Was ist Muskelsteifheit?
Muskelsteifheit, auch bekannt als Muskelspannung, -steifheit oder -steifheit, ist eine der häufigsten Ursachen für Muskelschmerzen.
Es ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit der Muskeln, sich normal zu entspannen. Der Zustand kann alle Muskeln im Körper betreffen und scharfe Schmerzen verursachen, die es schwierig machen, sich zu bewegen.
Was verursacht Muskelsteifheit?
Es gibt Muskeln am ganzen Körper. Wenn Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers bewegen müssen, sendet Ihr Gehirn ein Nervensignal an die Muskeln in diesem Körperteil. Dies führt dazu, dass sich die Muskeln zusammenziehen oder zusammenziehen.
Die Muskeln können sich je nach Art des vom Gehirn gesendeten Signals ein wenig oder stark zusammenziehen. Nach dem Zusammenziehen entspannen sich die Muskeln, bis Sie sie das nächste Mal verwenden müssen.
Muskelsteifheit tritt auf, wenn ein Muskel oder eine Gruppe von Muskeln über einen längeren Zeitraum kontrahiert oder teilweise kontrahiert bleibt. Das Gehirn sendet weiterhin Nervensignale, die den Muskel auffordern, sich zusammenzuziehen, selbst wenn der Muskel nicht mehr für die Bewegung benötigt wird.
Dies kann manchmal mehrere Stunden oder Tage dauern. Je länger Ihr Muskel zusammengezogen bleibt, desto mehr Schmerzen werden Sie spüren.
Muskelsteifheit wird oft durch Stress ausgelöst.
Stress kann das Nervensystem Ihres Körpers - einschließlich Ihrer Nerven - und deren Funktionsweise beeinträchtigen.
Ihr Nervensystem kann auf Stress reagieren, indem es zusätzlichen Druck auf die Blutgefäße ausübt, was zu einer verminderten Durchblutung der Muskeln führt. Dies kann zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen.
Bestimmte Medikamente wie Statine können ebenfalls zu Muskelsteifheit führen. Einige Erkrankungen können ebenfalls dazu beitragen. Diese beinhalten:
- Amyotrophe Lateralsklerose, eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die Nervenprobleme und einen Kontrollverlust der freiwilligen Muskeln verursacht
- chronisches Belastungskompartmentsyndrom, ein durch körperliche Betätigung hervorgerufener Muskel- und Nervenzustand, der Schmerzen und Schwellungen verursacht
- chronisches Müdigkeitssyndrom, eine Erkrankung, die extreme Müdigkeit, Schlafstörungen und Muskelschmerzen verursacht
- Claudicatio, ein Zustand, bei dem Krämpfe aufgrund eines Mangels an Durchblutung der Muskeln auftreten, normalerweise in den Beinen
- Dehydration, eine Erkrankung, die entsteht, wenn nicht genug Wasser getrunken wird
- Muskelkater mit verzögertem Beginn, ein Zustand, der durch Muskelschmerzen und Steifheit gekennzeichnet ist und sich Stunden oder Tage nach sehr anstrengendem Training entwickelt
- Dystonie, eine Erkrankung, die zufällige und unwillkürliche Muskelkontraktionen verursacht
- Fibromyalgie, eine chronische Erkrankung, die Muskelkater, Schmerzen und Steifheit verursachen kann
- Lupus, eine chronisch entzündliche Erkrankung, die Schmerzen und Steifheit in den Gelenken verursachen kann
- Lyme-Borreliose und Rocky Mountain-Fleckfieber sind durch Zecken übertragene Krankheiten, die Nervenschäden verursachen können
- Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine chronische Erkrankung, bei der der Druck auf empfindliche Punkte in den Muskeln Schmerzen verursacht
- Parkinson-Krankheit, eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die die Bewegung beeinträchtigt
- Polymyalgia rheumatica, eine chronisch entzündliche Erkrankung, die Muskelschmerzen und Steifheit verursachen kann, insbesondere in den Schultern
- Verletzung durch wiederholte Belastung, bei der es sich um eine Verletzung der Muskeln oder Nerven infolge von Muskelüberbeanspruchung handelt
- rheumatoide Arthritis, eine chronisch entzündliche Erkrankung der Gelenke, insbesondere der Hände und Füße
- bakterielle und virale Infektionen
- eingeklemmte Nerven
Wann sollten Sie einen Arzt wegen Muskelsteifheit anrufen?
