Überblick
Hammerzehe ist ein Zustand, bei dem sich das mittlere Gelenk eines Zehs nach oben beugt. Durch die Biegung dreht sich die Spitze Ihres Zehs nach unten, sodass sie wie ein Hammer aussieht. Aufgrund der Reibung und des Drucks des Schuhs können an der Oberseite des gebogenen Mittelgelenks Geschwüre auftreten.
Wenn Sie Hammerzehen an Ihrem zweiten, dritten oder vierten Zeh oder sogar an mehreren Zehen gleichzeitig haben, gibt es verschiedene Arten von Hammerzehenschienen, die die damit verbundenen Fußprobleme lindern oder verhindern sollen.
Arten von Hammerzehenschienen (Orthesen)
Unterschied zwischen Schiene und Orthese
Die US-amerikanischen Zentren für Medicare- und Medicaid-Dienste (CMS) definieren jetzt ein Orthesengerät oder eine Orthese als künstliche Unterstützung für einen Körperteil. Eine Orthese kann vorgefertigt oder nach Ihren Wünschen angefertigt werden.
CMS definiert eine Schiene als Guss- oder Wickelmaterial, das zum Setzen eines gebrochenen, gebrochenen oder dislozierten Knochens verwendet wird.
Diese neue Terminologie ersetzt allmählich die alte Verwendung, bei der sich die Begriffe Schiene und Orthese manchmal überschneiden. Was früher als Hammerzehenschiene bezeichnet wurde, wird heute als Orthese bezeichnet.
Was eine Hammerzehenorthese macht und was nicht
- Bietet passive Kraft oder Druck. Der Sinn einer Hammerzehenorthese besteht darin, eine gerade Kraft auf die Muskeln auszuüben, die Ihren Zeh beugen. Dies hilft zu verhindern, dass sich die Muskeln in der zusammengerollten Position zusammenziehen, was den Zustand verschlimmern kann.
- Behebt keine Knochenbrüche. Eine Hammerzehenorthese glättet den Knochen nicht so wie eine Schiene, die auf einen gebrochenen Knochen angewendet wird. Dies liegt daran, dass der Knochen selbst nicht gebrochen ist, wenn Sie Hammerzehen haben. Vielmehr haben sich die Muskeln, die das Gelenk beugen, zusammengezogen und die Biegung Ihres Zehs verursacht.
- Ist vorbeugend. Ein Großteil des Schmerzes eines Hammerzehens kommt von der Bunion oder Formation, die er normalerweise auf der Oberseite Ihres betroffenen Zehs erzeugt. Hammerzehenorthesen lassen das Ballen nicht verschwinden, aber sie können den Schmerz kontrollieren. Sie können auch verhindern, dass sich die Biegung des Zehs verschlechtert.
Möglicherweise haben Sie Erfolg beim Ausprobieren verschiedener rezeptfreier Orthesen, bis Sie eine finden, die hilft. Einige Menschen benötigen eine Kombination von Orthesen, wie z. B. ein Fersenpolster und eine Hammerzehenorthese.
Sie werden vielleicht feststellen, dass ein Fußspezialist Sie schneller und noch billiger zu einer Lösung bringen kann. Sie werden wahrscheinlich glücklichere Füße haben, wenn Sie einen guten Spezialisten finden, mit dem Sie arbeiten können. Insgesamt kann dies Hammerzehenprobleme effizient und effektiv lösen.
Vor- und Nachteile von Arten von Hammerzehenorthesen
Es gibt eine Vielzahl von rezeptfreien Hammerzehenorthesen. Bei all diesen Geräten ist es wichtig, dass Sie gut sitzende Schuhe mit viel Platz in der Zehenbox tragen. Wenn Sie versuchen, eine Orthese in eng anliegende Schuhe zu drücken, können Sie die Situation verschlimmern.
Einige der orthetischen Typen umfassen:
Zehenwickel
Dies ist ein dünner elastischer Verband mit Klettverschluss, der den Hammerzehen an den daneben binden kann. Diese sind für manche Menschen sehr effektiv. Sie sind minimal invasiv und können gewaschen und wiederverwendet werden. Möglicherweise haben Sie Probleme, sie an zu halten, wenn Ihre Zehen kurz sind oder sich zur Seite krümmen.
