Die kurze Antwort
Wenn es um Tampons geht, gilt als Faustregel, dass sie niemals länger als 8 Stunden stehen bleiben.
Laut der Food and Drug Administration (FDA) ist es am besten, einen Tampon nach 4 bis 8 Stunden zu wechseln.
Um auf der sicheren Seite zu sein, empfehlen die meisten Experten 4 bis 6 Stunden.
Es mag nach einem willkürlichen Zeitlimit klingen, aber diese Zeit stellt sicher, dass Sie sich nicht einem Infektionsrisiko aussetzen.
Also … solltest du dann nicht in einem Tampon schlafen?
Nun, das hängt wirklich davon ab. Wenn Sie 6 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen, können Sie im Allgemeinen einen Tampon im Bett tragen.
Denken Sie daran, es direkt vor dem Schlafengehen einzuführen und zu entfernen oder zu ändern, sobald Sie aufwachen.
Wenn Sie länger als 8 Stunden pro Nacht schlafen, sollten Sie andere Hygieneprodukte ausprobieren.
Einige Leute bevorzugen es, nachts Polster und tagsüber Tampons zu verwenden, während andere es vorziehen, frei zu fließen, während sie in gefütterter Unterwäsche schlafen.
Was ist, wenn Sie schwimmen oder im Wasser sitzen?
Schwimmen oder mit einem Tampon im Wasser sitzen ist völlig in Ordnung. Sie werden vielleicht feststellen, dass der Tampon eine kleine Menge Wasser aufnimmt, aber das ist normal.
Wechseln Sie in diesem Fall Ihren Tampon, nachdem Sie für den Tag oder die nächste Pause fertig sind.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Tamponschnur aus der Badebekleidung ragt, können Sie sie in Ihre Schamlippen stecken.
Während es sicher ist, einen Tampon im Wasser zu tragen, gilt dies nicht für Pads. Wenn Sie eine Alternative zu Tampons zum Schwimmen oder Waten im Wasser suchen, sollten Sie Menstruationstassen ausprobieren.
Woher kommt diese Figur?
Nach 8 Stunden Tragen eines Tampons steigt das Risiko einer Reizung oder einer Infektion.
Warum spielt es eine Rolle?
Je länger ein Tampon im Körper sitzt, desto wahrscheinlicher ist es, dass Bakterien Toxine produzieren, die über die Gebärmutter oder die Vaginalschleimhaut in den Blutkreislauf gelangen können.
In diesem Fall kann es zu einer seltenen, lebensbedrohlichen bakteriellen Erkrankung kommen, die als Toxic-Shock-Syndrom (TSS) bezeichnet wird.
TSS-Symptome umfassen:
- ein plötzliches hohes Fieber
- niedriger Blutdruck
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
- Sonnenbrand-ähnlicher Ausschlag
Aber ist TSS nicht unglaublich selten?
Ja. Die Nationale Organisation für seltene Störungen schätzt, dass das durch Tampons verursachte toxische Schocksyndrom jedes Jahr bei etwa 1 von 100.000 menstruierenden Menschen auftritt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die gemeldeten Fälle von TSS im Zusammenhang mit Tampons in den letzten Jahren erheblich zurückgegangen sind.
Viele schätzen, dass dies zu einem großen Teil auf die standardisierte Absorptionskennzeichnung von Tampons durch die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten zurückzuführen ist.
Diese sehr seltene Krankheit ist mit lebensbedrohlichen und extremeren Problemen verbunden, wie zum Beispiel:
- gefährlich niedriger Blutdruck
- Nieren- oder Leberversagen
- Atemnotsyndrom
- Herzinsuffizienz
Was ist das Schlimmste, was tatsächlich passieren könnte?
Obwohl TSS äußerst selten ist, bedeutet dies nicht, dass Sie Ihren Körper gefährden sollten. Es gibt noch andere Infektionen oder Reizungen, die auftreten können, wenn Sie einen Tampon länger als 8 Stunden einwirken lassen.
Vaginitis
Dies ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von Störungen, die Infektionen oder Entzündungen verursachen. Diese Arten von Infektionen werden durch Bakterien, Hefen oder Viren verursacht und sind weitaus häufiger als TSS.
Halten Sie Ausschau nach Symptomen wie abnormalem Ausfluss, Juckreiz oder Brennen, die durch Geschlechtsverkehr verschlimmert werden können.
Wenn eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich an einen Arzt oder einen anderen Gesundheitsdienstleister.
Die meisten Symptome verschwinden von selbst oder mit rezeptfreien Medikamenten. Es ist jedoch wichtig, den Anweisungen Ihres Anbieters zu folgen.
Bakterielle Vaginose (BV)
Diese Art der Vaginitis ist eine der am weitesten verbreiteten. Es wird durch Veränderungen von Bakterien in der Vagina verursacht.
Während es üblich ist, BV vom Geschlechtsverkehr zu bekommen, wird es nicht als STI klassifiziert und es ist nicht der einzige Weg, BV zu bekommen.
Achten Sie auf Symptome wie ungewöhnlichen oder stinkenden Ausfluss, Brennen, Juckreiz oder allgemeine Vaginalreizungen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt. Sie werden wahrscheinlich Antibiotika verschreiben.
Genitalkontaktallergie
Bei manchen Menschen kann die Verwendung von Tampons zu einer allergischen Reaktion führen. Bei längerem Gebrauch kann diese allergische Reaktion Symptome wie Juckreiz, Schmerzen oder Hautausschläge verursachen.
In diesem Fall wenden Sie sich an einen Arzt. Sie können alternative Hygieneprodukte wie Tampons aus Bio-Baumwolle, Menstruationstassen oder gefütterte Unterwäsche vorschlagen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn eines der oben genannten Symptome auftritt, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass etwas Ungewöhnliches passiert. Suchen Sie einen Arzt oder einen anderen Arzt auf, sobald Sie etwas Ungewöhnliches bemerken.
Eine frühzeitige Diagnose ist bei der Behandlung von TSS unerlässlich.
Bei milderen Erkrankungen können Sie mit einer Behandlung mit intravenösen (IV) Flüssigkeiten oder IV-Antibiotika rechnen. Schwerwiegendere Fälle erfordern möglicherweise zusätzliche Pflege, um schwerwiegende Organschäden zu vermeiden.
Das Endergebnis
Entfernen Sie einen Tampon nach 4 bis 6 Stunden, jedoch nicht länger als 8 Stunden, um Vorsicht walten zu lassen.
Nach 8 Stunden steigt das Risiko, an TSS zu erkranken, zusammen mit anderen Infektionen oder Reizungen. Obwohl TSS sehr selten ist, ist es immer am besten, vorsichtig zu sein, wenn es um Ihre Menstruationsgesundheit geht.
Wenn Sie sich nur schwer daran erinnern können, Ihren Tampon alle 4 bis 6 Stunden entfernt zu haben, stellen Sie eine Alarmerinnerung auf Ihrem Telefon ein oder erkunden Sie andere Hygienemöglichkeiten wie Polster, Menstruationstassen oder gefütterte Unterwäsche.
Jen Anderson ist Wellness-Mitarbeiterin bei Healthline. Sie schreibt und bearbeitet für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht wegschreiben, kann Jen Yoga praktizieren, ätherische Öle verteilen, Food Network beobachten oder eine Tasse Kaffee trinken. Sie können ihre NYC-Abenteuer auf Twitter und Instagram verfolgen.
