Als berufstätige Mutter von drei kleinen Kindern gibt es nichts, vor dem ich mich mehr fürchte, als mich einem Tag mit dieser schwächenden Krankheit zu stellen. In einem Leben voller Anforderungen ist es schwierig, Zeit und Raum zu finden, um mich richtig zu versorgen, wenn eine Migräne ihren hässlichen Kopf zeigt.
Wenn Sie dort waren, wissen Sie, dass Migräne eine besondere Art hat, andere Anforderungen zu erfüllen, die das Leben an einem bestimmten Tag an Sie stellt. Ich stelle sie mir gerne als den herrischen Elefanten in Ihrem Gesicht vor, den Sie nicht ignorieren könnten, wenn Sie es versuchen würden.
So ist es, wenn man an diesem Tag auftaucht…
6:58 Uhr
Noch bevor ich meine Augen geöffnet habe, weiß ich, dass sie hier ist. Ich kann an dem zermalmenden, stetigen Druck in meinem Kopf erkennen, dass die alte Mellie zurück ist. Und ja, sie ist so regelmäßig, dass sie einen Namen hat. Ein Elefant kann sich mit überraschender Heimlichkeit bewegen, besonders nachts, und leider hat sie heute ausgewählt, um ihr unerwünschtes Aussehen zu erreichen.
7 Uhr morgens
Verbrachte die letzten zwei Minuten vollkommen still und hoffte gegen die Hoffnung, dass Mellies Ankunft vielleicht ein Traum gewesen war oder dass sie durch ein Wunder der Natur freiwillig geräumt hatte. Kein Glück.
Ich fürchte, meine Augen zu öffnen - ich kenne den unvermeidlichen Schmerz, der folgen wird -, aber ich bin getrieben von der Notwendigkeit, den alten Elefanten im Raum anzusprechen, bevor sie sich endgültig niederlässt. Ich habe einige Erfahrungen mit diesen Arten von Elefanten. Und im Laufe der Jahre habe ich ein paar Tricks gelernt, wie man effektiv damit umgeht. Mellie die Migräne mag beeindruckend sein, aber sie wird ihr Match in mir treffen.
7:02 Uhr
Ich stecke zwischen einem Felsen und dem Hintern eines Elefanten. Wenn ich nach meinem vertrauenswürdigen Kopfschmerzmittel greife, das ich für genau diese Art von Situation auf meinem Nachttisch habe, weiß ich, dass es nicht schön sein wird. Nur die geringste Bewegung wird wahrscheinlich Mellies Zorn auslösen.
Aber wenn ich es nicht tue, fürchte ich die Eskalation, die auftreten könnte. Sie sehen, manchmal, wenn ich mich dafür entschieden habe, nur ein Nickerchen zu machen, anstatt Medikamente zu nehmen, bin ich zu einer ganzen Elefantenparty auf meinem Schädel aufgewacht. Diese Erinnerungen sind genug, um mich zum Handeln zu zwingen.
Ganz zart stehe ich leicht auf. Mellie stöhnt. Ich nehme meine Medikamente, Wasser und esse ein paar Cracker, um meinen Magen so schnell und mit so wenig Bewegung wie möglich zu beruhigen.
7:14 Uhr
Mein Mann kommt herein, um sich anzuziehen, aber als er Mellie mit mir sieht, spricht er kein Wort. Er zieht sich ehrfürchtig zurück und bringt mir eine Kühlpackung. Ich bin stillschweigend dankbar.
7:42 Uhr
Die letzten 40 Minuten waren die schlimmsten. Habe ich 40 Minuten gesagt? Weil es sich wie 40 Tage anfühlte.
Sobald Sie etwas gegen eine Migräne genommen haben, können Sie nur noch hoffen und warten. Die Kühlpackung hilft bei den Beschwerden, aber es gibt keine Bewegung oder Verschiebung unter dem Gewicht eines Elefanten. Sie haben nichts weiter zu tun, als die Sekunden zu zählen, die bis zum Chor pulsierender Trommeln in Ihrem Kopf vergehen.
7:46 Uhr
Ich freue mich vorläufig zu sagen, dass Mellie den Köder genommen hat! Die Medikamente treten ein und sie hat sich so weit verschoben, dass ich lange genug aufstehen kann, um meine Kinder zur Schule zu bringen. Mellie zieht die Augenbrauen hoch und zeigt damit an, dass sie nicht zustimmt. Ich strecke ihr die Zunge raus und mache weiter.
8:21 Uhr
Die Kinder gehen zur Schule und ich denke über meine Frühstücksoptionen nach. Ich kann Mellies schwache Bewegungen hören. Ich kann sagen, dass sie nicht glücklich ist. Ihre bedrohliche Anwesenheit schreckt mich immer vom Essen ab, aber ich zwinge Toast und Joghurt runter und versuche mich mit ein paar E-Mails abzulenken.
9:13 Uhr
Mellie stürmt ins Wohnzimmer, gibt bekannt, dass sie noch nicht bereit ist zu räumen, und fordert mich auf, mich in die Dunkelheit und Stille meines Schlafzimmers zurückzuziehen.