Zehensocken
Zehensocken oder genauer gesagt Zehentrennsocken sind Socken mit fünf Zehenlochausschnitten und Polsterung, die beim Trennen Ihrer Zehen helfen. Diese nehmen wenig Platz ein und verursachen wahrscheinlich keine Irritationen, obwohl sie nicht so stark voneinander getrennt sind wie andere Typen.
Im Laufe der Zeit können sie sanfte Linderung bringen. Wenn Sie Probleme haben, eine gute Passform zu finden, können Sie Ihre eigene Trennsocke herstellen, indem Sie Löcher in eine gut sitzende, dünne Socke schneiden.
Gel-Zehen-Separatoren (auch Spreizer, Relaxer oder Krankentragen genannt)
Dies sind wie abgeschnittene Handschuhe aus Gel, die die Zehen trennen und dabei helfen, sie gerade zu halten. Einige Typen trennen alle fünf Zehen, andere nur zwei. Gel-Zehen-Separatoren können wirksam sein, wenn sie richtig passen, insbesondere wenn Sie die Zehen gekreuzt haben. Ansonsten sind sie umständlich und können irritierend sein.
Achten Sie auf die Größe, insbesondere auf den Typ, der für alle fünf Zehen vorgesehen ist. Zehen variieren stark in Länge, Umfang und Abstand. Ein Separator in Einheitsgröße passt nicht für alle.
Wenn Sie einen Zehenabscheider verwenden, der zu groß für Sie ist, kann dies zu Schmerzen führen, wenn Sie Ihre Zehen auseinander strecken oder Ihre Zehen in Ihrem Schuh reiben. Probieren Sie verschiedene Typen aus, bis Sie einen finden, der zu Ihren Zehen passt.
Fußballenkissen (Mittelfuß / Sulkus)
Die Mittelfußknochen sind die fünf großen Knochen Ihrer Füße, die an Ihren Zehen befestigt sind. Ein Teil des Schmerzes der Hammerzehen wird auf die Mittelfußknochen übertragen. Einlegesohlen, die den Fußballen abfedern oder zusätzliche Unterstützung direkt unter den Zehen bieten, können manchmal Abhilfe schaffen.
Hammer Toe Crest Pad
Ein Zehenkammpolster ist ein Materialring, der um den Hammerzehen herum verläuft und von einem daran befestigten Polster festgehalten wird, das unter Ihren Zehen sitzt. Sie bestehen normalerweise aus Gel oder Filz. Wenn sie nicht zu irritierend sind, können sie für manche Menschen mit überlappenden Zehen hilfreich sein.
Wenn Sie genügend Platz in Ihren Schuhen haben, damit sich Ihre Zehen auf natürliche Weise ausbreiten können, hat dies einen großen Einfluss auf die Korrektur oder Verschlechterung der Hammerzehen. Neue Schuhe könnten etwas sein, das Sie momentan nicht bekommen können. Versuchen Sie, bis Sie in der Lage sind, die richtigen Orthesen zu Hause zu tragen, wenn Sie barfuß oder im Schlaf sind.
Wenn Sie sich neue Schuhe ansehen, tragen Sie Ihre Orthesen, während Sie Schuhe anprobieren, um die richtige Größe und Passform zu finden.
Anatomie des Zehs
Das Verständnis der Anatomie des Zehs kann Ihnen bei der Auswahl der richtigen rezeptfreien Orthese oder beim Verständnis der Empfehlungen eines Arztes oder Orthopäden helfen. Hier sind schnelle Fakten zu Ihren Zehengelenken:
Ihr Zeh besteht aus drei kleinen Knochen, die als Phalangen bekannt sind. Ausgehend von der Spitze Ihres Zehs sind die drei Knochen:
- das distale (Ende oder Spitze)
- die Mitte
- die proximale (am nächsten zu Ihrem Fuß)
Das Gelenk, das im Hammerzehen betroffen ist, ist das proximale Interphalangealgelenk (PIPJ). Dies ist das mittlere Gelenk zwischen der proximalen Phalanx und der mittleren Phalanx. Der PIPJ ist nach unten gebogen (gebogen).
