Überblick
Wasserstoffperoxid ist eine chemische Verbindung, die Wasserstoff mit Sauerstoff verbindet. Sie können es in den meisten Drogerien kaufen und für alles verwenden, von der Desinfektion von Wunden bis zur Reinigung Ihrer Badewanne.
Manche Menschen schwören sogar, wenn sie damit gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern, Zähne aufzuhellen und Zahnfleischentzündungen zu reduzieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Wasserstoffperoxid sicher gurgeln und ob es wirklich funktioniert.
Wie man Wasserstoffperoxid gurgelt
Der Schlüssel zum sicheren Gurgeln von Wasserstoffperoxid besteht darin, sicherzustellen, dass Sie es niemals schlucken. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie 3% Wasserstoffperoxid oder 35% Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität verwenden.
Bereit es zu versuchen? Hier finden Sie orales Wasserstoffperoxid.
Befolgen Sie diese Schritte, um sicher zu gurgeln:
- Beginnen Sie mit einer Konzentration von 3% Wasserstoffperoxid. Dies ist die Stärke, die Sie in den meisten Drogerien in einer braunen Flasche finden. Als nächstes kombinieren Sie einen Teil Wasserstoffperoxid mit zwei Teilen Wasser. Ihre endgültige Mischung hat eine Konzentration von 1% Wasserstoffperoxid.
- Neigen Sie Ihren Kopf zurück und nehmen Sie einen kleinen Schluck Ihrer Mischung aus Wasserstoffperoxid und Wasser. Gurgeln Sie und schwenken Sie die Mischung für 60 Sekunden in Ihrem Mund herum. (Sie können einen Timer verwenden oder beim Gurgeln lautlos bis 60 in Ihrem Kopf zählen.)
- Spucken Sie die Lösung nach dem Gurgeln aus. Versuchen Sie nicht, die Mischung länger als 90 Sekunden zu gurgeln.
Gesundheitliche Vorteile des Gurgelns von Wasserstoffperoxid
Einen schmerzenden Hals lindern
Gurgeln mit Wasserstoffperoxid kann Halsschmerzen auf verschiedene Weise helfen. Wasserstoffperoxid hat antibakterielle Eigenschaften. Es kann Ihrem Körper helfen, bakterielle Infektionen abzuwehren, die häufig Halsschmerzen verursachen.
Wenn der Schleim in Ihrem Mund mit Wasserstoffperoxid in Kontakt kommt, entsteht außerdem ein Schaum. Dieser Schaum macht den Schleim weniger klebrig und leichter abzulassen. Es kann auch helfen, den Schleim in Ihrem Hals zu lockern, was zu Reizungen und Schmerzen führen kann.
Kleine Kinder und Menschen, die Schwierigkeiten haben, ohne zu schlucken zu gurgeln, können stattdessen versuchen, warmes Salzwasser zu gurgeln, um ähnliche Vorteile zu erzielen. Befolgen Sie diese Schritte zum Gurgeln von Salzwasser:
- Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit ½ bis ¾ Teelöffel Salz.
- Schwenken Sie diese Salzwassermischung etwa 60 Sekunden lang in Ihrem Mund herum.
- Spucken Sie die Lösung nach dem Gurgeln aus.
Verbessern Sie die Mundgesundheit
Wasserstoffperoxid ist ein starkes Desinfektionsmittel, das dazu beitragen kann, dass sich Krebsgeschwüre und andere kleine Wunden im Mund nicht infizieren, wodurch sie auch schneller heilen.
Eine Überprüfung von Studien über Wasserstoffperoxid und Mundgesundheit im Jahr 2012 ergab, dass es auch dazu beitragen kann, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren, wenn es in Verbindung mit regelmäßigem Bürsten und Zahnseide verwendet wird. Um die Vorteile für die Mundgesundheit von Wasserstoffperoxid optimal zu nutzen, sollten Sie es beim Gurgeln um die Vorderseite des Mundes schwenken, damit es Ihre Vorderzähne und Ihr Zahnfleisch erreicht.
Bleichen Sie Ihre Zähne
Wasserstoffperoxid ist der Hauptwirkstoff in vielen rezeptfreien und professionellen Zahnweißprodukten. Wenn Sie mit Wasserstoffperoxid gurgeln, sehen Ihre Zähne möglicherweise einige Stunden später weiß aus. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab jedoch, dass Mundspülungen mit Wasserstoffperoxid über mehrere Monate hinweg konsistent angewendet werden müssen, um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen.
Dieselbe Studie fand auch heraus, dass rezeptfreie Bleaching-Gele mit 10% Carbamidperoxid, das etwa 3,5% Wasserstoffperoxid enthält, beim Aufhellen von Zähnen signifikant wirksamer waren.
Gibt es irgendwelche Risiken?
Die Einnahme von unverdünntem Wasserstoffperoxid kann Ihre inneren Organe verbrennen und innere Blutungen verursachen. Wenn Sie jedoch versehentlich etwas verdünntes Wasserstoffperoxid schlucken, wie beispielsweise die in Drogerien weit verbreitete 3% ige Lösung, werden Sie wahrscheinlich nur leichte Magenschmerzen bemerken. Sie können auch eine leicht schaumige Substanz erbrechen, was normal ist.
Nach dem Gurgeln von Wasserstoffperoxid stellen Sie möglicherweise eine Rötung des Zahnfleisches oder eine Reizung an der Innenseite Ihres Mundes fest. Dies sollte innerhalb weniger Stunden nach dem Gurgeln verschwinden. Rufen Sie sofort Ihren Arzt, wenn die Rötung oder Reizung nicht verschwindet oder wenn Sie sich übergeben oder sich schwindelig und schwach fühlen.
Das Endergebnis
Das Gurgeln von Wasserstoffperoxid kann ein wirksames Mittel sein, um Halsschmerzen zu lindern, den Mund zu desinfizieren und die Zähne aufzuhellen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es zuerst verdünnen, und versuchen Sie dabei, keine zu schlucken. Wenn Sie hoffen, Ihre Zähne aufzuhellen, versuchen Sie, mehrere Monate lang gleichmäßig zu gurgeln, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
