Wenn Sie an Kuhmilch und Babynahrung denken, scheinen die beiden viel gemeinsam zu haben. Und es ist wahr: Sie sind beide (normalerweise) milchbasierte, angereicherte, nährstoffreiche Getränke.
Es gibt also keinen magischen Tag, an dem Ihr Baby aufwacht und bereit ist, den Sprung von der Formel zur reinen Kuhmilch zu wagen - und für die meisten Kinder wird es wahrscheinlich keinen a-ha-Moment geben, in dem sie die Flasche zugunsten von beiseite werfen eine Tasse. Dennoch gibt es einige grundlegende Richtlinien für den Übergang zur Vollmilch.
Im Allgemeinen empfehlen Experten, Ihr Baby im Alter von etwa 12 Monaten von der Formel auf Vollmilch abzusetzen. Wie die meisten Standards für die Kindererziehung ist dieser jedoch nicht unbedingt in Stein gemeißelt und kann mit bestimmten Ausnahmen einhergehen.
Hier ist ein Blick darauf, wann und wie Sie Ihren kleinen Moo-Vin zum Melken bringen können (ja, wir sind dorthin gegangen).
Wann man die Formel abbricht und die Milch startet
Die American Academy of Pediatrics (AAP) und die American Academy of Family Physicians empfehlen, dass Babys im Alter zwischen 12 und 24 Monaten 16 bis 24 Unzen Vollmilch pro Tag erhalten. Vor dieser Zeit wurden Sie wahrscheinlich davon abgehalten, Ihrer kleinen Milch Milch zu geben - und das aus gutem Grund.
Bis zum Alter von etwa einem Jahr sind die Nieren von Säuglingen einfach nicht stark genug, um die Last zu bewältigen, die Kuhmilch auf sie wirft. „Kuhmilch enthält große Mengen an Eiweiß und Mineralien wie Natrium, die für die Nieren eines unreifen Babys schwer zu handhaben sind“, sagt Yaffi Lvova, RDN von Baby Bloom Nutrition.
Obwohl im Körper Ihres Babys kein Wechsel von „unvorbereitet“zu „bereit“erfolgt, ist das System im Alter von etwa 12 Monaten gut genug entwickelt, um normale Milch zu verdauen. „Zu diesem Zeitpunkt sind die Nieren so weit gereift, dass Kuhmilch effektiv und gesund verarbeitet werden kann“, sagt Lvova.
Außerdem können Getränke ab dem 12. Lebensmonat eine andere Rolle in der Ernährung spielen. Während Ihr Kind früher auf flüssige Formel oder Muttermilch angewiesen war, um seinen Ernährungsbedarf zu decken, kann es sich jetzt auf feste Lebensmittel verlassen, um diese Aufgabe zu erfüllen. Getränke werden ergänzend, genau wie für Erwachsene.
Ausnahmen aufgrund besonderer Umstände
Es kann natürlich besondere Umstände geben, unter denen Ihr Baby im Alter von 1 Jahren noch nicht bereit ist, mit Kuhmilch zu beginnen. Ihr Kinderarzt weist Sie möglicherweise an, vorübergehend zu warten, wenn Ihr Baby an Nierenerkrankungen, Eisenmangelanämie oder Entwicklungsverzögerungen leidet.
Es kann auch empfohlen werden, Ihrem Baby 2 Prozent Milch (statt Vollmilch) zu geben, wenn in der Familienanamnese Fettleibigkeit, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck aufgetreten sind. Tun Sie dies jedoch nicht ohne ärztliche Anleitung - die meisten Babys sollten unbedingt Vollmilch trinken.
Wenn Sie stillen, bedeutet die Einführung von Kuhmilch nicht, dass Sie mit dem Stillen aufhören müssen.
„Wenn eine Mutter daran interessiert ist, die Stillbeziehung fortzusetzen oder die 12 Monate alte gepumpte Muttermilch zu füttern, anstatt auf Kuhmilch umzusteigen, ist dies ebenfalls eine Option“, sagt Lvova. Betrachten Sie dies als ein weiteres gesundes, ergänzendes Getränk für Ihr wachsendes Kind.
Wie man zu Vollmilch übergeht
Und jetzt die Millionen-Dollar-Frage: Wie genau machen Sie den Übergang von einem cremigen Getränk zum anderen?
Zum Glück müssen Sie die Lieblingsflasche Ihres Babys nicht heimlich entfernen, sobald sie die Kerze auf ihrer ersten Geburtstagstorte ausbläst. Stattdessen ziehen Sie es möglicherweise vor, etwas allmählich von der Formel auf die Milch umzusteigen - zumal die Verdauungstrakte einiger Babys etwas Zeit benötigen, um sich an eine stetige Aufnahme von Kuhmilch zu gewöhnen.
