Was ist Schwangerschaftsdiabetes?
Schwangerschaftsdiabetes ist eine vorübergehende Erkrankung, die während der Schwangerschaft auftreten kann. Wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden, bedeutet dies, dass Sie während der Schwangerschaft einen höheren Blutzuckerspiegel als normal haben.
Schwangerschaftsdiabetes betrifft nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten etwa 2 bis 10 Prozent der Schwangerschaften in den USA.
Wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden, ist es wichtig, schnell behandelt zu werden, da dies sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihr Baby Probleme verursachen kann.
Die Ursachen von Schwangerschaftsdiabetes sind nicht vollständig geklärt und können nicht vollständig verhindert werden. Sie können jedoch das Risiko einer Entwicklung senken. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren und zu erfahren, wie Sie Ihr Risiko verringern können.
Was sind die Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes?
Schwangerschaftsdiabetes ist mit einer Vielzahl von Risikofaktoren verbunden, darunter:
- über 25 Jahre alt sein
- übergewichtig sein
- einen nahen Verwandten mit Typ-2-Diabetes haben
- unter Bedingungen, die eine Insulinresistenz verursachen, wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) und der Hauterkrankung Acanthosis nigricans
- vor der Schwangerschaft einen hohen Blutdruck haben
- Schwangerschaftsdiabetes während einer früheren Schwangerschaft
- während einer aktuellen oder früheren Schwangerschaft eine große Menge an Gewicht zunehmen
- Glukokortikoide einnehmen
- mit mehreren schwanger sein, wie Zwillinge oder Drillinge
Einige ethnische Gruppen haben auch ein höheres Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, darunter:
- Afroamerikaner
- Asiatisch-Amerikaner
- Hispanics
- Amerikanische Ureinwohner
- Pazifische Inselbewohner
Wie kann ich mein Risiko für Schwangerschaftsdiabetes senken?
Der beste Weg, um Ihr Risiko für Schwangerschaftsdiabetes zu senken, besteht darin, gesund zu bleiben und Ihren Körper auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
Wenn Sie übergewichtig sind, können Sie die folgenden Schritte ausführen, um sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten:
- Arbeiten Sie daran, Ihre Ernährung zu verbessern und gesunde Lebensmittel zu essen.
- Richten Sie eine regelmäßige Übungsroutine ein.
- Betrachten Sie Gewichtsverlust.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie am besten abnehmen können, da bereits ein paar Pfund Ihr Risiko für Schwangerschaftsdiabetes beeinflussen können.
Wenn Sie inaktiv sind, unabhängig davon, ob Sie übergewichtig sind oder nicht, sollten Sie mindestens dreimal pro Woche auf regelmäßige körperliche Aktivität hinarbeiten. Trainieren Sie jedes Mal mindestens 30 Minuten lang mäßig. Nehmen Sie eine gesunde Ernährung an, die sich auf Gemüse, Obst und Vollkornprodukte konzentriert.
Versuchen Sie nach der Schwangerschaft nicht, Gewicht zu verlieren, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt dies. Erfahren Sie, wie Sie sicher abnehmen können, wenn Sie übergewichtig und schwanger sind.
Wenn Sie während einer früheren Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes hatten und planen, wieder schwanger zu werden, informieren Sie Ihren Arzt. Sie führen ein frühes Screening durch, um Ihre Risikofaktoren zu identifizieren und sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Schwangerschaft haben.
Was ist der Zusammenhang zwischen Schwangerschaftsdiabetes und Insulin?
Alle Arten von Diabetes sind mit dem Hormon Insulin verwandt. Es reguliert die Menge an Glukose in Ihrem Blut, indem es Zucker aus dem Blut in Ihre Zellen gelangen lässt.
Unzureichendes Insulin oder eine ineffektive Verwendung von Insulin durch die Zellen Ihres Körpers führen zu hohen Glukosespiegeln im Blut. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, verwendet Ihr Körper Insulin weniger effektiv, sodass er mehr produzieren muss, um den Zucker in Ihrem Blut zu regulieren. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Insulin.
