Überblick
Das Haar wächst aus kleinen Taschen in Ihrer Haut, die Follikel genannt werden. Laut der American Academy of Dermatology befinden sich etwa 5 Millionen Haarfollikel am Körper, davon etwa 100.000 auf der Kopfhaut. Jede Haarsträhne wächst in drei Stufen:
- Anagen. Diese aktive Wachstumsphase der Haare dauert zwischen zwei und acht Jahren.
- Catagen. Diese Übergangsphase findet statt, wenn das Haar nicht mehr wächst, was etwa vier bis sechs Wochen dauert
- Telogen. Die Ruhephase tritt auf, wenn das Haar ausfällt, was zwei bis drei Monate dauert
Die überwiegende Mehrheit der Haarfollikel auf der Kopfhaut befindet sich in der Anagenphase, während sich nur 5 bis 10 Prozent in der Telogenphase befinden.
An anderen Körperteilen ist der Prozess der gleiche, außer dass der Zyklus nur etwa einen Monat dauert. Deshalb sind die Haare am Körper kürzer als die Haare auf der Kopfhaut.
Alter, Genetik, Hormone, Schilddrüsenprobleme, Medikamente und Autoimmunerkrankungen können Haarausfall verursachen. Ob und wie schnell Ihr Haar nach dem Haarausfall nachwächst, hängt von der zugrunde liegenden Ursache Ihres Haarausfalls ab.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach einem schlechten Haarschnitt nachwachsen?
Das Haar auf Ihrem Kopf wächst ungefähr einen halben Zoll pro Monat oder 6 Zoll pro Jahr. Im Allgemeinen wächst männliches Haar etwas schneller als weibliches Haar. Nach einem schlechten Haarschnitt können Sie erwarten, dass Ihr Haar ungefähr so schnell nachwächst.
Wenn Ihr Haar länger als schulterlang war und Sie einen wirklich kurzen Bob haben, kann es mehrere Jahre dauern, bis das Haar wieder dort ist, wo es vorher war.
Wie lange dauert es, bis das Haar nach dem Haarausfall nachwächst?
Wie lange es dauert, bis das Haar nachwächst, hängt von der Ursache Ihres Haarausfalls ab.
Muster Haarausfall
Mit zunehmendem Alter produzieren einige Follikel keine Haare mehr. Dies wird als erblicher Haarausfall, Musterhaarausfall oder androgenetische Alopezie bezeichnet.
Diese Art von Haarausfall ist normalerweise dauerhaft, was bedeutet, dass das Haar nicht nachwächst. Der Follikel selbst schrumpft und ist nicht in der Lage, Haare nachwachsen zu lassen. Möglicherweise können Sie den Haarausfall mit einer verschreibungspflichtigen oralen Behandlung namens Finasterid (Propecia) oder einer topischen Behandlung namens Minoxidil (Rogaine) verlangsamen.
Viele Männer mit männlichem Haarausfall bekommen schließlich eine Glatze. Haarausfall bei Frauen kann dazu führen, dass das Haar dünner wird, führt jedoch selten zu Kahlheit.
Alopezie
Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die Haarfollikel angreift. Das Haar fällt normalerweise in kleinen Flecken auf der Kopfhaut aus, aber Haarausfall kann an anderen Körperteilen wie Augenbrauen, Wimpern, Armen oder Beinen auftreten.
Alopezie ist unvorhersehbar. Das Haar kann jederzeit nachwachsen, aber es kann wieder ausfallen. Es ist derzeit nicht möglich zu wissen, wann es herausfallen oder nachwachsen könnte.
Schuppenflechte auf der Kopfhaut
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die schuppige rote Flecken (Plaques) auf der Haut verursacht.
Schuppenflechte auf der Kopfhaut kann vorübergehenden Haarausfall verursachen. Kratzer an der Kopfhaut, um Juckreiz zu lindern oder Schuppen zu entfernen, können es noch schlimmer machen. Sobald Sie eine wirksame Behandlung für Ihre Psoriasis gefunden haben und nicht mehr an Ihrer Kopfhaut kratzen, beginnt Ihr Haar mit dem Wachstumsprozess.
Hormonelle Veränderungen
Frauen können nach der Geburt oder in den Wechseljahren Haare verlieren. Männer können auch Haare verlieren, wenn sich das hormonelle Make-up im Alter ändert.
Haarausfall aufgrund hormoneller Veränderungen und Ungleichgewichte ist vorübergehend, obwohl es schwierig ist vorherzusagen, wann das Haar nachwachsen wird.
Schilddrüsenprobleme
Erkrankungen, die zu viel Schilddrüsenhormon (Hyperthyreose) oder zu wenig Schilddrüsenhormon (Hypothyreose) verursachen, können zu Haarausfall führen. Das Haar wächst normalerweise nach, sobald die Schilddrüsenerkrankung erfolgreich behandelt wurde.
Mangelernährung
Wenn Sie nicht genug Eisen oder Zink zu sich nehmen, kann dies mit der Zeit zu Haarausfall führen. Die Korrektur des Mangels kann zu Haarwuchs führen. Trotzdem kann es mehrere Monate dauern, bis die Haare nachwachsen.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach dem Wachsen oder Rasieren nachwachsen?
Wenn Sie Ihre Haare rasieren, entfernen Sie nur den oberen Teil des Haarfollikels. Das Haar wächst sofort weiter und Sie können innerhalb von ein oder zwei Tagen Stoppeln sehen. Beim Wachsen wird jedoch die gesamte Haarwurzel aus dem Follikel unter der Hautoberfläche entfernt. Es kann fast zwei Wochen dauern, bis Sie überhaupt Stoppeln sehen. Die meisten Menschen haben das Bedürfnis, ihre Haare nach drei bis sechs Wochen wieder zu wachsen.
