Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Es stehen Hunderte von Massageölen zur Auswahl. Daher haben wir unsere Auswahl auf Empfehlungen von zertifizierten Massagetherapeuten, Physiotherapeuten und Aromatherapeuten, Bewertungen der meistverkauften Öle und Untersuchungen zu bestimmten Inhaltsstoffen gestützt.
Wenn Sie Ihr eigenes mit einem Trägeröl und Ihren bevorzugten ätherischen Ölen herstellen möchten, sind Sie bei uns genau richtig.
Professionelle Massagetherapeuten haben viel Erfahrung mit Massageölen und haben persönliche Vorlieben. Wir beginnen mit unseren drei Top-Picks basierend auf ihren Empfehlungen.
Biotone Muskel- und Gelenkentlastung Therapeutisches Massagegel
Die Massagetherapeutin Cynthia Parsons, LMT, bevorzugt die Verwendung eines Gels, nicht eines Öls. "Gel gibt Ihnen einen Gleitflug", sagte sie.
Parsons bevorzugte Marke ist Biotone. Sie kauft Biotone Muscle and Joint Relief Therapeutisches Massagegel in Gallonen. "Es kostet etwa 80 Dollar, dauert aber 10 Jahre, ist ganz natürlich und wird nicht ranzig", sagte sie.
Für einige Kunden fügt sie dem Gel Lavendelöl zur Entspannung hinzu.
Parsons bemerkt auch, dass sie oft ohne Gel oder Öl massiert.
Vorteile
- Die Biotone-Produktlinie umfasst Trägeröle mit verschiedenen ätherischen Ölen.
- Alle Zutaten sind klar aufgelistet.
- Dies ist eine Marke, die Profis verwenden, und sie hat ausgezeichnete Bewertungen.
Nachteile
- Die Anzahl der Ölkombinationen kann verwirrend sein.
- Offene Produkte können nur zurückgegeben werden, wenn sie beschädigt sind.
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Invivo Essential Fractionated Coconut Oil
Nyssa Hanger, MA, LMT, eine Massagetherapeutin, die ein Institut zur Förderung der Wissenschaft der ätherischen Öle gründete, sagte, dass ihr „absolutes Lieblings-Trägeröl fraktioniertes Kokosöl ist“.
Bei dieser Art von Kokosöl wurden einige der Fette durch einen als Fraktionierung bezeichneten Prozess entfernt.
Das Produkt von Invivo ist ein Kokosöl in therapeutischer Qualität in einer UV-geschützten Plastikflasche.
Vorteile
- Es ist geruchlos.
- Es wurde entwickelt, um Stoffe nicht zu färben.
- Es wird außerdem mit einer kostenlosen Pumpe und einer Verdünnungsanleitung geliefert, damit Sie ätherische Öle hinzufügen können.
Nachteile
- Einige Benutzer berichteten, dass die Pumpe leckt und Produkt verschwendet.
- Es gibt keine vollständige Zutatenliste.
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Eine Reihe anderer Öle kann ähnliche Vorteile bieten. Hanger sagte: "Ich habe auch Mandelöl verwendet, das gut funktioniert, obwohl es eine kürzere Haltbarkeit hat, und Jojoba, das etwas dicker ist und einen Geruch haben kann, den ich nicht wirklich bevorzuge." Sie verwendet Jojobaöl für die Fußmassage, wo seine Dicke hilfreich ist.
Sie können fraktioniertes Kokosöl und Jojobaöl online kaufen.
Kostenlose professionelle Massagecreme
Der Physiotherapeut Jody Coluccini, PT DPT, bevorzugt die professionelle Free-Up-Massagecreme.
"Das Produkt ist geruchlos, die Textur ist cremig und leicht und es gleitet leicht und ohne Reibung oder Klebrigkeit auf der Haut", sagte Coluccini. "Dies ermöglicht eine gute taktile Wahrnehmung oder ein" Gefühl "der oberflächlichen und tiefen Muskel- und Faszienspannung für verschiedene Massage- und Entspannungstechniken."
