Was du tun kannst
Die Genesung nach einer Knieendoprothese kann eine Herausforderung sein, insbesondere ohne die Hilfe von Freunden und Familienmitgliedern.
Für viele Menschen sind die ersten Tage zu Hause am schwierigsten. Die Person, die Sie betreuen, ist wahrscheinlich müde und hat Schmerzen. Sie können frustriert oder verängstigt sein, weil es für sie schwierig ist, herumzukommen und Dinge selbst zu tun.
Dies ist, wenn Sie am meisten gebraucht werden. Es ist wichtig, geduldig mit Ihrem geliebten Menschen zu sein, wenn Sie sich an Ihre neue Rolle anpassen. Hier sind 10 Dinge, die Sie tun können, um diesen Übergang reibungslos zu gestalten.
1. Beginnen Sie mit den Grundlagen
Eine frühzeitige Vorbereitung des Hauses kann zu einer reibungslosen Wiederherstellung beitragen. Möglicherweise möchten Sie einen Aufwachraum im ersten Stock einrichten. In diesem Raum sollte alles untergebracht sein, was Sie benötigen, einschließlich:
- Kissen zum Anheben des Unterschenkels
- eine Kommode oder ein Urinal am Bett, wenn das Badezimmer nicht zugänglich ist
- ein Bett, das nicht zu hoch oder zu niedrig über dem Boden ist
- Eisbeutel für das Knie
- ein Telefon oder ein Mobiltelefon und ein Ladegerät, um um Hilfe zu rufen
- leicht zugängliche, identifizierbare und übersichtliche Medikamente
- ein Wanderer oder Krücken
- Schreiben von Materialien, um Notizen zu machen oder Fragen für das Gesundheitsteam aufzulisten
- bequeme Nachtwäsche
- bequeme Schuhe, die sicher sind, um im Haus herumzulaufen
- Bandagen zum Verbandwechsel
- Lichter oder Lampen mit einfacher Steuerung
- saubere, trockene Bettwäsche
- Toilettenartikel
Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Lebensmitteln eindecken und dass nützliche Gegenstände leicht zugänglich sind. Entfernen Sie Gegenstände vom Boden, die einen Sturz verursachen könnten.
Stehen, Sitzen und Bewegen von Raum zu Raum kann für die Person, die Sie betreuen, schwierig sein. Möglicherweise müssen Sie ihnen helfen, sich fortzubewegen und die täglichen Aufgaben zu erledigen. Dies kann bedeuten, Mahlzeiten zuzubereiten oder bei der persönlichen Hygiene zu helfen.
2. Hilfe bei Medikamenten und Wundversorgung
Es ist wichtig, dass die Person alle Medikamente so einnimmt, wie es ihr Gesundheitsteam vorschreibt. Möglicherweise müssen Sie beim Sammeln der Medikamente helfen, sicherstellen, dass sie termingerecht eingenommen werden, und die Rezepte aus der Apotheke überwachen und erneuern.
Es kann hilfreich sein, einen täglichen Medikamentenspender zu verwenden. Diese können in Ihrer örtlichen Apotheke oder online gekauft werden.
Wenn möglich, treffen Sie sich mit dem Arzt der Person, bevor die ambulante Versorgung beginnt. Sie können überprüfen, welche Medikamente sie benötigen, und alle Fragen beantworten, die Sie möglicherweise haben.
Sie müssen die Wunde auch auf Schwellungen und Entzündungen überwachen. Dies kann das Wechseln der Verbände und das Aufnehmen von medizinischem Zubehör wie Bandagen nach Bedarf beinhalten. Wenn die Wunde röter und geschwollener wird, abfließt oder einen Geruch hat, suchen Sie einen Arzt auf. Waschen Sie Ihre Hände sorgfältig vor und nach dem Berühren von Bandagen.
Versuchen Sie, eine Routine zu etablieren, bei der Sie Medikamente abgeben und jeden Tag zur gleichen Zeit Wundkontrollen durchführen.
Erfahren Sie mehr über Infektionen nach einem Knieersatz.
