Wir haben diese Apps aufgrund ihrer Qualität, Nutzerbewertungen und allgemeinen Zuverlässigkeit ausgewählt, um Menschen zu unterstützen, die ihre veganen Fähigkeiten verbessern möchten. Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie eine E-Mail an [email protected]
Eine vegane Ernährung bedeutet, keine tierischen Produkte zu essen. Dazu gehören Fleisch, Eier, Honig und Lebensmittel auf Milchbasis wie Milch und Käse. Veganismus kann über die Ernährung hinausgehen und keine tierischen Nebenprodukte wie Leder oder Fell tragen oder verwenden.
Jeder kann sich entscheiden, vegan zu werden. Menschen entscheiden sich aus vielen Gründen für einen nicht-tierischen Lebensstil. Einige häufige Motivationen sind Geschmackspräferenzen, religiöse Überzeugungen, Widerstand gegen das Schlachten von Tieren oder gesundheitliche Bestrebungen.
Vegane Ernährung bietet viele potenzielle Vorteile, einschließlich Gewichtsverlust und ethischer Zufriedenheit. Veganer müssen jedoch besonders darauf achten, dass ihnen keine lebenswichtigen Nährstoffe fehlen. Dies ist besonders wichtig für Kinder und stillende Mütter.
Wenn Sie über einen veganen Lebensstil nachdenken, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater. Sie können Ihnen helfen, das richtige Gleichgewicht zwischen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. Zusammen können diese Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Sie wichtige Nährstoffe wie Protein, Eisen, Vitamin B-12 und Kalzium erhalten.
Ihr neuer Plan mag zunächst überwältigend, einschränkend und mühsam erscheinen. Viele gängige Produkte enthalten tierische Grundzutaten wie Eier, Milchprodukte und andere weniger bekannte tierische Inhaltsstoffe. Glücklicherweise können Sie mithilfe einer vertrauenswürdigen App die besten vegan-freundlichen Restaurants, Produkte, Rezepte und Ersatzprodukte mit Ihrem Telefon finden.
Hier ist die diesjährige Liste unserer Top-Picks der besten veganen Ess-Apps.
HappyCow
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android-Bewertung: ★★★★★
Preis: 3,99 $
Für reisebegeisterte Veganer und Vegetarier ist HappyCow ein Muss. Mit Anleitungen für mehr als 180 Länder finden Sie vegane Gerichte fast überall. Suchen Sie Restaurants nach Stichwörtern oder Filtern. Durchsuchen Sie interaktive Karten und Restaurantinformationen. Durch die Suche nach derzeit geöffneten Restaurants können Sie Zeit sparen, insbesondere unterwegs.
Lesen Sie Bewertungen, um zu sehen, ob ein Ort Ihrem Geschmack entspricht. Speichern Sie dann Ihre Favoriten, damit Sie wissen, wo Sie sie erneut besuchen (oder nicht besuchen) müssen. Wenn Sie kein mobiles WLAN oder keinen drahtlosen Dienst haben, planen Sie im Voraus und speichern Sie die Restaurantdetails offline. Die App deckt auch Sehenswürdigkeiten wie Geschäfte, Imbisswagen und Bauernmärkte ab. Es gibt eine kostenlose Android-Version mit eingeschränkten Funktionen.
Veganer Amino
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Veganer Amino nutzt die soziale Seite des Veganismus. Die App verbindet Sie mit einer Community anderer Veganer. Sie können ein Profil erstellen und mit anderen chatten, die Ihre Ernährung teilen. Finden Sie einflussreiche Veganer über die Reputationsbewertung und folgen Sie Ihren Favoriten. Oder bauen Sie selbst eine Anhängerschaft auf, indem Sie Ihre eigenen Tipps, Tricks, Rezepte und mehr teilen.
Sie haben Probleme, ein Gericht aus der Rezeptbibliothek zu bekommen, oder? Stellen Sie eine Frage dazu und lassen Sie andere vegane Köche ihre Tipps und Techniken teilen. Die App bietet sogar eine vegane „Enzyklopädie“, die auf Rezepte, vegane Blogs, Nährwertangaben und Restaurants verweist. Informieren Sie sich über die neuesten Nachrichten und Smart-Lifestyle-Hacks.
Veggie Alternativen
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Eier, Fleisch, Speck? Veggie Alternatives hat einen Ersatz für diese. Die App bietet über 200 tierfreundliche Alternativen, darunter 36 neue Produkte in der neuesten Version. Sie beschreiben vorgeschlagene Alternativen von veganen Top-Marken und liefern sogar Preisinformationen.
Die App enthält auch einige vegane Informationen, einschließlich der Vorteile, vegan zu werden. Die optimierte Benutzeroberfläche von Veggie Alternatives erleichtert das Ersetzen der gewünschten oder benötigten Zutaten.
Veganagogo Vegane Reisen
iPhone Bewertung: Noch nicht bewertet
Preis: 2,99 $
Ein weiteres Muss für Reisende ist Veganagogo. Diese App kann vorgefertigte Fragen in 50 Sprachen übersetzen und Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährungsbedürfnisse zu kommunizieren. Sie können darauf vertrauen, dass Sie die richtigen Fragen stellen, da jede von einem Muttersprachler übersetzt wird.
Veganagogo verwendet auch Grafiken, um Vorlieben wie Schweinefleisch, Fisch oder Milchprodukte zu vermitteln. Mit den Tag- und Nachtmodi ist es einfach, die App zu verwenden, wann immer Sie essen möchten.
