Magenverstimmung ist ein unangenehmes, aufgeregtes Gefühl, das durch eine Vielzahl von Magen- und Darmproblemen verursacht wird. Diese können von Verdauungsstörungen bis hin zu Viren reichen. Wenn Sie häufig unter Magenverstimmung leiden, haben Sie möglicherweise eine Krankheit, die behandelt werden muss.
Was verursacht Magenverstimmung?
Viele Erkrankungen können dazu führen, dass sich Ihr Magen wie aufgewühlt anfühlt. Das Gefühl resultiert daraus, dass sich Ihr Magen oder Darm mehr als normal zusammenzieht. Während es normalerweise nur vorübergehend ist, kann es manchmal Stunden oder sogar Tage dauern.
Ihr Magen kann sich über längere Zeiträume drehen, z. B.:
- morgendliche Übelkeit im ersten Trimenon der Schwangerschaft
- Verdauungsstörungen
- Angststörungen
- Bewegungskrankheit
- Migräne
- anstrengende Bauchübungen
- anhaltender Hunger, der durch Diät und Fasten entstehen kann
- bestimmte Medikamente wie Antibiotika, NSAIDs oder Abführmittel
Ihr aufgewühlter Magen kann durch eine ernstere Erkrankung verursacht werden, wenn er begleitet ist von:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
- Verstopfung
- Krämpfe
- Aufblähen
- Bauchdehnung
Diese Zustände, die zu anhaltenden (und manchmal schweren) Symptomen führen können, umfassen:
Gastroenteritis
Gastroenteritis wird oft als "Magengrippe" oder "Magenwanze" bezeichnet, ist aber eigentlich kein Grippevirus.
Viren wie Rotavirus, Norovirus und ähnliche ansteckende Krankheitserreger verursachen Magenverstimmung, begleitet von schwerem Erbrechen und Durchfall. Zu den Symptomen des Rotavirus, die bei Kindern im Allgemeinen schwerwiegender sind als bei Erwachsenen, gehören:
- Bauchschmerzen
- starke Müdigkeit
- Reizbarkeit
- hohes Fieber
Rotavirus-Symptome können bis zu 10 Tage anhalten.
Eine Person, die sich mit Norovirus infiziert, was 24 bis 72 Stunden dauert, kann Folgendes erleben:
- Bauchkrämpfe oder Schmerzen
- generalisierte Körperschmerzen
- wässriger Stuhl oder Durchfall
- Kopfschmerzen
- leichtes Fieber
- Schüttelfrost
Viren, die Gastroenteritis verursachen, können zu Dehydration führen, da die Krankheit eine Weile anhält und die Symptome sehr schwerwiegend werden können.
Erfahren Sie mehr über Gastroenteritis.
Lebensmittelvergiftung
Eine Lebensmittelvergiftung kann auftreten, wenn Sie kontaminierte oder verdorbene Lebensmittel gegessen haben. Dies kann zu Magenverstimmung führen. Bakterien, Parasiten und Viren sind die häufigsten Ursachen für durch Lebensmittel verursachte Krankheiten.
Zu den Symptomen einer Lebensmittelvergiftung gehören:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
- Bauchkrämpfe
- Appetitverlust
- niedriges Fieber
- Kopfschmerzen
- die Schwäche
Eine Lebensmittelvergiftung dauert in der Regel zwischen einer oder zwei Stunden und mehreren Tagen. In seltenen Fällen dauert es bis zu 28 Tage.
Erfahren Sie mehr über Lebensmittelvergiftungen.
Zöliakie, Laktoseintoleranz und andere Allergien
Nahrungsmittelallergien, Unverträglichkeiten und damit verbundene Autoimmunerkrankungen (wie Zöliakie) können als direktes Ergebnis des Verzehrs von Nahrungsmitteln, die der Körper nicht tolerieren kann, ein Aufwirbeln im Magen oder Darm verursachen.
Viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie Laktoseintoleranz, verursachen Symptome wie:
- Übelkeit
- Durchfall
- Erbrechen
- Aufblähen
- Gas
- Bauchkrämpfe
Wenn Sie Laktoseintoleranz haben, werden Sie ein Muster dieser Symptome bemerken, nachdem Sie Milchprodukte gegessen oder Milch getrunken haben.
Bei Zöliakie sind die Symptome nicht immer so einfach. Nur ein Drittel der Erwachsenen mit Zöliakie leidet unter gastrointestinalen Symptomen wie Durchfall. Menschen mit Zöliakie können auch die folgenden Symptome aufweisen:
- Steifheit und Schmerzen in Gelenken und Knochen
- Eisenmangelanämie
- Hautkrankheiten
- Kribbeln und Taubheitsgefühl in Händen und Füßen
- Zahnverfärbung oder Zahnschmelzverlust
- unregelmäßige Menstruationszyklen
- Unfruchtbarkeit und Fehlgeburt
- blasse Wunden im Mund
- schwache, brüchige Knochen
- ermüden
- Anfälle
Während Menschen mit Zöliakie möglicherweise keinen Durchfall haben, ist es dennoch möglich, dass sie nach der Einnahme von Gluten ein aufgewühltes Gefühl im Magen haben.