Das Metatarsophalangealgelenk (MTPJ) befindet sich entweder in der neutralen Position oder in der überstreckten Position. Das distale Interphalangealgelenk (DIPJ) ist entweder überdehnt oder in neutraler Position.
Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?
Wenn rezeptfreie Orthesen bei Ihnen nicht funktionieren oder die Situation verschlimmern, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen.
Fußspezialisten (Podologen) können eine maßgeschneiderte Orthese verschreiben, die für Sie am besten geeignet ist. Ein Fachmann, der als Orthopäde oder Prothetiker bekannt ist, kann eine Orthese entwerfen, die Ihrem Fuß und Ihrem genauen Zustand entspricht.
Es gibt auch viele Dinge, nach denen Ihr Fußarzt suchen kann, die Sie möglicherweise nicht kennen. Diese beinhalten:
- übermäßige Pronation
- flexible Deformitäten
- gemischte Zustände wie Hammerzehen kombiniert mit Achillessehnenentzündung
Operation
Wenn der Schmerz trotz Orthesen anhält oder zunimmt, ist eine Operation manchmal die einzige Lösung. Ein als Resektionsarthroplastik bekanntes Verfahren wird am häufigsten angewendet.
Bei der Resektionsarthroplastik:
- Ein Chirurg entfernt einen Teil eines der Zehenknochen.
- Die Sehnen werden geschnitten und wieder angebracht.
- Ein Draht oder Klebeband wird verwendet, um den Zeh gerade zu halten, bis er verheilt ist, normalerweise in drei bis sechs Wochen.
Gesunde Menschen können den Eingriff normalerweise ohne Übernachtung im Krankenhaus durchführen lassen.
Eine Studie aus dem Jahr 2000 mit 63 Personen (118 Zehen) ergab, dass die Resektionsarthroplastik bei 92 Prozent der untersuchten Personen Schmerzen linderte. Bei fünf Prozent traten geringfügige Komplikationen auf. Die Studie wurde durchschnittlich 61 Monate nach Abschluss der Operation durchgeführt.
Was ist ein Hammerzehen?
Die Hauptursache für Hammerzehen ist das häufige Tragen von Schuhen, die in der Zehenbox zu eng sind, einschließlich hochhackiger Schuhe. Der Zustand tritt oft allmählich auf, obwohl er durch ein Trauma hervorgerufen werden kann.
Hammerzehe kann auch eine sekundäre Folge einer anderen Zehendeformität sein, die als Hallux Valgus bekannt ist. Hallux valgus ist eine Fehlausrichtung des großen Zehs, die normalerweise eine Bunion an der Außenseite des Zehs verursacht.
Die Fehlausrichtung des großen Zehs führt zu einer Überfüllung der kleineren Zehen. Das Gedränge kann zu einem Hammerzehen führen, als würden die Knochen von High Heels oder einer engen Zehenbox gedrückt.
Zwei verwandte Zustände sind Mallet Toe und Claw Toe. Mallet Toe tritt auf, wenn sich das distale Interphalangealgelenk und nicht das mittlere Gelenk nach unten biegt.
In der Klauenzehe befindet sich das Metatarsophalangealgelenk in Überstreckung und die proximalen und distalen Interphalangealgelenke in Flexion. Diese verwandten Zustände treten auch an den zweiten, dritten oder vierten Zehen auf und können zur Bildung einer schmerzhaften Bunion führen.
Das wegnehmen
Hammerzehe und die damit verbundene Bunion können schmerzhaft und störend für Ihr Leben sein. Eine Vielzahl von rezeptfreien Orthesen und Hilfsmitteln kann möglicherweise dazu beitragen, Ihre Schmerzen zu lindern. Wenn diese bei Ihnen nicht funktionieren, können Ärzte maßgeschneiderte Orthesen verschreiben, die den Trick machen können. Als letztes Mittel kann eine Operation effektiv sein.
