Überblick
Colitis ulcerosa (UC) ist eine entzündliche Darmerkrankung (IBD). Es verursacht lang anhaltende Entzündungen und Geschwüre in Ihrem Verdauungstrakt.
Bei Menschen mit UC kommt es zu Schüben, bei denen sich die Symptome der Erkrankung verschlimmern, und zu Remissionsperioden, in denen die Symptome verschwinden.
Das Ziel der Behandlung ist Remission und eine verbesserte Lebensqualität. Es ist möglich, Jahre ohne Schübe zu verbringen.
Medikamente zur Remission
Wenn Sie in einen Remissionszustand eintreten, bessern sich Ihre UC-Symptome. Remission ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass Ihr Behandlungsplan funktioniert. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Medikamente verwenden, um in einen Remissionszustand zu gelangen.
Medikamente zur Behandlung und Remission von UC können Folgendes umfassen:
- 5-Aminosalicylate (5-ASAs) wie Mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa) und Sulfasalazin (Azulfidin)
- Biologika wie Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi) und Adalimumab (Humira)
- Kortikosteroide
- Immunmodulatoren
Nach den jüngsten klinischen Richtlinien hängen die von Ihnen verschriebenen Medikamente von folgenden Faktoren ab:
- ob Ihre UC leicht, mittelschwer oder schwer war
- ob Behandlungen erforderlich sind, um eine Remission zu induzieren oder aufrechtzuerhalten
- Wie Ihr Körper in der Vergangenheit auf UC-Therapien wie die 5-ASS-Therapie reagiert hat
Änderungen des Lebensstils zur Aufrechterhaltung der Remission
Nehmen Sie Ihre Medikamente weiter ein, während Sie sich in Remission befinden. Ihre Symptome können zurückkehren, wenn Sie aufhören. Wenn Sie die Behandlung abbrechen möchten, besprechen Sie dies vorher mit Ihrem Arzt.
Änderungen des Lebensstils wie die folgenden sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil Ihres fortgesetzten Behandlungsplans:
Verwalten Sie Ihren Stress
Etwas Stress ist unvermeidlich, aber versuchen Sie, Stresssituationen zu vermeiden, wenn Sie können. Bitten Sie um mehr Hilfe rund ums Haus und nehmen Sie nicht mehr an, als Sie verwalten können.
Versuchen Sie, einen Lebensstil mit so wenig Stress wie möglich zu schaffen. Hier erhalten Sie 16 Tipps zum Stressabbau.
Aufhören zu rauchen
Rauchen kann zu Schüben führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Programme zur Raucherentwöhnung.
Wenn andere Personen in Ihrem Haushalt rauchen, planen Sie, gemeinsam mit dem Rauchen aufzuhören. Dies beseitigt nicht nur die Versuchung, eine Zigarette zu haben, sondern Sie können sich auch gegenseitig unterstützen.
Finden Sie andere Dinge, die Sie während der Zeit tun können, in der Sie normalerweise rauchen würden. Machen Sie einen 10-minütigen Spaziergang um den Block oder versuchen Sie, Kaugummi zu kauen oder an Pfefferminzbonbons zu saugen. Die Raucherentwöhnung erfordert Arbeit und Engagement, ist jedoch ein wichtiger Schritt, um in Remission zu bleiben.
Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein
Einige Medikamente können sich negativ auf Ihre UC-Medikamente auswirken. Dies beinhaltet Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
Informieren Sie Ihren Arzt über alles, was Sie einnehmen, und fragen Sie nach Wechselwirkungen mit anderen Lebensmitteln, die die Wirksamkeit Ihres Arzneimittels beeinträchtigen könnten.
Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen
Ihr Arzt wird wahrscheinlich regelmäßige Untersuchungen empfehlen.
Halten Sie sich an den Zeitplan. Wenn Sie den Verdacht auf ein Aufflammen haben oder Nebenwirkungen Ihrer Medikamente auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Übung
Trainieren Sie fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten lang. Dies ist eine Empfehlung für körperliche Aktivität bei Erwachsenen von der American Heart Association (AHA).
Die Übung kann alles umfassen, vom Treppensteigen bis zum zügigen Gehen um den Block.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Einige Lebensmittel, wie z. B. ballaststoffreiche, können das Risiko für Schübe erhöhen oder für Sie schwieriger zu verdauen sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, und nach Lebensmitteln, die Sie möglicherweise in Ihre Ernährung aufnehmen möchten.
Führen Sie ein Tagebuch mit Schüben
Wenn Sie ein Aufflammen erleben, versuchen Sie aufzuschreiben:
- Was du gegessen hast
- Wie viel Medikamente haben Sie an diesem Tag eingenommen?
- andere Aktivitäten, an denen Sie beteiligt waren
Dies wird Ihrem Arzt helfen, Ihre Medikamentendosis anzupassen.
Diät und Colitis ulcerosa
Diät kann eine Rolle bei UC-Schüben spielen, aber eine universelle Diät, um diese Schübe zu verhindern, gibt es nicht. Stattdessen müssen Sie mit Ihrem Gastroenterologen und möglicherweise einem Ernährungsberater zusammenarbeiten, um einen Diätplan zu erstellen, der für Sie funktioniert.
Während jeder anders auf Lebensmittel reagiert, müssen Sie einige Lebensmittel möglicherweise meiden oder in kleineren Mengen essen. Dies schließt Lebensmittel ein, die:
- würzig
- salzig
- fettig
- fettig
- gemacht mit Molkerei
- reich an Ballaststoffen
Möglicherweise müssen Sie auch Alkohol vermeiden.
Verwenden Sie ein Ernährungstagebuch, um Ihre Trigger-Lebensmittel zu identifizieren. Möglicherweise möchten Sie auch den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, um zusätzliche Beschwerden durch Entzündungen zu vermeiden.
Sprechen Sie mit Ihrem Gastroenterologen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es wieder zu Schüben kommt, damit Sie gemeinsam an einer Ernährungsumstellung arbeiten können.
Ausblick
Sie können immer noch ein gesundes Leben führen, wenn Sie UC haben. Sie können weiterhin köstliche Lebensmittel essen und in Remission bleiben, wenn Sie Ihren Behandlungsplan befolgen und Ihren Arzt über Veränderungen Ihrer Gesundheit informieren.
Rund 1,6 Millionen Amerikaner haben irgendeine Art von IBD. Eine Reihe von Online- oder persönlichen Selbsthilfegruppen stehen zur Verfügung. Sie können einem oder mehreren von ihnen beitreten, um zusätzliche Unterstützung für die Verwaltung Ihres Zustands zu erhalten.
UC ist nicht heilbar, aber Sie können Dinge tun, um Ihren Zustand in Remission zu halten. Befolgen Sie diese Tipps:
Tipps, um gesund zu bleiben
- Versuchen Sie, Stress abzubauen oder abzubauen.
- Wenn Sie rauchen, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen oder schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an, um mit dem Rauchen aufzuhören.
- Befolgen Sie Ihren Behandlungsplan und nehmen Sie alle Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach regelmäßigen Untersuchungen.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Ernähre dich nahrhaft.
- Führen Sie ein regelmäßiges Ernährungstagebuch. Dies erleichtert das Erkennen möglicher Ursachen für ein Aufflammen.
