Überblick
Alkohol hat weitreichende Auswirkungen auf den Körper. Der Konsum von Alkohol hat angebliche Vorteile sowie Fallstricke. Sobald es in Ihr System gelangt, löst es unter anderem sofortige physiologische Veränderungen in Gehirn, Herz und Leber aus. Im Laufe der Zeit können diese Veränderungen zu langfristigen gesundheitlichen Komplikationen führen, wenn Sie zu viel trinken.
Es gibt eine Menge, die Sie vielleicht nicht über diese beliebte Substanz wissen, die in einigen Ihrer Lieblingscocktails, -liköre, -biere und -weine enthalten ist. Wir werden Sie über 30 Fakten und fünf Mythen über diese oft feierliche Substanz informieren, die in vielen Kulturen auf der ganzen Welt konsumiert wird.
30 Fakten über Alkohol
- Der „Alkohol“in alkoholischen Getränken wie Wein, Bier und Spirituosen ist eigentlich Ethanol oder Ethylalkohol. Es ist die einzige Art von Alkohol, die Sie trinken können, ohne Ihren Körper ernsthaft zu schädigen.
- Alkohol ist ein Depressivum. Dies bedeutet, dass es die Aktivität im Gehirn verlangsamt.
- Laut der 2015 durchgeführten Nationalen Umfrage zu Drogenkonsum und Gesundheit (NSDUH) gaben 86,4 Prozent der Erwachsenen an, irgendwann in ihrem Leben Alkohol getrunken zu haben.
- Die NSDUH stellte außerdem fest, dass 70,1 Prozent der amerikanischen Erwachsenen im Vorjahr etwas getrunken hatten und 56,0 Prozent im Vorjahr einen.
- Alkohol hat eine Vielzahl von Wirkungen. Im Gehirn löst es die Freisetzung von Dopamin aus, einem Neurotransmitter, der mit Vergnügen und Zufriedenheit verbunden ist.
- Stressabbau ist eine weitere Nebenwirkung des Alkoholkonsums. Dies wird durch eine erhöhte Aufnahme eines anderen Neurotransmitters namens GABA verursacht.
- Alkohol gehört zu den am häufigsten missbrauchten Suchtmitteln. Etwa 12,7 Prozent der amerikanischen Erwachsenen erfüllen die Kriterien für eine Alkoholkonsumstörung (AUD). Das ist 1 von 8 Erwachsenen.
- Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 konsumieren helläugige Amerikaner europäischer Herkunft mehr Alkohol als dunkeläugige Amerikaner europäischer Herkunft.
- Dieselbe Studie ergab, dass blauäugige Amerikaner europäischer Herkunft den höchsten Alkoholmissbrauch hatten, was auf eine genetische Verbindung hinweist, die sie anfälliger für AUD macht.
- Alkohol wird in der Leber verarbeitet, wo Enzyme dazu beitragen, Ethanol in Acetaldehyd und Acetat zu zerlegen.
- Die mit dem Trinken verbundenen Effekte treten auf, wenn Ethanol in Ihren Blutkreislauf gelangt und durch die Zellmembranen Ihres Gehirns, Herzens und anderer Organe gelangt.
- Untersuchungen legen nahe, dass die Rate des Alkoholkonsums und des Risikokonsums zwischen 2001 und 2013 gestiegen ist.
- AUD hat eine genetische Komponente. Forscher schätzen, dass Gene ungefähr die Hälfte des Risikos ausmachen.
- Männer konsumieren häufiger Alkohol als Frauen.
- Alkohol hat unterschiedliche gesundheitliche Folgen für Männer und Frauen. Langzeittrinken hat im Vergleich zu Männern eher negative Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen, selbst wenn die Frau für einen kürzeren Zeitraum weniger trinkt.
- Frauen, die auf Alkohol angewiesen sind, sterben 50 bis 100 Prozent häufiger an alkoholbedingten Ursachen als Männer, die auf Alkohol angewiesen sind.
- Alkoholbedingte Todesfälle sind die dritthäufigste vermeidbare Todesursache in Amerika. Laut den Centers for Disease Control and Prevention sterben in den USA jedes Jahr 88.424 Menschen an alkoholbedingten Ursachen.
- Alkohol kann fast so alt sein wie die Zivilisation. In China wurden Rückstände eines alkoholischen Getränks aus den Jahren 7.000 bis 6.600 v. Chr. Gefunden.
- Archäologen haben auch Beweise dafür gefunden, dass die Arbeiter, die die Großen Pyramiden von Gizeh bauten, mit Bier bezahlt wurden.
- Alkoholexzesse sind ein Muster des Alkoholkonsums, bei dem in kurzer Zeit viel getrunken wird. Bei Frauen gelten vier oder mehr Getränke in zwei Stunden als Alkoholexzesse. Für Männer sind es fünf oder mehr Getränke in zwei Stunden.
- Jugendliche, die vor dem 15. Lebensjahr mit dem Trinken beginnen, entwickeln später im Leben eher eine Alkoholabhängigkeit.
