Gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und Diabetes?
Einige Studien zeigen, dass Diabetes das Risiko für Depressionen verdoppelt. Wenn diabetesbedingte Gesundheitsprobleme auftreten, kann sich das Risiko für Depressionen noch weiter erhöhen. Es bleibt unklar, warum dies genau so ist. Einige Forscher vermuten, dass dies auf die metabolische Wirkung von Diabetes auf die Gehirnfunktion sowie auf die Belastung des täglichen Managements zurückzuführen sein könnte.
Es ist auch möglich, dass Menschen mit Depressionen häufiger an Diabetes erkranken. Aus diesem Grund wird empfohlen, Menschen mit Depressionen in der Vorgeschichte auf Diabetes zu untersuchen.
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Was die Forschung sagt
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depression vollständig zu verstehen, ist klar, dass ein Zusammenhang besteht.
Es wird angenommen, dass Veränderungen in der Gehirnchemie, die mit Diabetes zusammenhängen, mit der Entwicklung von Depressionen zusammenhängen können. Beispielsweise können Schäden aufgrund einer diabetischen Neuropathie oder blockierter Blutgefäße im Gehirn zur Entwicklung einer Depression bei Menschen mit Diabetes beitragen.
Umgekehrt können Veränderungen im Gehirn aufgrund von Depressionen ein erhöhtes Risiko für Komplikationen verursachen. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Depressionen ein höheres Risiko für Diabetes-Komplikationen haben, es war jedoch schwierig zu bestimmen, welche Ursachen welche haben. Es wurde nicht festgestellt, ob eine Depression das Risiko für Komplikationen erhöht oder umgekehrt.
Depressionssymptome können es schwieriger machen, Diabetes erfolgreich zu behandeln und diabetesbedingte Komplikationen zu verhindern.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes und Symptomen einer Depression häufig einen höheren Blutzuckerspiegel haben. Darüber hinaus legen die Ergebnisse einer separaten Studie aus dem Jahr 2011 nahe, dass Menschen mit beiden Erkrankungen mit einer um 82 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt erleiden.
Sind die Symptome einer Depression bei Menschen mit Diabetes unterschiedlich?
Nur zu versuchen, mit einer chronischen Krankheit wie Diabetes umzugehen und sie richtig zu behandeln, kann für manche überwältigend sein. Wenn Sie sich depressiv fühlen und Ihre Traurigkeit nicht innerhalb weniger Wochen gelindert wird, kann es zu Depressionen kommen.
Häufige Symptome sind:
- keine Freude mehr an Aktivitäten finden, die Sie einmal genossen haben
- Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf
- Appetitlosigkeit oder Essattacken
- Unfähigkeit sich zu konzentrieren
- sich lethargisch fühlen
- sich die ganze Zeit ängstlich oder nervös fühlen
- sich isoliert und allein fühlen
- am Morgen Traurigkeit fühlen
- das Gefühl, dass Sie "nie etwas richtig machen"
- Selbstmordgedanken haben
- sich selbst verletzen
Ein schlechtes Diabetes-Management kann auch ähnliche Symptome wie Depressionen hervorrufen. Wenn Ihr Blutzucker beispielsweise zu hoch oder zu niedrig ist, kann es zu einem erhöhten Gefühl von Angst, Unruhe oder niedriger Energie kommen. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann auch dazu führen, dass Sie sich wackelig und verschwitzt fühlen. Dies sind Symptome, die der Angst ähneln.
Wenn Sie Symptome einer Depression haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie können Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Depressionen Ihre Symptome verursachen, und bei Bedarf eine Diagnose stellen. Sie können auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
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Was verursacht Depressionen bei Menschen mit Diabetes?
Es ist möglich, dass die Anforderungen an die Behandlung einer chronischen Krankheit wie Typ-2-Diabetes zu Depressionen führen. Dies kann letztendlich zu Schwierigkeiten bei der Behandlung der Krankheit führen.
Es ist wahrscheinlich, dass beide Krankheiten durch dieselben Risikofaktoren verursacht und beeinflusst werden. Sie beinhalten:
- Familiengeschichte beider Zustände
- Fettleibigkeit
- Hypertonie
- Inaktivität
- koronare Herzkrankheit
Es kann jedoch sein, dass Ihre Depression es Ihnen erschwert, Ihren Diabetes sowohl physisch als auch psychisch und emotional zu behandeln. Depressionen können alle Ebenen der Selbstversorgung betreffen. Ernährung, Bewegung und andere Lebensgewohnheiten können sich negativ auswirken, wenn Sie an Depressionen leiden. Dies kann wiederum zu einer schlechten Blutzuckerkontrolle führen.
