Eine Gewichtsverlust-App kann Ihnen die Motivation, Disziplin und Verantwortlichkeit geben, die Sie benötigen, um Gewicht zu verlieren - und es fernzuhalten. Egal, ob Sie Kalorien zählen, Mahlzeiten protokollieren oder Ihr Training verfolgen möchten, es gibt unzählige großartige Apps für iPhone und Android-Geräte. Wir haben einige der besten des Jahres aufgrund ihrer hohen Qualität, Zuverlässigkeit und hervorragenden Nutzerbewertungen ausgewählt.
Idealgewicht
Android Bewertung: 4.2 Sterne
Preis: 0,99 USD pro Artikel
Alles, was Sie brauchen, um mit diesem täglichen Weight Tracker und BMI-Rechner zu beginnen, ist Ihr Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht. Der Tracker berechnet Ihren BMI mit seinem charakteristischen Gewichtsrad. Die zahlreichen Grafiken helfen Ihnen dabei, die Gewichtseffekte der jüngsten Ernährungsgewohnheiten zu verstehen. Sie können Ihren Fortschritt auch im Laufe der Zeit überwachen und verfolgen.
MyFitnessPal
iPhone Bewertung: 4.7 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Mit einer riesigen Lebensmitteldatenbank, einem Barcode-Scanner und einem Rezeptimporteur ist das Verfolgen von Lebensmitteln auf MyFitnessPal schnell und einfach. Die App verfolgt Ihre Nährstoffe und zählt Kalorien. Außerdem bietet sie Einblicke in Lebensmittel, damit Sie gesündere Entscheidungen treffen können. Sie können auch Ihre Übungen und Schritte protokollieren sowie Unterstützung und Motivation von der Community erhalten.
Es verlieren
iPhone Bewertung: 4.7 Sterne
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Wenn Sie ein Zielgewicht im Sinn haben, verlieren Sie es! soll Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen. Geben Sie Ihre Profildetails und Ihr Zielgewicht ein und die App berechnet Ihr tägliches Kalorienbudget. Dann können Sie Ihr Essen, Gewicht und Ihre Aktivitäten verfolgen, um dieses Ziel zu erreichen. Zu den Funktionen gehören das Scannen von Barcodes, das Verfolgen von Lebensmitteln durch Aufnehmen eines Fotos mit Snap It und eine Statusleiste, wenn Sie Makros zählen.
WW (Weight Watchers)
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.3 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
WW (Weight Watchers) wird von den US-Nachrichten durchweg als die beste Diät zur Gewichtsreduktion eingestuft. Die App bietet Ihnen Zugriff auf Lebensmittel- und Fitness-Tracker, Tausende von Rezepten und eine unterstützende Community. Verwenden Sie den Barcode-Scanner und die riesige Datenbank, um zu verfolgen, was Sie essen, und überwachen Sie Ihre Fitnessziele mit dem Aktivitäts-Tracker. Ein ernährungswissenschaftlich unterstütztes System führt Sie auch zu einer gesünderen Ernährung.
Noom
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 4.2 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Anstatt Ihnen zu sagen, dass Sie weniger essen und sich mehr bewegen sollen, verwendet Noom einen psychologiebasierten Ansatz, um Ihre tief verwurzelten Gedanken und Überzeugungen über Ernährung und Bewegung zu identifizieren. Anschließend wird ein maßgeschneiderter Ansatz entwickelt, mit dem Sie gesunde Gewohnheiten entwickeln können. Die App hilft Ihnen dabei, Gewicht, Essen, Bewegung, Blutdruck und Blutzucker an einem Ort zu erfassen.
Fitness Buddy
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.1 Sterne
Preis: 3,99 USD für iPhone, 2,99 USD für Android
Fitness Buddy ist wie ein persönlicher Trainer in Ihrer Tasche. Die App bietet mehr als 100 Trainingseinheiten für alle Arten von Fitnesszielen, über 1.000 Heimtrainingseinheiten und acht umfassende Fitnessprogramme sowie Übungsvideos, Animationen und Anweisungen. Durchsuchen Sie auf der Ernährungsseite mehr als 100 Rezepte und machen Sie den Speiseplan-Test, um den richtigen Plan für Ihre Ziele zu finden.
Nike Run Club
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.5 Sterne
Preis: Kostenlos
Wer seine Lauffähigkeit verbessern will, findet hier viele Anleitungen. Tools wie GPS-Laufverfolgung, Audio-geführte Läufe, wöchentliche, monatliche und benutzerdefinierte Distanzherausforderungen, angepasste Coaching-Pläne und Community-Motivation machen dies zu einer großartigen Möglichkeit, das Laufen zu einer effektiven und unterhaltsamen Form der Fitness zu machen.
Runkeeper
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.5 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Ziehen Sie Ihre Laufschuhe an und gehen Sie raus - Runkeeper zeichnet Ihre Entfernung, Zeit, Geschwindigkeit, Höhe, verbrannten Kalorien und andere Statistiken auf, um Sie bei der Analyse Ihrer Trainingsmuster zu unterstützen. Audio-Feedback vom Voice Coach wird Sie motivieren und Sie können mit einem der vielen Trainingspläne der App mit dem Training für diesen Marathon beginnen.
