Geburtsplan: Was Es Ist, Anleitung, Probe Und Mehr

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Anonim

Ein Geburtsplan ist eine Art Oxymoron: Während es einige Dinge im Leben gibt, die Sie planen können, gehört die Geburt eines Babys nicht genau dazu. Babys sind berüchtigt dafür, dass sie ihre Fälligkeitstermine missachten, zusammen mit all Ihren Hoffnungen auf eine bestimmte Art von Entbindung oder Geburtserfahrung (ugh, sie sind so unhöflich).

Letztendlich hängt die Geburt, die Sie haben, mehr von Ihrem Körper und Ihrem Baby ab, nicht von einem Plan, den Sie im siebten Monat der Schwangerschaft aufgeschrieben haben.

Das heißt, es ist wertvoll, einen Geburtsplan zu erstellen - auch wenn er nach Beginn der Wehen möglicherweise völlig aus dem Fenster geworfen wird!

Stellen Sie sich das als Zielpfosten für Ihre ideale Lieferung vor: Sie kommen möglicherweise nicht genau so dorthin, wie Sie es sich vorgestellt haben, aber wenn Sie eine Strategie im Auge haben, können Sie sich besser vorbereiten. Wir haben die Tipps, die Sie benötigen, um selbstständig loszulegen.

Was ist überhaupt ein Geburtsplan?

Das Wichtigste, was Sie über einen Geburtsplan wissen sollten, ist, dass es sich eher um eine Blaupause oder eine grobe Skizze handelt, wie Sie sich die Entbindung Ihres Babys vorstellen, als um eine in Stein gemeißelte Verpflichtung. Es braucht mehr Flexibilität als der Name vermuten lässt - genug, um den Plan bei Bedarf vor Ort vollständig zu ändern.

Die besten Geburtspläne helfen Ihnen dabei, einige wichtige Fragen zu beantworten, bevor Sie zu sehr von Wehen überwältigt werden, um klar zu denken. Hoffen Sie auf eine epidurale oder medikamentenfreie Entbindung? Wen möchten Sie mit Ihnen im Kreißsaal haben? Welche Interventionen sind Sie offen und welche möchten Sie vermeiden?

Ein Geburtsplan hilft Ihnen auch dabei, diese Präferenzen dem Arbeits- und Entbindungspersonal klar mitzuteilen.

Möglicherweise sind Sie einer natürlichen Geburt verpflichtet, bis Sie die Übergangsphase der Wehen erreicht haben. Dann beginnen Sie, um Schmerzlinderung zu betteln. Wenn die Mitarbeiter jedoch über Ihren Geburtsplan Bescheid wissen, können sie möglicherweise alternative Optionen vorschlagen, damit Sie immer noch die ursprünglich gewünschte Lieferung erhalten (selbst wenn Sie bei 9 Zentimetern die Nerven verlieren und wer könnte Ihnen die Schuld geben?).

Beispiel für einen Geburtsplan

Es gibt keinen richtigen Weg, um einen Geburtsplan zu erstellen, aber Sie sollten versuchen, ihn so klar und präzise wie möglich zu halten. Hier ist ein Beispiel, wie ein vollständiger Geburtsplan aussehen könnte:

