Neben der Frage, ob Sie Stoff oder Wegwerfwindeln verwenden und ob Sie Ihr Baby im Schlaf trainieren sollen, ist das Stillen oder das Füttern mit der Flasche eine der Entscheidungen für junge Mütter, die tendenziell starke Meinungen auslösen. (Öffnen Sie einfach Facebook und Sie werden sehen, wie Mommy Wars zu diesem Thema tobt.)
Zum Glück muss das Füttern Ihrer Babynahrung oder Muttermilch keine Alles-oder-Nichts-Gleichung sein - und es muss keine mit Schuld beladene Entscheidung sein. Es kann durchaus einen Mittelweg geben, neben der Muttermilch eine Formel hinzuzufügen. Dies ist als Ergänzung bekannt.
Gründe zur Ergänzung mit Formel
Möglicherweise müssen oder möchten Sie die Fütterung Ihres Babys aus einer Reihe von Gründen mit einer Formel ergänzen, von denen einige möglicherweise von Ihrem Kinderarzt empfohlen werden.
"Während es stimmt, dass Muttermilch ideal für die Ernährung Ihres Babys ist, kann es vorkommen, dass eine Nahrungsergänzung medizinisch erforderlich ist", sagt die ganzheitliche Kinderärztin Dr. Elisa Song.
Laut Dr. Song kann das Hinzufügen einer Formel am besten sein, wenn ein Säugling nicht ausreichend zunimmt oder nicht gut an der Brust füttert. Manchmal haben Neugeborene auch Gelbsucht und benötigen zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, während Sie darauf warten, dass Ihre eigene Milchversorgung eingeht.
Manche Menschen müssen auch aus gesundheitlichen Gründen eine Formel hinzufügen. Menschen mit chronischen Krankheiten oder solche, die kürzlich Brustoperationen hatten, können Probleme beim Stillen haben. In der Zwischenzeit produzieren Menschen mit geringerem Gewicht oder Schilddrüsenerkrankungen möglicherweise nicht genug Milch - obwohl jedem ein geringer Vorrat passieren kann.
"Manchmal muss das Stillen vorübergehend unterbrochen werden, während Mama bestimmte Medikamente einnimmt", fügt Dr. Song hinzu. "Während dieser Zeit kann Formel benötigt werden, während Mama 'pumpt und entleert'."
Neben medizinischen Problemen können die Umstände auch die Entscheidung zur Ergänzung bestimmen. Vielleicht kehren Sie zu einem Job zurück, bei dem Sie weder Zeit noch Raum haben, um Muttermilch zu pumpen. Wenn Sie Zwillinge oder andere Vielfache haben, können Sie durch die Ergänzung eine dringend benötigte Pause einlegen, um rund um die Uhr als Milchmaschine zu dienen. Formula bietet auch eine Lösung für Frauen, die in der Öffentlichkeit nicht gerne stillen.
Schließlich finden viele Eltern das Stillen einfach anstrengend und emotional anstrengend. Ihre Bedürfnisse sind wichtig. Wenn eine Supplementierung Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommt, kann dies eine durchaus gültige Option sein. Denken Sie daran: Passen Sie auf Sie auf, damit Sie sich um sie kümmern können.
Erste Schritte mit der Ergänzung
Wenn Sie überlegen, Ihr gestilltes Baby mit einer Formel zu beginnen, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie genau anfangen sollen. (Wo ist das Babyhandbuch, wenn Sie es brauchen?)
Es gibt unterschiedliche Ansichten darüber, wie Sie die Formel am besten in Ihr Fütterungsprogramm einführen können, und es gibt keinen richtigen Weg (oder perfekte Zeitpunkt), um dies zu tun.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) und die Weltgesundheitsorganisation befürworten beide ausschließlich das Stillen in den ersten 6 Lebensmonaten des Babys. Auch wenn dies nicht möglich ist, empfehlen viele Experten das Stillen für mindestens 3 bis 4 Wochen, um Ihre Versorgung und den Komfort Ihres Babys mit der Brust festzustellen.
Unabhängig vom Alter des Babys, wenn Sie sich entscheiden, mit der Formel zu beginnen, ist es am besten, sich darauf einzulassen - und dies zu einer Zeit, in der das Baby in guter Stimmung ist. Ein schläfriger oder launischer Kleiner wird wahrscheinlich nicht begeistert sein, etwas Neues auszuprobieren. Vermeiden Sie es daher, die Formel zu kurz vor dem Schlafengehen oder an diesem frühen Abend einzuführen.
