Wann soll das Band geknüpft werden?
Buddy Taping ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, einen verletzten Finger oder Zeh zu behandeln. Buddy Taping bezieht sich auf die Praxis, einen verletzten Finger oder Zeh mit einem unverletzten zu verbinden.
Die unverletzte Ziffer fungiert als eine Art Schiene und hilft, Ihren Finger oder Zeh zu stützen, zu schützen und neu auszurichten. Dies kann auch dazu beitragen, weitere Verletzungen der Ziffer zu vermeiden.
Buddy Taping kann bei leichten Finger- und Zehenverletzungen wie Verstauchungen oder Belastungen eingesetzt werden. Sie sollten es nicht verwenden, wenn die Verletzung offensichtliche Deformitäten aufweist, z. B. einen Knochen in einem ungewöhnlichen Winkel.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie offene Wunden haben, bei denen Stiche, Knochen sichtbar fehl am Platz oder starke Schmerzen auftreten können.
Lesen Sie weiter, um Anweisungen zum Kumpelband und weitere Informationen darüber zu erhalten, wann und wann diese Behandlungsmethode nicht angewendet werden soll.
Wie man Band klebt
Es ist möglich, Ihre eigenen Finger oder Zehen mit Klebeband zu versehen, aber es kann hilfreich sein, wenn möglich, dass jemand dies für Sie tut.
Kleben Sie für Ihre Zehen den verletzten Zeh immer auf den benachbarten Zeh, der Ihrem großen Zeh am nächsten liegt. Vermeiden Sie jedoch, dass der Kumpel den großen Zeh abklebt. Wenn Sie Ihren Zeh am nächsten am großen Zeh verletzen, kleben Sie ihn auf den mittleren Zeh. Wenn Sie Ihren großen Zeh verletzt haben, können Sie ihn bei Bedarf selbst abkleben, um ihn zu stabilisieren.
Für Ihre Finger können Sie durch Ausprobieren entscheiden, auf welchen Finger der verletzte Finger geklebt werden soll. Das Aufkleben Ihres Ringfingers auf Ihren Mittelfinger ist möglicherweise stabiler, aber das Aufkleben auf Ihren kleinen Finger ermöglicht Ihnen mehr Mobilität.
Gleiches gilt für Ihren Mittelfinger, wenn Sie entscheiden, ob Sie ihn auf Ihren Zeigefinger oder Ihren Ringfinger kleben möchten. Ähnlich wie bei Ihrem großen Zeh sollten Sie vermeiden, dass Ihr Kumpel Ihren Daumen abklebt, aber Sie können ihn selbst abkleben, um ihn zu stabilisieren.
Lieferungen
Zum Buddy-Tape benötigen Sie:
- Alkohol oder antiseptische Tücher
- weiche Polsterung wie Schaum, Gaze oder Baumwolle
- medizinisches Tuch oder Zinkoxidband
- Schere
Schritte
Um einen Finger oder einen Zeh mit Klebeband zu versehen:
- Wenn Sie sich die Haut gebrochen haben, reinigen Sie den betroffenen Bereich mit Alkohol oder antiseptischen Tüchern.
- Trocknen Sie Ihre Haut gründlich und legen Sie die Polsterung zwischen Ihre Finger oder Zehen.
- Wickeln Sie das Klebeband beginnend an der Basis um die Ziffern.
- Wickeln Sie das Klebeband zwei- bis dreimal um. Wenden Sie beim Wickeln des Klebebands leichten Druck an, ohne es zu fest zu machen.
- Überprüfen Sie nach dem Aufnehmen, ob die Ziffern noch gut zirkulieren. Drücken Sie dazu einige Sekunden lang auf Ihre Fingerspitzen oder Zehen und lassen Sie sie dann los. Wenn sie sich wieder mit Blut füllen, ist die Hülle nicht zu eng. Wenn sie blass bleiben, haben Sie das Band zu fest eingewickelt. Sie sollten das Klebeband entfernen und von vorne beginnen.
Tipps
- Schneiden Sie das Klebeband von der Rolle ab, bevor Sie mit dem Aufkleben beginnen, um das Anbringen zu erleichtern.
- Wechseln Sie das Klebeband jedes Mal, wenn Sie duschen oder baden, um Hautreizungen zu vermeiden.