Wenn Sie wissen, dass Ihre Muskelsteifheit das Ergebnis einer leichten Verletzung, Stress oder Überbeanspruchung ist, können Sie sie normalerweise zu Hause effektiv behandeln. Wenn Sie jedoch den Verdacht haben, dass Ihre Muskelsteifheit durch eine schwere Verletzung oder einen nicht diagnostizierten Zustand verursacht wird, sollten Sie Ihren Arzt anrufen.
Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Ihre Muskelsteifheit nicht innerhalb einer Woche verschwindet oder von einer der folgenden Situationen begleitet wird:
- ein Zeckenstich
- ein unerklärlicher Ausschlag
- rote und geschwollene Muskeln
- eine Erhöhung der Medikamentendosis oder eine Änderung der Medikation
Rufen Sie 911 an oder gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn bei Ihnen Muskelsteifheit und eines der folgenden Symptome auftreten:
- Atembeschwerden
- Schwindel
- schwere Muskelschwäche
- hohes Fieber
- Nackensteifheit
Wie wird Muskelsteifheit diagnostiziert?
Um die Muskelsteifheit zu diagnostizieren, fordert Ihr Arzt zunächst Ihre Krankengeschichte an und führt eine körperliche Untersuchung durch. Sie können auch Labortests durchführen, um nach Muskelschäden zu suchen und mögliche Grunderkrankungen auszuschließen, die Ihre Muskelsteifheit verursachen könnten.
Diese Tests können Folgendes umfassen:
- Blutuntersuchungen, die Ihrem Arzt helfen können, auf Muskelschäden und das Vorhandensein bestimmter Autoimmunerkrankungen zu prüfen, die zu Steifheit führen können
- MRT- und CT-Scans, die Knochenanomalien aufdecken können, die eingeklemmte Nerven verursachen können
- Ein Elektromyogramm, mit dessen Hilfe Ihr Arzt beurteilen kann, wie gut die Muskeln und Nerven funktionieren
- Ein Ultraschall, der Ihrem Arzt helfen kann, Tränen und Entzündungen in den Muskelfasern zu finden
Wie wird Muskelsteifheit behandelt?
Das Hauptziel der Behandlung ist es, die Muskeln zur Entspannung anzuregen. Die spezifische Behandlung der Muskelsteifheit kann je nach Ursache variieren.
Hausmittel
Hausmittel sind normalerweise wirksam bei der Behandlung von Muskelsteifheit, die durch leichte Verletzungen, Stress oder Überbeanspruchung verursacht wird. Sie können Folgendes umfassen:
- Anwenden einer warmen Kompresse oder eines Heizkissens auf den betroffenen Muskel, um starre Muskeln zu entspannen.
- Dehnen Sie Ihren steifen Muskel sanft, um ihn zu entspannen.
- Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, die dazu führen können, dass der Muskel wieder steif wird.
- Ermutigen Sie die Muskeln, sich mit Massage, Yoga oder Tai Chi zu entspannen.
Medizinische Behandlung
Sie benötigen eine medizinische Behandlung für alle schweren Verletzungen oder zugrunde liegenden Gesundheitszustände, die Ihre Muskelsteifheit verursachen können. Die Behandlung wird zuerst den Zustand oder die Verletzung und dann die Muskelsteifheit behandeln.
Abhängig von der spezifischen Ursache Ihrer Muskelsteifheit kann die medizinische Behandlung Operationen, Medikamente und physikalische Therapie umfassen. Sie und Ihr Arzt können besprechen, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind.
