Wenn Sie versuchen zu empfangen, haben Sie vielleicht über Geritol gelesen. Das Multivitamin wird häufig in Blogs und Online-Foren für Schwangerschaften aufgeführt, um die Fruchtbarkeit zu steigern.
In einigen Beiträgen wird davon gesprochen, dass „am Ende jeder Flasche ein Baby steht“. Aber ist diese Behauptung wahr?
Lesen Sie weiter, um mehr über Geritol, Multivitamine und Schwangerschaft zu erfahren.
Was ist Geritol?
Geritol ist eine Marke für Vitamin- und Mineralstoffzusätze. Der Hersteller stellt verschiedene Formeln her. Einige Formeln sollen die Energie steigern. Andere sollen Vitamine und Mineralien liefern, die Sie möglicherweise nicht aus Ihrer Ernährung erhalten.
Es gibt spezielle Geritol-Vitamine für verschiedene Gruppen, von Senioren bis zu Vegetariern.
Die Formeln kommen als Kapseln oder in einer flüssigen Lösung, die Sie oral einnehmen. Sie sind in einigen Apotheken und online erhältlich.
Wird Geritol Ihnen helfen, schwanger zu werden?
Die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen ist ein wichtiger Bestandteil der Schwangerschaft, da dies zur Verbesserung Ihres allgemeinen Gesundheitszustands beiträgt. Es gibt jedoch keine medizinischen Beweise dafür, dass insbesondere Geritol Ihnen bei der Empfängnis helfen wird.
Tatsächlich sagt die Marke selbst, dass alle Behauptungen, dass Geritol die Fruchtbarkeit steigern wird, falsch sind: „Es gibt leider keine Beweise dafür, dass die spezifische Einnahme von Geritol Ihre Fruchtbarkeit oder Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen kann. Wir machen keine Fruchtbarkeitsansprüche geltend und sind uns nicht ganz sicher, wie das Gerücht entstanden ist. “
Eine Möglichkeit für Menschen, die glauben, dass das Multivitamin ihnen hilft, schwanger zu werden, ist sein Eisengehalt. Eisen wird benötigt, damit der Körper Hämoglobin produziert, ein Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von der Lunge zum Rest des Körpers transportiert.
Das Mineral wird auch für das Wachstum, die Entwicklung und die Funktion bestimmter Zellen benötigt. Wenn eine Frau ihre Periode hat, verliert sie Eisen. Eine Ergänzung kann helfen, das zu ersetzen, was verloren geht. Frauen brauchen auch Eisen während der Schwangerschaft, wenn ihr Blutvolumen um bis zu 40 Prozent steigt. Eisen ist auch in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Bohnen, grünem Blattgemüse und vielem mehr enthalten. Wenn sich jemand ausgewogen ernährt, nimmt er möglicherweise bereits ausreichend Eisen auf.
Da die unter dem Geritol-Label verkauften Vitamin- und Mineralformeln jedoch nicht auf Fruchtbarkeit ausgelegt sind, haben sie nicht das gleiche Make-up wie ein vorgeburtliches Vitamin.
Was ist der Unterschied zwischen Geritol und einem vorgeburtlichen Vitamin?
Dr. Kaylen Silverberg, ein in Texas ansässiger Fruchtbarkeitsspezialist, sagt, ein wesentlicher Unterschied zwischen Geritol und vorgeburtlichen Vitaminen sei die Menge an Folsäure: Ein vorgeburtliches Vitamin enthält mehr Folsäure.
Folsäure ist ein B-Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei der frühen Entwicklung der Wirbelsäule eines Babys spielt. Wenn Sie nicht genug haben, kann dies zu Spina bifida führen, einer möglicherweise behindernden Erkrankung, die auftritt, wenn sich das Rückenmark nicht richtig bildet.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten empfehlen, dass Frauen mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft und während der Schwangerschaft täglich 400 Mikrogramm Folsäure einnehmen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, eine höhere Menge einzunehmen, abhängig von Ihren vorhandenen Werten und davon, ob Sie durch eine Diät genug bekommen oder nicht.