- Reinigen Sie immer den betroffenen Bereich zwischen den Klebebändern.
- Achten Sie darauf, wie Ihre Haut reagiert oder heilt. Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion oder Reizung.
- Entfernen Sie das Klebeband, wenn Sie Schmerzen oder Taubheitsgefühl verspüren.
- Reduzieren Sie die Breite des Bandes, um es komfortabler zu machen.
Illustrationen von Buddy Taping
Wie lange für das sich zu erholen?
Normalerweise heilen Ihre Zehen oder Finger innerhalb von zwei bis sechs Wochen. So verbessern Sie Ihre Genesung:
- Eis und heben Sie Ihre verletzte Hand oder Ihren verletzten Fuß so weit wie möglich an, insbesondere in den ersten Tagen
- Nehmen Sie ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Ibuprofen, um Schmerzen zu lindern
- Vermeiden Sie es, Druck auf Ihre betroffenen Ziffern auszuüben, und unterlassen Sie Aktivitäten, die zu Stress oder Anspannung führen könnten
- ruhen Sie die verletzte Ziffer so weit wie möglich aus
Warum hilft Buddy Taping?
Die gesunde Ziffer dient als Schiene, um die verletzte Ziffer zu stützen und in der richtigen Position zu halten, um sie vor weiteren Verletzungen zu schützen.
Wenn Sie den verletzten Finger oder Zeh stabil halten, können Sie unnötige Bewegungen vermeiden und Entzündungen reduzieren. Zusammen tragen diese Faktoren zu einer schnellen Genesung bei.
Ist es sicher?
Im Allgemeinen ist Buddy Taping für die meisten Menschen sicher, aber es gibt einige Komplikationen, die auftreten können, insbesondere wenn es nicht richtig gemacht wird. Achten Sie darauf, wie Ihr Körper heilt, um sicherzustellen, dass sich Ihre Symptome bessern. Entfernen Sie das Klebeband, wenn sich eines Ihrer Symptome nach dem Aufkleben verschlimmert.
Es ist möglich, dass eine der aufgezeichneten Ziffern steif und schwer zu bewegen ist. Stellen Sie sicher, dass das Klebeband locker genug ist, um eine gesunde Durchblutung zu fördern.
Vermeiden Sie Buddy-Taping, wenn Sie:
- Diabetes
- periphere arterielle Erkrankung
- jede Art von Zirkulationsproblemen
Taping kann die Haut reizen. Dies kann auftreten, wenn das Klebeband Ihre Haut berührt und zwischen den betroffenen Ziffern liegt. Überprüfen Sie Ihre Haut jedes Mal, wenn Sie das Klebeband wechseln, und achten Sie auf Rötungen, Schwellungen oder Ausfluss.
Kleben Sie keine Ziffern mit offenen Wunden, Schnitten oder gebrochener Haut auf. Das Aufkleben verletzter Haut kann zu Infektionen führen. Eine Hautnekrose oder der Tod von Gewebe ist ebenfalls möglich.
Wann man Hilfe sucht
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie:
- Sie haben starke Schmerzen, Schwellungen oder Verfärbungen in Ihrem Finger oder Zeh, die sich innerhalb weniger Tage nicht bessern
- Ich glaube, Sie haben einen gebrochenen Finger oder können ihn nicht gerade halten
- Ich denke, du brauchst Stiche
- Sie haben einen verletzten Zeh, der das Gehen oder Tragen von Schuhen erschwert, oder einen verletzten Finger, der es schwierig macht, Dinge zu halten oder Ihre Hand zu benutzen
Das wegnehmen
Buddy Taping kann eine wirksame Heilbehandlung sein, vorausgesetzt, es wird auf die richtige Weise durchgeführt. Behalten Sie Ihren Heilungsprozess im Auge, um sicherzustellen, dass Sie richtig und ohne Komplikationen heilen.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen haben oder wenn sich Ihre Verletzung verschlimmert. Wenn Ihre Verletzung verheilt ist, passen Sie auf sich auf und nehmen Sie sich Zeit, um sich auszuruhen. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und trainieren Sie regelmäßig, ohne Ihre verletzte Hand oder Ihren verletzten Fuß zu beeinträchtigen.