3. Übernehmen Sie die Hausarbeit
In den nächsten Wochen wird die Person, die Sie betreuen, wahrscheinlich nicht in der Lage sein, etwas zu tun, bei dem Sie längere Zeit stehen, sich dehnen oder sich beugen müssen.
Es fällt ihnen möglicherweise schwer, die Hausarbeit zu erledigen, Mahlzeiten zuzubereiten oder andere Aufgaben auszuführen, bei denen sie von Raum zu Raum wechseln müssen.
Obwohl sie möglicherweise leichte Aufgaben wie Staubwischen erledigen können, können sie keine gründliche Reinigung durchführen. Dies bedeutet normalerweise, dass Staubsaugen und Waschen nicht in Frage kommen. Wenn möglich, übernehmen Sie einige dieser Aufgaben oder lassen Sie sich von außen helfen.
Möglicherweise müssen Sie auch eine Weile beim Einkaufen und bei der Zubereitung von Mahlzeiten behilflich sein. Erwägen Sie, Tiefkühlgerichte im Voraus zuzubereiten und andere Freunde oder Familienmitglieder zu bitten, die Mahlzeiten in den ersten Wochen nach der Genesung abzusetzen.
Es ist wichtig, dass Ihre Liebsten nahrhafte Lebensmittel essen, verschriebene Medikamente einnehmen und sich unmittelbar nach der Operation ausreichend ausruhen.
4. Hilfe bei medizinischen Terminen
Das Führen eines Kalenders kann Ihnen helfen, die täglichen Bedürfnisse der Person zu verfolgen und den Überblick über ihre Termine zu behalten.
Das Versäumen eines Termins kann zu Rückschlägen oder anderen Komplikationen führen. Daher ist es wichtig, die Nachuntersuchungen zu notieren und entsprechend zu planen. Dies beinhaltet den Transport.
Die Person, die Sie betreuen, kann in den ersten 4 bis 6 Wochen nach der Operation wahrscheinlich nicht fahren. Dies bedeutet, dass sie jemanden brauchen, der sie zu ihren Terminen fährt.
Wenn zwischen den Terminen Probleme auftreten, wenden Sie sich bitte an das Gesundheitsteam.
Dies kann Fragen zu folgenden Themen beinhalten:
- Medikamente oder ungewöhnliche Reaktionen auf sie
- erhöhte Temperatur
- zunehmender Schmerz
- Schwellung oder Drainage aus dem Einschnitt
- Episoden von Atemnot oder Brustschmerzen
5. Motivation für Reha und Übungen geben
Die Einhaltung eines Reha-Plans ist von entscheidender Bedeutung. Für viele bedeutet dies, zwei- oder dreimal täglich 30 Minuten zu Fuß zu gehen. Ärzte können auch empfehlen, zwei- oder dreimal täglich 20 bis 30 Minuten länger zu trainieren.
Die Person kann feststellen, dass das Gehen oder Trainieren schmerzhaft ist. Das ist normal. Wenn sie den Wunsch äußern, ihren Rehabilitationsplan abzubrechen, erinnern Sie sie daran, dass das, was sie fühlen, häufig ist und dass Reha dazu beiträgt, ihre Genesung zu beschleunigen.
Wenn Sie ihnen dabei helfen, ihre Bemühungen, Ergebnisse und Fortschritte aufzuzeichnen, können Sie sie motivieren. Das Trainieren und Gehen mit ihnen kann auch dazu beitragen, dass sie auf dem richtigen Weg sind.
Es kann hilfreich sein, mehr über den Wiederherstellungszeitplan für den vollständigen Knieersatz zu wissen.
6. Führen Sie eine Liste mit Fragen für Mediziner
Es ist üblich, Fragen nach der Operation und während der Rehabilitation zu haben. Gehen Sie mit Stift und Notizblock in die alte Schule oder laden Sie eine Notiz-App herunter, damit Sie Fragen notieren können, sobald sie auftauchen.
Möglicherweise haben Sie auch eigene Fragen zur optimalen Versorgung. Wenn Sie Ihre Fragen und Bedenken dokumentieren, können Sie daran denken, sie mit dem Pflegeteam zu besprechen.
