Überblick
Ihre Nase ist verstopft, Ihr Hals kratzt und Ihr Kopf pocht. Ist es eine Erkältung oder die saisonale Grippe? Die Symptome können sich überschneiden. Wenn Ihr Arzt keinen Grippetest durchführt - eine schnelle Überprüfung, die mit einem Wattestäbchen auf der Rückseite Ihrer Nase oder Ihres Rachens durchgeführt wird - ist dies schwer sicher zu wissen.
Hier sind einige grundlegende Richtlinien, um den Unterschied zwischen Erkältungs- und Grippesymptomen festzustellen und was zu tun ist, wenn Sie eine dieser Infektionen haben.
Wie man den Unterschied erkennt
Viren verursachen Erkältungen und Grippe. Beides sind Infektionen der Atemwege. Der einfachste Weg, den Unterschied zu erkennen, besteht darin, Ihre Symptome zu betrachten.
Wenn Sie erkältet sind, treten wahrscheinlich folgende Symptome auf:
- laufende oder verstopfte Nase
- Halsentzündung
- Niesen
- Husten
- Kopfschmerzen oder Körperschmerzen
- leichte Müdigkeit
Grippesymptome können sein:
- trockener, hackender Husten
- mäßiges bis hohes Fieber, obwohl nicht jeder mit Grippe Fieber hat
- Halsentzündung
- Schüttelfrost
- starke Muskel- oder Körperschmerzen
- Kopfschmerzen
- verstopfte und laufende Nase
- schwere Müdigkeit, die bis zu zwei Wochen dauern kann
- Übelkeit und Erbrechen sowie Durchfall (am häufigsten bei Kindern)
Erkältungen treten über einige Tage allmählich auf und sind oft milder als die Grippe. Sie bessern sich normalerweise in 7 bis 10 Tagen, obwohl die Symptome bis zu 2 Wochen anhalten können.
Grippesymptome treten schnell auf und können schwerwiegend sein. Sie dauern normalerweise 1 bis 2 Wochen.
Verwenden Sie Ihre Symptome als Leitfaden, um herauszufinden, welchen Zustand Sie haben. Wenn Sie glauben, an einer Grippe zu leiden, wenden Sie sich innerhalb der ersten 48 Stunden nach Auftreten der Symptome an Ihren Arzt, um sich untersuchen zu lassen.
Was ist die Erkältung?
Die Erkältung ist eine durch ein Virus verursachte Infektion der oberen Atemwege. Laut der American Lung Association können mehr als 200 verschiedene Viren Erkältungen verursachen. Laut der Mayo-Klinik ist das Rhinovirus jedoch am häufigsten dasjenige, das Menschen zum Niesen und Schnüffeln bringt. Es ist sehr ansteckend.
Obwohl Sie sich zu jeder Jahreszeit erkälten können, sind Erkältungen in den Wintermonaten häufiger. Dies liegt daran, dass die meisten kälteverursachenden Viren bei niedriger Luftfeuchtigkeit gedeihen.
Erkältungen breiten sich aus, wenn jemand, der krank ist, niest oder hustet und mit Viren gefüllte Tröpfchen durch die Luft fliegt.
Sie können krank werden, wenn Sie eine Oberfläche (z. B. eine Arbeitsplatte oder einen Türknauf) berühren, die kürzlich von einer infizierten Person behandelt wurde, und dann Nase, Mund oder Augen berühren. Sie sind in den ersten zwei bis vier Tagen nach der Exposition gegenüber dem Erkältungsvirus am ansteckendsten.
Wie man eine Erkältung behandelt
Da eine Erkältung eine Virusinfektion ist, können Antibiotika sie nicht wirksam behandeln.
Over-the-Counter-Medikamente wie Antihistaminika, abschwellende Mittel, Paracetamol und NSAIDs können jedoch Stauungen, Schmerzen und andere Erkältungssymptome lindern. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden.
Einige Menschen nehmen natürliche Heilmittel wie Zink, Vitamin C oder Echinacea, um Erkältungssymptome zu verhindern oder zu lindern. Die Beweise sind gemischt, ob sie funktionieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 in BMC Family Practice ergab, dass hochdosierte (80 Milligramm) Zinkpastillen die Erkältungsdauer verkürzen können, wenn sie innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Symptome eingenommen werden.
Vitamin C scheint Erkältungen nicht zu verhindern, aber wenn Sie es konsequent einnehmen, kann es laut einer Cochrane-Studie von 2013 Ihre Symptome lindern. Es wurde nicht gezeigt, dass Echinacea bei der Vorbeugung oder Behandlung von Erkältungen hilft. Eine Studie von BMJ aus dem Jahr 2017 ergab, dass Vitamin D sowohl vor Erkältungen als auch vor Grippe schützt.
Erkältungen klingen normalerweise innerhalb von 7 bis 10 Tagen ab. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:
- Ihre Erkältung hat sich seit etwa einer Woche nicht gebessert
- Sie bekommen hohes Fieber
- Ihr Fieber geht nicht zurück
Sie könnten Allergien oder eine bakterielle Infektion haben, die Antibiotika erfordert, wie Sinusitis oder Halsentzündung. Ein quälender Husten kann auch ein Zeichen für Asthma oder Bronchitis sein.
So verhindern Sie eine Erkältung
Es gibt ein altes Sprichwort: "Wir können einen Mann auf den Mond bringen, aber wir können die Erkältung immer noch nicht heilen." Es stimmt zwar, dass Ärzte noch keinen Impfstoff entwickelt haben, aber es gibt Möglichkeiten, diese leichte, aber ärgerliche Krankheit zu verhindern.
