Überblick
Chronische idiopathische Urtikaria (CIU) ist eine Form chronischer Nesselsucht, die zu juckenden, roten Beulen oder Quaddeln auf der Haut einer Person führt. Menschen mit CIU haben normalerweise Fackeln, die mehrere Jahre lang kommen und gehen, aber Ärzte haben keine direkte Ursache identifiziert.
Obwohl es keine eindeutige Ursache gibt und die Symptome jederzeit spontan auftreten können, stellen Sie möglicherweise fest, dass bestimmte Auslöser Ihre Symptome verschlimmern können.
Im Folgenden finden Sie einige mögliche Auslöser, die Sie kennen sollten, um Ihren Zustand besser zu verstehen.
1. Stress und Angst
Nicht alle CIU-Trigger sind physiologisch. Sie können auch psychisch sein und auf Stress oder Angst zurückzuführen sein. Ihr Geisteszustand kann eine wichtige Rolle bei der Manifestation von Symptomen spielen. Wenn Sie also Ihren Stress niedrig halten, können Sie auch Ihre Symptome in Schach halten.
Wenn Sie häufig Angst haben, probieren Sie einige stressabbauende Aktivitäten wie Meditation, Atemübungen oder Yoga aus.
2. Kratzen
Obwohl das Kratzen Ihrer juckenden Haut vorübergehende Befriedigung bietet, kann es tatsächlich ein Auslöser sein.
Kratzen kann zu einem Teufelskreis führen, in dem Sie sich des Juckreizes bewusster werden und sich nicht davon abhalten können, sich darauf zu konzentrieren. Dies führt zu noch mehr Kratzern und einem noch schlimmeren Fall von Bienenstöcken.
3. Dein Haustier
Wenn Sie in der Nähe bestimmter Tiere einen Ausbruch von Bienenstöcken bemerken, kann Hautschuppen ein Auslöser sein.
Sie müssen nicht unbedingt direkten Kontakt mit einem Tier aufnehmen, damit eine Reaktion auftritt. Hautschuppen können sich an Stellen ablösen, an denen ein Tier Zeit verbringt, was ausreichen könnte, um eine Reaktion auszulösen.
Waschen Sie Ihre Kleidung und reinigen Sie Ihre Möbel häufig, um eine allergische Reaktion so weit wie möglich zu vermeiden.
4. Die Natur
Im Sommer draußen zu sein, kann ein Minenfeld für CIU-Auslöser sein. Pollen, Insektenstiche und die Hitze der Sonne können zu juckenden Beulen auf Ihrer Haut führen.
Seien Sie nicht überrascht, wenn das Verbringen von Zeit im Freien plötzlich zu Bienenstöcken führt. Tragen Sie Insektenspray auf und tragen Sie langärmelige Oberteile und Hosen, um Insektenstiche zu vermeiden. Tragen Sie einen Hut, um sich vor der Sonne zu schützen.
Andererseits kann die mit dem Winter verbundene Kälte (oder kalte Bedingungen wie ein Schwimmbad) bei manchen Menschen ein Aufflammen auslösen. Bitten Sie Ihren Arzt, einen Eiswürfeltest durchzuführen, um festzustellen, ob eine Reaktion auftritt. Wenn festgestellt wird, dass Kälte ein Auslöser ist, wird Ihr Arzt entsprechende Empfehlungen aussprechen, einschließlich des Schutzes Ihrer Haut bei kalten Temperaturen.
5. Andere Krankheiten
Sie denken vielleicht, dass Ihre laufende Nase und Ihre Bienenstöcke nichts miteinander zu tun haben, aber es ist möglich, dass die beiden miteinander verbunden sind. Alles, von einer viralen Atemwegsinfektion bis zu einer Zahninfektion, kann ein Auslöser sein. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, um eine Behandlung zu erhalten, damit Ihre Nesselsucht nicht schlechter wird.
6. Übung
Sport, insbesondere die kräftige Art, die Sie zum Schwitzen bringen kann, kann Ihre CIU-Symptome verschlimmern.
Sie müssen nicht unbedingt ganz aufhören zu trainieren, möchten aber möglicherweise mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie die Symptome unter Kontrolle halten können. Sie empfehlen möglicherweise Übungen mit geringen Auswirkungen wie Radfahren, Schwimmen oder Yoga. Diese Übungen bringen Sie nicht so zum Schwitzen, aber sie bringen Sie trotzdem in Bewegung.
7. Ihr Menstruationszyklus
Die Hormone, die mit Ihrem Menstruationszyklus zusammenhängen, können eine Rolle bei der Auslösung von Nesselsucht spielen. Wenn Sie feststellen, dass es regelmäßig um denselben Punkt in Ihrem Zyklus zu Aufflackern kommt, kann dies mehr als ein Zufall sein. Bringen Sie dies zu Ihrem Arzt, damit dieser die richtige Behandlung empfehlen kann.
8. Deine Kleidung
Zusätzlicher Druck auf Ihre Haut kann zu Nesselsucht führen. Dies bedeutet, dass alles, von einer zu engen Jeans über einen elastischen Bund bis hin zu einem fest angeschnallten Gürtel, Symptome hervorrufen kann.
Versuchen Sie stattdessen, lockere und bequeme Kleidung zu wählen, die Ihrer Haut Raum zum Atmen gibt.
Wegbringen
Eine der besten Möglichkeiten, um die besonderen Umstände zu verstehen, die Ihre CIU-Symptome verschlimmern, besteht darin, ein Tagebuch zu führen, in dem Ihre Symptome aufgezeichnet werden. Notieren Sie die Beginndaten, die Intensität Ihrer Symptome und ungewöhnliche Aktivitäten zu dem Zeitpunkt, zu dem Ihre Symptome beginnen.
Wenn Sie Ihre Notizen mit einem Arzt überprüfen, können Sie möglicherweise Muster identifizieren.
Möglicherweise können Sie Ihre CIU-Symptome nie vollständig kontrollieren. Wenn Sie jedoch die Faktoren verstehen, die bei der Auslösung eines Ausbruchs eine Rolle spielen können, können Sie bestimmte Auslöser vermeiden.
