Sie sehen, wie Ihr Baby auf die Lippen schlägt und die Zunge herausstreckt, und Sie wissen, dass es Zeit ist, sie zu füttern. Aber Sie fühlen sich benommen, erschöpft und körperlich schwach. Wie kommst du möglicherweise durch eine andere Fütterung?
Alle 2 bis 3 Stunden Ihr Baby zu stillen ist harte Arbeit! Sie verdienen eine Pause, und das Stillen auf der Seite kann Ihnen helfen, sich zu entspannen. Sie können sich ausruhen, während Sie sich mit Ihrem Baby verbinden und es füttern.
Klingt zu gut um wahr zu sein? Es ist nicht! Das Stillen auf Ihrer Seite gilt als eine der beliebtesten Stillpositionen. Es könnte einen Versuch wert sein.
Wie stille ich im Liegen?
Einer der besten Teile des seitlich liegenden Stillens ist die Möglichkeit, Ihren Körper auszuruhen, während Sie Ihr Baby füttern. Erlauben Sie uns, Sie durch einige einfache Schritte zu führen, damit es für Sie und Ihr Baby eine angenehme Erfahrung wird:
- Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken in die Mitte des Bodens oder auf ein großes Bett. Wenn Sie auf einem Bett liegen, denken Sie daran, lose Laken, Decken und Kissen vom Gesicht des Babys fernzuhalten, um das Risiko zu minimieren.
- Legen Sie sich neben Ihr Baby, wobei Ihr Bauch in der Nähe des Kopfes des Babys ausgerichtet ist. Sie können ein Kissen unter Ihrem Kopf verwenden, stellen Sie jedoch sicher, dass es sich an einem Ort befindet, den Ihr Kind nicht erreichen kann! (Sie können auch ein Kissen als Rückenstütze oder zwischen Ihren Beinen verwenden, wenn Sie dadurch bequemer auf der Seite liegen.)
- Schieben Sie Ihren Kleinen nach oben, so dass seine Nase auf Höhe Ihrer Brustwarze liegt und Ihr Arm über seinem Kopf liegt. Oder wiegen Sie das Baby mit dem Rücken entlang Ihres Unterarms. (Aber legen Sie den Kopf des Babys nicht auf Ihren Oberarm.)
- Rollen Sie Ihr Baby auf die Seite und ziehen Sie die Hüften oder Knie nahe an Ihre Hüften. (Ihre Wirbelsäule und die Wirbelsäule Ihres Babys können eine V-Form bilden.) Sie können eine gerollte Decke oder ein Kissen hinter den Rücken des Babys legen, um es zu stützen und zu verhindern, dass es von Ihnen wegrollt. Ermutigen Sie die Nase des Babys, Kontakt mit Ihrer Brustwarze aufzunehmen, aber drücken Sie ihr Gesicht nicht in Ihre Brust!
- Versuchen Sie, das Baby so zu positionieren, dass Ohr, Schulter und Hüfte in einer Linie liegen. Dies wird ihnen helfen, leichter Milch zu bekommen.
- Verwenden Sie bei Bedarf den Arm, der nicht auf dem Bett ruht, um Ihre Brust zu formen und sie in den Mund Ihres Babys zu führen. Viele Babys (insbesondere ältere Babys) rasten jedoch von selbst ein.
Möglicherweise ist es am bequemsten, sich und Ihr Baby auf die andere Seite zu rollen, um die zweite Brust zu entwässern. In diesem Fall sollten Sie dieselbe oben beschriebene Verriegelungsroutine in entgegengesetzter Richtung ausführen.
Einige stillende Eltern stellen fest, dass sie sich, sobald die untere Brust leer ist, einfach nach vorne lehnen und ihr Baby von der vollen oberen Brust füttern können. Wenn Sie sich dafür entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst die untere Brust vollständig entleeren.
Gelegentlich stellen Frauen fest, dass ihre Brüste nach dem Füttern in seitlich liegender Position nicht vollständig oder gleichmäßig abfließen. Überschüssige Milch in Ihren Brüsten kann zu Verstopfung, verstopften Gängen, Mastitis oder einer Verringerung der Milchversorgung führen. Achten Sie daher darauf!
Wenn Ihre Brüste nicht vollständig entleert sind, sollten Sie sich aufsetzen, um das Füttern zu beenden, oder etwas Milch ausdrücken, um sicherzustellen, dass Ihre Brüste angemessen entleert sind.