„Ich fordere alle meine Patienten auf, vorgeburtliche Vitamine einzunehmen. Mir sind keine Studien bekannt, die Geritol speziell mit der Schwangerschaft in Verbindung bringen “, sagt Dr. Silverberg.
Ein weiterer wesentlicher Unterschied besteht laut Dr. Silverberg darin, dass vorgeburtliche Vitamine einen Stuhlweichmacher enthalten. Dies soll helfen, die Nebenwirkungen der Einnahme von Eisen als Ergänzung zu verringern. Das Mineral kann Probleme im Verdauungstrakt verursachen, einschließlich Verstopfung.
Wie können Sie Ihre Fruchtbarkeit steigern?
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist ein guter erster Schritt, sicherzustellen, dass Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Sie möchten versuchen, so viele Vitamine und Mineralien wie möglich aus Ihrer Nahrung zu gewinnen. Sprechen Sie als nächstes mit Ihrem Arzt über die Auswahl eines für Sie geeigneten vorgeburtlichen Vitamins. Vorgeburtliche Vitamine gibt es in verschiedenen Formeln. Zum Beispiel enthalten einige mehr Eisen. Diese sind für Frauen gemacht, die vor der Schwangerschaft anämisch waren.
Dr. Silverberg sagt, dass es andere Ergänzungen gibt, die Sie nehmen können, um die Fruchtbarkeit zu steigern, die untersucht wurden. Er schlägt Dehydroepiandrosteron (DHEA) und Coenzym Q10 (CoQ10) vor.
DHEA ist ein Hormon, das Ihr Körper auf natürliche Weise produziert. Es hilft dem Körper, männliche und weibliche Sexualhormone herzustellen. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von DHEA die Fruchtbarkeit steigern kann, indem der Eisprung stimuliert wird. Die Verwendung von DHEA als Ergänzung ist jedoch umstritten. Es ist unklar, ob es für alle Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen von Vorteil ist und in einigen Fällen schädlich sein kann.
CoQ10 ist ein Antioxidans, das Ihr Körper zur Unterstützung der Zellfunktion herstellt. Wenn wir älter werden, macht der Körper weniger daraus. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln stellen eine künstliche Version des Antioxidans her, das Sie oral einnehmen können.
Es wurde gezeigt, dass es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Dr. Silverberg sagt, es gibt einige Studien, die auf höhere Schwangerschaftsraten bei der Einnahme von CoQ10 durch Frauen hinweisen, aber Experten sind sich nicht sicher, warum dies noch so ist.
Nächste Schritte
Geritol ist nicht das Wundervitamin, das das Internet sagt. Der beste Weg, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, besteht darin, gesunde Lebensgewohnheiten (gesunde Ernährung und Bewegung) zu praktizieren und das richtige vorgeburtliche Vitamin einzunehmen. Einige Frauen brauchen möglicherweise Hilfe, die über Vitamine hinausgeht, und hier kommt ein Fruchtbarkeitsspezialist ins Spiel.
Laut Dr. Silverberg sollten Sie sich von einem Fruchtbarkeitsspezialisten untersuchen lassen, nachdem Sie versucht haben, ein Jahr lang schwanger zu werden, wenn Sie unter 35 sind, und nach sechs Monaten, wenn Sie über 35 sind. Er empfiehlt auch, das Sperma Ihres Partners als Teil des Prozesses.
F:
Welche Vitamine / Nahrungsergänzungsmittel sind wichtig für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden?
Anonymer Patient
EIN:
Sowohl vor als auch während der Schwangerschaft ist ein Multivitamin wichtig für die Gesundheit der Mutter und die Entwicklung des Babys. Dies ist besonders wichtig für Mütter, die sich nicht ausgewogen und angemessen ernähren, sowie für Mütter, die möglicherweise ein Absorptionsproblem haben. Das Multivitamin sollte Eisen, Folsäure, Kalzium, Jod und Vitamin D enthalten. Insbesondere während des ersten Trimesters sollten schwangere Frauen eine Folsäure-Ergänzung von 0,4 bis 0,8 mg pro Tag einnehmen.
Nancy Choi, MDAnswers, vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
