Postpartale Depression: Symptome, Behandlung Und Mehr

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Was ist eine postpartale Depression?

Sie haben wahrscheinlich vom "Baby-Blues" gehört. Das liegt daran, dass junge Mütter häufig ein wenig traurig, besorgt oder müde sind. Bis zu 80 Prozent der Mütter haben diese Gefühle für ein oder zwei Wochen nach der Geburt. Es ist völlig normal und verblasst normalerweise in ein paar Wochen.

Während einige der Symptome gleich klingen, unterscheidet sich die postpartale Depression vom Baby-Blues.

Postpartale Depressionen sind viel stärker und dauern länger. Es folgen etwa 15 Prozent der Geburten bei erstmaligen Müttern und solchen, die zuvor geboren haben. Es kann zu starken Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen. Die Intensität dieser Gefühle kann es schwierig machen, sich um Ihr Baby oder sich selbst zu kümmern.

Postpartale Depressionen sollten nicht leicht genommen werden. Es ist eine schwerwiegende Störung, die jedoch durch Behandlung überwunden werden kann.

Was sind die Symptome einer postpartalen Depression?

Obwohl es normal ist, sich nach der Geburt eines Kindes launisch oder müde zu fühlen, geht eine postpartale Depression weit darüber hinaus. Die Symptome sind schwerwiegend und können Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen.

Die Symptome einer postpartalen Depression variieren von Person zu Person und sogar von Tag zu Tag. Wenn Sie an einer postpartalen Depression leiden, kennen Sie wahrscheinlich mehrere dieser Indikatoren:

• Sie fühlen sich traurig oder weinen viel, auch wenn Sie nicht wissen warum.
• Du bist erschöpft, aber du kannst nicht schlafen.
• Du schläfst zu viel.
• Sie können nicht aufhören zu essen, oder Sie interessieren sich überhaupt nicht für Essen.
• Sie haben verschiedene ungeklärte Schmerzen, Beschwerden oder Krankheiten.
• Sie wissen nicht, warum Sie gereizt, ängstlich oder wütend sind.
• Ihre Stimmungen ändern sich plötzlich und ohne Vorwarnung.
• Sie fühlen sich außer Kontrolle.
• Sie haben Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern.
• Sie können sich nicht konzentrieren oder einfache Entscheidungen treffen.
• Sie haben kein Interesse an Dingen, die Sie früher genossen haben.
• Sie fühlen sich von Ihrem Baby getrennt und fragen sich, warum Sie nicht so voller Freude sind, wie Sie es sich vorgestellt haben.
• Alles fühlt sich überwältigend und hoffnungslos an.
• Sie fühlen sich wertlos und schuldig in Bezug auf Ihre Gefühle.
• Sie haben das Gefühl, dass Sie sich niemandem öffnen können, weil sie denken, Sie seien eine schlechte Mutter oder nehmen Ihr Baby, also ziehen Sie sich zurück.
• Du willst allen und allem entkommen.
• Sie haben aufdringliche Gedanken darüber, sich selbst oder Ihrem Baby Schaden zuzufügen.

Ihre Freunde und Familie bemerken möglicherweise, dass Sie sich von ihnen und von sozialen Aktivitäten zurückziehen oder dass Sie einfach nicht wie Sie selbst scheinen.

Die Symptome treten höchstwahrscheinlich innerhalb weniger Wochen nach der Entbindung auf. Manchmal tritt eine postpartale Depression erst Monate später auf. Die Symptome können ein oder zwei Tage nachlassen und dann wieder auftreten. Ohne Behandlung können sich die Symptome weiter verschlechtern.

Behandlung von postpartalen Depressionen

Wenn Sie Symptome einer postpartalen Depression haben, sollten Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, damit Sie mit der Behandlung beginnen können.

Es gibt zwei Hauptbehandlungen für postpartale Depressionen: Medikamente und Therapie. Beide können alleine verwendet werden, aber sie können effektiver sein, wenn sie zusammen verwendet werden. Es ist auch wichtig, im Alltag einige gesunde Entscheidungen zu treffen.