Wie lange dauert es, bis die Haare nach der Chemotherapie nachwachsen?
Die Chemotherapie wird normalerweise zur Behandlung von Krebs eingesetzt. Chemo ist ein wirksames Medikament, das schnell tauchende Zellen wie Krebszellen angreift, aber auch die Haarfollikel in der Kopfhaut und anderen Körperteilen angreifen kann, was zu schnellem Haarausfall führt.
Das Haar wächst zwei bis drei Wochen nach Abschluss der Chemotherapie von selbst nach. Das Haar kann zunächst als weicher Flaum nachwachsen. Nach ungefähr einem Monat wächst echtes Haar mit seiner normalen Geschwindigkeit von 6 Zoll pro Jahr nach.
Ihr neues Haar kann eine andere Textur oder Farbe nachwachsen als zuvor. In seltenen Fällen kann der Haarausfall aufgrund langjähriger starker Chemotherapie dauerhaft sein.
Wie lange dauert es, bis das Haar nach dem Telogenausfluss nachwächst?
Telogen-Effluvium tritt auf, wenn eine große Anzahl von Haarfollikeln auf der Kopfhaut gleichzeitig in die Telogen- (Ruhe-) Phase des Wachstumszyklus eintritt, die nächste Wachstumsphase jedoch nicht beginnt. Überall auf der Kopfhaut fallen Haare aus, aber es wachsen keine neuen Haare. Es wird normalerweise durch ein medizinisches Ereignis wie Geburt, Operation oder hohes Fieber oder durch das Starten oder Stoppen von Medikamenten wie Antibabypillen ausgelöst.
Das Telogen-Effluvium beginnt normalerweise etwa drei Monate nach dem Ereignis. Das Haar mag dünn erscheinen, aber Sie werden wahrscheinlich nicht vollständig kahl.
Der Zustand ist vollständig reversibel. Sobald das auslösende Ereignis behandelt ist (oder Sie sich von Ihrer Krankheit erholen), können Ihre Haare nach sechs Monaten nachwachsen. Diese Art von Haarausfall kann jedoch bei manchen Menschen jahrelang anhalten.
Was beeinflusst das Nachwachsen von Haaren?
Wenn Sie unter Haarausfall leiden und versuchen, Ihr Haar nachwachsen zu lassen, können viele Faktoren die Haarwuchsrate beeinflussen, darunter:
- Genetik
- Veränderungen der Hormone
- Mangelernährung
- Medikamente
- Stress und Angst
- andere Krankheiten oder Zustände
Sie können diese Faktoren nicht immer kontrollieren. Am besten ernähren Sie sich gesund und ausgewogen und trinken viel Wasser.
Unterstützung des Haarwuchses
Es gibt keine todsichere Möglichkeit, Ihr Haar über Nacht schneller wachsen zu lassen. Sie sollten versuchen, Ihr Haar so gesund wie möglich zu halten, um Brüche zu vermeiden, während Ihr Haar seine natürlichen Wachstumsstadien durchläuft.
Tipps, um Ihr Haar gesund zu halten, sind:
- Ernähre dich ausgewogen. Insbesondere Lebensmittel mit hohem Eiweiß-, Eisen- und Vitamin C-Gehalt; Das Haar besteht fast ausschließlich aus Eiweiß und es ist wichtig, genug zu konsumieren, um das Haarwachstum zu fördern.
- Fragen Sie einen Arzt nach Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Eisen, Folsäure, Biotin, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und Zink, aber nur, wenn Sie der Meinung sind, dass diese in Ihrer Ernährung fehlen. Sie müssen keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie bereits die Nährstoffe erhalten, die Sie aus der Nahrung benötigen.
- Vermeiden Sie aggressive Chemikalien oder übermäßige Hitze auf Haar und Haut.
- Verwenden Sie keine engen Pferdeschwänze oder Zöpfe.
- Gönnen Sie sich eine Kopfhautmassage, wenn Sie Ihre Haare waschen, um die Durchblutung der Haarfollikel zu fördern.
- Verwenden Sie ein Shampoo und einen Conditioner mit Vitamin E oder Keratin. Bei Schuppenflechte auf der Kopfhaut kann ein Dermatologe ein medizinisches Shampoo verschreiben.
- Entfernen Sie die Spliss alle sechs bis acht Wochen mit einem regelmäßigen Schnitt.
- Versuchen Sie es mit einer topischen Salbe wie topischem Minoxidil (Rogaine).
- Rauchen Sie nicht. Das Aufhören kann schwierig sein, aber ein Arzt kann Ihnen helfen, einen für Sie richtigen Abbruchplan zu erstellen.
- Schützen Sie Ihr Haar vor übermäßiger Sonneneinstrahlung, indem Sie einen Hut tragen.
Wenn Sie Maßnahmen zur Unterstützung des Haarwuchses ergreifen, sollten Sie in der Zwischenzeit eine Perücke oder Haarverlängerungen verwenden. Haartransplantationen können eine weitere Option für dauerhaften Haarausfall sein. Aber du solltest tun, was dich glücklich macht. Keine der beiden Optionen ist erforderlich.
Wegbringen
Das Haar wächst mit einer Geschwindigkeit von etwa 6 Zoll pro Jahr nach. Wenn Ihre Haare ausfallen, suchen Sie einen Arzt auf, damit dieser die Ursache Ihres Haarausfalls diagnostizieren kann.
Wenn Ihr Haarausfall durch eine Krankheit verursacht wird, müssen Sie behandelt werden, um den vollständigen Zustand und nicht nur die Symptome zu behandeln, bevor sich das Haar erholen kann.
