Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind ein weit gefasster Begriff, der zur Beschreibung einer Reihe von Erkrankungen verwendet wird, darunter:
- Herzkrankheit
- Herzinfarkt
- Herzinsuffizienz
- Schlaganfall
- Herzklappenprobleme
- Arrhythmie
Es ist eine der häufigsten Todesursachen in den Vereinigten Staaten. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stirbt alle 37 Sekunden ein Amerikaner an Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut, Rauchen, Diabetes, körperliche Inaktivität und Fettleibigkeit gehören zu den häufigsten Faktoren, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können.
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Behandlungsplan zu erstellen, mit dem diese Risikofaktoren richtig behandelt werden können.
Darüber hinaus wurden hohe Kaliumblutspiegel mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht.
Folgendes müssen Sie über den Zusammenhang zwischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hohem Kaliumgehalt wissen.
Was ist Kalium und kann ich zu viel davon bekommen?
Kalium ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der eine gesunde Nerven-, Zell- und Muskelfunktion unterstützt.
Die meisten Menschen sollten ungefähr 4.700 Milligramm (mg) Kalium pro Tag erhalten. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter:
- Früchte
- Gemüse
- Fleisch
- Brot
- Fisch
- Molkerei
Ihre Nieren filtern überschüssiges Kalium, das Sie essen, aus Ihrem Blut. Es verlässt den Körper durch Wasserlassen.
Manchmal kann der Körper überschüssiges Kalium, das Sie verbrauchen, nicht loswerden. Dies kann zu potenziell gefährlich hohen Kaliumspiegeln in Ihrem Blut führen, die als Hyperkaliämie bezeichnet werden.
Wie wirkt sich ein hoher Kaliumspiegel auf das Herz aus?
Ein gesunder Kaliumblutspiegel liegt zwischen 3,5 und 5,0 Milliäquivalenten pro Liter (mÄq / l).
Wenn Sie in diesem Bereich bleiben, wird die elektrische Signalübertragung im Herzen unterstützt. Es hilft Ihren Muskeln, richtig zu funktionieren, einschließlich derer, die Ihren Herzschlag und Ihre Atmung steuern.
Zu viel Kalium im Blut zu haben, wird als Hyperkaliämie bezeichnet. Dieser Zustand tritt häufiger bei Menschen mit gesundheitlichen Problemen auf, einschließlich Herzinsuffizienz.
Tatsächlich können ACE-Hemmer und Betablocker zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dazu führen, dass Ihre Nieren Kalium zurückhalten und zu Hyperkaliämie führen.
Unbehandelter hoher Kaliumspiegel in Ihrem Blut kann weitere Herzprobleme verursachen. Hyperkaliämie kann zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen, der als Arrhythmie bezeichnet wird. Es kann sogar zu einem Herzinfarkt oder zum Tod führen, wenn es nicht diagnostiziert und behandelt wird.
Viele Menschen mit Hyperkaliämie bemerken nur wenige oder gar keine Symptome. Diejenigen, die dies tun, können haben:
- Übelkeit
- Muskelschwäche
- Taubheit oder Kribbeln
- Durchfall
- Ohnmacht
- ein schwacher oder unregelmäßiger Herzschlag
- Bauchkrämpfe
Wenn Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, ist es wichtig, Ihren Kaliumblutspiegel unter Kontrolle zu halten.
Denken Sie daran, dass ein niedriger Kaliumspiegel im Blut dazu führen kann, dass sich die Blutgefäße in Ihrem Herzen versteifen. Niedrige Werte wurden in Verbindung gebracht mit:
- Schlaganfall
- Bluthochdruck
- Herzkrankheit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung die richtige Menge an Kalium enthält, insbesondere wenn Sie einem Risiko für Herzerkrankungen ausgesetzt sind.
Wie verhindern Sie einen hohen Kaliumspiegel?
Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, Ihre Ernährung zu ändern, wenn Sie einem Risiko für Hyperkaliämie ausgesetzt sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über kaliumreiche Lebensmittel, um diese zu vermeiden oder einzuschränken. Dies können sein:
- Avocados
- Tomaten
- Kartoffeln
- Spargel
- Winterkürbis
- gekochter Spinat
- Orangen
- Kiwi
- Cantaloup-Melone
- Bananen
- Nektarinen
- Trockenfrüchte, einschließlich Rosinen und Pflaumen
Vermeiden Sie Salzersatz. Viele dieser Gewürze enthalten viel Kalium.
Ihr Arzt schlägt möglicherweise auch vor, Milchprodukte gegen Milchalternativen wie Reismilch auszutauschen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Wie behandeln Sie hohe Kaliumspiegel?
Das Halten Ihres Kaliumspiegels im Blut in einem gesunden Bereich ist der Schlüssel zur Vermeidung herzbedingter Komplikationen. Ihr Arzt kann die folgenden Behandlungen für hohe Kaliumspiegel empfehlen:
- eine kaliumarme Diät
- Dialyse, die Ihr Blut filtert
- Diuretika zur Stimulierung des Urinierens
- Kaliumbinder oder Medikamente, die an überschüssiges Kalium im Darm binden und es in Ihrem Stuhl entfernen
Das wegnehmen
Das Essen von kaliumreichen Lebensmitteln schützt Ihr Herz. Es ist aber auch möglich, zu viel von diesem essentiellen Nährstoff zu konsumieren. Dies kann zu hohen Kaliumspiegeln im Blut führen, die als Hyperkaliämie bekannt sind.
Sie haben ein höheres Risiko, eine Hyperkaliämie zu entwickeln, wenn Sie an Herzinsuffizienz leiden und wenn Sie Medikamente wie Betablocker und ACE-Hemmer einnehmen.
Ein hoher Kaliumspiegel in Ihrem Blutkreislauf kann auch die elektrische Signalübertragung im Herzen stören und zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen.
Wenn Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder einem solchen Risiko ausgesetzt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Kalium in Ihre Ernährung aufgenommen werden soll.