Stress
Kurzfristiger und anhaltender Stress kann viele Symptome und Gesundheitszustände im Körper auslösen. Dies schließt Magenschmerzen und Verstimmungen ein, die dazu führen können, dass Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Magen dreht. Andere Auswirkungen von Stress auf Ihr Verdauungssystem sind:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
- Verstopfung
- Sodbrennen
- saurer Rückfluss
- erhöhtes Risiko für Geschwüre
Erfahren Sie mehr über Stress.
Reizdarmsyndrom (IBS)
IBS ist eine Erkrankung mit einer unterschiedlichen Kombination von gastrointestinalen Symptomen, die durch unregelmäßige (spastische oder langsame) Bewegungen des Dickdarms verursacht werden können. Eine Person mit IBS kann Folgendes erleben:
- abwechselnd Verstopfung und Durchfall
- Aufblähen
- Gas
- Bauchkrämpfe
Obwohl IBS chronisch oder langfristig ist, können Symptome kommen und gehen. Magenverstimmung kann die Symptome begleiten, wenn sie aufflammen.
Erfahren Sie mehr über IBS.
Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Die Intensität des PMS variiert von Frau zu Frau. Bei einigen Frauen können jeden Monat Magen-Darm-Symptome auftreten, darunter das Gefühl von Magenverstimmung. Andere Magen- und Darmsymptome, die während des PMS auftreten, sind:
- Aufblähen
- Magenschmerzen
- Verstopfung
- Durchfall
Erfahren Sie mehr prämenstruelles Syndrom.
Darmverschluss
Eine Darmobstruktion ist eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die auftritt, wenn sich im Dünn- oder Dickdarm eine Blockade bildet. Unentdeckt kann es zu einer Darmruptur kommen, die ein medizinischer Notfall ist, der einen Krankenhausaufenthalt und eine sofortige Behandlung erfordert.
Eine Person mit einer Darmobstruktion kann Folgendes erleben:
- abdominale Schwellung
- starkes Aufblähen
- Übelkeit
- Erbrechen, insbesondere gallenfarben
- Verstopfung
- Durchfall
- Bauchschmerzen
- verminderter Appetit
- schwere Bauchkrämpfe
- Unfähigkeit, Gas oder Stuhl zu leiten
Die Unfähigkeit, Stuhl oder Gas infolge der Verstopfung durchzulassen, kann zu Magenverstimmung führen.
Erfahren Sie mehr über Darmverschluss.
Wie wird Magenverstimmung behandelt?
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Symptome zu behandeln, sowohl zu Hause als auch unter der Obhut Ihres Arztes. Es kommt alles darauf an, was das Problem verursacht.
In den meisten kurzfristigen Fällen von Magenverstimmung können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um Ihre Symptome zu lindern:
- Vermeiden Sie Lebensmittel und Medikamente, die Ihre Symptome auslösen.
- Reduzieren Sie Ihre Portionen.
- Versuchen Sie, Stress und Angstzustände zu kontrollieren.
- Reduzieren oder eliminieren Sie Alkohol und Koffein.
- Vermeiden Sie fetthaltige, gebratene, fettige oder würzige Lebensmittel.
- Nehmen Sie Antazida, um Sodbrennen zu lindern.
- Trinken Sie Ingwer- oder Pfefferminztee, um Übelkeit zu lindern.
- Nehmen Sie Probiotika, um die „guten“Bakterien in Ihrem Darmtrakt wieder zu bevölkern.
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Entfernen Sie bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien die störenden Lebensmittel aus Ihrer Ernährung - wie Gluten bei Zöliakie oder Milchprodukte, wenn Sie Laktoseintoleranz haben.
Hier einige Tipps zum Umgang mit Magenverstimmung infolge einer Lebensmittelvergiftung oder einer Gastroenteritis durch ein Virus:
- Trinke ausreichend Flüssigkeit.
- Essen Sie milde Lebensmittel wie Salzcracker und weißen Toast.
- Nehmen Sie Pedialyte, um Ihre Elektrolyte zu ersetzen.
- Essen Sie milde Suppen auf Brühenbasis.
- Vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel.
- Holen Sie sich viel Ruhe.
Bei schweren Erkrankungen wie Darmblockaden werden Sie unter strenger ärztlicher Aufsicht behandelt und müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden.
Wie ist die Aussicht auf Magenverstimmung?
Die meisten Erkrankungen, die zu einer kurzfristigen Magenverstimmung führen, treten innerhalb weniger Stunden bis zu einigen Tagen auf, insbesondere bei der Behandlung zu Hause.
Wenn Sie jedoch eine längere Magenverstimmung zusammen mit anderen Magen- oder Darmstörungen haben, die länger als zwei oder drei Wochen andauern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Grundursache zu ermitteln.
Die folgenden Symptome können auf einen medizinischen Notfall hinweisen:
- hohes Fieber
- Unfähigkeit, Flüssigkeiten festzuhalten
- Veränderungen im Sehvermögen
- schwerer Durchfall, der länger als drei Tage dauert
- Blut in deinem Stuhl
- anhaltende, starke Bauchkrämpfe
- Unfähigkeit, Gas zu geben oder Stuhlgang zu haben
- starkes Aufblähen des Abdomens
- schwere Verstopfung begleitet von Appetitlosigkeit
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder besuchen Sie eine Notaufnahme, wenn eines dieser Symptome auftritt.
