Überblick
Durch das Peeling werden abgestorbene Hautzellen aus den äußeren Hautschichten entfernt. Es kann nützlich sein, um trockene oder stumpfe Haut zu entfernen, die Durchblutung zu erhöhen und das Erscheinungsbild Ihrer Haut aufzuhellen und zu verbessern.
Es gibt verschiedene Methoden für das Peeling. Ihr Hauttyp sollte bestimmen, welche Methode Sie verwenden und wie oft Sie ein Peeling durchführen. Bei bestimmten Hauterkrankungen, einschließlich Rosacea, wird ein Peeling normalerweise nicht empfohlen.
Was zum Peeling verwenden
Es gibt verschiedene Methoden und Werkzeuge, um die Haut zu peelen. Gesichtspeelings und -bürsten sind Formen des mechanischen oder physischen Peelings. Säuren und Hautpeelings sind Formen des chemischen Peelings.
Mechanisch
- Peeling-Pinsel. Dies ist normalerweise eine Borstenbürste, die auf Gesicht oder Körper verwendet wird, um Schichten abgestorbener Hautzellen zu entfernen. Einige sind für das trockene Bürsten ausgelegt. Andere können mit Ihrem Gesichtsreiniger oder Körperwaschmittel verwendet werden.
- Peeling-Schwamm. Dies ist eine schonendere Art, die Haut zu peelen. Sie können einen Peeling-Schwamm unter der Dusche mit warmem Wasser, Seife oder Körperwäsche einschäumen.
- Peeling-Handschuh. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Bürsten oder Schwämme zu greifen, können Sie einen Handschuh verwenden. Schäumen Sie es mit Seife oder Körperwäsche in der Dusche ein. Sie können für große Bereiche wie Beine oder Arme wirksam sein.
- Peeling. Dies kann mit einer sanften, kreisenden Bewegung direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie können Ihre Haut nach dem Auftragen des Peelings mit warmem Wasser waschen.
Chemisch
- Alpha-Hydroxysäuren (AHAs). Beispiele für AHAs umfassen Glykol-, Milchsäure-, Weinsäure- und Zitronensäure. Diese wirken, indem sie Bindungen aufbrechen, die stumpfe und abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche halten. Dies führt dazu, dass Ihre Haut auf natürliche Weise tote Partikel abwirft.
- Beta-Hydroxysäuren (BHAs). Beispiele für BHAs umfassen Beta-Hydroxyl und Salicylsäure. Diese können besser für zu Akne neigende Haut sein.
Wie Sie Ihre Haut nach Hauttyp peelen
Beim mechanischen Peeling ist es wichtig, die Haut zu schonen. Sie können kleine, kreisende Bewegungen mit Ihrem Finger ausführen, um ein Peeling aufzutragen, oder das Peeling-Werkzeug Ihrer Wahl verwenden.
Wenn Sie einen Pinsel verwenden, machen Sie kurze, leichte Striche. Peeling für ca. 30 Sekunden und dann mit lauwarmem - nicht heißem - Wasser abspülen. Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Ihre Haut Schnitte, offene Wunden oder Sonnenbrand aufweist. Tragen Sie nach dem Peeling eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor auf.
Trockene Haut
Peeling ist wichtig für trockene oder schuppige Haut. Vermeiden Sie ein mechanisches Peeling auf trockener Haut, da der Prozess austrocknet und zu Mikrorissen führen kann. AHAs sind wirksam bei trockener Haut.
Glykolsäure hilft dabei, abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche zu entfernen und einen gesunden Hautumsatz zu fördern. Nach der Verwendung von Glykolsäure einen Lichtschutzfaktor und eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Es kann die Haut anfälliger für Sonnenschäden machen.
Empfindliche Haut
Vermeiden Sie das Schrubben oder die Anwendung mechanischer Peeling-Methoden. Diese reizen Ihre Haut weiter und können zu Rötungen führen.
Verwenden Sie ein mildes chemisches Peeling und tragen Sie es mit einem sanften Waschlappen auf. Bei Akne können Sie auch ein Salicylsäure-Peeling in der Praxis Ihres Hautarztes ausprobieren.
