Überblick
Haben Sie Probleme beim Aufrechterhalten einer Erektion beim Sex? Erektile Dysfunktion könnte der Schuldige sein. Männer mit ED finden es schwierig, aufrecht zu werden oder aufrecht zu bleiben. Manchmal sind Erregungen inkonsistent. Verschiedene Faktoren können zur ED beitragen, einschließlich Diabetes, Bluthochdruck und verstopfte Arterien.
Oft ist ED ein Problem, das mit dem Alter zunimmt, insbesondere wenn ein Mann in die 50er Jahre kommt. ED kann bei jüngeren Männern auftreten, ist jedoch häufig auf Verletzungen oder Operationen zurückzuführen, die sich auf den Penis auswirken. Erfahren Sie mehr über ED und Alter. Ist es unvermeidlich?
Bei der Suche nach Behandlungsmöglichkeiten werden Menschen mit ED zunehmend L-Tyrosin-Präparate empfohlen. Einige Forschungen zeichnen ein optimistisches Bild, aber wie zuverlässig ist L-Tyrosin?
Was ist L-Tyrosin?
L-Tyrosin oder Tyrosin ist eine Aminosäure, die für die Proteinproduktion im Körper von entscheidender Bedeutung ist. Tyrosin beeinflusst die Pigmentproduktion und die Entwicklung von Dopamin im Gehirn. Menschen erhalten Tyrosin oft aus proteinreichen Lebensmitteln.
Tyrosinverbrauch
Abgesehen von proteinreichen Lebensmitteln und ED-Nahrungsergänzungsmitteln ist es auch üblich, Tyrosin in anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu finden.
Einige Stressreduktionspräparate enthalten Tyrosin als Inhaltsstoff. In einem im Journal of Psychiatry and Neuroscience veröffentlichten Artikel äußerte Professor Simon N. Young, PhD, Skepsis gegenüber dem Zusammenhang zwischen Tyrosin und Stress. Er merkte an, dass Studien oft militärisch waren und für niemanden außerhalb dieser spezifischen Gruppe von „geringem Interesse“waren.
Diätetiker loben auch Tyrosin, aber die Beweise, die es mit Gewichtsverlust verbinden, sind bestenfalls nicht schlüssig.
Was macht L-Tyrosin als ED-Supplement vielversprechender? Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Verwendung von Tyrosin bei der Behandlung von ED helfen könnte.
Tyrosin und erektile Dysfunktion
Eine 2015 in European Urology veröffentlichte Studie ergab, dass L-Tyrosin die Wirkung der neurologischen ED bei Mäusen umzukehren schien. Es hatte "therapeutische Wirkungen auf ED und sexuelle Verhaltensstörung".
Obwohl die Ergebnisse etwas vielversprechend sind, sind die Daten äußerst begrenzt. Die Studie umfasste eine kleine Stichprobengröße von Mäusen und konzentrierte sich auf eine ganz bestimmte Art von ED. Weitere Tests sind erforderlich, bevor L-Tyrosin als neueste Antwort auf erektile Dysfunktion gekennzeichnet wird.
Während Forscher weiterhin das Potenzial von Tyrosin bestimmen, können Sie derzeit Maßnahmen ergreifen, um die Auswirkungen von ED zu lindern.
Zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten
Änderungen des Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten können ED-bedingte Symptome lindern.
Koffein
Regelmäßige Koffeinaufnahme könnte ein Anfang sein. Eine in der Zeitschrift PLOS ONE veröffentlichte Studie ergab, dass Männer, die 2 bis 3 Tassen Kaffee pro Tag tranken, weniger wahrscheinlich ED-Probleme hatten. Bei Männern mit Diabetes änderte sich der Zustand nicht.
Nitrate
Lebensmittel mit hohem Nitratgehalt werden häufig Personen mit ED empfohlen. Nitrate beeinflussen die Durchblutung. Das kann die Durchblutung des Penis verbessern. Nitratreiche Lebensmittel umfassen:
- Spinat
- Sellerie
- Endivie
- Fenchel
- Lauch
- Petersilie
Nitrat ist nicht jedermanns Sache, insbesondere Männer, die Viagra (Sildenafil) zur Behandlung ihrer ED einnehmen. Nach Untersuchungen der American Heart Association könnte die Kombination möglicherweise tödliche Herzprobleme verursachen.
Lycopinreiche Lebensmittel
Andere diätetische Lösungen umfassen lycopinreiche Lebensmittel. Tomaten und Olivenöl sind zwei Lebensmittel mit hohem Lycopin-Gehalt. Wassermelonen sollen eine Viagra-ähnliche Wirkung haben, aber diese Behauptungen werden nicht durch solide Forschung gestützt.
Übung
Zusätzlich zu Ernährungsumstellungen sollten Männer mit ED viel Bewegung bekommen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Aerobic-Übungen bei einigen Männern die ED-Symptome senken können. Männer, die fettleibig sind und ED haben, werden ermutigt, ein Fitnessprogramm zu starten. Erfahren Sie mehr: 6 natürliche Behandlungen für erektile Dysfunktion.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Sie den Verdacht haben, ED zu haben, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt. Obwohl erektile Dysfunktion an sich problematisch ist, könnte sie auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein.
Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Tyrosinpräparate einnehmen. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, die Sie vor Beginn der Behandlung mit L-Tyrosin nicht hatten, brechen Sie die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel ab und wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
Ab sofort scheint es nicht zu viele schwerwiegende Nebenwirkungen zu geben, die mit Tyrosinpräparaten verbunden sind. Es gibt jedoch einfach nicht genug Studien, um schlüssig zu beweisen, dass Tyrosin für alle sicher ist. Und die Studien, die existieren, sind nicht sehr neu.
Fragwürdige Vorschläge und sensationelle Artikel über ED-Behandlungen machen das Internet unübersichtlich. Es ist nicht immer sicher, Internetdaten allein zu vertrauen. Erektile Dysfunktion ist möglicherweise schwer zu behandeln und schwerer zu bewältigen, aber nichts ist es wert, Ihre Gesundheit zu gefährden. Stellen Sie sicher, dass Sie ordnungsgemäß recherchieren und sich von einem Arzt beraten lassen.