Diagnose von Depressionen bei Menschen mit Diabetes
Wenn Sie Symptome einer Depression haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können feststellen, ob Ihre Symptome auf schlechtes Diabetes-Management, Depressionen oder auf andere gesundheitliche Probleme zurückzuführen sind.
Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt zunächst Ihr medizinisches Profil beurteilen. Wenn Sie in der Familie an Depressionen leiden, teilen Sie dies Ihrem Arzt zu diesem Zeitpunkt mit.
Ihr Arzt wird dann eine psychologische Untersuchung durchführen, um mehr über Ihre Symptome, Gedanken, Verhaltensweisen und andere verwandte Faktoren zu erfahren.
Sie können auch eine körperliche Untersuchung durchführen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung durchführen, um andere zugrunde liegende medizinische Probleme auszuschließen, z. B. Probleme mit Ihrer Schilddrüse.
Wie man Depressionen behandelt
Depressionen werden typischerweise durch eine Kombination aus Medikamenten und Therapie behandelt. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Medikament
Es gibt viele Arten von Antidepressiva. Am häufigsten werden Medikamente gegen selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) verschrieben. Diese Medikamente können helfen, eventuelle Symptome von Depressionen oder Angstzuständen zu lindern.
Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder verschlechtern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein anderes Antidepressivum oder einen Kombinationsplan. Besprechen Sie unbedingt die möglichen Nebenwirkungen von Medikamenten, die Ihr Arzt empfiehlt. Einige Medikamente können schwerwiegendere Nebenwirkungen haben.
Psychotherapie
Psychotherapie wird auch als Gesprächstherapie bezeichnet und kann zur Behandlung oder Verringerung Ihrer Depressionssymptome wirksam sein. Es gibt verschiedene Formen der Psychotherapie, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie und zwischenmenschlicher Therapie. Ihr Arzt kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um festzustellen, welche Option Ihren Anforderungen am besten entspricht.
Insgesamt ist das Ziel der Psychotherapie:
- mögliche Auslöser erkennen
- ungesunde Verhaltensweisen erkennen und ersetzen
- Entwickeln Sie eine positive Beziehung zu sich selbst und zu anderen
- Förderung gesunder Fähigkeiten zur Problemlösung
Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, an einem ambulanten Behandlungsprogramm teilzunehmen, bis sich Ihre Symptome bessern.
Änderungen des Lebensstils
Regelmäßige Bewegung kann helfen, Ihre Symptome zu lindern, indem sie die Chemikalien zum Wohlfühlen in Ihrem Gehirn verstärkt. Dazu gehören Serotonin und Endorphine. Zusätzlich löst diese Aktivität das Wachstum neuer Gehirnzellen auf die gleiche Weise aus wie Antidepressiva.
Körperliche Aktivität kann auch bei der Behandlung von Diabetes helfen, indem sie Ihr Gewicht und Ihren Blutzuckerspiegel senkt und Ihre Energie und Ausdauer erhöht.
Andere Änderungen des Lebensstils umfassen:
- eine ausgewogene Ernährung
- Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafplans
- Arbeiten, um Stressoren zu reduzieren oder besser zu managen
- Unterstützung von Familie und Freunden suchen
Umgang mit Diabetes und Depressionen
F:
Wie kann ich mit Diabetes und Depressionen umgehen? Was soll ich machen?
EIN:
Erstens, wissen Sie, dass Menschen mit Diabetes häufig an Depressionen leiden. Es ist von entscheidender Bedeutung, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und sicherzustellen, dass alle von ihm empfohlenen Behandlungen nachverfolgt werden. Viele Menschen haben das Gefühl, sie sollten sich einfach „an den Stiefelgurten hochziehen“und glauben, dass sie einfach „darüber hinwegkommen“können, traurig zu sein. Dies ist nicht der Fall. Depressionen sind eine schwerwiegende Erkrankung und müssen als solche behandelt werden. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, sprechen Sie mit einem geliebten Menschen, um Unterstützung zu erhalten. Es gibt Gruppen, die online und persönlich verfügbar sind und Ihnen helfen können, die besten verfügbaren Behandlungsoptionen zu ermitteln, die Sie dann mit Ihrem Arzt besprechen können.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers vertreten die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
Ausblick
Das Erkennen Ihres Depressionsrisikos ist der erste Schritt zur Behandlung. Besprechen Sie zunächst Ihre Situation und Symptome mit Ihrem Arzt. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um bei Bedarf eine Diagnose zu stellen und einen für Sie geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln. Die Behandlung beinhaltet normalerweise Psychotherapie und irgendeine Form von Antidepressiva.