11:15 Uhr
Man könnte meinen, eine beschäftigte Mutter würde die Chance genießen, tagsüber ein zweistündiges Nickerchen zu machen. Dies ist nicht so ein Nickerchen. Ich wache auf und fühle mich tausendmal schlechter. Ich muss umziehen. Das ganze Gewicht auf meinem Kopf und zwei absolut noch Stunden später, mein Nacken ist steif, mein Körper schmerzt und mein rechter Arm ist eingeschlafen.
11:17 Uhr
Nachdem ich mich zwei Minuten lang aufgeregt habe, entscheide ich mich dafür! Auf einen Schlag stehe ich auf, schüttle die maximale Dosis an Medikamenten in meine Hand, schlucke das Wasser hinunter und drücke einige Cracker herunter.
Mellie trompetet und droht, ihre Freunde einzuladen. Sie jammert, stampft wütend und spottet mich an, um wieder runter zu kommen. Ich gehorche, aber sie wird sich rächen. Dies ist der Höhepunkt ihres Zorns. Ich habe sie mit meinen Bewegungen beleidigt, und sie zerquetscht meinen Kopf strafend, als hätte sie einen Punkt zu beweisen. Ich rolle etwas Pfefferminzöl als Friedensangebot auf meinen Kopf und reiche es ein.
12:06 Uhr
Versuche, in meinem gegenwärtigen Unbehagen zu schlafen, waren erfolglos, aber ich hoffe vorläufig, dass Mellie von der letzten Runde der Medikamente beeinflusst wurde.
Leider besagen die Regeln, dass ich einfach weiter hier liege, also tue ich es.
12:29 Uhr
Mein Mann kommt von der Arbeit nach Hause und bringt mir einen frischen Eisbeutel, eine Tasse Tee und ein Sandwich. Ich bin vage hungrig, was ein gutes Zeichen ist. Und während ich seine Angebote zart konsumiere, bemerke ich einen weit entfernten Blick in Mellies Augen - als hätte sie irgendwo anders zu sein, oder vielleicht ist sie einfach total gelangweilt, mit mir rumzuhängen.
Ich kenne diesen Blick und bin fast schwindlig vor Hoffnung - aber ich weiß aus früheren Erfahrungen, wie launisch ein Elefant sein kann, also wende ich einen letzten Trick an…
3 Uhr nachmittags
Ich habe einen ganzen Tag mit Mellie verbracht und es ist genug.
Sobald ich meine Augen öffne, weiß ich, dass mein Nickerchen erfolgreich war. Mellie ist weg. Nenne es dummes Glück, nenne es Schicksal, nenne es wie du willst, aber ich nenne es gerne Sieg. Meistens endet meine Zeit mit Mellie mit einem riesigen Nickerchen wie dem, das ich gerade hatte. Ich weiß nicht, ob sie sich langweilt, wenn ich bewusstlos bin oder was es ist, aber wenn Sie den bevorstehenden Abgang eines Elefanten spüren, finde ich es ratsam, den Deal nur mit ein paar Stunden Schlaf zu besiegeln.
Nach Mellies Besuch gibt es immer ein bisschen Dummheit, aber heute bin ich dankbar, dass sie sich rechtzeitig verabschiedet hat, damit ich die Kinder begrüßen kann, die von der Schule nach Hause kommen. Später, Mellie!
Ich habe meine Migräne zu einem (etwas) liebenswerten Elefanten gemacht, der mir hilft, Tage wie diese zu überstehen. Aber im Ernst, Migräne ist kein Scherz. Sie sind gelinde gesagt schwächend.
Und als Mutter kann ich mich mit jedem identifizieren, der den Alltag als unversöhnlich empfindet, wenn es darum geht, sich Zeit zu nehmen, um sich selbst zu versorgen, wenn eine Migräne auftritt. Aber so schwierig es auch ist, es ist so wichtig, sich selbst die Pflege zu geben, die Sie brauchen. Für mich funktioniert eine Kombination aus Nickerchen, Medikamenten, etwas Pfefferminzöl und Zeit allein gut. Vielleicht finden Sie etwas anderes, das den Trick für Sie erledigt.
Wie auch immer, die besten Wünsche beim Packen dieser Elefanten. Und wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der mit chronischer Migräne lebt, wissen Sie, dass er Ihre Liebe und Unterstützung gebrauchen kann. Wenn ein Elefant den ganzen Tag auf Ihrem Kopf sitzt, ist es fast unmöglich, etwas anderes zu tun.
Wir wünschen allen, die aus erster Hand Erfahrung mit Migräne haben, einen elefantenfreien Tag!
Adele Paul ist Redakteurin für FamilyFunCanada.com, Schriftstellerin und Mutter. Das einzige, was sie mehr liebt als ein Frühstückstermin mit ihren besten Freunden, ist die Kuschelzeit um 20 Uhr in ihrem Haus in Saskatoon, Kanada. Finden Sie sie unter www.tuesdaysisters.com.