Es kann einige Versuche dauern, um herauszufinden, welche Behandlung für Sie funktioniert. Halten Sie die Kommunikation mit Ihrem Arzt offen.

Medikament

Antidepressiva wirken direkt auf das Gehirn. Sie verändern die Chemikalien, die die Stimmung regulieren. Sie werden jedoch nicht sofort funktionieren. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie einen Unterschied in Ihrer Stimmung bemerken.

Einige Menschen haben Nebenwirkungen während der Einnahme von Antidepressiva. Dazu gehören Müdigkeit, verminderter Sexualtrieb und Schwindel. Wenn Nebenwirkungen Ihre Symptome verschlimmern, informieren Sie sofort Ihren Arzt.

Einige Antidepressiva können sicher eingenommen werden, wenn Sie stillen, andere jedoch möglicherweise nicht. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie stillen.

Wenn Ihr Östrogenspiegel niedrig ist, kann Ihr Arzt eine Hormontherapie empfehlen.

Therapie

Ein Psychiater, Psychologe oder eine andere psychiatrische Fachkraft kann Beratung anbieten. Die Therapie kann Ihnen helfen, destruktive Gedanken zu verstehen und Strategien für deren Bearbeitung anzubieten.

Selbstpflege

Dieser Teil der Behandlung kann etwas schwieriger sein, als es sich anhört. Selbstpflege zu üben bedeutet, sich etwas zu entspannen.

Sie sollten nicht versuchen, mehr Verantwortung zu übernehmen, als Sie bewältigen können. Andere wissen möglicherweise nicht instinktiv, was Sie brauchen, daher ist es wichtig, es ihnen zu sagen. Nehmen Sie sich etwas Zeit für mich, aber isolieren Sie sich nicht. Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe für junge Mütter beizutreten.

Alkohol ist ein Depressivum, deshalb sollten Sie sich davon fernhalten. Geben Sie Ihrem Körper stattdessen jede Gelegenheit, um zu heilen. Ernähre dich ausgewogen und bewege dich jeden Tag, auch wenn es nur ein Spaziergang durch die Nachbarschaft ist.

Die Behandlung hilft den meisten Frauen, sich innerhalb von sechs Monaten besser zu fühlen, obwohl es länger dauern kann.

Gibt es natürliche Heilmittel gegen postpartale Depressionen?

Eine postpartale Depression ist schwerwiegend und sollte nicht ohne ärztlichen Eingriff behandelt werden.

Neben der medizinischen Behandlung können natürliche Heilmittel wie Bewegung und die richtige Menge an Schlaf dazu beitragen, die Symptome zu verbessern. Massage, Meditation und andere Achtsamkeitspraktiken können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Halten Sie eine Diät ein, die reich an Nährstoffen, aber arm an verarbeiteten Lebensmitteln ist. Wenn Sie nicht die Nährstoffe erhalten, die Sie für Ihre Ernährung benötigen, bitten Sie Ihren Arzt, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen.

Ergänzungen

Pflanzliche Heilmittel können ansprechend sein. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) reguliert Nahrungsergänzungsmittel jedoch nicht so wie Medikamente. Die Agentur überwacht Ergänzungen auf Sicherheit, bewertet jedoch nicht die Gültigkeit gesundheitsbezogener Angaben.

Auch natürliche Nahrungsergänzungsmittel können immer noch mit Medikamenten interagieren und Probleme verursachen. Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, und in welcher Menge, auch wenn diese harmlos erscheinen. Viele Dinge, die Sie einnehmen, können in Ihre Muttermilch gelangen. Dies ist ein weiterer Grund, Ihren Arzt auf dem Laufenden zu halten.

Johanniskraut ist ein Kraut, mit dem manche Menschen Depressionen behandeln. Laut March of Dimes gibt es einfach nicht genug Forschung, um zu wissen, ob dieses Präparat für die Behandlung von postpartalen Depressionen sicher ist.

Es gibt Hinweise darauf, dass ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren mit einer postpartalen Depression verbunden sein kann. Es gibt jedoch nicht genug Forschung, um zu wissen, ob die Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln die Symptome verbessern würde.

