Mono (Mononukleose) wird auch als infektiöse Mononukleose bezeichnet. Diese Krankheit wird manchmal als "Kusskrankheit" bezeichnet, weil man sie durch Speichel bekommen kann.
Sie können Mono auch durch Teilen von Trinkgläsern, Essgeschirr sowie durch Niesen und Husten kontrahieren. Einige Arten von Mono werden auch durch Blut und andere Körperflüssigkeiten übertragen.
Mono betrifft normalerweise Teenager und junge Erwachsene, aber jeder kann es bekommen.
Wie die Erkältung verursacht ein Virus Mono. Ebenso gibt es keine spezifische Behandlung für Mono.
Diese Infektion ist normalerweise weniger ansteckend als eine Erkältung. Monosymptome können jedoch länger anhalten. Sie können Symptome für vier bis sechs Wochen oder länger haben.
Es kann einige Monate dauern, bis Sie sich vollständig von Mono erholt haben.
Behandlungen
Viren verursachen Monoinfektionen. Dies bedeutet, dass Antibiotika die Krankheit nicht effektiv behandeln können. Einige Antibiotika, wie Amoxicillin und Penicillin, können sogar einen Hautausschlag verursachen, wenn Sie Mono haben.
Verschiedene Arten von Viren können Mono verursachen. Eine Forschungsstudie, in der gängige antivirale Medikamente gegen das Epstein-Barr-Virus (EBV) getestet wurden, ergab, dass sie in klinischen Fällen überhaupt nicht gut funktionierten.
EBV ist ein Virus, der Mono verursachen kann. Es ist für bis zu 50 Prozent aller Monoinfektionen verantwortlich.
Symptome behandeln
Die Behandlung beinhaltet normalerweise die Behandlung von Symptomen wie Fieber oder Halsschmerzen. Mono kann dazu führen, dass eine Person anfällig für sekundäre bakterielle Infektionen ist. In diesem Fall können Antibiotika ein Bakterium behandeln:
- Nebenhöhlenentzündung
- Strep-Infektion
- Mandelinfektion
Symptome
Mono verursacht normalerweise geschwollene Lymphknoten im Nacken-, Achsel- und Leistenbereich. Möglicherweise haben Sie auch andere häufige Symptome wie:
- Fieber
- Halsentzündung
- weiße Flecken am Hals
- Muskeln schmerzen
- die Schwäche
- ermüden
- Hautausschlag
- Kopfschmerzen
- schlechter Appetit
Milzsymptome
Zusammen mit anderen Symptomen kann Mono dazu führen, dass die Milz größer wird. Die Milz ist ein Organ in Ihrem Bauch, das Blut speichert und filtert. Fast die Hälfte der Menschen mit einer Monoinfektion hat eine vergrößerte Milz.
Zu den vergrößerten Milzsymptomen gehören:
- Bauchschmerzen auf der linken Seite
- Rückenschmerzen
- sich satt fühlen
- ermüden
- Kurzatmigkeit
Es ist wichtig, sich auszuruhen, wenn Sie Mono haben. Eine vergrößerte Milz kann empfindlicher werden, aber Sie zeigen möglicherweise keine Symptome.
Wenn Sie trainieren, etwas Schweres heben oder andere anstrengende Aktivitäten ausführen, kann die Milz platzen. Warten Sie, bis Sie sich vollständig von Mono erholt haben, bevor Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren.
Rufen Sie 911 an oder gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn Sie einen plötzlichen, scharfen Schmerz in Ihrer linken oberen Seite spüren. Es kann ein Zeichen für eine gebrochene Milz sein. Diese Komplikation von Mono ist selten, kann aber vorkommen.
Hausmittel
Es gibt keine spezielle Behandlung für Mono, aber Sie können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Wenn Sie sich mit Ruhe und Hausmitteln um sich selbst kümmern, können Sie sich wohler fühlen.
Trinke genug
Trinken Sie viel Wasser, Fruchtsaft, Kräutertee, Suppe und Brühe. Flüssigkeiten helfen, Fieber zu senken und Halsschmerzen zu lindern. Trinken Sie so viel wie möglich, um Ihr Energieniveau zu erhöhen und Austrocknung zu verhindern.
OTC-Medikamente (Over-the-Counter)
Verwenden Sie OTC-Schmerzmittel, um Fieber zu lindern und Kopfschmerzen und Muskelschmerzen zu lindern. Diese Medikamente werden das Virus nicht los, aber sie können Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen:
- Aspirin (aber nicht an Kinder und Jugendliche weitergeben)
- Paracetamol (Tylenol)
- Ibuprofen (Advil)
Nehmen Sie diese Medikamente nur nach Anweisung ein. Zu viel zu nehmen kann schädlich sein. Sie können auch OTC-Erkältungs- und Grippemedikamente einnehmen, die Schmerzmittel enthalten, wie z.
