Wir alle profitieren von einem guten Schrei. Es löst Stress, lindert Angstzustände und manchmal fühlt es sich einfach berauschend an. Babys, Kleinkinder und Kleinkinder weinen aus verschiedenen Gründen. Und obwohl es sich frustrierend anfühlt, hat es einen Zweck.
Es gibt vier primäre und universelle Emotionen, die wir alle teilen (sogar unsere Kleinkinder!). "Wut, Glück, Traurigkeit und Angst - und Weinen können Ausdruck all dieser Emotionen und der damit verbundenen Gefühle sein", erklärt Donna Housman, EdD, klinische Psychologin und Gründerin des Housman Institute in Boston.
Am häufigsten sagt Housman, dass wir vor Traurigkeit weinen, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Erwachsene oder Kinder weinen, wenn sie eine dieser Emotionen erleben.
Das heißt, wenn es so aussieht, als würde Ihr Kind ohne Grund weinen oder untröstlich ist, sollten Sie überlegen, warum es möglicherweise weint, damit Sie eine vernünftige und effektive Lösung finden können.
Warum weint mein Kind?
Bevor wir uns damit befassen, warum Ihr Kind möglicherweise weint, ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass Weinen von Geburt an ein primäres Kommunikationsmittel ist. Mit anderen Worten, Weinen ist normal.
Tatsächlich sagt die American Academy of Pediatrics (AAP), dass 2 bis 3 Stunden Weinen pro Tag in den ersten 3 Lebensmonaten als normal angesehen werden.
Wenn Kinder älter werden, lernen sie andere Wege, um ihre Bedürfnisse und Gefühle zu zeigen, aber Weinen bleibt für sie ein wirksames Mittel, um Aufmerksamkeit zu erregen und mit ihren Betreuern zu kommunizieren.
Dr. Ashanti Woods, Kinderarzt am Mercy Medical Center in Baltimore, sagt, dass Kinder um fast alles weinen, zumal es ihre erste Form der Kommunikation ist. Wenn sie älter werden, ist ihr Schrei oft spezifischer oder eine emotionale Reaktion auf das, was sie fühlen.
Berücksichtigen Sie diese altersgerechten Gründe von Woods, um den Grund für das Weinen Ihres Kindes zu erkennen.
- Kleinkind (1–3 Jahre): Emotionen und Wutanfälle herrschen in diesem Alter und werden wahrscheinlich durch Müdigkeit, Frustration, Verlegenheit oder Verwirrung ausgelöst.
- Vorschule (4–5 Jahre): Verletzte Gefühle oder Verletzungen sind oft schuld.
- Schulalter (5+ Jahre): Körperverletzung oder Verlust von etwas Besonderem sind wichtige Auslöser für das Weinen in dieser Altersgruppe.
In diesem Sinne gibt es sieben Gründe, die erklären können, warum Ihr Kind weint.
Sie sind hungrig
Wenn Sie sich der Essenszeit nähern und Ihr Kind anfängt, sich aufzuregen, ist Hunger das erste, was Sie in Betracht ziehen sollten. Laut den Experten des Seattle Children's Hospital ist dies bei Babys der häufigste Grund zum Weinen.
Denken Sie daran, dass sich die Essenszeiten und -bedürfnisse ändern können, wenn Ihr Kind wächst. Es ist nichts Falsches daran, wenn ein Baby oder Kind früher gefüttert werden oder mehr essen möchte, wenn es wächst. Seien Sie also offen dafür, Zeitpläne und Mengen nach Bedarf zu ändern.
Sie fühlen Schmerzen oder Unbehagen
Schmerzen und Beschwerden, die Sie nicht sehen können, sind oft Gründe, warum Ihr Kind möglicherweise weint. Magenschmerzen, Gas, Haar-Tourniquets und Ohrenschmerzen sind nur einige Beispiele, die bei jungen Menschen zu berücksichtigen sind.
Wenn Ihr Kind älter ist, wird es Ihnen wahrscheinlich sagen, ob etwas weh tut. Es kann jedoch hilfreich sein, sich einige Zeit zu nehmen, um einige Fragen durchzugehen und festzustellen, ob sie genauer erkennen können, was falsch ist. Auf diese Weise können Sie interne Probleme ausschließen, die Sie nicht sehen können.
Beschwerden können auch dadurch entstehen, dass sie zu heiß oder zu kalt sind. Scannen Sie, was sie tragen, vergleichen Sie es mit der Temperatur und passen Sie es nach Bedarf an.
Sie sind müde
Ob es die Mittagspause oder der Wutanfall vor dem Schlafengehen ist, Kinder jeden Alters können sich in einer Tränenpfütze befinden, wenn sie übermäßig müde sind. In der Tat nimmt das Bedürfnis nach Schlaf nach dem Hunger den zweiten Platz ein, aus den Hauptgründen, warum Babys weinen.
Aus diesem Grund müssen insbesondere Säuglinge und Kleinkinder einen Schlaf- und Nickerchenplan einhalten. Und wenn sie zu jung sind, um mit Worten anzuzeigen, dass Schlaf das ist, was sie brauchen, müssen Sie nach physischen Hinweisen suchen, die auf Müdigkeit hinweisen.