Wenn Sie schwanger sind, produziert Ihre Plazenta außerdem insulinblockierende Hormone. Dadurch bleibt Zucker nach einer Mahlzeit länger im Blut. Ihr Baby erhält Nährstoffe aus Ihrem Blut, daher ist es während der Schwangerschaft von Vorteil, wenn Nährstoffe länger in Ihrem Blut sind, damit Ihr Baby darauf zugreifen kann. Ein gewisses Maß an Insulinresistenz ist während der Schwangerschaft normal.
Ihr Glukosespiegel kann während der Schwangerschaft zu hoch werden, wenn:
- Sie waren bereits vor Ihrer Schwangerschaft insulinresistent
- Ihr Blutzuckerspiegel war bereits vor der Schwangerschaft hoch
- Sie haben Bedingungen, bei denen Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind, insulinresistent zu werden
Wenn Ihr Glukosespiegel zu hoch wird, wird bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert.
Was sind die Symptome von Schwangerschaftsdiabetes?
Im Allgemeinen treten keine merklichen Symptome von Schwangerschaftsdiabetes auf. Bei einigen Frauen können leichte Symptome auftreten wie:
- ermüden
- übermäßiger Durst
- erhöhte Dringlichkeit und Häufigkeit des Urins
- Schnarchen
- erhöhte Gewichtszunahme
Schwangerschaftsdiabetes kann jedoch das Risiko für andere Erkrankungen erhöhen.
Eine der schwerwiegendsten ist die Präeklampsie, die einen hohen Blutdruck verursacht und tödlich sein kann, wenn sie nicht schnell behandelt wird.
Schwangerschaftsdiabetes ist auch mit Makrosomie verbunden, einer Erkrankung, bei der Ihr Baby zu groß wird. Makrosomie ist mit einem höheren Risiko für eine Kaiserschnitt-Notgeburt verbunden.
Schwangerschaftsdiabetes kann auch dazu führen, dass Ihr Baby bei der Geburt einen niedrigen Blutzucker hat. Bei schlecht kontrolliertem Schwangerschaftsdiabetes besteht für Ihr Baby ein erhöhtes Risiko für Totgeburten.
Wie wird Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert?
Da Schwangerschaftsdiabetes normalerweise keine Symptome aufweist, wird er durch eine Blutuntersuchung diagnostiziert. Ihr Arzt wird während Ihres zweiten Trimesters einen Schwangerschaftsdiabetes-Screening-Test bestellen. Wenn Sie bestimmte Risikofaktoren haben, können Sie den Test möglicherweise früher in Ihrem ersten Trimester durchführen lassen.
Das Screening kann auf zwei Arten erfolgen. Der erste wird als Glucose Challenge Test (GCT) bezeichnet. Während des Tests trinken Sie eine zuckerhaltige Lösung und nehmen eine Stunde später eine Blutabnahme. Sie müssen für diesen Test nicht fasten. Wenn dieses Ergebnis erhöht ist, müssen Sie einen dreistündigen Glukosetest durchführen.
Die zweite Testoption ist ein Glukosetoleranztest (OGTT). Während dieses Tests müssen Sie fasten und eine Blutabnahme durchführen. Dann trinken Sie eine zuckerhaltige Lösung und lassen Ihren Blutzucker eine Stunde und zwei Stunden später überprüfen. Wenn eines dieser Ergebnisse erhöht ist, wird bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert.
Wie wird Schwangerschaftsdiabetes behandelt?
Viele Frauen sind in der Lage, Schwangerschaftsdiabetes durch Ernährung und Bewegung zu behandeln, was bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels sehr effektiv sein kann.
Sie müssen besonders auf Ihre Kohlenhydrataufnahme und Ihre Portionsgrößen achten. Es ist auch wichtig, dass Sie vermeiden, bestimmte Produkte zu essen und zu trinken, darunter Alkohol, verarbeitete Lebensmittel und Stärken wie weiße Kartoffeln und weißer Reis. In dieser Lebensmittelliste finden Sie weitere Tipps, was Sie bei Schwangerschaftsdiabetes essen können und was nicht.
