Während fast 10 Prozent der Amerikaner an Diabetes leiden, gibt es viele Fehlinformationen über die Krankheit. Dies ist insbesondere bei Typ-2-Diabetes der Fall, der häufigsten Form von Diabetes.
Hier sind neun Mythen über Typ-2-Diabetes - und die Fakten, die sie entlarven.
1. Diabetes ist keine schwere Krankheit
Diabetes ist eine schwere chronische Krankheit. Tatsächlich sterben zwei von drei Menschen mit Diabetes an kardiovaskulären Episoden wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Diabetes kann jedoch mit geeigneten Medikamenten und Änderungen des Lebensstils kontrolliert werden.
2. Wenn Sie übergewichtig sind, bekommen Sie automatisch Typ-2-Diabetes
Übergewicht oder Fettleibigkeit sind ein schwerwiegender Risikofaktor, aber es gibt andere Faktoren, die Sie einem erhöhten Risiko aussetzen. Diabetes in der Familienanamnese, Bluthochdruck oder Bewegungsmangel sind nur einige dieser anderen Faktoren.
3. Sport bei Diabetes erhöht nur die Wahrscheinlichkeit eines niedrigen Blutzuckerspiegels
Denken Sie nicht, dass Sie Ihr Training auslassen können, nur weil Sie an Diabetes leiden! Bewegung ist entscheidend für die Kontrolle von Diabetes. Wenn Sie Insulin oder ein Medikament einnehmen, das die Insulinproduktion im Körper erhöht, müssen Sie Bewegung mit Ihren Medikamenten und Ihrer Ernährung in Einklang bringen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Erstellung eines Trainingsprogramms, das für Sie und Ihren Körper geeignet ist.
4. Insulin wird Ihnen schaden
Insulin ist ein Lebensretter, aber für manche Menschen ist es auch schwierig, damit umzugehen. Neues und verbessertes Insulin ermöglicht eine viel strengere Blutzuckerkontrolle mit einem geringeren Risiko für niedrigen oder hohen Blutzucker. Das Testen Ihres Blutzuckerspiegels ist jedoch die einzige Möglichkeit, um festzustellen, wie Ihr Behandlungsplan für Sie funktioniert.
5. Diabetes bedeutet, dass Ihr Körper nicht genug Insulin produziert
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben normalerweise genug Insulin, wenn sie zum ersten Mal diagnostiziert werden. Das Insulin funktioniert einfach nicht richtig. Dies bedeutet, dass das Insulin nicht bewirkt, dass ihre Zellen Glukose aus der Nahrung aufnehmen. Möglicherweise produziert die Bauchspeicheldrüse nicht mehr genug Insulin, sodass Injektionen erforderlich sind.
Menschen mit Prädiabetes produzieren oft genug Insulin, aber die Körperzellen sind dagegen resistent. Dies bedeutet, dass der Zucker nicht vom Blut in die Zellen gelangen kann. Im Laufe der Zeit kann die Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produzieren, um den Blutzuckerspiegel im normalen Bereich zu halten. Dies kann dazu führen, dass Sie vom Prädiabetes zum Typ-2-Diabetes übergehen.
6. Diabetes erfordert, dass Sie sich selbst Schüsse geben
Während injizierbare Medikamente Aufnahmen erfordern, gibt es viele andere Behandlungen. Dazu gehören Insulinpens, Blutzuckermessgeräte und orale Medikamente, für die keine Injektionen erforderlich sind.
7. Ich weiß immer, wann mein Zucker hoch oder niedrig ist, daher muss ich ihn nicht testen
Sie können sich nicht darauf verlassen, wie Sie sich fühlen, wenn es um Ihren Blutzuckerspiegel geht. Möglicherweise fühlen Sie sich wackelig, benommen und schwindelig, weil Ihr Blutzucker niedrig ist, oder Sie leiden an einer Erkältung oder Grippe. Sie können viel urinieren, weil Ihre Glukose hoch ist oder weil Sie eine Blasenentzündung haben. Je länger Sie an Diabetes leiden, desto ungenauer werden diese Gefühle. Die einzige Möglichkeit, dies sicher zu wissen, besteht darin, Ihren Blutzucker zu überprüfen.
8. Menschen mit Diabetes können keine Süßigkeiten essen
Es gibt keinen Grund, warum Menschen mit Typ-2-Diabetes keine Süßigkeiten essen können, solange sie in einen normalen Ernährungsplan passen. Versuchen Sie jedoch, kleine Portionen zu essen und sie mit anderen Lebensmitteln zu kombinieren. Dies kann die Verdauung verlangsamen. Stark gezuckerte Getränke und Desserts werden schneller verdaut und können einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen. Wenn Süßigkeiten in großen Mengen oder für sich allein gegessen werden, können sie Ihren Blutzucker zerstören.
9. Insulin zu nehmen bedeutet, dass Sie keine Änderungen im Lebensstil vornehmen müssen
Wenn Sie zum ersten Mal diagnostiziert werden, kann Ihr Blutzucker durch Ernährung, Bewegung und orale Medikamente angemessen kontrolliert werden. Letztendlich sind Ihre Medikamente jedoch möglicherweise nicht mehr so wirksam wie sie waren, und Sie benötigen wahrscheinlich Insulininjektionen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die Verwaltung Ihrer Ernährung und Bewegung mit Insulin ist sehr wichtig, um den Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten und Komplikationen zu vermeiden.