Wenn Ihr Kind den Augenkontakt unterbricht, sich die Augen reibt, das Interesse an Aktivitäten verliert, gähnt oder gereizt ist, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich auszuruhen. Weinen ist ein später Indikator dafür, dass sie übermäßig müde sind.
Ältere Kinder können Ihnen sagen, ob sie müde sind, aber das bedeutet nicht immer, dass sie es tun werden. Einige Kinder im Vorschul- und Schulalter brauchen noch ein Nickerchen, sodass Sie tagsüber möglicherweise weiterhin weinen sehen, wenn sie schlafen müssen.
Sie sind überreizt
Überstimulation ist ein Auslöser für Kinder jeden Alters. Bei Säuglingen und Kindern im Vorschulalter können zu viel Lärm, visuelle Effekte oder Menschen zum Weinen führen. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Kind sich umschaut oder versucht, sich hinter Ihrem Bein oder in einer Ecke zu schützen, bevor es anfängt zu weinen.
Für Kinder im schulpflichtigen Alter kann ein vollgepackter Zeitplan, zu viel unterwegs und sogar ein voller Schultag zu einem Weinen führen. Dies kann zu Ärger, Frustration und Müdigkeit führen.
Sie sind gestresst oder frustriert
Stress und Frustration können je nach Situation unterschiedlich aussehen.
Vielleicht möchte Ihr Kind etwas, das Sie ihm nicht geben, wie Ihr Telefon, oder sie sind frustriert, weil ihr Spielzeug nicht so funktioniert, wie sie es möchten. Vielleicht sind die Dinge in Ihrem Haushalt aufgrund von Veränderungen oder Herausforderungen angespannt, und sie nehmen die Stimmung auf.
Unabhängig von der Ursache haben die Kleinen Schwierigkeiten, mit diesen Emotionen umzugehen. Überlegen Sie, was sie richtig machten, bevor sie anfingen zu weinen. Das könnte ein Hinweis darauf sein, warum sie gestresst oder frustriert sind.
Sie brauchen Aufmerksamkeit
Manchmal brauchen Kinder nur unsere Aufmerksamkeit und können oder wollen nicht, wie sie danach fragen sollen. Wenn Sie alle anderen Ursachen für Weinen wie Hunger, Müdigkeit, Überstimulation und Frustration ausgeschlossen haben, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu fragen, ob sie nur etwas Zeit mit Ihnen brauchen.
Seien Sie vorsichtig mit diesem Grund und versuchen Sie, das Problem anzugehen, bevor die Tränen beginnen. Wenn Ihr Kind zu oft mit Weinen Ihre Aufmerksamkeit erregt, kann dies zu einem Zyklus werden, der schwer zu durchbrechen ist.
Sie haben Trennungsangst
Trennungsangst kann zu jedem Zeitpunkt im Leben Ihres Kindes auftreten, aber Dr. Becky Dixon, Kinderärztin bei Riley Children's Health in Indianapolis, sagt, dass 12 bis 20 Monate ein häufiges Alter sind.
Wie können Sie Ihr Kind dazu bringen, nicht mehr zu weinen?
Den Grund für das Weinen zu verstehen, ist immer ein guter erster Schritt. „Der Versuch, den Grund anzusprechen - wenn Sie feststellen können, was der Grund ist - und wenn Sie der Meinung sind, dass der Grund angegangen werden muss, ist oft ein effizienter Weg, um das Weinen zu stoppen, was das Ziel vieler Eltern ist“, sagt Woods.
Sobald Sie den Grund für die Tränen kennen, können Sie Ihrem Kind helfen, die Emotionen hinter dem Ausdruck zu identifizieren, zu verstehen und zu verwalten. Bevor Sie dies tun können, ist es wichtig, Ihre eigene emotionale Temperatur zu überprüfen.
Stellen Sie sicher, dass Sie ruhig sind
Wenn Ihnen heiß wird, ist es möglicherweise an der Zeit, zurückzutreten, tief durchzuatmen und sich zu sammeln, bevor Sie Ihr Kind ansprechen - insbesondere, wenn Ihnen das Weinen zu viel ist.
Bei kleinen Kindern empfiehlt der AAP, Ihr Baby an einem sicheren Ort wie dem Kinderbett ohne Decken oder andere Gegenstände unterzubringen und den Raum für 10 bis 15 Minuten zu verlassen, während sie weinen. Wenn sie nach dieser kurzen Pause immer noch weinen, überprüfen Sie Ihr Baby, aber heben Sie sie erst auf, wenn Sie ruhig sind.
Wenn Ihre Kinder älter sind, ist es immer noch in Ordnung, eine Auszeit für Sie und sie zu nehmen, indem Sie sie in ihr Zimmer schicken oder für einen Moment nach draußen gehen, während sie sich an einem sicheren Ort im Haus befinden.
Achten Sie auf Ihre Worte
Nachdem Sie Ihre emotionale Temperatur überprüft haben, besteht der nächste Schritt darin, pauschale Aussagen zu machen oder deren Verhalten zu beurteilen. Dinge wie „Nur Babys weinen“oder „Hör auf zu weinen“zu sagen, hilft ihnen nicht, sich zu beruhigen, und es kann die Situation verschlimmern.