Erfahren Sie mehr über natürliche Heilmittel gegen postpartale Depressionen »

Was verursacht eine postpartale Depression?

Die genaue Ursache ist nicht klar, aber es gibt einige Faktoren, die zur postpartalen Depression beitragen können. Eine postpartale Depression kann durch eine Kombination aus körperlichen Veränderungen und emotionalen Stressfaktoren ausgelöst werden.

Physische Faktoren

Eine der größten körperlichen Veränderungen nach der Geburt betrifft Hormone. Während Sie schwanger sind, sind Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel höher als gewöhnlich. Innerhalb von Stunden nach der Geburt fallen die Hormonspiegel auf ihren vorherigen Zustand zurück. Diese abrupte Änderung kann zu Depressionen führen.

Einige andere physikalische Faktoren können sein:

• niedrige Schilddrüsenhormonspiegel
• Schlafentzug
• unzureichende Ernährung
• Grunderkrankungen
• Drogen- und Alkoholmissbrauch

Emotionale Faktoren

Es ist möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie eine postpartale Depression entwickeln, wenn Sie in der Vergangenheit eine Stimmungsstörung hatten oder wenn in Ihrer Familie Stimmungsstörungen auftreten.

Emotionale Stressoren können sein:

• kürzlich erfolgte Scheidung oder Tod eines geliebten Menschen
• Sie oder Ihr Kind haben ernsthafte gesundheitliche Probleme
• soziale Isolation
• finanzielle Belastungen

fehlende Unterstützung

Fakten und Statistiken zu postpartalen Depressionen

Depression gegen den Blues

Ungefähr 80 Prozent der Mütter haben in den Wochen nach der Geburt den Baby-Blues. Im Gegensatz dazu ergab eine groß angelegte Studie aus dem Jahr 2013, dass nur 14 Prozent der Mütter positiv auf Depressionen untersucht wurden. Von diesen Frauen dachten 19,3 Prozent daran, sich selbst zu verletzen, und 22,6 Prozent hatten zuvor eine nicht diagnostizierte bipolare Störung.

Risikofaktoren

Die Studie ergab, dass Frauen mit Depressionen häufiger:

• jünger
• weniger gebildet
• öffentlich versichert
• Afroamerikaner

Beginn

Die Autoren der Studie fanden auch durch Hausbesuche oder Telefoninterviews mit 973 Frauen heraus, dass:

• 26,5 Prozent hatten vor der Schwangerschaft eine Depression
• 33,4 Prozent hatten während der Schwangerschaft Symptome
• 40,1 Prozent bemerkten Symptome nach der Geburt

Hilfe bekommen

Laut dem gemeinnützigen Postpartum Progress erhalten nur etwa 15 Prozent der Frauen mit postpartaler Depression professionelle Hilfe. Darüber hinaus stellen diese Zahlen nur Frauen dar, die Lebendgeburten hatten. Sie umfassen keine postpartalen Depressionen bei Frauen, die eine Fehlgeburt hatten oder deren Babys tot geboren wurden. Das bedeutet, dass die tatsächliche Inzidenz von postpartalen Depressionen möglicherweise höher ist als wir denken.

Andere Statistiken

• Postpartale Angstzustände sind häufig und betreffen mehr als 1 von 6 Frauen nach der Geburt. Bei erstmaligen Müttern beträgt die Rate 1 zu 5.
• Selbstmord soll der Grund für etwa 20 Prozent der postpartalen Todesfälle sein. Es ist die zweithäufigste Todesursache bei Frauen nach der Geburt.
• Postpartale Zwangsstörungen sind ziemlich selten. Etwa 1 bis 3 von 100 gebärfähigen Frauen sind betroffen.
• Eine postpartale Psychose ist selten und betrifft 1 bis 2 von 1.000 Frauen nach der Geburt.
• Es wird geschätzt, dass bis zu 25 Prozent der Väter im ersten Jahr nach der Geburt an Depressionen leiden.
• Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass 39 Prozent der Mütter und 21 Prozent der Väter über das erste Jahr nach der Geburt hinaus eine Depression hatten, als ihr Kind 12 Jahre alt war.

