Warum passiert das?
Ein eingewachsener Zehennagel tritt auf, wenn sich die Ecke oder Kante Ihres Zehennagels krümmt und in die umgebende Haut hineinwächst. Dies kann Schmerzen, Rötungen und Schwellungen verursachen. Die Erkrankung ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen sehr häufig. Ihr großer Zeh ist am wahrscheinlichsten betroffen.
Häufige Ursachen für eingewachsene Zehennägel sind:
- Zehennageltrauma, wie z. B. Zehenstich
- Schuhe tragen, die zu eng sind
- Zehennägel zu kurz schneiden
- Zehennägel schräg schneiden
Um eine Infektion zu verhindern, ist es wichtig, eingewachsene Zehennägel zu behandeln, sobald sie auftreten. Leichte Fälle erfordern möglicherweise eine geringfügige Behandlung mit Hausmitteln. In schweren Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein.
Hier sind 10 gängige Mittel gegen eingewachsene Zehennägel.
1. In warmem Seifenwasser einweichen
Das Einweichen des betroffenen Fußes kann dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Sie können Ihren Fuß dreimal täglich bis zu 20 Minuten lang in warmem Seifenwasser einweichen. Kastilienseife ist eine gute Option. Das Hinzufügen von Bittersalz zum Wasser kann zusätzliche Erleichterung bringen.
2. In Apfelessig einweichen
Apfelessig ist heutzutage ein Volksheilmittel für fast alles, einschließlich eingewachsener Zehennägel. Es wird angenommen, dass es antiseptische, entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften hat, obwohl die wissenschaftlichen Beweise bestenfalls begrenzt sind.
Um dieses Mittel zu probieren, bereiten Sie ein Becken mit warmem Wasser in Kombination mit 1/4 Tasse Apfelessig vor. Den betroffenen Fuß täglich bis zu 20 Minuten einweichen. Trocknen Sie Ihren Fuß nach dem Einweichen gründlich ab.
3. Packen Sie den Bereich mit Zahnseide oder Baumwolle
Die Mayo Clinic empfiehlt, kleine Stücke Baumwolle oder gewachste Zahnseide unter den Rand eines eingewachsenen Zehennagels zu stecken, um das richtige Nagelwachstum zu fördern. Nicht jede medizinische Gruppe stimmt zu.
Laut dem American College of Foot and Ankle Surgeons kann das Platzieren von Baumwolle unter Ihrem Nagel die Schmerzen verstärken und schädliche Bakterien gedeihen lassen. Das Einweichen der Baumwolle oder Zahnseide in Alkohol vor der Anwendung kann dieses Risiko verringern.
4. Tragen Sie eine antibiotische Salbe auf
Die Verwendung von rezeptfreien Antibiotika-Salben oder Cremes kann die Heilung fördern und das Infektionsrisiko verringern. Tragen Sie die Salbe gemäß den Anweisungen des Herstellers auf den betroffenen Zehennagel auf, normalerweise bis zu dreimal täglich. Diese Salben umfassen Neosporin, Polysporin und Bactroban. Achten Sie darauf, den Zehennagel nach der Anwendung zu verbinden.
5. Tragen Sie bequeme Schuhe und Socken
Zu enge Schuhe und Socken können Ihre Zehen überfüllen. Dies wird als eine der Hauptursachen für eingewachsene Zehennägel angesehen. Tragen Sie Schuhe und Socken oder Strumpfwaren, die passen, aber dennoch ausreichend Platz im Zehenbett lassen, um zu verhindern, dass sich ein eingewachsener Zehennagel entwickelt oder verschlechtert. Vermeiden Sie während des Heilungsprozesses Schuhe oder Sandalen so weit wie möglich, um den Druck auf Ihre Zehennägel zu begrenzen.
6. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel
Paracetamol (Tylenol) kann bei eingewachsenen Zehennagelschmerzen helfen. Nebenwirkungen sind ungewöhnlich, es sei denn, Sie nehmen mehr als die empfohlene Tagesmenge von 3.000 Milligramm täglich ein oder nehmen sie mit Alkohol ein.
Wenn eine Schwellung vorliegt, kann Ibuprofen (Advil) eine bessere Option sein, da es sowohl Schmerzen als auch Schwellungen lindert. Einige häufige Nebenwirkungen von Ibuprofen sind Bauchschmerzen, Magenverstimmung und Durchfall.