- Zu den Symptomen des akuten Alkoholentzugssyndroms (AWS) gehören Halluzinationen, Krampfanfälle und in schweren Fällen sogar der Tod. Menschen, die auf Alkohol angewiesen sind, sollten medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, um mit dem Trinken aufzuhören.
- Kultur hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie Menschen Alkohol konsumieren. Eine Studie, die das Trinken von Familien in Italien untersuchte, ergab, dass Italiener, die während ihrer Kindheit bei Familienessen tranken, später im Leben weniger wahrscheinlich ungesunde Trinkgewohnheiten entwickelten.
- Alkoholkonsum ist ein bedeutender Risikofaktor für Demenz.
- Es wird angenommen, dass das Trinken von Rotwein in Maßen gut für das Herz ist. Rotwein enthält Resveratrol, eine Substanz, die hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, Blutgefäßschäden zu verhindern und Blutgerinnsel zu stoppen.
- Alkoholexzesse können am nächsten Morgen zu einem Kater führen. Kater werden durch chemische Nebenprodukte verursacht, die bei der Alkoholverarbeitung entstehen.
- Hormonelle Veränderungen führen zu unangenehmen Kater-Symptomen. Zum Beispiel führen hormonelle Veränderungen dazu, dass Sie mehr urinieren, was zu Dehydration führen kann.
- Dunkle Liköre wie Rotwein oder Whisky führen eher zu schwerem Kater. Weiße oder klare Liköre führen seltener zu einem Kater.
- Weltweit liegt das gesetzliche Mindestalter für Alkoholkonsum zwischen 10 und 21 Jahren.
- Muskeln nehmen Alkohol schneller auf als Fett. Infolgedessen haben Menschen mit mehr Muskeln und weniger Körperfett eine höhere Alkoholtoleranz.
5 Mythen über Alkohol
1. Mythos: Es ist in Ordnung, sich ab und zu zu betrinken
Die Wahrheit: Alkoholexzesse sind mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen verbunden, einschließlich unbeabsichtigter Verletzungen, Krebs und Herzerkrankungen. Es spielt keine Rolle, wie selten Sie es tun. Wenn Sie vier oder mehr Getränke (Frauen) oder fünf oder mehr Getränke (Männer) in einer Sitzung haben, riskieren Sie Ihre Gesundheit.
2. Mythos: Trinken ist immer in Maßen sicher
Die Wahrheit: Mäßiger Alkoholkonsum kann einige gesundheitliche Vorteile haben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es risikofrei ist. Für einige Menschen überwiegen die Risiken möglicherweise die möglichen Vorteile. Dazu gehören Menschen, die:
- schwanger sind oder versuchen schwanger zu werden
- Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein, die mit Alkohol interagieren
- planen, Maschinen zu fahren oder zu bedienen
- Herzinsuffizienz oder ein schwaches Herz haben
- habe einen Schlaganfall gehabt
- Leber- oder Bauchspeicheldrüsenerkrankungen haben
- haben AUD, Alkoholabhängigkeit oder eine Familiengeschichte von entweder
3. Mythos: Wein oder Bier machen dich nicht so betrunken wie Schnaps
Die Wahrheit: Alle Arten von Alkohol enthalten den gleichen Wirkstoff. Alle Standardgetränke enthalten die gleiche Menge Alkohol. Ein Standardgetränk beinhaltet:
- 12 Unzen (Unzen) Bier (5 Prozent Alkohol)
- 8 bis 9 oz. Malzbier (7 Prozent Alkohol)
- 5 oz. Wein (12 Prozent Alkohol)
- 1,5 oz. von destillierten Spirituosen (40 Prozent Alkohol)
4. Mythos: Trinken ist kein Problem, solange Sie Ihren Schnaps halten können
Die Wahrheit: Trinken zu können, ohne die Auswirkungen zu spüren, könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie Alkoholtoleranz entwickeln. Im Laufe der Zeit kann der regelmäßige Alkoholkonsum das Risiko für AUD erhöhen.
5. Mythos: Sie können schnell mit einer Tasse Kaffee nüchtern werden
Die Wahrheit: Kaffee enthält Koffein, ein Stimulans, mit dem Sie sich wacher und wacher fühlen können. Es hilft Ihrem Körper nicht, Alkohol schneller zu verarbeiten. Wenn Sie getrunken haben, ist es die einzige Möglichkeit, Ihrem Körper Zeit zu geben, den Alkohol in Ihrem System abzubauen.
Das wegnehmen
Menschen haben eine lange, komplizierte Beziehung zu Alkohol. Wir stoßen oft auf besondere Anlässe an, und dieses Glas Rotwein kann sogar gesundheitliche Vorteile haben. Zu viel zu trinken kann jedoch gesundheitliche Folgen haben. Wenn Sie sich der Risiken bewusst sind, ist es im Allgemeinen in Ordnung, Alkohol in Maßen zu trinken.
