Überblick
Ihr Blutdruck ist die Kraft in Ihren Blutgefäßen, wenn Ihr Herz schlägt und sich entspannt. Diese Kraft wird in Millimetern Quecksilber (mm Hg) gemessen.
Die obere Zahl - Ihr systolischer Druck genannt - wird gemessen, wenn Ihr Herz schlägt. Die niedrigere Zahl - Ihr diastolischer Druck genannt - ist ein Maß, wenn sich Ihr Herz zwischen den Schlägen entspannt.
Die meisten Menschen machen sich Sorgen über Bluthochdruck, was Ihr Risiko für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle erhöhen kann. Niedriger Blutdruck kann jedoch auch ein Problem sein.
Der medizinische Begriff für niedrigen Blutdruck ist Hypotonie. Wenn Sie an Hypotonie leiden, liegt Ihre systolische Druckmessung unter 90 mm Hg und Ihre diastolische Zahl unter 60 mm Hg.
In den letzten 10 bis 15 Jahren haben Ärzte begonnen, sich speziell mit dem diastolischen Blutdruck unter 60 zu befassen.
Einige Menschen können einen niedrigen diastolischen Druck haben, selbst wenn ihr systolischer Druck normal ist. Dieser Zustand wird als isolierte diastolische Hypotonie bezeichnet. Ein niedriger diastolischer Blutdruck kann für Ihr Herz besonders gefährlich sein.
Im Gegensatz zum Rest Ihres Körpers, der Blut erhält, wenn Ihr Herz pumpt, erhalten die Muskeln Ihres Herzens Blut, wenn sich Ihr Herz entspannt. Wenn Ihr diastolischer Blutdruck zu niedrig ist, erhalten Ihre Herzmuskeln nicht genug sauerstoffhaltiges Blut. Dies kann zu einer Schwächung Ihres Herzens führen, einer Erkrankung, die als diastolische Herzinsuffizienz bezeichnet wird.
Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für diese Art von Herzinsuffizienz, wenn Sie an einer koronaren Herzkrankheit leiden, die Ihre Herzarterien verengt.
Symptome eines niedrigen diastolischen Blutdrucks
Zu den Symptomen einer isolierten diastolischen Hypotonie gehören Müdigkeit, Schwindel und Stürze.
Da ein niedriger diastolischer Druck die Durchblutung Ihres Herzens verringert, können auch Brustschmerzen (Angina pectoris) oder Symptome einer Herzinsuffizienz auftreten. Zu den Symptomen einer Herzinsuffizienz können Atemnot, Schwellung der Füße oder Knöchel, Verwirrtheit und Herzklopfen gehören.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Atembeschwerden haben.
Zu den Symptomen eines niedrigen diastolischen Blutdrucks zusammen mit einem niedrigen systolischen Blutdruck (Hypotonie) gehören:
- Schwindel
- Ohnmacht (Synkope)
- häufige Stürze
- Müdigkeit
- Übelkeit
- verschwommene Sicht
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines dieser Symptome haben.
Ursachen für niedrigen diastolischen Blutdruck
Es gibt drei bekannte Ursachen für eine isolierte diastolische Hypotonie:
- Alpha-Blocker-Medikamente. Diese Blutdruckmedikamente bewirken, dass sich Ihre Blutgefäße öffnen (erweitern). Da sie den diastolischen Druck stärker senken als den systolischen Druck, können sie eine isolierte diastolische Hypotonie verursachen. Übliche Markennamen sind Minipress und Cardura.
- Der Alterungsprozess. Mit zunehmendem Alter verlieren wir die Elastizität unserer Arterien. Bei einigen älteren Erwachsenen können die Arterien zu steif werden, um zwischen den Herzschlägen zurückzuspringen, was zu einem niedrigen diastolischen Blutdruck führt.
- Zu viel Salz in Ihrer Ernährung. Nahrungssalz kann die Elastizität Ihrer Blutgefäße verringern. Wenn Sie zu viel Salz zu sich nehmen, können Sie das Risiko für einen niedrigen diastolischen Blutdruck erhöhen.
Es gibt mehrere häufige Ursachen für eine allgemeine Hypotonie, zu denen eine niedrige diastolische Zahl gehören würde.