Sie fügte hinzu: „Da es nicht leicht von der Haut aufgenommen wird, ist eine erneute Anwendung während der Sitzung selten erforderlich. Ich verstehe, dass das Produkt auch kein Bienenwachs oder Pflanzenöl enthält, wodurch die Exposition gegenüber möglichen Allergenen verringert wird. “
Vorteile
- Es wird von professionellen Therapeuten und anderen Anwendern dringend empfohlen.
- Diese geruchsneutrale Creme ist hypoallergen.
- Es ist bakteriostatisch, was bedeutet, dass es die Fortpflanzung von Bakterien verhindert.
- Es wird ohne Bienenwachs oder Nussöl hergestellt.
- Es zieht langsam ein, so dass Sie nicht viel verwenden müssen.
Nachteile
- Zutaten sind nicht auf den Kauflinks aufgeführt.
- Der Hauptbestandteil ist Petrolatum, das aus Erdöl gewonnen wird.
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Bestes Massageöl für Babys
Plant Guru kaltgepresstes Sonnenblumenöl
Laut einer Studie wird für die Babymassage reines Sonnenblumenöl empfohlen - nicht die im Supermarkt übliche Kochsorte.
Vorteile
- Reines Sonnenblumenöl ist ein Trägeröl, das auf Wunsch mit ätherischen Ölen gemischt oder allein verwendet werden kann.
- Es ist geruchsneutral und unverdünnt.
Con
Einige finden, dass Sonnenblumenöl ein fettiges Gefühl hat
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Beste Massageöle für Muskelkater
Majestätisches reines Muskelmassageöl
Dieses Massageöl hat süßes Mandelöl als Basis und wird mit ätherischen Ölen aus Arnika, Kamille, Minze, Grapefruit und Lavendel gemischt.
Vorteile
- Dies ist ein gemischtes Öl mit hervorragenden Bewertungen von authentifizierten Benutzern bei Amazon.
- Es ist ganz natürlich und frei von Grausamkeiten.
- Rücksendungen sind zulässig, wenn das Produkt für Sie nicht funktioniert.
Nachteile
- Einige Menschen sind möglicherweise allergisch gegen einen oder mehrere der Inhaltsstoffe.
- Beachten Sie, dass Arnika weithin als schmerzlindernd angesehen wird. Die Studien sind jedoch begrenzt und zeigen gemischte Ergebnisse.
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Zatural Virgin Cannabis Hanföl
Dieses Hanföl von Zatural wird aus kaltgepressten Hanfsamen hergestellt.
Vorteile
- Bewertungen von Hunderten von Käufern schwärmen von der Schmerzlinderung des Öls als Massageöl gegen Arthritis, Neuropathie und andere Erkrankungen, die chronische Schmerzen verursachen. Das Öl funktionierte jedoch nicht für alle Benutzer.
- Das Öl wird in Lebensmittelqualität hergestellt.
- Es kann bei Haustieren angewendet werden.
- Das Öl hat ein 30-tägiges Rückgaberecht.
Nachteile
- Das Öl enthält kein Cannabidiol (CBD), wenn Sie danach suchen.
- Es war für einige Menschen nicht effektiv für die Schmerzbehandlung.
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Ortho Sport Massageöl von Young Living
Dieses Öl verwendet eine Reihe von pflanzlichen Trägerölen, darunter fraktioniertes Kokosöl, Weizenkeimöl, Traubenkernöl, Olivenöl und Mandelöl.
Zu den verwendeten ätherischen Ölen gehören Pfefferminze, Vetiver, roter Thymian, Wintergrün, Elemi, Oregano, Zitronengras und Eukalyptus.
Vorteile
- Dieses Öl wurde für Profi- und Amateursportler nach dem Training entwickelt und erzeugt ein wärmendes Gefühl.
- Es wird von den Benutzern hoch bewertet.
- Das Produkt kann innerhalb von 30 Tagen bei Amazon zurückgegeben werden.
- Young Living ist eine seriöse Marke, die von Fachleuten verwendet wird, und einer der größten Anbieter von ätherischen Ölen.
- Young Living listet einige der ätherischen Öle als therapeutisch oder biologisch angebaut auf.
Nachteile
- Es ist teurer als andere Massageöle.
