"Schlaf einfach, wenn das Baby schläft!"
Nun, das ist ein guter Rat, wenn Ihr Kind sich tatsächlich ausruht. Aber was ist, wenn Sie mehr Zeit damit verbringen, mit einem Neugeborenen mit großen Augen durch die Hallen zu gehen, als wenn Sie ein paar Zzz fangen?
Lesen Sie weiter, um fünf häufige Gründe zu erfahren, warum manche Babys das Nachtleben mögen und was Sie tun können, um wieder in den Schlafzug zu steigen.
1. Ihr Baby weiß nicht, ob es Tag oder Nacht ist
Einige Babys beginnen nach einem sogenannten Tag / Nacht-Umkehrplan zu schlafen. Ihr Baby schläft tagsüber gut, ist aber nachts wach und beschäftigt. Es ist frustrierend und anstrengend, aber es ist nur vorübergehend.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Baby zu zeigen, dass der Tag zum Spielen und die Nacht zum Ausruhen dient:
- Halten Sie sie während jeder Wachphase während des Tages etwas länger wach. Dies wird dazu beitragen, den Schlafbedarf später zu erhöhen. Einige Schlafexperten empfehlen, nach dem Füttern einige Minuten mit Ihrem Baby zu spielen, anstatt Ihr Baby einschlafen zu lassen.
- Bringen Sie Ihr Baby nach draußen und in die Sonne (stellen Sie sicher, dass es gut geschützt ist). Natürliches Licht hilft beim Zurücksetzen der internen Uhr. Wenn Sie nicht nach draußen gelangen können, stellen Sie das Kinderbett oder den Schlafwagen Ihres Babys in die Nähe eines Fensters, das ein gleichmäßiges, helles Licht erhält.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit schlafauslösende Aktivitäten während des Tages. Bekämpfe nicht das Schlafbedürfnis deines Babys. Aber wenn Sie sie für eine Weile vom Autositz fernhalten können, hilft ihnen diese zusätzliche Wachzeit später.
- Halten Sie die Lichter niedrig oder schalten Sie sie nachts irgendwo in der Nähe des Schlafbereichs des Babys aus. Ebenso für Klang und Bewegung. Ihr Ziel sollte Null Störungen sein.
- Ziehen Sie in Betracht, Ihr Baby nachts zu wickeln, damit sich Arme und Beine nicht bewegen und es wecken. Sie können auch versuchen, sie in einem kleinen Kinderbett einzuschlafen, damit sie sich gut und sicher fühlen.
2. Ihr Baby hat Hunger
Ihr Neugeborenes isst nicht so viel in einer einzigen Fütterung. Wenn Sie stillen, wird die Milch schnell verdaut. Das bedeutet, dass ein Baby hungrig aufwachen kann und bereit ist, seinen Bauch zu füllen.
Hunger ist ein häufiger Grund, warum Babys nachts aufwachen. Babys müssen essen, um zu wachsen, daher ist es nicht gesund, dieses Bedürfnis zu ändern oder es neu zu trainieren.
Selbst wenn Sie wissen, dass Sie Ihr Baby erst ein paar Stunden zuvor gefüttert haben, prüfen Sie, ob Ihr Kind etwas zu essen braucht.
Durst ist ein weiterer Grund, warum Babys aufwachen. Ein Getränk Muttermilch oder Milchnahrung kann den Trick tun.
3. Ihr Baby fühlt sich nicht gut
Mit dem Körper Ihres Neugeborenen ist fast immer etwas los, und vieles ist unangenehm.
Ihr Baby kann:
- zahnen
- Erkältung oder Allergien haben
- Gas haben
- verstopft sein
Jedes dieser Dinge führt dazu, dass ein Baby nachts oft aufwacht. Fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob Sie den Verdacht haben, dass Schmerzen oder Allergien der Schuldige sein könnten.
Wenn Sie glauben, dass Gas das Problem ist, gibt es einige natürliche Heilmittel, die helfen können, z. B. das Massieren Ihres Babys, um das Gas zu entlasten.
4. Ihr Baby braucht Sie
Einige Babys sind so verliebt in ihre Eltern, dass sie keine Zeit mit Schlafen verschwenden können. Ihr Baby möchte wissen, was Sie tun. Und Baby will spielen. Mit dir. Mitten in der Nacht.
Einige Eltern stellen fest, dass das Schlafen im selben Raum dem Baby hilft, sich nahe zu fühlen, während die Eltern sich dennoch etwas ausruhen können. (Beachten Sie, dass die American Academy of Pediatrics empfiehlt, das Zimmer mit Ihrem Baby zu teilen, jedoch nicht das Bett.)
5. Ihr Baby ist verkabelt
Babys sind empfindlich. Zu viel Stimulation kann sie aus ihrem Schlafspiel werfen.
Die Stimulation könnte darin bestehen, dass die Mutter zu viel Schokolade isst, die in ihrer Milch austritt, zu viel von Tante Joanne kneift oder einfach zu viel tagsüber spielt.
Die nächtliche Wachsamkeit des Babys ist oft ein Hinweis für Mütter, die stillen, dass etwas in ihrer Ernährung nicht mit dem Bauch ihres Babys übereinstimmt.
Andere Pflegekräfte stellen fest, dass ein anstrengender Tag voller Lärm und Aktivität es ihrem Baby schwer macht, in den Ruhemodus zu wechseln.
Sie können nicht zurücknehmen, was bereits passiert ist, aber Sie können lernen, die Aktivitätsschwelle Ihres Babys zu messen. Vielleicht ist ein Ausflug in den Park und ein Besuch bei den Großeltern alles, was Ihr Baby für den Tag tun kann.
Drücken Sie auch nicht mit den Nachbarn zum Abendessen, wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby nicht in der Lage sein wird, sich zu entspannen und etwas zu schlafen.
Nächste Schritte
In den meisten Fällen ist Ihr Neugeborenes in kurzen Phasen dieser frühen Lebensmonate nachts wach. Es kann wie eine Ewigkeit erscheinen, wenn Sie erschöpft sind, aber es dauert oft nur ein paar Tage oder Wochen.
Es ist auch wahrscheinlich, dass die meisten Gründe, warum Ihr Kind wach ist, nur vorübergehend sind und keine Notfälle.
In der medizinischen Gemeinschaft wird jedoch zunehmend gefordert, dass Kinderärzte den Eltern Aufmerksamkeit schenken, wenn sie sagen, dass ihre Babys nicht schlafen.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an einer nicht diagnostizierten Krankheit oder Allergie leidet, fordern Sie Ihren Arzt auf, Ihre Bedenken ernst zu nehmen. Es könnte der Schlüssel sein, damit Sie und Ihr Baby die dringend benötigte Ruhe bekommen.
