Was ist Knieknicken?
Knieknicken ist, wenn eines oder beide Knie nachgeben. Es wird auch als Knieinstabilität oder schwache Knie bezeichnet. Während es oft von Schmerzen begleitet wird, ist dies nicht immer der Fall.
Wenn es nur ein- oder zweimal passiert ist, sind Sie vielleicht gerade gestolpert. Wenn es jedoch weitergeht, könnte es ein Zeichen für etwas anderes sein. Häufiges Knicken des Knies erhöht auch das Risiko, zu fallen und sich ernsthaft zu verletzen. Daher ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache herauszufinden. Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen von Knieknicken und deren Behandlung zu erfahren.
1. Verletzung
Viele Fälle von Knieinstabilität werden durch Verletzungen verursacht, entweder durch Aktivitäten mit starken Auswirkungen wie Laufen oder durch einen Unfall. Häufige Knieverletzungen sind:
- ACL Tränen
- Meniskusrisse
- lose Körper (Knochen- oder Knorpelstücke, die im Knie schwimmen)
Neben der Instabilität verursachen Knieverletzungen häufig Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Knie.
Das verletzungsbedingte Knicken des Knies verschwindet normalerweise, nachdem Sie die zugrunde liegende Verletzung behandelt haben. Abhängig von der Art der Verletzung müssen Sie möglicherweise eine physikalische Therapie durchführen oder sich einer Operation unterziehen. Versuchen Sie, während Sie sich erholen, möglichst keinen Druck auf Ihr Knie auszuüben.
2. Nervenschaden
Der N. femoralis ist einer von zwei Hauptnerven in Ihrem Unterschenkel. Eine femorale Neuropathie, die sich auf eine Funktionsstörung Ihrer femoralen Neve bezieht, kann zu einer Schwäche Ihrer Knie führen und diese anfälliger für Knicken machen. Andere Symptome einer Neuropathie des N. femoralis sind:
- Schmerzen
- Kribbeln
- Verbrennung
- Taubheitsgefühl in Teilen Ihres Oberschenkels oder Unterschenkels
Viele Dinge können eine femorale Neuropathie verursachen, einschließlich:
- Diabetes
- bestimmte Medikamente
- Arthritis
- starker Alkoholkonsum
- neurologische Störungen wie Fibromyalgie
- Verletzungen
Die Behandlung der femoralen Neuropathie hängt von der Ursache ab, beinhaltet jedoch normalerweise Operationen, Schmerzmittel oder Änderungen des Lebensstils. In vielen Fällen ist eine Neuropathie nicht heilbar, aber eine Behandlung kann helfen, Ihre Symptome zu lindern oder zu verhindern, dass sie sich verschlimmern.
3. Plica-Syndrom
Das Plica-Syndrom wird durch eine Entzündung der medialen Plica verursacht, die eine Falte in der Mitte der Membran darstellt, die Ihr Kniegelenk bedeckt. Neben dem Knicken des Knies kann das Plica-Syndrom auch Folgendes verursachen:
- Klickgeräusche in Ihrem Knie
- Schmerzen an der Innenseite Ihres Knies
- Schmerz und Zärtlichkeit in Ihrer Kniescheibe
Die meisten Fälle von Plica-Syndrom werden durch eine Knieverletzung oder eine Überbeanspruchung Ihres Knies verursacht. Die Behandlung beinhaltet normalerweise eine physikalische Therapie, um die Muskeln rund um Ihr Knie zu stärken. Möglicherweise benötigen Sie auch eine Kortikosteroid-Injektion, um Entzündungen zu reduzieren. In seltenen Fällen schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation vor, um Ihre Plica zu entfernen oder anzupassen.
4. Arthritis
Arthritis bezieht sich auf eine Entzündung in Ihren Gelenken und betrifft häufig Ihre Knie. Es gibt viele Arten von Arthritis, aber Knieknicken ist ein häufiges Symptom sowohl für Arthrose als auch für rheumatoide Arthritis, bei der es sich um eine Autoimmunerkrankung handelt. Während rheumatoide Arthritis normalerweise beide Knie betrifft, haben Sie möglicherweise nur Arthrose in einem Knie.
Sowohl Arthrose als auch rheumatoide Arthritis können auch Folgendes verursachen:
- Schmerzen
- Steifheit
- ein Verriegelungs- oder Haftgefühl
- ein Schleif- oder Klickgeräusch
Es gibt zwar keine Heilung für Arthritis, aber verschiedene Dinge können Ihnen helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen, darunter:
- Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente
- Kortikosteroid-Injektionen
- Physiotherapie
- Tragen eines Hilfsmittels wie einer Kniestütze
5. Multiple Sklerose
Einige Menschen mit Multipler Sklerose (MS) berichten von Knieknicken als Symptom. MS ist eine Erkrankung, bei der Ihr Immunsystem die Schutzhülle Ihrer Nerven angreift. Während die Beziehung zwischen Knieknicken und Multipler Sklerose nicht viel erforscht wurde, sind Schwäche und Taubheit in Ihren Beinen häufige Symptome von MS. Dies kann das Gefühl vermitteln, dass Ihr Knie knickt.
MS kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, die von Person zu Person unterschiedlich sind. Andere häufige Symptome sind jedoch:
- Sehkraftverlust
- ermüden
- Schwindel
- Zittern
Es gibt keine Heilung für MS, aber Kortikosteroid-Injektionen können helfen, Nervenentzündungen in Ihren Beinen zu reduzieren. Die Einnahme von Muskelrelaxantien kann auch hilfreich sein, wenn Sie Steifheit oder häufige Krämpfe in Ihren Beinen haben.
Bis zu Ihrem Termin
Häufiges Knicken des Knies kann ein Zeichen für eine zugrunde liegende Verletzung oder einen zugrunde liegenden Zustand sein. Es ist daher eine gute Idee, sich an Ihren Arzt zu wenden. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, Ihr Knie auszuruhen und entweder eine heiße oder eine kalte Kompresse aufzutragen. Sie können auch eine Kniestütze tragen oder einen Stock verwenden, um das Sturzrisiko beim Knicken der Knie zu verringern.
Sie können diese Beinübungen auch bei schwachen Knien ausprobieren.
Das Endergebnis
Das Knicken der Knie kann von einer leichten Belästigung bis zu einem ernsthaften Gesundheitsrisiko reichen. Je nachdem, was es verursacht, benötigen Sie möglicherweise eine physikalische Therapie oder eine Operation. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um herauszufinden, warum sich Ihre Knie krümmen, und gehen Sie beim Treppensteigen besonders vorsichtig vor.