MEINE INFORMATION
Mein voller Name lautet: Katelyn Jones
Ich möchte genannt werden: Katie
Der Name meines Arztes / meiner Hebamme lautet: Jean Martin, MD, vom Baptist Hospital
Mein Fälligkeitsdatum ist: 3. August
Ich erwarte: Es ist eine Überraschung im Kreißsaal!
Du solltest wissen: Gruppe B Strep negativ; Keine bereits bestehenden Bedingungen
Ich plane zu haben: Eine vaginale Entbindung
WÄHREND DER ARBEIT
Ich möchte / möchte mich nicht frei bewegen Würde
Ich möchte eine kontinuierliche Überwachung des Fetus: Nicht, wenn es nicht nötig ist
Ich möchte diese Geburtswerkzeuge verwenden: Geburtsbecken, Geburtsball, Dusche
Ich möchte diese Schmerzmittel verwenden: Nur Lachgas
Ich möchte diese Schmerzmittel NICHT verwenden: Betäubungsmittel oder Epidural
Ich werde bringen: Ein tragbarer Lautsprecher und Aromaöle; Ich möchte das Licht dimmen und Musik hören, bis ich die Übergangsphase der Arbeit beginne
Person / Personen, die sich mir im Kreißsaal anschließen: Mein Mann Joe
Wir werden / werden keine Fotos und / oder Videos aufnehmen: Will (beide)
WÄHREND DER LIEFERUNG
Bitte verwenden Sie die folgenden Interventionen nur, wenn dies medizinisch dringend oder notwendig ist: Pitocin, Episiotomie, Fruchtblasenruptur, Membranentfernung, Kaiserschnitt, Pinzette, Vakuum
Ich möchte / möchte nicht alternative Geburtspositionen ausprobieren, wie hocken, auf der Seite liegen, auf Hände und Knie gehen oder einen Geburtsball oder Hocker verwenden: Würde
Ich möchte / möchte nicht nach unten greifen und den Kopf meines Babys berühren, während er krönt, oder in einen Spiegel schauen, um zu sehen, wie der Kopf des Babys auftaucht: Würde nicht
Nach der Geburt
Sobald mein Baby geboren ist, möchte / möchte ich nicht, dass sie sofort auf meine Brust gelegt werden, um Hautkontakt zu haben: Ja
Ich möchte innerhalb von _ nach der Geburt stillen 1 Stunde
Sie dürfen / dürfen dem Baby ohne meine Erlaubnis kein Zuckerwasser oder keine Formel geben: Nicht dürfen
Wenn ich möchte, dass das Baby gewogen und gebadet wird: Mindestens 1 Stunde nach Lieferung
Person, die die Nabelschnur durchschneidet: Mein Mann Joe
Wann: Mindestens 2 Minuten nach der Lieferung oder wenn es aufhört zu pulsieren
Wir sind / sind kein Nabelschnurblutbanking: Sind nicht
Ich möchte / möchte nicht, dass die Plazenta erhalten bleibt: Würde nicht
Sie können Neugeboreneninterventionen wie Vitamin K, Fersenstifte und Augensalbe anbieten: Ja, aber bitte informieren Sie die Eltern vorab über alle Verfahren und Medikamente, die dem Baby verabreicht werden
Ich möchte, dass mein Baby in meinem Zimmer bleibt: Soweit möglich, nur auf meine Anfrage entfernt
Wenn mein Baby ein Junge ist, wird / wird es nicht beschnitten: Wird nicht

Was Sie in Ihren Geburtsplan aufnehmen sollten

Bei der Entwicklung Ihres Geburtsplans sind einige Dinge wichtig. Hier ist eine Checkliste für eine einfache Planung.

Identifizierung

Ihr Name, der Name Ihres Arztes und das Krankenhaus, in das Sie entbinden möchten. Geben Sie auch Ihr voraussichtliches Fälligkeitsdatum und, falls bekannt, das Geschlecht und den Namen Ihres Babys an.

Sie sollten hier auch alle bekannten Erkrankungen für Sie oder Ihr Baby notieren, einschließlich positiver Strep-Ergebnisse der Gruppe B, Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie.

Schmerzinterventionen

Sie müssen sich entscheiden, ob Sie medikamentenfrei gehen oder ein Epidural erhalten möchten. Wenn Sie hoffen, das Epidural zu vermeiden, müssen Sie auch andere Medikamente auswählen, z. B. ob Sie bereit wären, Betäubungsmittel oder Lachgas zur Schmerzlinderung zu erhalten.

Notfallmaßnahmen

Sofern Sie keinen geplanten Kaiserschnitt haben, gibt es keine Garantie dafür, welche Art von Lieferung Sie letztendlich haben werden. Sie müssen darüber nachdenken, wie Entscheidungen getroffen werden - und wer die Führung übernimmt, wenn etwas Unerwartetes passiert. Dies kann bedeuten:

  • Benötigen Sie einen Kaiserschnitt anstelle einer vaginalen Entbindung
  • eine Episiotomie erforderlich, um ein Reißen zu vermeiden
  • Verwenden Sie eine Pinzette oder ein Vakuum, um dem Baby durch den Geburtskanal zu helfen
  • Pitocin erhalten, um eine festgefahrene Arbeit zu beschleunigen

Geben Sie an, wann und wie diese Entscheidungen Ihnen präsentiert werden sollen und welche Informationen Sie erhalten möchten, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Arbeitsmöglichkeiten

Ihre Arbeit kann einige Stunden bis einige Tage dauern (es ist ungewöhnlich, kann aber passieren!).