Wo finden Sie Unterstützung für postpartale Depressionen?

Wenden Sie sich zunächst an Ihren Frauenarzt, um Ihre körperlichen Symptome zu behandeln. Wenn Sie interessiert sind, kann Ihr Arzt Sie an einen Therapeuten oder andere lokale Ressourcen verweisen. Ihr örtliches Krankenhaus ist ein weiterer guter Ort, um Überweisungen zu erhalten.

Vielleicht fühlen Sie sich wohler, wenn Sie sich an andere wenden, die das Gleiche durchgemacht haben. Sie verstehen, was Sie fühlen, und können nicht wertende Unterstützung bieten. Erwägen Sie, sich einer Gruppe für junge Mütter anzuschließen. Einige von ihnen leben möglicherweise auch mit Depressionen, Angstzuständen oder postpartalen Depressionen.

Diese Organisationen können Sie zu den entsprechenden Ressourcen führen:

• Selbsthilfegruppen für postpartale Depressionen in den USA und Kanada: Dies ist eine umfassende Liste von Selbsthilfegruppen in den USA (nach Bundesstaaten) und Kanada.
• Nachgeburtliche Erziehung für Eltern unter 805-564-3888: Geschulte Freiwillige beantworten rund um die Uhr die „Warmline“, um Unterstützung zu leisten.
• Postpartale Fortschritte: Diese Organisation bietet Informationen und Unterstützung für schwangere Frauen und junge Mütter mit postpartalen Depressionen und Angstzuständen.
• Postpartum Support International unter 800-944-4PPD (800-944-4773): Diese Ressource bietet Informationen, Online-Support und Informationen zu lokalen Ressourcen.

Wenn Ihnen ein Support-System nicht gefällt, können Sie auch ein anderes ausprobieren. Versuchen Sie es weiter, bis Sie die Hilfe finden, die Sie benötigen.

Umgang mit postpartalen Depressionen: 4 Tipps

Nachdem Sie Ihren Arzt konsultiert haben, können Sie noch einige andere Maßnahmen ergreifen, um mit postpartalen Depressionen umzugehen.

1. Kommunizieren

Sie könnten versucht sein, Ihre Gefühle für sich zu behalten, besonders wenn Sie eine von Natur aus zurückhaltende Person sind. Es kann jedoch hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen. Sie können herausfinden, dass Sie nicht allein sind und dass andere bereit sind, zuzuhören.

2. Isolation bekämpfen

Wenn Sie mit Ihren Gefühlen in Abgeschiedenheit bleiben, kann dies zu Depressionen führen. Es ist nicht notwendig, ein Wirbelwind-soziales Leben zu führen, aber versuchen Sie, Ihre engsten Beziehungen aufrechtzuerhalten. Es kann Ihnen helfen, sich verbunden zu fühlen.

Wenn Sie sich in einer Gruppe wohl fühlen, können Sie einer Depressions-Selbsthilfegruppe oder einer Gruppe speziell für junge Mütter beitreten. Wenn Sie nicht mehr an zuvor unterhaltsamen Gruppenaktivitäten teilnehmen, versuchen Sie es erneut, um festzustellen, ob dies hilfreich ist. In einer Gruppe zu sein kann Ihnen helfen, sich auf andere Dinge zu konzentrieren und Stress abzubauen.

3. Reduzieren Sie die Hausarbeit

Wenn Sie nicht in der Lage sind, Aufgaben und Besorgungen zu erledigen, lassen Sie sie los. Verwenden Sie Ihre Energie, um sich um die Grundbedürfnisse von Ihnen und Ihrem Baby zu kümmern. Wenn möglich, wenden Sie sich an Familie und Freunde.

4. Ausruhen und entspannen

Sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist brauchen eine gute Nachtruhe. Wenn Ihr Baby längere Zeit nicht schläft, lassen Sie jemanden eine Schicht machen, damit Sie schlafen können. Wenn Sie Probleme beim Abdriften haben, probieren Sie ein heißes Bad, ein gutes Buch oder was auch immer Ihnen hilft, sich zu entspannen. Meditation und Massage können helfen, Verspannungen zu lösen und beim Einschlafen zu helfen.