- Es gibt nicht die Quelle der Zutaten.
- Ein paar Kritiker beschwerten sich über den Geruch.
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Wie wählt man ein Massageöl
Massieren Sie Öl schnell Fakten
- Kommerzielle Massageöle sind eine Kombination aus Trägerölen und ätherischen Ölen.
- Trägeröle sind oft pflanzlich und werden aus Samen und Nüssen hergestellt. Einige der häufigsten sind Süßmandel, kaltgepresste Kokosnuss, Traubenkern, Jojoba und Olivenöl.
- Ätherische Öle werden aus aromatischen Blättern, Blüten und anderen Pflanzenteilen dampfdestilliert oder extrahiert.
- Der Prozentsatz von ätherischem Öl zu Trägeröl kann zwischen 2 und 10 Prozent variieren.
Professionelle Massagetherapeuten verwenden unterschiedliche Produkte für unterschiedliche Zwecke. Denken Sie bei der Auswahl eines Massageöls darüber nach, was das Öl bewirken soll und welche Eigenschaften die einzelnen Inhaltsstoffe haben.
Bei ätherischen Ölen ist es wichtig, sich auf Beweise zu verlassen und nicht auf Hype oder Modeerscheinungen.
Die Aromatherapeutin Tanya Colson Seneff empfiehlt, dass Sie sich an eine erfahrene Aromatherapeutin wenden, um Ratschläge zu erhalten, welche Öle für bestimmte therapeutische Zwecke verwendet werden sollen.
Hier einige Überlegungen:
Zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen
Viele Trägeröle, Gele und Cremes sind wirksam bei der Massage von Muskel- und Gelenkschmerzen.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine Mischung aus Trägerölen wie Süßmandel-, Traubenkern-, Avocado-, Jojoba- und Macadamia-Ölen hilfreich war.
In derselben Studie wurden die Trägeröle mit diesen ätherischen Ölen gemischt:
- Rosmarin
- Lavendel
- Patschuli
- Eukalyptus
- Pfefferminze
Zur Entspannung
Lavendelöl steht ganz oben auf der Liste, mit dem Beweis, dass es die Entspannung fördert. Derzeit laufen Studien, um die therapeutischen Wirkungen bei der Behandlung neurologischer Erkrankungen zu testen.
Viele andere ätherische Öle können zur Beruhigung wirksam sein, einschließlich:
- Kamille
- Majoran
- Basilikum
- Bergamotte
- Geranie
- Rosmarin
- Sandelholz
Um die Durchblutung Ihrer Hände oder Füße zu fördern
Hanger empfiehlt, Zypressen-, Ingwer- und Pfefferöl mit einem Trägeröl zu mischen, um die Durchblutung zu fördern. Diese Öle regen die Durchblutung an, indem sie die Blutgefäße erweitern. Sie empfiehlt, eine kleine Menge dieser Öle zu verwenden, nicht zu viel.
Zur Schmerztherapie
Studien mit bestimmten ätherischen Ölen haben gezeigt, dass sie zur Schmerzlinderung beitragen können, indem sie den Bereich betäuben oder erwärmen oder Entzündungen reduzieren.
Untersuchungen aus dem Jahr 2016 haben ergeben, dass eine Massage mit einem dieser Öle die Schmerzen wirksam lindert:
- Ingwer
- Lavendel
- Rosmarin
- Pfefferminze
Laut Untersuchungen aus dem Jahr 2013 können die folgenden Inhaltsstoffe auch zur Schmerzlinderung wirksam sein:
- Deutsches Kamillenöl
- Zitronengras
- schwarzer Pfeffer
Studien fanden auch heraus, dass die Massage mit diesen Ölen Schmerzen lindert:
- Lavendel Öl
- warmes Rizinusöl
- Frangipaniöl (Plumeria)
Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Viele Trägeröle und ätherische Öle können helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine Studie von 2010 über pflanzliche Produkte zur Befeuchtung ergab, dass die leistungsstärksten Folgendes umfassten:
- Aloe Vera
- Traubenkernöl
- Mandelöl
- Olivenöl
- Weizenkeime
- Sandelholz
- Gurkenextrakt
Wie man einkauft
Bei der Auswahl eines Massageöls sind folgende Punkte zu beachten:
- Qualität. Kaufen Sie bei einem seriösen Unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie ein reines Produkt ohne unerwünschte Zusatzstoffe erhalten. Beachten Sie, dass ein gefiltertes Öl raffinierter ist.
