Überblick
Colitis ulcerosa (UC) ist eine chronische Erkrankung, die aus Perioden von Schüben und Remissionen besteht. Dies bedeutet, dass Sie Wochen, Monate und sogar Jahre lang symptomfreie Perioden durchlaufen können, bevor es zu einem Aufflammen kommt.
Ein Teil der Behandlung Ihrer UC umfasst die Verlängerung Ihrer Remissionsperioden. Mit der richtigen Selbstpflege und der Hilfe Ihres Arztes oder Gastroenterologen können Sie sich durch Ihr nächstes Aufflammen arbeiten, möglicherweise zukünftige verhindern und zu Ihrem normalen Leben zurückkehren.
Wenn Colitis ulcerosa zurückkehrt
Wenn ein Aufflackern auftritt, sollten Sie es schnell erfassen, behandeln und Ihr Bestes tun, um Ihre Symptome zu lindern. Ohne Behandlung können Ihre Symptome Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und es ist fast sicher, dass sie zurückkehren.
Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die keine Erhaltungstherapien anwenden, einem höheren Rückfallrisiko ausgesetzt sind. Es ist jedoch nie zu spät, wieder auf Kurs zu kommen.
Ursachen für UC-Schübe
Zu wissen, was ein Aufflammen verursacht, ist ein wichtiger Teil des Umgangs damit. Hier sind einige der häufigsten Auslöser.
Erkrankung
Krank sein kann dich krank machen. Insbesondere kann Durchfall eine Fackel auslösen. Änderungen des Elektrolytspiegels Ihres Körpers können ebenfalls zu einem Wiederauftreten der Symptome führen.
Stress
Stress und Angst behandeln Ihren Körper nicht gut. Hoher Stress oder chronischer Stress können eine weitere Runde von Symptomen hervorrufen.
Rauchen
Das Rauchen von Zigaretten kann bei entzündlichen Darmerkrankungen (IBD), insbesondere bei Morbus Crohn, Fackeln auslösen. In einigen Fällen von UC kann die Raucherentwöhnung zu einem Aufflackern führen. Dies ist jedoch kein Grund, weiter zu rauchen. Mit der Aktivität sind zu viele Gesundheitsrisiken verbunden.
Diät
Es wurde nicht nachgewiesen, dass bestimmte Lebensmittel Aufflackern verursachen. Einige Leute bemerken jedoch, dass bestimmte Lebensmittel dazu neigen, ihre Schübe auszulösen. Wenn Sie Ihre Ernährung mit einem Ernährungstagebuch verfolgen, können Sie Trends erkennen, bei denen Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern.
Medikament
Medikamente, einschließlich Antibiotika und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), können die natürliche Chemie Ihres Körpers beeinflussen und einen Rückfall verursachen.
Fehler in der Medikation
Medikamente können Ihnen helfen, eine Remission zu erreichen, und sie können Ihnen helfen, in Remission zu bleiben. Wenn Sie vergessen, Ihre Medikamente einzunehmen, die Einnahme ganz abzubrechen oder sich eine falsche Dosis zu geben, können Sie ein Aufflammen auslösen.
Wie man mit einem Aufflackern umgeht
Zusammen mit Ihrem Gastroenterologen können Sie schnell wieder zur Remission zurückkehren und beschwerdefrei sein. Sie beide müssen einen Plan entwickeln, der für Ihren Lebensstil geeignet ist. Hier sind fünf Tipps, die Ihnen helfen sollen.
1. Finden Sie ein Medikament, das helfen kann
Die Behandlungen der Wahl für Menschen mit ausgedehnter leichter bis mittelschwerer UC sind:
- Mesalamin in Standarddosis (Lialda, Pentasa); Eine Standarddosis beträgt 2 bis 3 Gramm (g) pro Tag
- Diazo-gebundene 5-Aminosalicylate (5-ASAs); Beispiele sind Balsalazid (Colazal) und Olsalazin (Dipentum)
Sie gehören zu einer Gruppe entzündungshemmender Medikamente, die als Aminosalicylate bekannt sind. Andere mögliche Behandlungen umfassen Sulfasalazin (Azulfidin), das ebenfalls ein Aminosalicylat ist.
Kortikosteroide können Personen verschrieben werden, deren Symptome nicht durch andere Medikamente kontrolliert werden können.
Mit der Hilfe Ihres Arztes ist es wichtig, eine Behandlung zu finden, die Ihren Symptomen hilft, aber keine unerwünschten Nebenwirkungen verursacht.
2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Sie stören
Lebensmittel verursachen nicht unbedingt Schübe, aber bestimmte Lebensmittel können die Symptome verschlimmern. Lebensmittel, die besonders scharf, salzig und fettig sind, können besonders störend sein. Menschen mit UC, die Laktoseintoleranz haben, sollten natürlich Milchprodukte und Milchprodukte meiden.
Große Mahlzeiten können den Darm belasten, daher ist es möglicherweise besser, den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Ballaststoffreiche Lebensmittel verleihen dem Stuhl mehr Volumen und können den Stuhlgang erschweren. Auch kohlensäurehaltige Getränke können Blähungen und Gase verursachen, was zu Beschwerden führen kann.
3. Versuchen Sie es mit feuchten Tüchern
Wenn Sie mehrere Badezimmerpausen einlegen, können Sie sich unwohl und wund fühlen. Verwenden Sie nach Möglichkeit Einweg-Feuchttücher mit Aloe und tragen Sie beruhigende Pads auf, um Verbrennungen zu vermeiden. Entdecken Sie andere Badutensilien für Menschen mit UC.
4. Wasser trinken
Häufige Toilettenbesuche aufgrund von Durchfall sind unangenehm, aber Durchfall kann auch zu Dehydration führen. Wenn Sie dehydriert sind, fühlen Sie sich möglicherweise leichter müde. Trinken Sie daher den ganzen Tag über ausreichend Wasser.
5. Sei ehrlich
Sie mögen denken, dass es die beste Entscheidung ist, Ihren Zustand geheim zu halten, aber es kann Ihr Leben nur erschweren. Wenn Sie sich entschuldigen, wenn Sie sich aus Besprechungen zurückziehen oder das Abendessen absagen, schaffen Sie mehr Arbeit für sich.
Seien Sie stattdessen ehrlich mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern über Ihren Zustand. Sie werden verstehen, wie sich UC auf Sie auswirkt, warum Sie manchmal krank sind und wann sie helfen können.
Selbsthilfegruppen für Menschen mit UC
Rund 1,6 Millionen Amerikaner haben eine IBD wie UC. Selbsthilfegruppen können Ihnen dabei helfen, mit anderen Personen in Kontakt zu treten, die dieselben Fragen, Bedenken, Rückschläge und Sorgen haben wie Sie.
Bitten Sie Ihre Arztpraxis oder die Ausbildungsstelle Ihres Krankenhauses, Sie mit lokalen Gruppen zu verbinden, oder suchen Sie nach Online-Support-Communities.
