migräne
Kopfschmerzprävention
Ein gesunder Lebensstil und viel Schlaf können Kopfschmerzen vorbeugen. Einige wichtige Schritte, die eine Person unternehmen kann, um das Risiko von Kopfschmerzen zu verringern, sind:
- Vermeiden von ernährungsbedingten Lebensmittelauslösern. Während diese von Person zu Person variieren können, umfassen Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Kopfschmerzen auslösen, gereiften Käse, Wein, Cashewnüsse, Zwiebeln, Schokolade, verarbeitetes Fleisch, dunkles Bier, Lebensmittelzusatzstoffe, Milchprodukte und Weizen. Wann immer möglich, sollte eine Person Lebensmittelzusatzstoffe meiden und Vollwertkost essen.
- Vermeiden Sie übermäßige Koffeinaufnahme. Das Trinken von sechs oder mehr Tassen Kaffee pro Tag kann aufgrund von Entzugserscheinungen zu chronischen Kopfschmerzen führen. Die Begrenzung des Koffeins auf zwei bis drei Tassen pro Tag (oder gar keine) kann helfen.
- Genug Schlaf bekommen. Schlafmangel ist ein häufiger Auslöser für Kopfschmerzen. Zu einer guten Vorbeugung gegen Kopfschmerzen gehört, dass Sie jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen, damit Sie morgens erfrischt aufwachen können.
- Verwendung von Geist-Körper-Praktiken zur Vorbeugung von Kopfschmerzen. Menschen mit Spannungskopfschmerzen können von Techniken wie progressiver Muskelentspannung und geführten Bildern profitieren. Diese Techniken beinhalten das Fokussieren des Geistes auf den Körper, tiefes Atmen und die Vorstellung, dass sich jeder angespannte Muskel im Körper entspannt.
- Berücksichtigung manueller Therapien. Therapien wie Massagen und Manipulationen in der Chiropraktik können bei manchen Menschen Kopfschmerzen vorbeugen. Eine Person sollte jedoch immer mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie diese Therapien anwendet.
- Regelmäßig trainieren. Wenn Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten lang trainieren, können Sie Stress und Verspannungen abbauen, die sonst Kopfschmerzen auslösen können. Selbst wenn Sie wenig Zeit haben, kann es hilfreich sein, die Trainingseinheiten in 10- oder 15-minütige Abschnitte aufzuteilen.
In der Regel sind gute Gesundheitspraktiken auch gute Praktiken zur Vorbeugung von Kopfschmerzen.
