Durch das Knarren meiner Daumen …
Arthrose im Daumen ist die häufigste Form der Arthritis, die die Hände betrifft. Arthrose resultiert aus dem Abbau des Gelenkknorpels und des darunter liegenden Knochens. Es kann das Basalgelenk betreffen, dh das Gelenk in der Nähe des Handgelenks und den fleischigen Teil des Daumens. Mit diesem Gelenk können Sie normalerweise Ihren Daumen für Hunderte von Aufgaben pro Tag kneifen, schwenken und schwenken.
Bei Menschen mit Daumenarthritis bricht der kissenartige Knorpel im Gelenk mit der Zeit zusammen. Dies führt dazu, dass der Knochen gegen den Knochen reibt. Die Symptome der Daumenarthritis können verkrüppeln, auch weil der Daumen jeden Tag so oft benötigt wird. Eine verminderte Griffstärke, eine verminderte Bewegungsfreiheit sowie Schwellungen und Schmerzen in der gesamten Hand können auftreten. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, Gläser zu öffnen, einen Türknauf aufzudrehen oder sogar mit den Fingern zu schnippen.
Wenn Sie Arthritis in anderen Gelenken wie Knien, Hüften oder Ellbogen haben, kann dies die Wahrscheinlichkeit einer Daumenarthritis erhöhen. Frauen sind anfälliger für Daumenarthritis, insbesondere solche mit sehr flexiblen oder schlaffen Daumenbändern. Statistisch gesehen entwickeln Frauen sechsmal häufiger als Männer eine Daumenarthritis.
Rheumatoide Arthritis ist eine andere Art von Arthritis, die sich im Basalgelenk entwickeln kann.
Behandlungsmöglichkeiten
Arthritis ist bei jedem Menschen anders. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die für Ihre speziellen Symptome wirken können.
Zu den anfänglichen Behandlungsoptionen gehören:
- Übungen
- Anwendung von Eis
- Medikamente
- Schiene
- Steroidinjektionen
Wenn diese Methoden die Schmerzen nicht lindern und die Funktion verbessern, muss das Gelenk möglicherweise operativ rekonstruiert werden.
Wie bei jeder Form von Arthritis ist es wichtig, vor der Behandlung Ihrer Erkrankung mit Ihrem Arzt zu sprechen, insbesondere bevor Sie Medikamente einnehmen.
Übung für Ihre Daumen
Ihr Arzt oder ein Physiotherapeut kann Ihnen Handübungen empfehlen. Sie können diese Übungen durchführen, um die Bewegungsfreiheit zu verbessern und Ihre Arthritis-Symptome zu verbessern.
Einfache Übungen können eine Daumendehnung umfassen, bei der Sie versuchen, die Spitze Ihres Daumens bis knapp unter Ihren kleinen Finger zu berühren.
Eine andere Strecke, IP genannt, verwendet Flexion. Sie müssen Ihren Daumen mit der anderen Hand stabil halten und versuchen, nur den oberen Teil des Daumens zu beugen. Eine zusätzliche Übung besteht darin, einfach mit den Fingerspitzen die Daumenspitze zu berühren.
Sie sollten diese Übungen nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten durchführen. Und stellen Sie sicher, dass Sie Anweisungen erhalten, um sicherzustellen, dass Sie die Bewegungen korrekt ausführen.
Medikamente gegen Daumenarthritis
Zu den Schmerzmitteln gehören rezeptfreie Medikamente (OTC), verschreibungspflichtige Medikamente und injizierbare Medikamente.
OTC-Medikamente, die bei Schmerzen helfen können, umfassen Paracetamol (Tylenol), nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) und Nahrungsergänzungsmittel.
OTC-NSAIDs umfassen Ibuprofen (Motrin, Advil) und Naproxen (Aleve). NSAIDs in hohen Dosen können gesundheitliche Probleme verursachen. Nehmen Sie daher nicht mehr ein, als auf der Packung oder von Ihrem Arzt empfohlen wird.
Es gibt Ergänzungen mit einigen Wirksamkeitsnachweisen. Dazu gehören Glucosamin und Chondroitin, die als Pillen und Pulver erhältlich sind. Zusätzlich können Capsaicin-Hautcremes, die auf den Daumen aufgetragen werden, Schmerzen lindern.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Arthritis umfassen COX-2-Hemmer wie Celecoxib (Celebrex) und Meloxicam (Mobic). Tramadol (Ultram, Conzip) kann ebenfalls verschrieben werden. Diese Medikamente können bei hohen Dosen Nebenwirkungen verursachen, wie z. B. Ohrensausen, Herz-Kreislauf-Probleme, Leber- und Nierenschäden sowie Magen-Darm-Blutungen. Möglicherweise müssen Sie während der Einnahme dieser Medikamente bestimmte Blutuntersuchungen durchführen lassen.
Kortikosteroid-Injektionen in das Daumengelenk können Schwellungen und Schmerzen lindern. Diese können nur zwei- oder dreimal im Jahr durchgeführt werden. Die Erleichterung, die diese Injektionen bieten, ist vorübergehend, kann jedoch erheblich sein. Vermeiden Sie übermäßige körperliche Aktivität während der Einnahme eines Steroidmedikaments, da Sie sonst die Gelenke beschädigen können.
Superschienen
Ihr Arzt oder Physiotherapeut empfiehlt möglicherweise eine Schiene für Ihren Daumen, insbesondere nachts. Eine Daumenschiene kann wie ein halber Handschuh mit Verstärkungsmaterial aussehen. Das Tragen dieser Schiene kann helfen, Schmerzen zu lindern, die richtige Position für Ihren Daumen zu fördern und das Gelenk auszuruhen.
Diese Art von Schiene wird manchmal als "Long Opponens" - oder "Thumb Spica" -Schiene bezeichnet. Die Schiene wird oft drei bis vier Wochen lang ununterbrochen durchgeführt. Dann wird die Schiene manchmal getragen, entweder nachts oder bei bestimmten täglichen Aktivitäten, die das Gelenk belasten können.
Chirurgische Lösungen
Wenn Bewegung, Medikamente und Schienen die Schmerzen nicht ausreichend lindern und die Beweglichkeit und Kraft wiederherstellen, kann eine Operation erforderlich sein. Mögliche Operationen für Daumenarthritis sind:
Trapeziektomie: Einer Ihrer am Daumengelenk beteiligten Handgelenksknochen wird entfernt.
Osteotomie: Die Knochen in Ihrem Gelenk werden richtig bewegt und ausgerichtet. Sie können zugeschnitten werden, um überschüssiges Wachstum zu entfernen.
Gemeinsame Fusion: Die Knochen im Gelenk verschmolzen sind. Dies verbessert die Stabilität und lindert Schmerzen. Das Gelenk ist jedoch nicht mehr flexibel und Sie können bestimmte Aufgaben nicht mehr ausführen.
Gelenkersatz: Das Gelenk wird durch Sehnenimplantate ersetzt.
Ausblick
Während es keine Heilung für Arthritis in Ihrem Daumen gibt, gibt es verschiedene einfache Behandlungen, die bei vielen Menschen helfen können, die Symptome zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten darüber, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind.