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Medikamente gegen postpartale Depressionen

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer

Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac) und Sertralin (Zoloft) sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). Sie sind die am häufigsten verwendeten Antidepressiva. Diese Medikamente beeinflussen Serotonin, eine Chemikalie im Gehirn, die die Stimmung reguliert. Sie haben im Allgemeinen weniger Nebenwirkungen als andere Antidepressiva.

Atypische Antidepressiva

Diese neueren Antidepressiva zielen auch auf mehrere Neurotransmitter im Gehirn ab. Duloxetin (Cymbalta) und Venlafaxin (Effexor) sind Beispiele für atypische Antidepressiva.

Trizyklische Antidepressiva und Monoaminoxidasehemmer

Diese älteren Antidepressiva beeinflussen die Neurotransmitter im Gehirn. Sie neigen dazu, Nebenwirkungen hervorzurufen und werden normalerweise nicht verschrieben, es sei denn, alle anderen Optionen haben nicht funktioniert.

Antidepressivum Nebenwirkungen und Überlegungen

Alle Antidepressiva können Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:

• trockener Mund
• Übelkeit
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Schlaflosigkeit
• Unruhe
• ermüden
• Gewichtszunahme
• Schweiß
• Durchfall
• Verstopfung
• verminderter Sexualtrieb
• Angst
• Zittern

Antidepressiva brauchen oft mehrere Wochen, um zu wirken, daher ist Geduld erforderlich. Sie müssen genau wie vorgeschrieben eingenommen werden, ohne die Dosis zu überspringen. Sie beginnen mit der kleinsten Dosis, aber Ihr Arzt kann die Dosierung jeweils ein wenig erhöhen, wenn sie nicht funktioniert. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um das beste Medikament und die richtige Dosierung für Sie zu finden. Während der Einnahme von Antidepressiva müssen Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen.

Wenn Sie eine hohe Dosis einnehmen oder längere Zeit Antidepressiva einnehmen, müssen Sie möglicherweise nachlassen, wenn Sie bereit sind, aufzuhören. Ein plötzliches Anhalten kann die Nebenwirkungen verstärken.

Hormontherapie

Eine Hormontherapie kann eine Option sein, wenn Ihr Östrogenspiegel gesunken ist. Nebenwirkungen der Hormontherapie können sein:

• Gewichtsveränderungen
• Brustschmerzen oder Zärtlichkeit
• Übelkeit und Erbrechen

Eine Hormontherapie kann auch das Risiko erhöhen, bestimmte Krebsarten zu entwickeln.

Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente oder Hormontherapien einnehmen, wenn Sie stillen. Einige dieser Medikamente können über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben werden.

Was ist eine schwere postpartale Depression?

Ohne Behandlung kann sich eine postpartale Depression zunehmend verschlimmern. Es ist am gefährlichsten, wenn es zu Gedanken führt, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen. Sobald diese Gedanken auftreten, ist ein medizinischer Eingriff erforderlich.

Anzeichen einer schweren postpartalen Depression sind:

• Halluzinationen oder Dinge sehen, hören, riechen oder fühlen, die nicht wirklich da sind
• Wahnvorstellungen oder irrationale Überzeugungen, die zu wenig Wert auf unbedeutende Dinge legen oder sich verfolgt fühlen
• Orientierungslosigkeit, Verwirrung und Unsinn
• seltsames oder unberechenbares Verhalten
• Wut oder gewalttätige Handlungen
• Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche
• Gedanken, Ihrem Baby Schaden zuzufügen

Dies sind alles Anzeichen dafür, dass Sie eine medizinische Notfallbehandlung benötigen. Möglicherweise ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. Eine schwere postpartale Depression kann lebensbedrohlich sein, kann jedoch erfolgreich behandelt werden.

Was sind die Risikofaktoren für eine postpartale Depression?

Jede neue Mutter kann eine postpartale Depression entwickeln, unabhängig von Alter, ethnischer Zugehörigkeit oder der Anzahl ihrer Kinder.