  • Wie möchten Sie diese Zeit verbringen?
  • Wer wird bei dir sein, wenn du arbeitest?
  • Möchten Sie lieber nicht rund um die Uhr an der Überwachung des Fetus teilnehmen?
  • Möchtest du die Hallen betreten dürfen?
  • Was ist mit nicht medikamentösen Optionen zur Schmerzlinderung, wie der Verwendung eines Geburtsbeckens, einer heißen Dusche, eines Geburtsballs oder einer Akupunktur?

Viele Fragen, wir wissen! Denken Sie auch darüber nach, was Sie während der Arbeit beruhigen wird, wie Musik, Beleuchtung, bestimmte Lebensmittel oder Getränke (falls zulässig) oder andere Komfortartikel, und ob jemand den Vorgang per Video oder Fotografie dokumentiert.

Lieferoptionen

Wenn es Zeit ist, tatsächlich mit dem Schieben zu beginnen, sind alle Hände an Deck. Sie müssen überlegen, wie involviert Ihr Partner oder die anderen Personen im Raum mit Ihnen sein werden, wenn das Baby geboren wird.

Apropos, wer wird bei Ihnen sein, um Sie zu unterstützen, und wen möchten Sie körperlich zur Welt bringen - einen Arzt oder eine Hebamme? Denken Sie auch an:

  • In welchen Positionen möchten Sie die Geburt versuchen (auf dem Rücken, auf einem Stuhl, in der Hocke)?
  • wie Sie trainiert werden möchten, wenn Sie durch Kontraktionen drücken und atmen
  • ob Sie den Kopf Ihres Babys sehen oder berühren möchten, während er krönt

Neugeborenenpflege

Der große Moment ist gekommen - Ihr Baby wurde geboren! Die wirklich harte Arbeit ist vorbei, aber es gibt noch viele Dinge, über die man nachdenken muss.

  • Wer schneidet Ihrem Baby die Nabelschnur durch und nehmen Sie am Nabelschnurblut-Banking teil?
  • Möchten Sie sofort Haut-zu-Haut-Kontakt herstellen?
  • Wie bald nach der Geburt möchten Sie das Stillen versuchen?
  • Hoffen Sie, Ihre Plazenta zu erhalten?

Es gibt auch eine Reihe von medizinischen Eingriffen bei Neugeborenen, oft direkt im Kreißsaal. Sie müssen also über Vitamin K, antibiotische Augensalbe, Fersenstifte und Impfungen sowie den Zeitpunkt des ersten Badens und Wiegens Ihres Babys nachdenken.

Wie schreibe ich meinen eigenen Geburtsplan?

Wenn dies alles einschüchternd erscheint und Sie keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, ist das in Ordnung. Es gibt viel zu überlegen und Sie haben möglicherweise keine einfachen Antworten auf all diese Fragen. Gehen wir Schritt für Schritt vor:

1. Machen Sie sich Notizen

Wenn Sie sich ruhig und klar fühlen, machen Sie sich ein paar vorläufige Notizen darüber, wie Sie sich Ihre Arbeit und Entbindung vorstellen.

Dies ist die Zeit, um all diesen weichen, träumerischen Bildern der glücklichsten und friedlichsten Arbeit aller Zeiten zu frönen - es ist keine Schande, darüber nachzudenken, was Ihr ultimatives Best-Case-Szenario ist! In der Tat ist es der perfekte Ort, um zu beginnen. Beschreiben Sie Ihr ideales Geburtserlebnis und legen Sie es beiseite.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Geburtspartner

Sprechen Sie mit Ihrem Partner (oder mit demjenigen, der sich Ihnen im Kreißsaal anschließt). Fragen Sie sie, ohne Ihre eigenen Ideen zu teilen, wie sie sich Ihre Arbeit und Lieferung vorstellen. Welche vorgefassten Vorstellungen haben sie über die Geburt? Gibt es viele Dinge, die sie nicht wissen oder über die sie sich Sorgen machen? Welche Rolle sehen sie in der Lieferung - wie praktisch fühlen sie sich wohl oder welche Aufgaben möchten sie erledigen?