Ölige Haut
Fettige oder dickere Haut kann vom manuellen Peeling und Bürsten profitieren. Fettige Haut kann eine zusätzliche Schicht von Ablagerungen auf der Oberfläche aufweisen, die durch manuelles Peeling entfernt werden können. Verwenden Sie vorsichtig ein Peeling oder Peeling in kreisenden Bewegungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Normale Haut
Wenn Ihre Haut keine Komplikationen hat, können Sie eine beliebige Peeling-Methode wählen. Manuelles und chemisches Peeling sind für diesen Hauttyp sicher. Möglicherweise müssen Sie experimentieren, um herauszufinden, welche Methode für Ihre Haut am besten geeignet ist.
Mischhaut
Mischhaut kann eine Mischung aus mechanischem und chemischem Peeling erfordern. Verwenden Sie niemals beide am selben Tag, da dies die Haut reizen kann. Wenn sich Ihre Haut nach dem Peeling trocken anfühlt, verwenden Sie sofort danach eine Feuchtigkeitscreme.
Peeling nach Körperteilen
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie empfindliche Bereiche des Körpers, einschließlich des Gesichts, peelen. Ein zu häufiges Peeling kann zu Trockenheit, Rötung und Juckreiz führen.
Gesicht
Die Art des Peelings für Ihr Gesicht hängt von Ihrem Hauttyp ab. Um Ihr Gesicht mechanisch mit einem Peeling zu peelen, tragen Sie es vorsichtig mit einem Finger auf die Haut auf. Kleine, kreisende Bewegungen einreiben. Mit lauwarmem Wasser abspülen.
Für ein chemisches Peeling, das flüssig ist, mit einem Wattepad oder Waschlappen auftragen. Arbeiten Sie mit einem Dermatologen zusammen, um festzustellen, welche Art von Peeling für Ihre Haut sicher ist.
Arme und Beine
Der einfachste Weg, Ihre Arme und Beine zu peelen, ist mit einer Bürste, einem Schwamm oder einem Handschuh. Dies kann helfen, abgestorbene Hautzellen loszuwerden und die Durchblutung anzuregen. Suchen Sie in Ihrer Apotheke oder online nach einem Körperpeeling und schäumen Sie es unter der Dusche ein. Sie können auch versuchen, trocken zu bürsten.
Füße und Hände
Es gibt Peelings und Peelings zum Peeling von Füßen und Händen. Sie können auch einen Bimsstein verwenden, um die Füße zu peelen.
Schambereich
Sie können eine Luffa oder eine Körperbürste verwenden, um Ihre Bikinizone und Ihren Schambereich zu peelen. Tun Sie dies immer in einer warmen Dusche, um die Haut zuerst zu erweichen. Tragen Sie das Peeling vorsichtig auf und waschen Sie es anschließend gründlich.
Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?
Wie oft ein Peeling durchgeführt wird, hängt von Ihrem Hauttyp und der Art des verwendeten Peelings ab. Einige chemische Peelings können beispielsweise stark sein. Im Allgemeinen reicht ein bis zwei Mal pro Woche ein Peeling der Haut aus, um bei trockener Haut wirksam zu sein.
Fettige Haut erfordert möglicherweise ein häufigeres Peeling. Vermeiden Sie ein übermäßiges Peeling, da dies zu Rötungen und Reizungen führen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, wenn Sie Hilfe benötigen, um herauszufinden, wie oft ein Peeling für Sie sicher ist.
Peeling Vorteile
Die Vorteile des Peelings umfassen:
- abgestorbene Hautzellen entfernen
- Verbesserung der Durchblutung
- Förderung des Hautumsatzes, was zu einer helleren Haut führt
- Ermöglicht eine bessere Aufnahme von Feuchtigkeitscremes und Seren
Wann sollte das Peeling beendet werden?
Beenden Sie das Peeling, wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut rot, entzündet, schälend oder gereizt ist. Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Sie auch bestimmte Medikamente oder Akneprodukte wie Retinol und Benzoylperoxid verwenden. Es kann Ihre Haut verschlimmern oder zu Ausbrüchen führen.
