Überblick
Verstopfung ist, wenn Sie Stühle haben, die schwer zu passieren sind, Sie nicht das Gefühl haben, Ihren gesamten Stuhl zu passieren, oder wenn zwischen einem Stuhlgang und dem nächsten vier oder mehr Tage liegen.
Verstopfung kann dazu führen, dass Sie sich ständig aufgebläht oder unwohl fühlen. Aufgrund chronischer Verstopfung können auch schädliche Nebenwirkungen wie Darmverschluss auftreten.
Schätzungsweise 15 Prozent der Amerikaner haben Probleme mit Verstopfung.
In diesem Artikel wird untersucht, wie sich Verstopfung anfühlen kann und was Sie dagegen tun können, auch wenn Sie schwanger sind oder Hämorrhoiden haben.
Es kann hilfreich sein, zuerst den Weg zu betrachten, den Ihr Essen nimmt, wenn es verdaut wird.
Ihre Verdauungsstraße
Der Verdauungstrakt erstreckt sich von Ihrem Mund bis zu Ihrem Rektum. Einige der wichtigsten an der Verdauung beteiligten Organe sind:
- Bauch
- Dünndarm
- Dickdarm, wo der Stuhl letztendlich über das Rektum austritt
An jedem Punkt des Magen-Darm-Trakts werden Nährstoffe absorbiert und die Abfälle aus dem Abbau von Nahrungsmitteln werden letztendlich aus dem Körper freigesetzt.
Spezielle Bewegungen wie Magenverstimmung und Peristaltik (eine rhythmische Bewegung) im Darm tragen dazu bei, das Nahrungsmaterial durch den Verdauungstrakt voranzutreiben.
Je weicher und voluminöser der Stuhl ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass er die Bewegungen des Darms aktiviert und sich vorwärts bewegt. Wenn Sie auf die Toilette gehen müssen, arbeiten die Muskeln in Ihrem Beckenboden zusammen, um den Stuhl aus dem Rektum zu drücken.
Wie fühlt sich Verstopfung an?
Verstopfung kann aufgrund einer oder mehrerer Störungen des erwarteten Weges auftreten, auf dem der Stuhl ausgeschieden wird.
Dies kann ein sich langsam bewegender Stuhl, ein harter Stuhl oder ein Problem mit den Muskeln und Nerven sein, die zum Passieren eines Stuhlgangs erforderlich sind.
Infolgedessen kann sich Verstopfung wie viele Symptome „anfühlen“. Beispiele beinhalten:
- Fülle im Magen- oder Beckenbereich
- Krämpfe des Darms
- Das Gefühl, dass der Stuhl im Rektum bleibt, aber nicht passieren kann
- Schweregefühle oder Beschwerden im Magen- und Bauchbereich
- schmerzendes Gefühl im Rücken
Manchmal ist es schwierig, zwischen Magenbeschwerden und Darmbeschwerden zu unterscheiden. Möglicherweise fühlen Sie sich im Darm verkrampft oder aufgebläht, was Ihren Magen nach oben drückt.
Infolgedessen könnten Sie Magenbeschwerden verspüren, während sich der Bereich der Verstopfung wirklich in Ihrem Darm befindet.
Wann kann Verstopfung ein Notfall sein?
Manchmal kann Verstopfung ein medizinischer Notfall sein.
Gehen Sie sofort zur medizinischen Behandlung, wenn Sie eines der folgenden Symptome feststellen:
- Blut im Stuhl, das mehr als eine kleine Menge ist
- dunkle oder teerfarbene Stühle
- schwere Bauchschmerzen
Suchen Sie sofort ärztlichen Rat und Behandlung auf, wenn Sie Folgendes feststellen:
- Die Symptome bessern sich nicht oder verschlechtern sich auch nicht, wenn Sie zu Hause Selbstpflegemaßnahmen, einschließlich Abführmittel, ausprobieren
- anhaltende Schmerzen nach dem Versuch, Stuhlgang zu haben oder Schmerzen, die schlimmer werden
- Verstopfung, die sich mit Durchfall abwechselt
Diese Symptome können ein Zeichen für Blutungen im Verdauungstrakt sein oder auf eine Darmblockade. Dies können lebensbedrohliche Notfälle sein.
Was sind die Behandlungen für Verstopfung?
Verstopfungsbehandlungen können vom Lebensstil bis zu medikamentösen Behandlungen reichen. Wenn Sie ein Hindernis oder eine Narbe haben, die die Bewegung Ihres Stuhls blockiert, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Einige Maßnahmen zur Selbstpflege zu Hause, mit denen Sie das Auftreten von Verstopfung reduzieren können, umfassen:
- Trinken Sie viel Wasser, bis Ihr Urin hellgelb ist.
- Essen Sie mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag aus Quellen wie Gemüse, Vollkornprodukten und Obst.
- Regelmäßige körperliche Aktivitäten wie Gehen, Fahrradfahren oder Tanzen. Diese Elemente der körperlichen Aktivität können die natürliche Bewegung des Stuhls nachahmen und dazu beitragen, dass sich der Stuhl schneller bewegt.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen und die Verstopfung beeinflussen. Sie sollten die Einnahme Ihrer Medikamente jedoch nicht abbrechen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Es gibt auch rezeptfreie Medikamente (OTC), die Verstopfung ideal reduzieren können, wie z. B. Faserzusätze.
Wie fühlt sich Verstopfung an, wenn Sie schwanger sind?
Schwangere leiden häufiger unter Verstopfung als die Allgemeinbevölkerung. Schätzungsweise 11 bis 38 Prozent der schwangeren Frauen haben Probleme mit Verstopfung.