Vermeidung
Weil sich Erkältungen so leicht ausbreiten, ist die beste Prävention die Vermeidung. Halte dich von allen fern, die krank sind. Teilen Sie keine Utensilien oder andere persönliche Gegenstände wie Zahnbürste oder Handtuch. Teilen geht in beide Richtungen - wenn Sie erkältet sind, bleiben Sie zu Hause.
Gute Hygiene
Übe gute Hygiene. Waschen Sie Ihre Hände häufig mit heißem Wasser und Seife, um alle Keime zu entfernen, die Sie möglicherweise tagsüber aufgenommen haben, oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis.
Halten Sie Ihre Hände von Nase, Augen und Mund fern, wenn sie nicht frisch gewaschen sind. Bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie husten oder niesen. Waschen Sie danach immer Ihre Hände.
Was ist die saisonale Grippe?
Influenza - oder besser bekannt als Grippe - ist eine weitere Erkrankung der oberen Atemwege. Im Gegensatz zu einer Erkältung, die zu jeder Jahreszeit auftreten kann, ist die Grippe in der Regel saisonabhängig. Die Grippesaison dauert normalerweise von Herbst bis Frühling und erreicht in den Wintermonaten ihren Höhepunkt.
Während der Grippesaison können Sie die Grippe auf die gleiche Weise bekommen, wie Sie sich erkälten würden: Indem Sie mit Tröpfchen in Kontakt kommen, die von einer infizierten Person verbreitet werden. Sie sind ab einem Tag vor Ihrer Krankheit und bis zu 5 bis 7 Tage nach Auftreten von Symptomen ansteckend.
Die saisonale Grippe wird durch die Influenza A-, B- und C-Viren verursacht, wobei Influenza A und B die häufigsten Arten sind. Aktive Influenzavirusstämme variieren von Jahr zu Jahr. Deshalb wird jedes Jahr ein neuer Grippeimpfstoff entwickelt.
Im Gegensatz zur Erkältung kann sich die Grippe zu einer ernsteren Erkrankung wie einer Lungenentzündung entwickeln. Dies gilt insbesondere für:
- kleine Kinder
- ältere Erwachsene
- schwangere Frau
- Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die ihr Immunsystem schwächen, wie Asthma, Herzerkrankungen oder Diabetes
Wie man die Grippe behandelt
In den meisten Fällen sind Flüssigkeiten und Ruhe die besten Methoden zur Behandlung der Grippe. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden. Over-the-Counter-Entstauungsmittel und Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol können Ihre Symptome kontrollieren und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Geben Sie Kindern jedoch niemals Aspirin. Es kann das Risiko einer seltenen, aber schwerwiegenden Erkrankung namens Reye-Syndrom erhöhen.
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise antivirale Medikamente - Oseltamivir (Tamiflu), Zanamivir (Relenza) oder Peramivir (Rapivab) - zur Behandlung der Grippe verschreiben.
Diese Medikamente können die Dauer der Grippe verkürzen und Komplikationen wie Lungenentzündung vorbeugen. Sie sind jedoch möglicherweise nicht wirksam, wenn sie nicht innerhalb von 48 Stunden nach Krankheit begonnen werden.
Wann sollte man einen Arzt rufen?
Wenn bei Ihnen das Risiko von Grippekomplikationen besteht, rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie zum ersten Mal Symptome haben. Zu den Personen, bei denen das Risiko schwerwiegender Komplikationen besteht, gehören:
- Menschen über 65 Jahre
- schwangere Frau
- Frauen, die zwei Wochen nach der Geburt sind
- Kinder unter 2 Jahren
- Kinder unter 18 Jahren nehmen Aspirin ein
- Personen mit geschwächtem Immunsystem aufgrund von HIV, Steroidbehandlung oder Chemotherapie
- Menschen, die extrem fettleibig sind
- Menschen mit chronischen Lungen- oder Herzerkrankungen
- Menschen mit Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Anämie oder Nierenerkrankungen
- Menschen, die in Langzeitpflegeeinrichtungen wie Pflegeheimen leben
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder wenn sie schwerwiegend werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen einer Lungenentzündung haben, darunter:
- Atembeschwerden
- schwere Halsschmerzen
- Husten, der grünen Schleim produziert
- hohes, anhaltendes Fieber
- Brustschmerzen
Rufen Sie sofort einen Arzt, wenn Ihr Kind die folgenden Symptome entwickelt:
- Atembeschwerden
- Reizbarkeit
- extreme Müdigkeit
- sich weigern zu essen oder zu trinken
- Probleme beim Aufwachen oder bei der Interaktion
Gesund bleiben
Der beste Weg, um die Grippe zu verhindern, ist die Grippeimpfung. Die meisten Ärzte empfehlen, den Grippeimpfstoff im Oktober oder zu Beginn der Grippesaison zu erhalten.
Sie können den Impfstoff jedoch auch im späten Herbst oder Winter erhalten. Der Grippeimpfstoff kann Sie vor Grippe schützen und die Krankheit weniger schwerwiegend machen, wenn Sie an der Grippe erkranken.
Um die Aufnahme des Grippevirus zu vermeiden, waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und warmem Wasser oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis. Berühren Sie nicht Nase, Augen und Mund. Versuchen Sie, sich von Personen fernzuhalten, die an Grippe oder grippeähnlichen Symptomen leiden.
Es ist wichtig, gesunde Gewohnheiten anzunehmen, um Erkältungs- und Grippekeime in Schach zu halten. Sie sollten immer darauf achten, dass Sie viel Schlaf bekommen, viel Obst und Gemüse essen, Sport treiben und Ihren Stress während der Erkältungs- und Grippesaison und darüber hinaus bewältigen.