"Im Allgemeinen würde ich empfehlen, zu einer Tageszeit mit einer Flasche pro Tag zu beginnen, wenn Ihr Baby am glücklichsten und ruhigsten ist und die Formel am wahrscheinlichsten akzeptiert", sagt Dr. Song. Sobald Sie eine Routine für eine Flasche pro Tag festgelegt haben, können Sie die Anzahl der Formelfütterungen schrittweise erhöhen.
Strategien für eine erfolgreiche Ergänzung
Nun zum Kern: Wie genau sieht eine Nahrungsergänzung von einer Fütterung zur nächsten aus?
Zunächst einmal haben Sie vielleicht gehört, dass Sie der Formel Muttermilch hinzufügen sollten, um dem Baby einen Vorgeschmack auf das Vertraute zu geben - aber Dr. Song sagt, dass Sie dies überspringen können.
"Ich empfehle nicht, Muttermilch und Formel in derselben Flasche zu mischen", sagt sie. "Das ist nicht gefährlich für das Baby, aber wenn das Baby nicht die gesamte Flasche trinkt, kann die Muttermilch, an der Sie hart gearbeitet haben, um zu pumpen, verschwendet werden." Guter Punkt - das Zeug ist flüssiges Gold!
Was ist als nächstes mit der Aufrechterhaltung Ihres Angebots? Eine Strategie besteht darin, zuerst zu stillen und dann am Ende einer Fütterung eine Formel zu geben.
"Wenn Sie nach jeder oder den meisten Fütterungen eine Nahrungsergänzung benötigen, stillen Sie das Baby zuerst, um Ihre Brüste vollständig zu entleeren, und geben Sie dann eine ergänzende Formel", sagt Dr. Song. "Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Baby immer noch die maximal mögliche Menge an Muttermilch erhält, und die Wahrscheinlichkeit verringert, dass eine Nahrungsergänzung Ihre Versorgung verringert."
Häufige Probleme - und ihre Lösungen
Der Beginn der Ergänzung ist nicht immer ein reibungsloses Segeln. Es kann eine Anpassungsphase geben, während sich Ihr Baby an diese neue Form der Fütterung gewöhnt. Hier sind drei häufig auftretende Probleme.
Baby hat Probleme, aus der Flasche zu essen
Es ist nicht zu leugnen, dass eine Flasche ganz anders ist als Ihre Brust, daher kann der Wechsel von Haut zu Latex für Ihre Kleinen zunächst beunruhigend sein.
Es ist auch möglich, dass das Baby einfach nicht an den Durchfluss aus der von Ihnen ausgewählten Flasche oder Brustwarze gewöhnt ist. Sie können mit Brustwarzen mit unterschiedlichem Durchfluss experimentieren, um festzustellen, ob einer den Sweet Spot erreicht.
Sie können auch versuchen, Ihr Baby während der Fütterung neu zu positionieren. Während eine bestimmte Position genau richtig zum Stillen ist, ist sie möglicherweise nicht ideal zum Essen aus einer Flasche.
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Baby ist nach der Formel Fütterung gasig oder pingelig
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys nach dem Start der Formel besonders kolikartig erscheinen - oder einen Sturm auslösen. In beiden Fällen ist wahrscheinlich eine übermäßige Luftaufnahme schuld.
Achten Sie darauf, Ihr Baby nach jeder Fütterung gründlich zu rülpsen. Oder versuchen Sie erneut, sich während der Fütterung neu zu positionieren oder einen Nippel mit einem anderen Fluss anzubieten. In einigen Fällen reagiert Ihr Baby möglicherweise auf einen Inhaltsstoff in der Formel, sodass Sie möglicherweise zu einer anderen Marke wechseln müssen.
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Baby wird die Flasche nicht nehmen
Oh, es ist das Szenario, das Sie befürchtet haben: Ihr Baby lehnt die Flasche insgesamt ab. Versuchen Sie, bevor Sie in Panik geraten, mit einigen Techniken zur Fehlerbehebung ruhig zu bleiben:
- Warten Sie zwischen den Fütterungen länger, um den Hunger des Babys zu erhöhen (aber nicht so lange, bis es ein Ball der Babywut ist).
- Lassen Sie Ihren Partner oder einen anderen Hausmeister füttern.
