Überblick
Einige natürliche und medizinische Fachkräfte glauben, dass sich Schleimhautplaque im Dickdarm ansammeln und Ihren Körper daran hindern kann, sich von Giftstoffen zu befreien. Behandlungen für diese Plakette werden immer beliebter, aber sind sie notwendig und wirken sie wirklich?
Was ist Schleimhautplaque?
Einige Leute glauben, dass sich im Laufe der Zeit Schleim an den Wänden des Dickdarms ansammeln kann. Ihr Dickdarm ist der letzte Teil Ihres Verdauungssystems. Es ist verantwortlich für die Beseitigung von Abfall aus Ihrem Körper.
Die Theorie hinter Schleimhautplaque ist, dass diese klebrige Substanz an den Wänden des Dickdarms haftet. Dies führt zu einer Blockade und erschwert es Ihrem Körper, Abfall zu entfernen.
Ist es echt?
Ärzte bestreiten jeden Beweis für die Existenz von Schleimhautplaque. Es gibt keine Hinweise darauf, dass der Stoff vorhanden ist oder Probleme bei der Abfallbeseitigung verursacht.
Der Darm produziert zwar Schleim zur Schmierung, aber dieser Schleim ist wichtig für die Funktion des Darms und entwickelt sich nicht zu einer klebrigen Plaque. Die Auskleidung des Darms ist eine Umgebung für gute Bakterien, aber dieses Mikrobiom ist keine Schleimhautplakette, wie sie von denjenigen beschrieben wird, die ihre Existenz behaupten. Das Darmmikrobiom ist wichtig für ein gesundes Immunsystem.
Wie kann es entfernt werden?
Während es nicht genügend medizinische Forschung gibt, um die Behandlung oder Entfernung von Schleimhautplaque zu empfehlen, empfehlen viele ganzheitliche Anbieter die Behandlung. Überprüfen Sie immer, ob in Ihrem Bundesstaat ganzheitliche Anbieter lizenziert sind, um sicherzustellen, dass sie ethische Ansätze innerhalb der Praxisrichtlinien anwenden.
Einläufe werden immer beliebter für die Entfernung von Schleimhautplaque, da angenommen wird, dass sie Toxine aus dem Dickdarm entfernen. Während eines Einlaufs wird ein Schlauch in Ihr Rektum eingeführt und Wasser und möglicherweise andere Substanzen werden durch den Dickdarm gespült.
Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um ihre Verwendung für etwas anderes als Verstopfung oder zur Vorbereitung auf bestimmte medizinische Verfahren wie eine Koloskopie zu empfehlen.
Es gibt Gefahren für häufige Einläufe, einschließlich der Entwicklung einer Abhängigkeit von ihnen, um den Stuhl zu passieren, und sogar Perforationen, die eine Operation erfordern.
Andere Menschen verwenden Saftfasten und -reinigungen wie die Meisterreinigung, um ihren Körper zu entgiften und den Dickdarm zu reinigen. Auch hier gibt es keine wissenschaftlichen Belege für die Verwendung dieser Methode zur Entfernung von Schleimhautplaque.
Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren. Sie können Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob eine dieser Behandlungen für Sie geeignet ist.
Sind Schleimhaut-Plaque-Reinigungen sicher?
Befürworter von elektiven Darmreinigungen glauben, dass sie bei dem richtigen Anbieter sicher sind. Sie können jedoch riskant sein. Reinigungen können zu Dehydration führen und Sie einem Risiko für schwere Infektionen aussetzen. Sie können auch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Blähungen und Durchfall verursachen.
Tipps für einen gesunden Dickdarm
Sie können verschiedene Lebensstile wählen, um Ihren Dickdarm gesund zu halten.
Bleibe aktiv
Ein aktiver Lebensstil hält Ihren gesamten Körper gesund, kann aber auch die Gesundheit des Dickdarms fördern.
In den Ergebnissen einer Metaanalyse aus dem Jahr 2009 stellten die Forscher fest, dass Menschen, die sehr aktiv sind, mit einer um 24 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit an Darmkrebs erkranken als die am wenigsten aktiven Personen in der Analyse.
Eine andere Analyse ergab Hinweise darauf, dass Menschen, die aktiver sind, weniger wahrscheinlich Kolonadenome entwickeln. Dickdarmadenome sind Polypen, die sich im Dickdarm entwickeln. Während sie normalerweise gutartig sind, können sie in einigen Fällen krebsartig werden.
Iss den Regenbogen
Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse und wenig rotem Fleisch ist mit einem gesunden Dickdarm verbunden. Hier sind einige Tipps für diese Art der Ernährung:
- Begrenzen Sie verarbeitetes Fleisch: Wenn Sie nur 50 Gramm verarbeitetes Fleisch pro Tag wie Hotdogs-Speck oder Bologna essen, erhöht sich das Risiko für Darmkrebs um 18 Prozent.
- Reduzieren Sie den Zuckergehalt: Eine zuckerreiche Ernährung ist mit einem höheren Risiko für Dickdarmstörungen wie Morbus Crohn verbunden.
- Entscheiden Sie sich für Vollkornprodukte: Eine ballaststoff- und vollkornreiche Ernährung ist mit einem verringerten Risiko für Darmkrebs verbunden. Ballaststoffe können auch dazu beitragen, Ihren Stuhlgang regelmäßig zu halten und Ihr Verstopfungsrisiko zu verhindern oder zu verringern. Versuchen Sie statt Weißbrot und Nudeln Quinoa, Gerste oder braunen Reis.
Lass dich überprüfen
Die einzige Möglichkeit, um zu sehen, was in Ihrem Dickdarm vor sich geht, besteht darin, Ihren Arzt aufzusuchen und sich auf Dickdarmprobleme untersuchen zu lassen. Ab dem 50. Lebensjahr oder 45 Jahren für Afroamerikaner empfiehlt die Colon Cancer Foundation, sich einer Darmspiegelung zu unterziehen.
Das wegnehmen
Die besten Möglichkeiten, um Ihren Dickdarm gesund zu halten, sind viel Bewegung und gesunde Ernährung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Risiko für Dickdarmprobleme und führen Sie anschließend empfohlene Vorsorgeuntersuchungen durch.