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Hals gurgelt
Halsgurgeln kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. Gurgeln Sie mehrmals täglich mit diesen Hausmitteln:
- Salz und warmes Wasser
- Apfelessig und warmes Wasser
Fieber abkühlen lassen
Kühlen Sie Fieber mit feuchten Handtuchkompressen, einem kühlen Bad oder einem kalten Fußbad ab. Versuchen Sie auch, etwas Kaltes zu essen, wie Eis oder Eis am Stiel.
Sich ausruhen
Es ist sehr wichtig, sich auszuruhen und zu entspannen, wenn Sie Mono haben. Bleib zu Hause von der Arbeit oder der Schule. Stornieren Sie Ihre Termine. Das Ausruhen hilft Ihrem Körper, sich zu erholen und Komplikationen vorzubeugen. Wenn Sie nicht ausgehen, können Sie auch verhindern, dass der Virus auf andere übertragen wird.
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Essen Sie gesunde Vollwertkost, um Ihr Immunsystem bei der Bekämpfung des Monovirus zu unterstützen.
Essen Sie mehr antioxidantienreiche und entzündungshemmende Lebensmittel wie:
- grünblättrige Gemüse
- Paprika
- Äpfel
- Tomaten
- Olivenöl
- Kokosnussöl
- Vollkornnudeln
- brauner Reis
- Gerste
- Lachs
- grüner Tee
Vermeiden Sie es, Dinge zu konsumieren wie:
- zuckerhaltige Snacks
- raffiniertes Weißbrot
- weißer Reis
- weiße Nudeln
- Cracker
- frittiertes Essen
- Alkohol
Ergänzungen
Fügen Sie diese Ergänzungen Ihrer täglichen Ernährung für Ihre Immun- und Darmgesundheit hinzu:
- Omega-3-Fettsäuren
- probiotische Ergänzungen
- Echinacea
- Kranichbeere
- Astragalus
Wie lange hält Mono?
Wenn Sie sich mit dem Monovirus infizieren, haben Sie möglicherweise vier bis sechs Wochen lang überhaupt keine Symptome. Die Symptome können nur einige Tage bis zwei bis sechs Wochen andauern. Hier sind einige häufige Symptome und ihre übliche Dauer:
- Fieber und Halsschmerzen können etwa zwei Wochen andauern.
- Muskelschmerzen und Müdigkeit können zwei bis vier Wochen dauern.
- Es kann bis zu acht Wochen dauern, bis eine vergrößerte Milz wieder normal ist.
Mit Mono können Sie sich bis zu zwei Monate lang unwohl fühlen. Es wird jedoch als selten angesehen, dass die Symptome länger als sechs Wochen anhalten.
Seltene Komplikationen von Mono wie eine verletzte oder gebrochene Milz können bis zu drei Monate dauern, bis sie verheilt sind. Möglicherweise benötigen Sie eine andere Behandlung für eine gebrochene Milz.
Mono verhindern
Sie können nicht immer verhindern, dass Sie Mono bekommen. Jemand, der das Virus hat und noch keine Symptome hat, weiß möglicherweise nicht, dass er es hat. Reduzieren Sie Ihr Risiko für Mono- und andere Viruserkrankungen mit den folgenden Tipps:
- Vermeiden Sie es, Tassen und andere Getränkeflaschen zu teilen.
- Vermeiden Sie es, Essgeschirr zu teilen.
- Vermeiden Sie es, jemanden zu küssen, der Symptome einer Atemwegsinfektion hat.
- Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich.
- Berühren Sie nicht Gesicht und Augen.
- Stärken Sie Ihr Immunsystem mit einer gesunden Ernährung.
- Holen Sie sich jede Nacht viel Schlaf.
Das Endergebnis
Sie können Mono auf mehr Arten bekommen, als nur jemanden zu küssen. Möglicherweise können Sie diese Viruserkrankung nicht verhindern. Mono ist ansteckend, auch wenn Sie keine Symptome haben. Sie wissen vielleicht nicht, dass Sie es haben.
Wenn Sie Symptome haben, helfen Sie Ihrer Genesung und vermeiden Sie es, Mono auf andere zu übertragen, indem Sie zu Hause bleiben. Ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, um Milzverletzungen vorzubeugen und Müdigkeit zu bekämpfen. Fragen Sie Ihren Arzt, wann es sicher ist, zu Ihren normalen Aktivitäten zurückzukehren.
Genießen Sie während Ihrer Genesung zurückhaltende Aktivitäten wie das Lesen und Ansehen von Filmen. Essen Sie viel Vollwertkost und bleiben Sie hydratisiert. Behandeln Sie die Symptome mit OTC-Erkältungs- und Grippemedikamenten und schmerzlindernden Medikamenten.