Ihr Arzt wird Ihnen einen Speiseplan und einen Trainingsplan empfehlen. Übungen, die während der Schwangerschaft sicher durchgeführt werden können, umfassen:
- Pilates
- Yoga
- Gehen
- Schwimmen
- Laufen
- Krafttraining
Sie müssen auch Ihren Blutzuckerspiegel überwachen, um sicherzustellen, dass Ihre Glukose nicht zu hoch ist.
Wenn Diät und Bewegung allein nicht effektiv sind, müssen Sie möglicherweise auch Insulin einnehmen.
Wie oft wird mein Blutzuckerspiegel getestet?
Ihr Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel für den Rest Ihrer Schwangerschaft regelmäßig testen, und Sie müssen Ihren Blutspiegel täglich zu Hause testen.
Dazu entnehmen Sie mit einer kleinen Nadel eine Blutprobe von Ihrem Finger, die Sie auf einen Teststreifen in einem Blutzuckermessgerät legen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, nach welchem Nummernkreis Sie suchen müssen. Wenn Ihre Glukose zu hoch ist, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Zusätzlich zu den Tests zu Hause werden Sie Ihren Arzt häufiger aufsuchen, wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einmal im Monat Ihren Glukosespiegel im Büro testen wollen, um Ihre Hauswerte zu bestätigen.
Wie könnte sich Schwangerschaftsdiabetes sonst auf meine Schwangerschaft auswirken?
Möglicherweise haben Sie häufigere Ultraschalluntersuchungen, um das Wachstum Ihres Babys zu überwachen. Ihr Arzt führt möglicherweise einen Test ohne Stress durch, um sicherzustellen, dass die Herzfrequenz Ihres Babys steigt, wenn es aktiv ist.
Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Induktion empfehlen, wenn die Wehen nicht zu Ihrem Geburtstermin beginnen. Dies liegt daran, dass die Lieferung nach dem Datum Ihr Risiko erhöhen kann, wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden.
Wie sind die Aussichten für Schwangerschaftsdiabetes?
Schwangerschaftsdiabetes verschwindet normalerweise von selbst, nachdem Sie geboren haben. Ihr Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel 6 bis 12 Wochen nach der Geburt testen, um sicherzustellen, dass Ihr Spiegel wieder normal ist. Wenn nicht, haben Sie möglicherweise Typ-2-Diabetes.
Selbst wenn Ihr Blutzucker nach der Geburt Ihres Babys wieder normal ist, besteht bei Schwangerschaftsdiabetes ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes im späteren Leben. Sie sollten alle 3 Jahre getestet werden, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel normal ist.
Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes hatten, besteht für Ihr Baby auch ein höheres Risiko, übergewichtig zu werden oder Typ-2-Diabetes zu entwickeln, wenn es älter ist. Sie können dieses Risiko verringern, indem Sie:
- Stillen
- Ihrem Kind schon in jungen Jahren gesunde Essgewohnheiten beibringen
- Ermutigen Sie Ihr Kind, sein Leben lang körperlich aktiv zu sein
Fragen und Antworten
F:
Erhöht der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln während meiner Schwangerschaft mein Risiko für Schwangerschaftsdiabetes?
Anonymer Patient
EIN:
Der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln erhöht nicht das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, ist es wichtig, die Kohlenhydrataufnahme so zu steuern, dass der Blutzuckerspiegel optimal gesteuert wird. Dies würde die Verwaltung Ihrer Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln einschließen. Einige dieser Lebensmittel, wie Soda und Saft, verdauen sich schneller als andere Kohlenhydratnahrungsmittel mit Ballaststoffen und können den Blutzuckerspiegel erhöhen, insbesondere wenn sie alleine eingenommen werden. Treffen Sie sich mit einem registrierten Ernährungsberater, wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, damit Sie sicher sein können, dass Sie Ihre Ernährung angemessen verwalten.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers vertreten die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