Wann ist Seitenlage eine gute Stilloption?
Wenn Sie sich müde fühlen, ist das seitlich liegende Stillen eine großartige Option, um Ihnen und Ihrem Baby ein wenig mehr Ruhe zu verschaffen. Aber denken Sie daran: Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt weiterhin, dass Sie und Ihr Baby nach dem Füttern auf getrennte Schlafflächen zurückkehren.
Das seitlich liegende Stillen kann auch eine gute Position sein, wenn Sie einen Kaiserschnitt bekommen haben. Sich hinlegen zu können und nicht zu haben, dass das Baby Ihre Narbe belastet, ist sicherlich ansprechend, wenn Sie heilen.
Sie können auch stillendes Stillen verwenden, um Ihr Baby während der Erholungsphase zu füttern. Wenn Sie in einem Krankenhaus geboren haben, können Sie sich mit den Bettgittern des Krankenhauses sicher fühlen, dass Ihr Kind während der Fütterung nicht rückwärts rollt. Dies ist ein zusätzlicher Bonus!
Wenn Sie ein Überangebot oder eine starke Enttäuschung haben, kann das seitlich liegende Stillen Ihrem Baby helfen, den Milchfluss zu steuern. Wenn Sie auf der Seite liegen, wirkt sich die Schwerkraft weniger auf Ihre Milchentleerung aus, und Ihr Baby kann leichter zusätzliche Milch aus den Mundwinkeln tropfen lassen.
Hilft eine seitlich liegende Stillposition dabei, den Riegel meines Babys zu verbessern?
Wenn Sie größere Brüste haben und Schwierigkeiten haben, Ihrem Baby zu helfen, die richtige Position zu finden, kann das seitlich liegende Stillen die Babyverriegelung erleichtern.
Es kann eine Weile dauern, bis Sie die perfekte Verriegelung gefunden haben! Es ist garantiert, dass keine Position für Sie und Ihre Kleinen Erfolg bringt, aber das Stillen auf der Seite kann einen Versuch wert sein, wenn Sie mit anderen Positionen zu kämpfen haben.
Denken Sie daran, dass bei jeder Stillposition der Riegel Ihres Babys nicht schaden sollte. Wenn Ihre Brustwarze eingeklemmt wird, stecken Sie Ihren Finger in den Mundwinkel Ihres Babys, um das Siegel zu brechen. Dann können Sie versuchen, Ihrem Baby zu helfen, sich mit einem breiteren Mund wieder festzuhalten.
Können Sie ein auf Ihrer Seite liegendes Neugeborenes stillen?
Ihr Neugeborenes scheint so klein und zerbrechlich zu sein, dass Sie sich fragen, ob es wirklich in Ordnung ist, es zu füttern, während Sie auf Ihrer Seite liegen. Wenn Sie die richtigen Sicherheitsvorkehrungen treffen, kann das Stillen auf der Seite bereits beim ersten Füttern erfolgen.
Wenn Ihr Kind sehr klein ist, müssen Sie es möglicherweise zusätzlich unterstützen. Verwenden Sie Kissen oder Decken um den unteren und unteren Rücken, um die richtige Fütterungsposition zu unterstützen. Achten Sie nur darauf, die Kissen von Kopf und Gesicht fernzuhalten!
Achten Sie darauf, wach zu bleiben, während Sie Ihr Neugeborenes füttern. Aufgrund des höheren Risikos eines plötzlichen Kindstods (SIDS) beim Teilen des Bettes sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Neugeborenes beim Einschlafen in eine separate, sichere Schlafumgebung gebracht wird.
Wegbringen
Wenn Sie ein neuer Elternteil sind, stehen die Chancen gut, dass Sie sich ziemlich müde fühlen! Stillen im Liegen kann eine erstaunliche Gelegenheit sein, Ihren Körper auszuruhen und gleichzeitig Ihr Baby zu füttern.
Denken Sie daran, wenn Sie Probleme mit dem Stillen haben oder Schmerzen haben, wenn Ihr Baby einrastet, zögern Sie nicht, sich an einen Laktationsberater zu wenden. Sie können Ihnen und Ihrem Kleinen helfen, neue Positionen zu meistern und Probleme zu beheben, damit Ihre Stillbeziehung erfolgreich ist.