- Überbehandlung von Bluthochdruck. Bei einigen Menschen, insbesondere bei Menschen über 60, kann eine Senkung des systolischen Blutdrucks unter 120 dazu führen, dass der diastolische Druck unter 60 fällt.
- Andere Medikamente. Viele Medikamente außer denen gegen Blutdruck können Hypotonie verursachen. Dazu gehören Wasserpillen (Diuretika), Parkinson-Medikamente, Antidepressiva und Medikamente zur Behandlung der erektilen Dysfunktion.
- Herzprobleme. Herzklappenprobleme, Herzinsuffizienz und eine sehr langsame Herzfrequenz (Bradykardie) können zu Hypotonie führen.
- Dehydration. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann Ihr Blutdruck gefährlich niedrig werden. Dies kann passieren, wenn Sie ein Diuretikum einnehmen und mehr Flüssigkeit verlieren als Sie aufnehmen.
Behandlung von niedrigem diastolischen Blutdruck
Die Behandlung einer isolierten diastolischen Hypotonie ist schwieriger als die Behandlung einer allgemeinen Hypotonie. Wenn Sie einen Alpha-Blocker einnehmen, kann Ihr Arzt Sie auf ein anderes Medikament gegen Bluthochdruck umstellen.
Wenn Sie einen niedrigen diastolischen Druck isoliert haben und keine Blutdruckmedikamente einnehmen, besteht die einzige Möglichkeit möglicherweise darin, Ihren Arzt häufiger zu Kontrolluntersuchungen aufzusuchen und auf Symptome einer Herzinsuffizienz zu achten. Derzeit sind keine Medikamente zur Behandlung der isolierten diastolischen Hypotonie verfügbar.
Die Behandlung der allgemeinen Hypotonie hängt von der Ursache ab.
Die Überbehandlung von Bluthochdruck kann durch Anpassen oder Wechseln von Medikamenten erfolgen. Ziel ist es, den diastolischen Blutdruck zwischen 60 und 90 mm Hg zu halten. Ihr Arzt kann auch andere Medikamente wechseln, die eine Hypotonie verursachen.
Dehydration kann mit Flüssigkeitsersatz behandelt werden. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise Medikamente, die den Blutdruck erhöhen.
Prävention und Management von niedrigem diastolischen Blutdruck
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um einen niedrigen diastolischen Druck zu verhindern und zu bewältigen.
- Versuchen Sie, Ihre Salzaufnahme auf 1,5 bis 4 Gramm pro Tag zu halten. Eine ideale Zahl ist wahrscheinlich etwa 3,5 Gramm. Sie können dies tun, indem Sie Lebensmitteletiketten lesen und Salzzusätze in Ihrer Ernährung vermeiden.
- Ernähre dich herzgesund. Essen Sie viel Obst und Gemüse und schließen Sie Vollkornprodukte ein. Halten Sie sich für Eiweiß an mageres Fleisch und Fisch. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel.
- Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit und vermeiden Sie Alkohol, da dies das Risiko einer Dehydration erhöhen kann.
- Bleiben Sie körperlich aktiv und starten Sie ein Trainingsprogramm. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art und Menge der Bewegung für Sie sicher ist.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten. Wenn Sie übergewichtig sind, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bei einem sicheren Gewichtsverlustplan zu helfen.
- Rauchen Sie nicht.
Ausblick
Hypotonie kann gefährlich sein, da sie häufig zu Stürzen führt. Eine isolierte diastolische Hypotonie kann besonders gefährlich sein, da sie den Blutfluss zu Ihrem Herzen verringern kann.
Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko, wenn Sie an einer Erkrankung der Herzkranzgefäße leiden. Im Laufe der Zeit kann eine isolierte diastolische Hypotonie zu Herzversagen führen. In der Tat kann es eine der häufigsten Ursachen für Herzinsuffizienz sein.
Achten Sie auf Ihre diastolische Zahl, wenn Sie Ihren Blutdruck überprüfen lassen. Wenn Ihre niedrigere Zahl 60 oder weniger beträgt, fragen Sie Ihren Arzt danach.
Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie Symptome von Hypotonie oder Herzinsuffizienz haben. In vielen Fällen kann es hilfreich sein, die Medikamente zu wechseln und den Lebensstil zu ändern. Ihr Arzt möchte Sie möglicherweise genauer verfolgen, um sicherzustellen, dass Ihr diastolischer Druck über 60 bleibt.