„In Fällen, in denen ein Kind unter Magenverstimmung oder Verstopfung leidet, kann das Mischen von Muttermilch oder Milchnahrung mit Kuhmilch den Übergang erleichtern“, sagt Lvova. „Ich empfehle, mit 3/4 Flasche oder Tasse Muttermilch oder Milchnahrung und 1/4 Flasche oder Tasse Kuhmilch für ein paar Tage zu beginnen, dann für ein paar Tage auf 50 Prozent Milch, für ein paar Tage auf 75 Prozent Milch zu erhöhen und schließlich zu geben das Baby zu 100 Prozent Kuhmilch. “
Laut AAP sollten Babys im Alter von 12 bis 24 Monaten täglich 16 bis 24 Unzen Vollmilch erhalten. Es ist möglich, dies den ganzen Tag über in zahlreiche Tassen oder Flaschen aufzuteilen - aber es ist möglicherweise einfacher und bequemer, einfach zwei oder drei 8-Unzen-Portionen zu den Mahlzeiten anzubieten.
Ist Vollmilch so nahrhaft wie Formel?
Trotz ihrer offensichtlichen Ähnlichkeiten weisen Formel und Kuhmilch bemerkenswerte Ernährungsunterschiede auf. Milch enthält mehr Eiweiß und bestimmte Mineralien als Formel. Andererseits ist die Formel mit Eisen und Vitamin C in den für Säuglinge geeigneten Mengen angereichert.
Jetzt, da Ihr Baby feste Nahrung zu sich nimmt, kann seine Ernährung alle Ernährungslücken schließen, die durch den Übergang von der Formel entstehen.
Zu diesem Zeitpunkt sind sowohl Formel als auch Milch nur ein Teil der allgemeinen gesunden Ernährung des Babys, zu der neben Milch auch Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fleisch, Hülsenfrüchte und weitere Milchprodukte gehören können.
Was ist, wenn ich auf etwas anderes als Kuhmilch umsteigen möchte?
Wenn Sie wissen, dass Ihr Baby an einer Milchallergie leidet, wundern Sie sich möglicherweise über Ihre Möglichkeiten, wenn es Zeit ist, sich von der Formel zu verabschieden. Traditionell war Sojamilch in diesem Alter aufgrund ihres vergleichbaren Proteingehalts ein akzeptabler Ersatz für Milch.
Heutzutage kann eine Vielzahl alternativer Milchprodukte in Lebensmittelregalen die Entscheidung über die Milch für Ihr Baby verdrängen - und sie sind nicht alle gleich.
Viele alternative Milchprodukte - wie Reismilch und Hafermilch - enthalten zugesetzten Zucker und sind bei weitem nicht so proteinhaltig wie Milchprodukte oder Soja. Sie werden auch nicht oft mit den gleichen zusätzlichen Nährstoffen angereichert, die in die Kuhmilch gegeben werden. Und viele sind weitaus kalorienärmer als Soja oder Milchprodukte - möglicherweise ein Segen für Erwachsene, aber nicht unbedingt das, was ein wachsendes Baby braucht.
Wenn Kuhmilch für Ihr Baby keine Option ist, ist eine ungesüßte Sojamilch eine gute Wahl. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Kinderarzt über die beste Alternative.
Andere Getränke, die Ihr Kleinkind nach dem 1. Lebensjahr trinken kann
Jetzt, da Ihr Kind mehr Autonomie hat - und einige neue Wörter in seinem Wortschatz -, werden sie wahrscheinlich bald nach anderen Getränken als Milch fragen.
Können Sie also gelegentlich den Anfragen nach Saft oder einem Schluck Soda nachgeben? Am besten nicht.
„Saft kann medizinisch zur Behandlung von Verstopfung verwendet werden, was in dieser Zeit häufig ein Problem darstellt, da sich das Kind an Kuhmilch anpasst“, sagt Lvova. Ansonsten überspringen Sie die süßen Getränke. "Saft zum Vergnügen oder zur Flüssigkeitszufuhr wird wegen seines Zuckergehalts ohne andere Ernährung nicht empfohlen."
Der AAP stimmt dem zu und sagt: "Die besten Getränke sind wirklich einfach: klares Wasser und Milch."
Das Endergebnis
So wie - Ihrer bescheidenen Meinung nach - niemand niedlichere Grübchen oder ein unwiderstehlicheres Lächeln hat als Ihr kleines Kind, ist auch in Bezug auf die Entwicklung kein Baby so wie Ihr Baby.
Es kann Gründe geben, die Umstellung Ihres Babys auf Vollmilch zu verzögern. Die meisten Babys sind jedoch nach 12 Monaten für den Übergang bereit.
Erleichtern Sie sich den Übergang mit einer Mischung aus Formel und Milch über ein paar Wochen und sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