- Bieten Sie die Flasche zu einer Tageszeit an, zu der das Baby normalerweise gute Laune hat.
- Geben Sie etwas Muttermilch auf die Brustwarze.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Temperaturen der Formel (obwohl nie zu heiß) sowie verschiedenen Flaschen und Nippeln.
Ernährungsängste während der Nahrungsergänzung
Viele Mütter, die sich für eine Nahrungsergänzung entscheiden, befürchten, dass ihr Baby bei Einführung der Formel keine ausreichende Ernährung erhält. Die Formel enthält zwar nicht die gleichen Antikörper wie die Muttermilch, muss jedoch strenge Nährstofftests bestehen, bevor sie verkauft werden kann.
Die Food and Drug Administration (FDA) legt fest, dass alle Säuglingsanfangsnahrung eine Mindestmenge von 29 wichtigen Nährstoffen enthalten muss (und eine Höchstmenge von 9 Nährstoffen, von denen Babys weniger benötigen). Die FDA gibt auch an, dass es nicht notwendig ist, die Ernährung Ihres Babys bei der Fütterung mit Vitaminen oder Mineralstoffen zu stärken.
Vor- und Nachteile der Ergänzung
Jede Fütterungssituation hat ihre Vor- und Nachteile. Positiv zu vermerken ist, dass Ihr Baby weiterhin immunitätsfördernde Antikörper aus der Milch erhält, die Ihr Körper erzeugt. Gleichzeitig können Sie mehr Flexibilität in Ihrer Karriere, Ihrem sozialen Leben und Ihren täglichen Aktivitäten genießen.
Auf der anderen Seite bedeutet die Reduzierung Ihrer Stillrate den Verlust der Funktion als natürliche Geburtenkontrolle, da sich das Stillen nur dann als wirksam zur Verhinderung einer Schwangerschaft erwiesen hat, wenn es ausschließlich auf Anfrage durchgeführt wird. (Diese Methode der Empfängnisverhütung ist nicht zu 100 Prozent wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern.)
Möglicherweise verlangsamt sich auch der Gewichtsverlust nach der Geburt. (Die Forschung zu den Auswirkungen des Stillens als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion ist jedoch uneinheitlich. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass das ausschließliche Stillen über 3 Monate 6 Monate nach der Geburt nur zu einem um 1,3 Pfund höheren Gewichtsverlust führte als Frauen, die nicht gestillt oder gestillt haben nicht ausschließlich.
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Auswahl einer Formel zur Ergänzung
Durchsuchen Sie den Babygang eines Lebensmittelgeschäfts und Sie werden mit einer Wand aus bunten Formeln konfrontiert, die auf alle erdenklichen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Woher weißt du, welches du wählen sollst?
Es ist tatsächlich schwer, etwas falsch zu machen, da die Formel diese strengen FDA-Standards erfüllen muss. Der AAP empfiehlt jedoch, Säuglingen, die teilweise gestillt werden, eine mit Eisen angereicherte Formel zu geben, bis sie 1 Jahr alt sind.
Wenn Sie wissen oder vermuten, dass Ihr Baby an einer Nahrungsmittelallergie leidet, sollten Sie sich für eine hypoallergene Formel entscheiden, die Symptome wie laufende Nase, Magenverstimmung oder Nesselsucht reduzieren kann. Und obwohl Sie vielleicht viele Optionen auf Sojabasis bemerken, gibt es laut AAP „wenige Umstände“, unter denen Soja eine bessere Wahl ist als Formeln auf Milchbasis.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie spezielle Fragen oder Bedenken hinsichtlich der Auswahl der besten Formel haben.
Das wegnehmen
Wir haben alle gehört, dass „Brust am besten ist“, und es ist wahr, dass ausschließlich das Stillen viele gesundheitliche Vorteile für Baby und Mama mit sich bringt. Aber Ihr eigener Seelenfrieden kann die Gesundheit und das Glück Ihres Babys mehr beeinträchtigen, als Sie vielleicht denken.
Wenn die Ergänzung mit einer Formel die beste Entscheidung für Ihre Umstände ist, können Sie sich darauf verlassen, dass das Baby mit größerer Wahrscheinlichkeit auch gedeiht, wenn Sie sich gut fühlen. Zögern Sie nicht, Ihren Kinderarzt oder Stillberater zu kontaktieren, wenn Sie auf Teilzeitstillung umsteigen. Sie können Ihnen helfen, den richtigen Weg einzuschlagen.
