Manchmal ist es normal, traurig oder ängstlich zu sein, aber wenn diese Gefühle länger als zwei Wochen anhalten, können sie Symptome einer Depression sein. Es wird geschätzt, dass jedes Jahr 17 Millionen amerikanische Erwachsene an Depressionen leiden. Eine klinische Depression, insbesondere eine unbehandelte, kann jedoch Ihr tägliches Leben unterbrechen und einen Welleneffekt zusätzlicher Symptome verursachen.
Depressionen beeinflussen Ihr Gefühl und können auch Veränderungen in Ihrem Körper verursachen. Eine schwere Depression (eine fortgeschrittenere Form der Depression) wird als schwerwiegende Erkrankung angesehen, die sich dramatisch auf Ihre Lebensqualität auswirken kann.
Zentrales Nervensystem
Depressionen können viele Symptome im Zentralnervensystem verursachen, von denen viele leicht zu beseitigen oder zu ignorieren sind.
Ältere Erwachsene haben möglicherweise auch Schwierigkeiten, kognitive Veränderungen zu erkennen, da es leicht ist, die Anzeichen einer Depression im Zusammenhang mit „Älterwerden“zu verwerfen. Laut der American Psychological Association haben ältere Erwachsene mit Depressionen größere Schwierigkeiten mit Gedächtnisverlust und Reaktionszeit bei alltäglichen Aktivitäten als jüngere Erwachsene mit Depressionen.
Zu den Symptomen einer Depression gehören überwältigende Traurigkeit, Trauer und Schuldgefühle. Es kann als ein Gefühl der Leere oder Hoffnungslosigkeit beschrieben werden. Einige Leute finden es möglicherweise schwierig, diese Gefühle in Worte zu fassen. Es kann für sie auch schwierig sein zu verstehen, da sich Symptome manifestieren und körperliche Reaktionen hervorrufen können. Häufige Weinen können ein Symptom für Depressionen sein, obwohl nicht jeder, der depressiv ist, weint.
Möglicherweise fühlen Sie sich auch die ganze Zeit müde oder haben nachts Schlafstörungen. Andere Symptome sind: Reizbarkeit, Wut und Verlust des Interesses an Dingen, die früher Freude bereiteten, einschließlich Sex. Depressionen können Kopfschmerzen, chronische Körperschmerzen und Schmerzen verursachen, die möglicherweise nicht auf Medikamente ansprechen. Es ist auch manchmal eine Auswirkung bestimmter neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer, Epilepsie und Multipler Sklerose.
Menschen mit Depressionen haben möglicherweise Probleme, einen normalen Arbeitsplan einzuhalten oder soziale Verpflichtungen zu erfüllen. Dies kann auf Symptome wie Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme und Entscheidungsschwierigkeiten zurückzuführen sein.
Einige Menschen, die depressiv sind, wenden sich möglicherweise Alkohol oder Drogen zu, was zu rücksichtslosem oder missbräuchlichem Verhalten führen kann. Jemand mit Depressionen kann es bewusst vermeiden, darüber zu sprechen, oder versuchen, das Problem zu maskieren. Menschen, die an Depressionen leiden, sind möglicherweise auch mit Gedanken an den Tod oder die Verletzung ihrer selbst beschäftigt.
Obwohl das Suizidrisiko selbst während des Genesungsprozesses 25-mal höher ist, berichtet die American Association of Suicidology, dass die Behandlung von Depressionen in 60 bis 80 Prozent der Fälle wirksam ist.
Symptome bei Kindern
Depressionen können bei Kindern, die ihre Symptome nicht artikulieren können, schwieriger zu erkennen sein. Zu den Verhaltensweisen, auf die Sie achten sollten, gehören anhaltendes Anhaften, Sorgen und die mangelnde Bereitschaft, die Schule zu besuchen, ohne sich im Laufe der Zeit zu verbessern. Kinder können auch übermäßig reizbar und negativ sein.
Verdauungstrakt
Während Depressionen oft als psychische Erkrankungen angesehen werden, spielen sie auch eine wichtige Rolle für Appetit und Ernährung. Manche Menschen kommen mit übermäßigem Essen oder Essattacken zurecht. Dies kann zu Gewichtszunahme und durch Fettleibigkeit bedingten Krankheiten wie Typ-2-Diabetes führen.
Sie können sogar Ihren Appetit ganz verlieren oder nicht die richtige Menge an nahrhaftem Essen zu sich nehmen. Ein plötzlicher Verlust des Interesses am Essen bei älteren Erwachsenen kann zu einer als geriatrische Anorexie bezeichneten Erkrankung führen.
Essstörungen können zu folgenden Symptomen führen:
- Bauchschmerzen
- Krämpfe
- Verstopfung
- Unterernährung
Diese Symptome bessern sich möglicherweise nicht mit Medikamenten, wenn eine Person nicht die richtige Ernährung zu sich nimmt. Süßigkeiten und kohlenhydratreiche Lebensmittel können sofortige Linderung bringen, aber die Auswirkungen sind oft nur vorübergehend.
Es ist wichtig, sich bei Depressionen gesund zu ernähren. Nährstoffe sind wichtig, um sicherzustellen, dass die Neurotransmitter des Körpers richtig feuern. Laut einer Studie sind die häufigsten Vitamin- und Nährstoffmängel.
- Omega-3-Fettsäuren
- B-Vitamine
- Mineralien
- Aminosäuren
Herz-Kreislauf- und Immunsystem
Depression und Stress sind eng miteinander verbunden. Stresshormone beschleunigen die Herzfrequenz und verengen die Blutgefäße, wodurch Ihr Körper in einen längeren Ausnahmezustand versetzt wird. Dies kann im Laufe der Zeit zu Herzerkrankungen führen.
Das Wiederauftreten von Herz-Kreislauf-Problemen hängt enger mit Depressionen zusammen als mit anderen Erkrankungen wie:
- Rauchen
- Diabetes
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
Unbehandelt erhöht eine Depression das Risiko, nach einem Herzinfarkt zu sterben. Herzerkrankungen sind auch ein Auslöser für Depressionen. Die Cleveland Clinic schätzt, dass etwa 15 Prozent der Menschen mit Herzerkrankungen auch eine schwere Depression entwickeln.
Depressionen und Stress können sich negativ auf das Immunsystem auswirken und Sie anfälliger für Infektionen und Krankheiten machen. Eine Überprüfung befasste sich mit Studien und stellte fest, dass ein Zusammenhang zwischen Entzündung und Depression zu bestehen schien, obwohl der genaue Zusammenhang unklar ist. Eine Entzündung ist mit vielen Krankheiten wie Stress verbunden. Einige entzündungshemmende Mittel haben gezeigt, dass sie einigen Menschen mit Depressionen zugute kommen.
Selbstmordprävention
Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand unmittelbar dem Risiko ausgesetzt ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
- Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
- Bleib bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
- Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
- Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, bedrohen oder schreien Sie nicht.
Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, wenden Sie sich an eine Hotline für Krisen- oder Selbstmordprävention. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.
Quellen: National Suicide Prevention Lifeline - Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit
