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Ein „Disney-Ausschlag“ist vielleicht nicht das Souvenir, an das Sie gedacht haben, aber viele Besucher von Disneyland, Disneyworld und anderen Vergnügungsparks finden, dass sie es bekommen.
Der medizinische Name für Disney-Ausschlag ist übungsinduzierte Vaskulitis (EIV). Dieser Zustand wird auch als Golfausschlag, Wanderausschlag und Golfervaskulitis bezeichnet.
Eine Kombination aus heißem Wetter, Sonneneinstrahlung und plötzlichen, längeren Geh- oder Trainingsphasen im Freien verursacht diesen Zustand. Das ist der Grund, warum Menschen, die lange Tage in Themenparks spazieren gehen, dafür anfällig sein können.
Disney Hautausschlag Symptome
EIV ist kein Ausschlag, sondern ein Zustand, bei dem kleine Blutgefäße in den Beinen entzündet sind. Schwellungen und Verfärbungen können an einem oder beiden Knöcheln und Beinen auftreten. Es passiert oft an den Waden oder am Schienbein, kann aber auch die Oberschenkel betreffen.
EIV kann große rote Flecken, violette oder rote Punkte und erhabene Striemen enthalten. Es kann jucken, kribbeln, brennen oder stechen. Es kann auch dazu führen, dass keine körperliche Empfindung auftritt.
EIV ist normalerweise auf exponierte Haut beschränkt und tritt nicht unter Socken oder Strümpfen auf.
Es ist nicht gefährlich oder ansteckend. Es löst sich normalerweise von selbst auf, ungefähr 10 Tage nach der Rückkehr nach Hause, sobald Sie sich von den Bedingungen entfernt haben, die es verursacht haben.
Wie man Disney-Ausschlag verhindert
Jeder kann einen Disney-Ausschlag bekommen, aber Frauen über 50 sind möglicherweise am stärksten gefährdet.
Unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht können Sie Maßnahmen ergreifen, um diesen Zustand im Urlaub zu verhindern.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Untersuchungen haben ergeben, dass es hilfreich sein kann, wenn Sie Ihre Beine und Knöchel mit leichter Kleidung wie Socken, Strümpfen oder Hosen bedeckt halten. Dadurch wird die Exposition Ihrer Haut gegenüber direktem und reflektiertem Sonnenlicht verringert.
Anekdotisch berichten einige Leute, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln den gleichen Effekt hat.
Kompressionskleidung tragen
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Personen, die bereits eine EIV-Episode erlebt haben, künftige Ereignisse möglicherweise durch das Tragen von Kompressionssocken oder Strümpfen verhindern können. Kompressionsgamaschen und -hosen sind ebenfalls erhältlich.
Massieren Sie Ihre Beine
Dieselbe Forschung legt nahe, dass eine manuelle Lymphdrainage-Massage ebenfalls von Vorteil sein könnte.
Diese sanfte Massagetechnik zielt darauf ab, die Lymphe aus den Beinen abzulassen und die Durchblutung sowohl in tiefen als auch in oberflächlichen Venen der Beine zu erhöhen. Hier erfahren Sie, wie es geht.
Trinken Sie Wasser und gehen Sie leicht auf Salz
Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie salziges Essen. Dies hilft, die mit EIV verbundene Schwellung zu vermeiden.
Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Kleidung
Wenn es heiß und sonnig ist, schützen Sie Ihre Beine vor Sonneneinstrahlung, indem Sie sie mit hellem Stoff oder Sonnenschutzmittel abdecken.
Wenn es feucht ist, tragen Sie feuchtigkeitsableitende Socken für zusätzlichen Komfort. Das Abdecken Ihrer Haut hilft, weitere Reizungen zu vermeiden.
Wie man Disney-Ausschlag behandelt
Verwenden Sie kühle Waschlappen oder Eisbeutel
Wenn Sie an dieser vorübergehenden Form der Vaskulitis leiden, kann die Verwendung einer feuchten Hülle, z. B. eines Handtuchs an den Beinen, eine gute Möglichkeit sein, diese zu behandeln. Wenn Sie Ihre Beine mit Eisbeuteln oder kalten Waschlappen kühl halten, können Sie Reizungen lindern und Schwellungen reduzieren.
Anti-Juckreiz-Creme auftragen
Wenn Ihr Hautausschlag juckt, kann die Einnahme von rezeptfreien Antihistaminika oder die Verwendung von topischen Kortikosteroiden Linderung bringen. Sie können auch versuchen, Hamamelis-Tücher oder eine juckreizreduzierende Lotion zu verwenden.
Trinke genug
Lass dich nicht dehydrieren. Trinkwasser und andere Flüssigkeiten können helfen, EIV zu lindern und zu verhindern.
Hebe deine Füße
Es mag schwierig sein, sich auszuruhen, während Sie im Urlaub unterwegs sind, aber versuchen Sie, Ruhepausen mit erhobenen Beinen einzubauen, wann immer dies möglich ist.
Möglicherweise können Sie dies tun, während jemand Ihren Platz in den Fahrleinen und während der Snack- oder Essenspausen einnimmt. Das Eintauchen in klimatisierte Kioske oder Toiletten mit Sitzbereichen kann ebenfalls hilfreich sein.
Überprüfen Sie den Gästeservice
In Disney und anderen Themenparks gibt es normalerweise Erste-Hilfe-Stationen in der gesamten Einrichtung. Sie können Anti-Juckreiz-Kühlgel für Ihre Haut auf Lager haben. Sie können sich auch rechtzeitig darauf einstellen.
Weiche deine Füße ein
Wenn der Tag vorbei ist, gönnen Sie sich ein kühles Haferflockenbad. Es kann auch hilfreich sein, die Beine über Nacht hoch zu halten.
Disney Hautausschlag Bilder
Andere mögliche Ursachen
Andere Gründe können im Urlaub zu Hautausschlägen und Hautirritationen führen. Einige häufige, die keine Vaskulitis sind, sind:
- Hitzeausschlag (stachelige Hitze). Hitzeausschlag kann Erwachsene oder Kinder betreffen. Es tritt bei heißem, feuchtem Wetter auf und entsteht durch Haut-auf-Haut- oder Stoff-auf-Haut-Scheuern.
- Urtikaria. Dieser Zustand ist durch Nesselsucht gekennzeichnet, die durch erhöhte Körpertemperatur verursacht wird. Es kann auftreten, wenn Sie anstrengend trainieren oder stark schwitzen.
- Sonnenbrand und Sonnenvergiftung. Zu viel Sonneneinstrahlung kann zu Sonnenbrand oder Sonnenvergiftung führen. Dieser Zustand, auch als Sonnenallergie bekannt, kann zu einem schmerzhaften, juckenden roten Ausschlag und Blasen führen. Sie können dies vermeiden, indem Sie Sonnenschutzmittel verwenden oder Ihre Haut mit UV-Schutzgewebe bedecken.
- Kontaktdermatitis (Allergie). Während Ihres Urlaubs sind Sie möglicherweise Umweltreizstoffen ausgesetzt, gegen die Sie empfindlich oder allergisch sind. Dies können Hotelseifen und Shampoos sowie das Reinigungsmittel für Ihre Bettwäsche sein.
Tipps, um cool und bequem zu bleiben
Disney-Ausschlag ist möglicherweise nicht die einzige touristische Krankheit, die Sie im Urlaub erleben. Hier sind einige andere Urlaubsbedingungen und deren Korrekturen.
Bei schmerzenden Füßen und Beinen
In Themenparks wie Disney wird behauptet, täglich zwischen 5 und 11 Meilen zu fahren. Diese Menge an Gehen wird an Füßen und Beinen ihren Tribut fordern.
Ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Füße der Herausforderung gerecht werden, ist das Tragen gut sitzender, bequemer Schuhe. Stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe wählen, die Ihren Füßen das Atmen ermöglichen und ausreichend Halt bieten.
Wählen Sie Schuhe, die zum Wandern bei heißem Wetter geeignet sind, und Ihre Füße, Beine und Ihr Rücken sind am Ende des Tages besser in Form.
Flip-Flops und dünne Sandalen sind möglicherweise nicht die beste Wahl. Aber sie sind praktisch, um sie am Ende des Tages für einen schnellen Wechsel bei sich zu haben.
Sonnenbrand vermeiden
Tragen Sie Sonnencreme, egal ob die Sonne hell ist oder Sie an einem wolkigen oder dunstigen Tag herumlaufen. Ein Hut und eine Sonnenbrille können Ihr Gesicht und Ihre Augen schützen. Entscheiden Sie sich auch für Sonnenschutzkleidung, die hell ist.
Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, behandeln Sie ihn mit Hausmitteln wie Aloe Vera, Haferflockenbädern oder kühlen Kompressen. Wenn Ihr Sonnenbrand Blasen hat oder schwer ist, wenden Sie sich an Ihren Hotelarzt oder besuchen Sie eine Erste-Hilfe-Station in einem Themenpark, um sich behandeln zu lassen.
Cool bleiben
Es kann schwierig sein, in einem Themenpark der Hitze und Feuchtigkeit zu entkommen, aber es gibt Möglichkeiten, unterwegs kühl zu bleiben. Folgendes berücksichtigen:
- Tragen Sie einen batteriebetriebenen oder Papierhandventilator. Sie können auch batteriebetriebene Lüfter finden, die an Kinderwagen befestigt oder an Rollstühlen befestigt werden können.
- Verwenden Sie für eine sofortige Abklingzeit einen persönlichen, handgehaltenen Wassermister für Gesicht, Handgelenke und Nacken.
- Bewahren Sie Getränke in einem kleinen Kühler mit einem Eisbeutel oder einer gefrorenen Flasche Wasser auf.
- Tragen Sie ein kühlendes Kopftuch mit aktivierten Polymeren um Stirn oder Hals.
- Tragen Sie eine Kühlweste. Diese verwenden normalerweise eine Verdunstungskühlung oder werden mit einem Kühlpacksystem geliefert.
- Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Stoffe, um die Haut angenehm trocken zu halten.
Das Wichtigste ist, viel Wasser oder feuchtigkeitsspendende Getränke zu trinken. Sie können kalt sein oder nicht, aber wenn Sie hydratisiert bleiben, kann Ihr Körper das tun, was er am besten kann, um Sie kühl zu halten: Schweiß.
Am Ende des Tages
Es mag Urlaub sein, aber ein Tag in einem Themenpark kann anstrengend sein, selbst wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind. Versuchen Sie am Ende des Tages, in einer ruhigen Zeit zu bauen, in der Sie sich ausruhen und aufladen können.
Wenn Sie gut schlafen, können Sie sich auch für den Spaß am nächsten Tag verjüngen. Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie zu viele dehydrierende Substanzen wie Alkohol und Koffein.
Wenn Sie einen Disney-Ausschlag entwickeln, sollten Sie rechtzeitig ein kühles Bad oder eine kühle Dusche nehmen und anschließend ein hautkühlendes Gel oder eine Salbe auftragen. Denken Sie daran, Ihre Füße zu heben.
Denken Sie daran, dass der Disney-Ausschlag normalerweise innerhalb von zwei Wochen nach Ende Ihres Urlaubs von selbst verschwindet. Während es heilt, sollten der Juckreiz und das Unbehagen nachlassen.