In diesem Handbuch finden Sie Ideen, was Sie dem Orthopäden nach einem Knieendoprothesen fragen sollten.
7. Achten Sie auf Änderungen
Es ist wahrscheinlich, dass die Person, die Sie betreuen, sich stark auf die Genesung konzentriert. Aus diesem Grund kann eine Außenperspektive besonders hilfreich sein.
Wenn Sie eine signifikante Veränderung ihrer körperlichen oder geistigen Verfassung bemerken, ist es wichtig, sich an einen Arzt zu wenden.
Ein medizinisches Team muss möglicherweise Komplikationen aufgrund der Operation, Veränderungen der Wunde oder Nebenwirkungen von Medikamenten schnell beheben.
8. Bleiben Sie mit dem Papierkram auf dem Laufenden
Ein Knieersatz ist ein komplexes Verfahren, das viele professionelle Dienstleistungen erfordert. Infolgedessen werden über einen Zeitraum von mehreren Wochen eine Vielzahl von Rechnungen und Berichten von mehreren Anbietern und Standorten eingehen.
Der Umgang mit dem physischen Genesungsprozess kann bereits stressig sein. Wenn Sie auf Papierkram und Rechnungen zurückfallen, kann dies zu dieser Angst beitragen. Wenn Sie können, übernehmen Sie die Führung bei allen umsetzbaren Mitteilungen des Pflegeteams. Wenn Sie den Überblick behalten, kann sich die Person, die Sie betreuen, auf die Genesung konzentrieren.
Um den Papierkram besser zu organisieren, legen Sie alles in einem Akkordeonordner ab oder verwenden Sie einen großen Ordner mit Registerkarten für jede Art von Korrespondenz.
9. Bieten Sie emotionale Unterstützung
Obwohl ein Knieersatz körperlich anstrengend ist, gibt es auch einen wichtigen mentalen Aspekt bei der Genesung und Reha.
Die Person, die Sie betreuen, ist möglicherweise frustriert oder ungeduldig mit den Schmerzen oder einem vermeintlichen Mangel an Fortschritt. Eine schlechte Mobilität kann sich auf ihre Einstellung und ihr Selbstwertgefühl auswirken. Bei einigen Menschen kann es zu einer Depression nach der Operation kommen.
Durch kontinuierliche Unterstützung und Ermutigung können Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied helfen, den Wiederherstellungsprozess zu beschleunigen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und die für eine vollständige Wiederherstellung erforderliche Arbeit zu erledigen.
Menschen können manchmal ihre Frustration über ihre Pflegekraft herausnehmen. Eine klare Kommunikation, der Versuch, Ihre Gefühle ohne Schuld auszudrücken und einander zuzuhören, kann dazu beitragen, das Risiko von verletzten Gefühlen zu verringern.
10. Pass auf dich auf
Es kann schwierig sein, sich um jemand anderen zu kümmern, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, für sich selbst zu sorgen. Stellen Sie sicher, dass Sie Pausen einlegen und Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, z. B. Hobbys, Freunde besuchen oder Zeit für sich alleine einplanen.
Gehen Sie spazieren, lesen Sie ein Buch oder meditieren Sie regelmäßig, um den Stress niedrig zu halten. Haben Sie keine Angst, andere Freunde oder Familienmitglieder um Hilfe zu bitten, insbesondere wenn Sie sich überarbeitet oder überfordert fühlen.
Das Endergebnis
Die richtige Vorbereitung kann Ihnen helfen, jemanden nach einer Knieersatzoperation erfolgreich zu betreuen.
Die Person, die Sie betreuen, wird wahrscheinlich zu Beginn jeden Tag eine tägliche Pflege von Ihnen oder einer anderen Person benötigen, aber nach einigen Wochen wird sie immer weniger Unterstützung benötigen. Es kann bis zu 3 Monate dauern, bis sie zu ihren normalen Aktivitäten zurückkehren, und 6 Monate, bis sie wieder die gewohnte Kraft im Knie haben.
Sich um eine andere Person zu kümmern, kann eine Herausforderung sein. Um effektiv auf sich und sie aufzupassen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, und nehmen Sie sich Zeit, um für sich selbst zu sorgen.