- Allergien. Schauen Sie sich die Zutatenliste an, wenn Sie allergisch gegen Nüsse oder bestimmte Duftstoffe sind. Einige Menschen sind möglicherweise allergisch gegen Kokosnussöl, das häufig als Träger verwendet wird, oder gegen andere Baumnussöle.
- Kosten. Schauen Sie sich die Kosten für das Massageöl pro Unze an. Wenn Sie das Produkt häufig verwenden möchten, sollten Sie es bei einem Massagetherapeuten kaufen. In einigen Fällen kann eine größere Größe wirtschaftlicher sein.
- Wahrheit in der Werbung. Hüten Sie sich vor Behauptungen, die zu gut klingen, um wahr zu sein. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Diese Regierungsbehörde verfügt über eine Liste mit Kräutern und Pflanzenstoffen mit Informationen zu Angaben, Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen.
- Herstellungsprobleme. Schauen Sie sich das Herkunftsland an, wie die Produkte angebaut werden und wie das Endprodukt hergestellt wird. Einige Produkte sind als „frei von Grausamkeiten“gekennzeichnet.
- Haltbarkeit. Einige Produkte können im Laufe der Zeit ranzig werden. Trägeröle können oxidieren, wenn sie Hitze, Licht und Luft ausgesetzt werden. Einige ätherische Öle können sich auch zersetzen und Reizungen verursachen. Achten Sie auf das Verfallsdatum des Öls und lagern Sie es wie angegeben.
- Fettigkeit. Bei einigen Zutaten können Sie sich fettig fühlen. Außerdem können sie sich nicht leicht aus der Kleidung auswaschen. Olivenöl und Aprikosenkernöl können sich verfärben.
Tipps zur Verwendung
- Testen Sie vor der Verwendung eine kleine Menge des Öls auf Ihrem Unterarm. Dies ist wichtig, wenn Sie über Allergien besorgt sind. Möglicherweise finden Sie ein Geschäft, in dem es Muster gibt, die Sie vor dem Kauf ausprobieren können.
- Holen Sie sich kein Öl in die Nähe Ihrer Augen. Massagetherapeut Parsons warnt Sie davor, ein Öl zu verwenden, wenn Sie eine negative Reaktion haben. "Hören Sie auf Ihren Körper", sagte Parsons.
- Wenden Sie sich an einen erfahrenen Fachmann, wenn Sie nach einem ätherischen Öl für eine bestimmte Erkrankung suchen. Ätherische Öle sind keine Heilmittel oder einheitliche Ansätze.
- Verwenden Sie reine Öle. Es ist möglich, dass Pestizide auf den ursprünglichen Pflanzen, aus denen die Öle hergestellt werden, allergische Reaktionen hervorrufen können.
- Kaufen Sie bei einem seriösen Hersteller. Überprüfen Sie die Bewertungen auf mögliche Probleme.
- Befolgen Sie die Verdünnungsanweisungen für jedes Öl. Ätherische Öle sind hoch konzentriert und können Ihre Haut reizen, wenn sie nicht richtig verdünnt werden.
- Achten Sie auf das Ablaufdatum. Einige Öle sind kürzer haltbar als andere.
Das wegnehmen
Die große Auswahl an Massageölprodukten kann die Auswahl sehr verwirrend machen. Beginnen Sie mit dem, was das Produkt tun soll und was Ihre persönlichen Vorlieben sind. Dies wird Ihnen helfen, die Möglichkeiten einzugrenzen.
Überprüfen Sie vor dem Kauf die Inhaltsstoffe des Produkts. Massageöle sind ein sehr individuelles Produkt, und etwas, das im Internet beliebt ist, ist möglicherweise nicht das Richtige für Sie.
Es ist eine gute Wette, etwas zu wählen, das von Fachleuten empfohlen wird, die die Produkte jeden Tag verwenden.