Gonutss
iPhone Bewertung: Noch nicht bewertet
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Diese App hilft Ihnen, vegane Rezepte und Ersatz für nicht-vegane Lebensmittel und Zutaten zu finden. Es werden auch vegane Produkte und Rohstoffe hervorgehoben. Passen Sie Ihre Suche mit Filtern wie gentechnikfrei, erdnussfrei, roh, fair gehandelt oder zuckerfrei an. Die besten Funktionen können die Taschenrechner der App sein. Mit dem eifreien Backrechner können Sie nicht-vegane Rezepte anpassen. Der Proteinrechner hilft Ihnen dabei, Ihre Proteinaufnahme für Ihre Ernährungsbedürfnisse zu optimieren.
VegMenu
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
VegMenu ist spezialisiert auf italienische vegane und vegetarische Rezepte. Das beste Merkmal kann die robuste Suche sein. Finden Sie Rezepte für verschiedene Merkmale, von glutenfreien Lebensmitteln über die Vorbereitungszeit bis hin zu Rezeptfarbe und -kosten. Die App enthält hilfreiche Tools wie einen integrierten Timer, einen Warenkorb und einen Messkonverter. VegMenu kann Ihnen sogar dabei helfen, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren. Erfahren Sie mit der EmptyFrigo-Funktion, wie Sie aus Zutaten in Ihrem Kühlschrank eine Mahlzeit zubereiten.
Vegane Weine
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Vegan Wines soll Ihnen dabei helfen, ethische Entscheidungen in Bezug auf Wein, Bier und Spirituosen zu treffen. Die App verwendet Open-Source-Daten, um Ihnen mitzuteilen, welche Getränke vollständig tierfrei sind. Dies schließt Produktionsmethoden ohne tierische Derivate wie Gelatine oder Muscheln ein.
Mit der neuesten Version können Sie nach Alkoholtyp und Herkunftsland filtern. Die App bietet auch eine Offline-Datenbank. Sie können Live-Updates für Artikel auch auf der Open-Source-Datenseite barnivore.com finden.
Oh, sie leuchtet
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android-Bewertung: ★★★★★
Preis: 1,99 $
Oh She Glows ist eine App für pflanzliche Rezepte, die Sie anzieht. Elegante Fotografie, gestochen scharfes Design und eine gesunde Menge an Leerzeichen lassen lebendige Lebensmittelfarben platzen. Suchen Sie nach Jahreszeit, Gerichtstyp und mehr, um eine Reihe köstlicher Rezepte zu finden und zu probieren.
Schalten Sie Rezepte beim Einkaufen oder Kochen offline. Passen Sie Ihre Rezepte an und fügen Sie Ihre eigenen Kochnotizen hinzu. Dank der Antiblockierfunktion müssen Sie Ihr Telefon nicht ständig mit nassen oder mit Lebensmitteln gefüllten Händen entsperren.
Vanilleschote
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Veganer in oder auf Reisen nach Europa finden mit Vanilla Bean eine große Auswahl an Restaurants. Die App bietet die größte Auswahl an veganen Restaurants in Großbritannien und Irland. Außerdem werden Optionen in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Luxemburg hervorgehoben. Filter, detaillierte Beschreibungen und eine Kartenfunktion helfen Ihnen dabei, die besten lokalen Optionen zu finden, die Sie ausprobieren können. Teile deine Favoriten auf Facebook. Fotos von Restaurantinterieurs helfen Ihnen dabei, das richtige Ambiente für Ihre Stimmung zu finden.
Vegane Zusatzstoffe
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Diese App wurde von einem Veganer für Veganer entwickelt und hilft Ihnen dabei, Zusatzstoffe als vegan-freundlich zu identifizieren oder nicht. Elemente können nach Name oder E-Nummer durchsucht werden. E-Nummern werden von der Europäischen Union für Zusatzstoffe vergeben, die Sicherheitsinspektionen bestanden haben. Für jedes Element bietet die App außerdem hilfreiche Informationen wie eine Beschreibung, Herkunft und allgemeine Verwendung.
Vegane Burger Rezepte
Android-Bewertung: ★★★★★
Kostenlos
Vegan zu sein bedeutet nicht, dass man auf Burger verzichten muss. Diese App bietet unzählige Rezepte für kreative Burgeroptionen wie Auberginen- und Pesto-Burger. Jedes Rezept informiert Sie über den Burger, die Zutaten, die Sie benötigen, und wie man ihn zubereitet. Durchsuchen Sie den Katalog, um Ihre Favoriten zu finden und mit einem Lesezeichen zu versehen. Sie können auch offline nach Zutaten mit oder ohne mobilem Internet suchen.
Was sind einige Ihrer veganen Lieblings-Apps? Sagen Sie es uns in den Kommentaren unten oder senden Sie uns eine Nachricht an [email protected]! Weitere Inspirationen finden Sie in unserer Liste der besten veganen Blogs des Jahres.
Catherine ist eine Journalistin, die sich leidenschaftlich für Gesundheit, öffentliche Ordnung und Frauenrechte interessiert. Sie schreibt über eine Reihe von Sachbüchern, von Unternehmertum über Frauenfragen bis hin zu Belletristik. Ihre Arbeiten wurden in Inc., Forbes, The Huffington Post und anderen Publikationen veröffentlicht. Sie ist Mutter, Frau, Schriftstellerin, Künstlerin, Reiseliebhaberin und lebenslange Studentin.