Einige der Faktoren, die es wahrscheinlicher machen, dass schwangere Frauen Verstopfung haben, sind:
- erhöhte Progesteronspiegel und reduzierte Hormone namens Motilin, die die Darmbewegung verlangsamen
- Erhöhte Wasseraufnahme im Darm, wodurch der Stuhl austrocknet
- erhöhte Kalzium- und Eisenpräparate, die das Verstopfungsrisiko erhöhen können
- vergrößerter Uterus, der auf den Darm drückt und dessen Bewegung verlangsamt
- verminderte körperliche Aktivität
Verstopfung kann anfangs schwer zu erkennen sein, wenn Sie schwanger sind, da Sie möglicherweise nicht sicher sind, ob Ihre Symptome mit der Schwangerschaft zusammenhängen. Beispiele könnten Blähungen oder Gefühle von Bauchfülle und Druck sein.
Wenn Sie schwanger sind, können Sie nicht dieselben Medikamente einnehmen, die Sie nicht erwartet haben, da Bedenken bestehen, dass die Medikamente das Baby beeinträchtigen könnten.
Es gibt auch nicht viele Daten über die Sicherheit der Verwendung von Abführmitteln zur Förderung des Stuhlgangs während der Schwangerschaft.
Einige Behandlungen, die nicht mit nachteiligen Nebenwirkungen verbunden zu sein scheinen, umfassen jedoch:
- Bulk-Forming-Mittel (obwohl diese bei einigen schwangeren Frauen Gas, Krämpfe und Blähungen verursachen können)
- Schmiermittel Abführmittel wie Mineralöl
- Stuhlweichmacher wie Docusat-Natrium (Colace)
Manchmal können Abführmittel zu Elektrolytstörungen führen, die dazu führen können, dass Sie sich krank fühlen und möglicherweise Ihr Baby beeinträchtigen.
Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie schwanger sind, diese Medikamente für kurze Zeit einnehmen und Lifestyle-Techniken wie mehr Ballaststoffe, erhöhte Wasseraufnahme und mehr körperliche Aktivität (falls toleriert) ausprobieren.
Wenn Sie verstopft sind und Hämorrhoiden haben
Hämorrhoiden sind geschwollene Blutgefäße, die innerhalb oder außerhalb des Rektums auftreten. Sie können bluten und den Stuhlgang schmerzhaft machen.
Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie Hämorrhoiden mit Verstopfung haben, da Ihr Stuhlgang möglicherweise bereits langsamer oder schwer zu passieren ist. Die Kombination der beiden Bedingungen kann das Gehen auf die Toilette zu einem äußerst unangenehmen Erlebnis machen.
Wenn Sie jedoch verstopft sind und Hämorrhoiden haben, sollten Sie nicht versuchen, auf die Toilette zu gehen, wenn der Drang aufkommt. Dies kann den Darm weiter belasten und Hämorrhoiden verschlimmern, wenn Sie letztendlich den Stuhl passieren.
Wenn Sie Hämorrhoiden haben, kann eine Änderung der Position Ihres Körpers im Badezimmer dazu beitragen, den Druck auf das Rektum zu verringern. Ein Beispiel könnte sein, Ihre Füße auf einen kleinen Tritthocker zu stellen, wenn Sie auf die Toilette gehen. Dies kann das Passieren des Stuhls erleichtern.
Behandlung von Verstopfung mit Hämorrhoiden
Maßnahmen zur Behandlung von Verstopfung und Hämorrhoiden können dazu beitragen, das Auftreten beider Erkrankungen zu verringern. Beispiele beinhalten:
- Reinigen Sie den Analbereich sanft und gründlich, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind. Einige Leute können feststellen, dass die Verwendung von Babytüchern oder das Spülen des Bereichs hilfreich sein kann.
- Trinken Sie viel Wasser, um den Stuhl weniger hart zu machen.
- Tragen Sie entzündungshemmende Cremes (z. B. Steroide wie OTC Preparation H) auf den Bereich auf, um Juckreiz und Hautreizungen zu reduzieren.
- Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät wie Obst, Gemüse und Getreide, um dem Stuhl auf natürliche Weise mehr Volumen zu verleihen und das Passieren zu erleichtern.
Wenn Sie weiterhin Probleme mit Hämorrhoiden haben, einschließlich Blut im Stuhl, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Was verursacht Verstopfung?
Verstopfung kann aus mehreren Gründen auftreten. Dies können sein:
- Altern
- Diabetes
- Ernährungsumstellungen, wie z. B. weniger Ballaststoffe oder zu wenig Flüssigkeit
- Geschichte der Dickdarmchirurgie
- Vorgeschichte von Magen-Darm-Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom
- Vorgeschichte von Beckenbodenstörungen
- Darmverschluss
- Schwangerschaft
Es kann auch aus der Einnahme bestimmter Medikamente resultieren, wie zum Beispiel:
- aluminium- und calciumhaltige Antazida
- Antikonvulsiva
- Kalziumkanalblocker
- Diuretika
- Eisenpräparate
- narkotische Schmerzmittel
- Arzneimittel zur Behandlung der Parkinson-Krankheit
Manchmal verlangsamt sich die Bewegung des Dickdarms ohne bekannten Grund und es kommt zu Verstopfung.
Das wegnehmen
Ob vorübergehend oder chronisch, Verstopfung kann ein unangenehmes Ereignis sein, dessen Symptome nicht immer dort auftreten, wo und wann Sie glauben, dass sie auftreten werden.
Glücklicherweise können die meisten Fälle von Verstopfung durch Selbstpflegemaßnahmen zu Hause behoben werden. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder Sie Schmerzen und Blutungen haben, rufen Sie einen Arzt an.
Wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben, verbunden mit Schwierigkeiten mit Ihrem Stuhlgang oder anderen Beschwerden, kann es sich lohnen, mit einem Arzt zu sprechen.