Anstatt die Situation zu eskalieren, könnten Sie sagen: „Ich kann an Ihrem Weinen erkennen, dass Sie traurig sind, weil [xyz]. Nachdem Sie tief durchgeatmet haben, lassen Sie uns darüber sprechen. “
Andere hilfreiche Sätze sind: „Ich kann sehen, dass das schwer für dich ist“und für ältere Kinder: „Ich kann dich weinen hören, aber ich weiß nicht, was du brauchst. Kannst du mir helfen zu verstehen?"
Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen
Housman sagt, indem Sie Ihrem Kind - unabhängig vom Alter - helfen, seine Emotionen zu identifizieren, zu verstehen und zu verwalten, helfen Sie ihm, die vier zugrunde liegenden Komponenten der emotionalen Intelligenz zu entwickeln.
"Dies sind emotionale Identifikation, Ausdruck, Verständnis und Regulierung. Sie sind die Grundlage für lebenslanges Lernen, geistiges Wohlbefinden, Wohlbefinden und Erfolg", stellt Housman fest.
Verwenden Sie Zeitpläne und Routinen
Wenn das Weinen auf Übermüdung zurückzuführen ist, stellen Sie sicher, dass Sie sich an einen regelmäßigen Zeitplan für ein Nickerchen und eine regelmäßige Schlafenszeit halten, die eine konsistente Routine beinhaltet. Entfernen Sie für alle Kinder die Bildschirme vor dem Schlafengehen und verwenden Sie die 30 bis 60 Minuten vor dem Ausschalten des Lichts als Lesezeit.
Die Einhaltung eines Zeitplans gilt auch für die Fütterungszeit. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind besonders pingelig ist, notieren Sie, was und wie oft es isst. Denken Sie daran, dass Stress oder Konflikte darüber, was oder wie viel sie essen, auch emotionale Reaktionen hervorrufen können.
Wenn bei jüngeren Kindern Trennungsangst Tränen verursacht, versucht Dixon Folgendes:
- Beginnen Sie mit kurzen Zeiten außerhalb des Kindes.
- Küssen, umarmen und zurücktreten.
- Komm zurück, aber erst nach einer gewissen Zeit (nachdem das Weinen des Kindes nachgelassen hat und sie sehen, dass sie ohne dich nicht umkommen werden).
- Wenn Sie zurückkommen, sagen Sie ihnen, dass sie während Ihrer Abwesenheit großartige Arbeit geleistet haben. Beruhige, lobe und zeige Zuneigung.
- Verlängern Sie die Zeit, während sie sich weiterhin daran gewöhnen, dass Sie weg sind.
Akzeptiere, dass du nicht alles reparieren kannst
Egal wie gut Sie Ihr Kind kennen, es wird eine Zeit geben, in der Sie keine Ahnung haben, warum es weint, besonders bei jüngeren Kindern. Und wenn das passiert, sagt Woods, dass es manchmal hilfreich ist, Ihr kleines Kind abzulenken, indem Sie die Landschaft ändern (von drinnen nach draußen) oder ein Lied singen.
Es wird auch Zeiten geben, in denen Sie den Grund für das Weinen nicht beheben können. Für ältere Kinder kann es ausreichen, ihnen nur zu erlauben, die Tränen zu verarbeiten und Kuscheln oder stille Unterstützung anzubieten.
Wann sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren?
Wenn Sie alles in Ihrem Werkzeugkasten ausprobiert haben und immer noch Probleme mit dem Weinen haben, sollten Sie einen Termin beim Arzt vereinbaren. Einige rote Fahnen, die laut Woods einen Kinderarzt anrufen müssen, sind:
- Wenn das Weinen ungeklärt oder häufig oder länger dauert.
- Wenn das Weinen von einem gemusterten Verhalten (Schaukeln, Zappeln usw.) begleitet wird oder wenn in der Vergangenheit Entwicklungsverzögerungen aufgetreten sind.
- Wenn anhaltendes Weinen von Fieber oder anderen Anzeichen einer Krankheit begleitet wird.
Außerdem sagt Housman, wenn Ihr Kind mehr als gewöhnlich weint oder umgekehrt überhaupt keine Emotionen ausdrückt, sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie es sich fühlt.
„Wenn sie vermuten, dass das Gefühl nicht verschwindet, viel häufiger auftritt oder sie es nicht zu bewältigen scheinen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, ob Ihr Kind möglicherweise die Unterstützung eines Psychologen benötigt“, erklärt sie.
Wegbringen
Weinen ist ein normaler Teil der Entwicklung. Es ist wichtig zu verstehen, warum Ihr Kind verärgert ist, und ihm dann geeignete Methoden beizubringen, um mit seinen Gefühlen umzugehen.
Wenn sie älter werden und die Auslöser identifizieren - ob Hunger, Stress, Überstimulation oder nur eine Umarmung von Ihnen -, können sie sich besser unter Kontrolle über ihre Emotionen fühlen.