Nehmen Sie alle rezeptfreien Schmerzmittel gemäß den Anweisungen des Herstellers oder Ihres Arztes ein.
7. Verwenden Sie einen Zehenschutz
Ein Zehenschutz bietet eine Dämpfungsbarriere für eingewachsene Zehennägel. Zehenschutz sind als Ringe erhältlich, die um den betroffenen Bereich passen, oder als Abdeckung für den gesamten Zeh. Einige Marken von Zehenschutzmitteln, wie z. B. Dr. Scholls, werden mit einem medizinischen Gel geliefert, um die Zehennägel für ein einfaches Trimmen zu erweichen. Verwenden Sie die Behandlung wie angegeben, bis der eingewachsene Zehennagel verschwunden ist.
8. Versuchen Sie es mit einer Zehenstütze
Zehenorthesen bestehen normalerweise aus dünnem, klebendem Verbundmaterial und werden auf die Oberseite Ihres Zehs geklebt. Sie sollen Ihre Haut vor einem scharfen, eingewachsenen Nagel schützen und die Nagelkanten anheben, wenn Ihr Nagel wächst. Zehenorthesen sind online und in einigen Apotheken erhältlich.
9. Fragen Sie Ihren Arzt nach oralen Antibiotika
Orale Antibiotika werden nicht routinemäßig für nicht infizierte eingewachsene Zehennägel verschrieben. Es gibt keine Hinweise darauf, dass sie den Zustand verbessern. Wenn Sie jedoch einen infizierten Nagel oder ein geschwächtes Immunsystem haben, benötigen Sie möglicherweise orale Antibiotika.
Einige Anzeichen einer Infektion sind:
- erhöhte Rötung
- pochender Schmerz
- erhöhte Schwellung
- Eiter
- Wärme im betroffenen Zeh und seiner Umgebung
- fauliger Geruch
Einige Antibiotika zur Behandlung infizierter eingewachsener Zehennägel sind Ampicillin, Amoxicillin und Vancomycin.
10. Betrachten Sie die Nagelentfernung
Wenn sich ein eingewachsener Zehennagel mit Hausmitteln nicht bessert, kann eine teilweise oder vollständige Entfernung des Nagels erforderlich sein. Unter Verwendung eines Lokalanästhetikums kann ein Arzt einen Teil des Nagelrandes, das darunter liegende Nagelbett oder einen Teil der mittleren Wachstumsplatte entfernen.
In schweren, wiederkehrenden Fällen kann der gesamte eingewachsene Nagel entfernt werden. Dies ist ein letzter Ausweg und eine potenziell schmerzhafte Lösung, die Ihr Infektionsrisiko erhöhen kann. Es erhöht auch das Risiko, dass Ihr Zehennagel beim Nachwachsen missgebildet wird.
Erfahren Sie mehr: Wie man einen eingewachsenen Zehennagel behandelt »
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Kleinere Fußprobleme wie eingewachsene Zehennägel können bei manchen Menschen schwerwiegende Komplikationen verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie einen eingewachsenen Zehennagel haben und an Diabetes oder einer anderen Erkrankung leiden, die eine schlechte Durchblutung verursacht, oder wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn:
- Schmerzen und Schwellungen sind stark.
- Hausmittel verbessern den Zustand nicht.
- Sie haben eine allergische Hautreaktion auf ein Hausmittel.
- Sie haben Fragen zur Pflege eines eingewachsenen Zehennagels.
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Ausblick und Prävention
Die meisten eingewachsenen Zehennägel sind nicht ernst. Sie sollten sich innerhalb einer Woche oder so verbessern, ohne bei richtiger häuslicher Pflege bleibende Schäden zu verursachen. Unbehandelte, eingewachsene Zehennägel können starke Schmerzen und Infektionen verursachen, die sich auf den Knochen ausbreiten können.
Eingewachsene Zehennägel treten häufig erneut auf, insbesondere wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, um sie zu verhindern.
Präventionstipps
- Bewegen Sie sich vorsichtig, um ein Zehennageltrauma zu vermeiden.
- Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade, nicht kürzer als die Spitze Ihres Zehs.
- Wenn Ihre Arbeit das Risiko von Zehennagelverletzungen erhöht, tragen Sie Schutzschuhe.