Endomondo
iPhone Bewertung: 4.3 Sterne
Android Bewertung: 4.5 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Endomondo wird von Under Armour unterstützt und ist eine App für Fitness-Tracking und persönliches Training, mit der Sie Ihr Training optimal nutzen können, unabhängig davon, um was es sich handelt. Verfolgen, protokollieren und analysieren Sie Ihre Trainingseinheiten, setzen Sie sich Ziele und nehmen Sie Herausforderungen an und synchronisieren Sie die App mit anderen Wearables und Apps, um Ihre Trainingsdaten oder Ihre Ernährung zu teilen.
JEFIT Workout Planner
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.5 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Dieser umfassende Übungs-Tracker bietet detaillierte Trainingsprogramme, HD-Video-Übungsanweisungen und die Tools zum Protokollieren und Verfolgen Ihrer Trainingseinheiten. Verwenden Sie die kostenlose Datenbank für Fitnessprogramme, um Ihr Training zu verbessern und Ihren persönlichen Zielen näher zu kommen. Behalten Sie Ihren Fortschritt mit dem Planer und den persönlichen Aufzeichnungen im Auge.
Nike Training Club
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos
Weltklasse-Nike Master-Trainer zeigen Ihnen die Seile in mehr als 185 kostenlosen Workouts in der Nike Training Club-App. Tägliche „Picks For You“sind personalisierte Trainingsempfehlungen, die auf Ihrer Routine basieren. Je mehr Sie mit der App trainieren, desto persönlicher werden diese Empfehlungen. Geben Sie alle Ihre Aktivitäten ein und zeichnen Sie sie auf, um Ihr Fitnessleben vollständig zu verfolgen.
DailyBurn
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Möchten Sie abnehmen, trainieren oder eine hilfreiche Einführung in die Fitness finden? Daily Burn kann Ihnen dabei helfen, mit schnellen Workouts, personalisierten Plänen, Zugang zu Personal Trainern und gesunden Rezepten und vielem mehr. Die App wird mit anderen Gesundheits- und Fitness-Apps synchronisiert und bietet On-Demand-Streaming, sodass Sie Ihren Zeitplan einhalten können.
Kalorienzähler PRO MyNetDiary
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 4.5 Sterne
Preis: 3,99 USD für das iPhone, kostenlos bei In-App-Käufen
MyNetDiary wurde entwickelt, um das Abnehmen zu vereinfachen. Legen Sie Ihr Zielgewicht fest und die App erstellt ein Kalorienbudget, mit dem Sie sicher abnehmen können. Eine tägliche Gewichtsprognose hält Sie auf dem Laufenden und nimmt Anpassungen nach Bedarf vor. Zu den Funktionen gehören eine riesige Lebensmitteldatenbank und ein Barcode-Scanner, Statistiken zu Makronährstoffen und Nährstoffen sowie Erinnerungen, mit denen Sie sich über Mahlzeiten, Abwägungen, Schlaf und Blutdruck anmelden können.
Schrittmacher-Schrittzähler und Schrittmesser
iPhone Bewertung: 4,9 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Pacer wurde als Wanderpartner und Gesundheitscoach in einem entwickelt und hilft Ihnen dabei, alle Ihre Aktivitäten zu verfolgen und die Unterstützung und Motivation der Community zu genießen. Die App bietet unterhaltsame Herausforderungen, aufschlussreiche Daten, Routen im Freien, personalisierte Fitnesspläne und geführte Workouts, mit denen Sie Ihre persönlichen Fitnessziele erreichen können.
Sofortige Herzfrequenz
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.3 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Diese App ist ein genauer, benutzerfreundlicher Herzfrequenzmesser, mit dem Sie Ihre Herzfrequenz in weniger als 10 Sekunden überprüfen können. Behalten Sie Ihren Stresslevel im Auge, finden Sie Ihre Herzfrequenz-Aktivitätszone, sehen Sie Trends und Erkenntnisse und testen Sie mit dieser intuitiven und nützlichen App auf Müdigkeit und Fitness. Außerdem werden professionelle Berichte erstellt, die Sie Ihrem Arzt mitteilen können.
Fooducate Nutrition Tracker
iPhone Bewertung: 4.7 Sterne
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Dieser Ernährungs- und Gesundheits-Tracker überwacht die Qualität Ihrer Kalorien und bietet kostenlose Gesundheits- und Ernährungstipps sowie Unterstützung und Motivation von anderen Diätetikern. Scannen Sie Barcodes nach Informationen, die Hersteller nicht bemerken möchten, einschließlich zugesetzter Zucker, künstlicher Süßstoffe, Transfette, MSG, GVO und vielem mehr.
Strava: Laufen, reiten, schwimmen
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.5 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Trainieren Sie intelligenter mit Strava, einem hoch entwickelten Tracker, der Ihre Entfernung, Ihr Tempo, Ihre Geschwindigkeit, Ihre Höhe und Ihren Kalorienverbrauch überwacht. Das weltweit größte Wegenetz hilft Ihnen dabei, neue Routen und Karten zu finden, und die monatlichen Herausforderungen können zu einem freundlichen Wettbewerb führen, der Sie dazu bringt, härter zu arbeiten.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie eine E-Mail an [email protected].
Jessica Timmons ist seit mehr als 10 Jahren Autorin und Herausgeberin. Sie schreibt, bearbeitet und berät für eine große Gruppe von stetigen und wachsenden Kunden als Work-at-Home-Mutter von vier Jahren und tritt bei einem Nebenauftritt als Fitness-Co-Direktorin für eine Kampfkunstakademie auf.