3. Beginnen Sie mit der Formulierung eines Plans

Beginnen Sie mit Ihrem Partner einen konkreten, realistischen Plan zu formulieren. Letztendlich ist es Ihr Körper, der Arbeit und Entbindung durchläuft, sodass Sie mit allen getroffenen Entscheidungen vertraut sein sollten.

Aber je mehr Sie die Beiträge und Vorschläge Ihres Partners einbeziehen können, desto natürlicher werden Sie sich gefühlt fühlen. Skizzieren Sie einen grundlegenden Entwurf eines Plans, mit dem Sie beide zufrieden sind, und wissen Sie, dass es in Ordnung ist, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt noch unbeantwortete Fragen oder Bedenken haben.

4. Bringen Sie Ihren Plan zu Ihrem Arzt

Bringen Sie Ihren vorläufigen Plan zu Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Gehen Sie es vollständig durch und fragen Sie nach dem Input Ihres Arztes. Sie sollten in der Lage sein, verbleibende Fragen oder Bedenken zu lösen, alternative Optionen für den Umgang mit Schmerzen oder Komplikationen während der Geburt und Entbindung vorzuschlagen und Bereiche zu kennzeichnen, in denen Sie auf Änderungen in letzter Minute vorbereitet sein müssen.

Ihr Arzt sollte Ihnen auch mitteilen können, ob Ihr Geburtsplan realistisch ist. Sie kennen Ihre Kranken- und Schwangerschaftsgeschichte und können Sie in die bestmögliche Richtung für eine erfolgreiche und gesunde Entbindung lenken.

5. Finalisieren Sie den Plan - unter Berücksichtigung der Flexibilität

Finalisiere alles! Wenn Ihr Arzt Änderungen vorgeschlagen hat, ist es jetzt an der Zeit, diese vorzunehmen. Wenn Sie sich immer noch zwischen Optionen entschieden haben, geben Sie Ihr Bestes, um eine Einigung zu erzielen. Wenn Sie sich über etwas immer noch unsicher sind oder bereit sind, während der Wehen mit dem Fluss zu gehen, können Sie dies auch notieren. (Denken Sie daran, Flexibilität ist hier eine gute Sache!)

Ist ein Geburtsplan erforderlich?

Nee. Es liegt in Ihrem besten Interesse, eine zu erstellen - und einige Ärzte empfehlen ihren Patienten nachdrücklich, dies zu tun -, aber es ist nicht so, dass das Krankenhaus Sie ohne einen Geburtsplan nicht aufnehmen wird.

Wenn Sie in die Arbeit gehen, bevor Sie einen Plan geschrieben oder fertiggestellt haben, liegt es an Ihnen, wie Sie mit der Geburt fortfahren. Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie eine sofort aufschreiben (zwischen den Kontraktionen!). Es kann so einfach sein wie zu sagen: „Ich möchte eine medikamentenfreie Lieferung mit meinem Mann im Zimmer, keine unnötigen Eingriffe und so viel Haut-zu-Haut-Kontakt wie möglich direkt nach der Geburt.“

Sie können dies auch mündlich mit einer Krankenschwester oder Ihrem Arzt kommunizieren, wenn Sie ins Krankenhaus kommen, da die meisten Mitarbeiter arbeitende Mütter sowieso fragen, was ihr Plan war, als sie aufgenommen wurden.

Oder Sie können einfach den ganzen „Plan“vergessen und ihn beflügeln… ehrlich gesagt, es könnte eine gute Vorbereitung auf die Elternschaft sein!

Das wegnehmen

Sie brauchen keinen Geburtsplan, um ein Baby zu bekommen, aber es hilft oft. Denken Sie daran, es flexibel und flüssig zu halten, nicht streng und starr.

Wenn Sie sich bei der Erstellung eines Geburtsplans weniger gestresst fühlen oder beruhigt sind, sollten Sie dies tun. Ein schriftlicher Plan kann Ihnen auch dabei helfen, unnötige Eingriffe und Behandlungen zu vermeiden.

Wenn das Erstellen eines Plans zu Stress führt, können Sie ihn überspringen oder locker halten. Letztendlich machen Babys ihre eigenen Geburtspläne… wir lernen sie erst am großen Tag kennen!

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