Diese Dinge können Ihr Risiko erhöhen:

• vorherige Depression oder andere Stimmungsstörung
• Familiengeschichte von Depressionen
• schwerwiegende gesundheitliche Probleme
• Jüngster Stress wie Scheidung, Tod oder schwere Krankheit eines geliebten Menschen
• ungewollte oder schwierige Schwangerschaft
• Zwillinge, Drillinge oder andere Vielfache haben
• Ihr Baby vorzeitig oder mit gesundheitlichen Problemen zur Welt bringen zu lassen
• in einer missbräuchlichen Beziehung sein
• Isolation oder mangelnde emotionale Unterstützung
• schlechte Ernährung
• Drogen- oder Alkoholmissbrauch
• Schlafentzug und Erschöpfung

Wenn Sie einige dieser Risikofaktoren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, sobald Sie Symptome bemerken. Eine postpartale Depression kann das Risiko eines Drogenmissbrauchs oder einer Schädigung Ihrer Person oder Ihres Babys erhöhen.

Prävention von postpartalen Depressionen

Absolute Prävention ist nicht wirklich möglich. Einige Faktoren können Sie jedoch anfälliger für postpartale Depressionen machen, sodass Sie möglicherweise einige Maßnahmen ergreifen können, um Ihr Risiko zu verringern.

Seien Sie zunächst proaktiv. Informieren Sie Ihren Arzt während der Schwangerschaft, wenn:

• Sie hatten eine frühere Episode einer postpartalen Depression
• Sie hatten jemals eine schwere Depression oder eine andere Stimmungsstörung
• Sie haben derzeit Symptome einer Depression

Ihr Arzt kann möglicherweise die entsprechende Therapie verschreiben und im Voraus Empfehlungen aussprechen.

Möglicherweise können Sie auch die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression verringern, indem Sie die folgenden Tipps befolgen:

• Richten Sie Ihr Unterstützungssystem ein, bevor Ihr Baby geboren wird.
• Machen Sie einen Aktionsplan und schreiben Sie ihn auf. Geben Sie Kontaktinformationen für Ihren Arzt, lokale Unterstützungsdienste und ein Familienmitglied oder einen Freund an, dem Sie vertrauen können.
• Sorgen Sie für eine Kinderbetreuung, damit Sie eine Pause einlegen können. Wenn Symptome auftreten, wissen Sie genau, was zu tun ist.
• Behalten Sie eine gesunde Ernährung bei und versuchen Sie, jeden Tag etwas Bewegung zu bekommen.
• Ziehen Sie sich nicht von Aktivitäten zurück, die Ihnen Spaß machen, und versuchen Sie, ausreichend Schlaf zu bekommen.
• Halten Sie die Kommunikationswege mit Ihren Lieben offen.

Ein neues Baby im Haus verändert die Familiendynamik und verändert die Schlafmuster. Du musst nicht perfekt sein, also mach es dir leicht. Melden Sie die Symptome sofort Ihrem Arzt. Eine frühzeitige Behandlung kann Ihnen helfen, sich schneller zu erholen.

Was ist postpartale Psychose?

Die schwerste Form der postpartalen Depression ist die postpartale Psychose. Postpartale Psychosen sind selten. Wenn es passiert, ist es normalerweise innerhalb der ersten Wochen nach der Lieferung. Psychosen sind wahrscheinlicher, wenn Sie in der Vergangenheit Stimmungsstörungen hatten.

Psychose bedeutet, dass Sie nicht mehr in der Realität verankert sind. Postpartale Psychosen sind selten. Wenn es passiert, ist es normalerweise innerhalb der ersten Wochen nach der Geburt. Postpartale Psychosen sind häufig mit bipolaren Erkrankungen verbunden.

Die frühesten Symptome sind Unruhe, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit. Diese können leicht als Baby-Blues oder sogar als Schlafentzug übersehen werden.

Halluzinationen und Wahnvorstellungen sind auch häufige Symptome wie Sehen, Hören, Riechen und Fühlen von Dingen, die real erscheinen, aber nicht real sind. Sie könnten beispielsweise eine Stimme hören, die Sie auffordert, Ihrem Baby Schaden zuzufügen, oder das Gefühl haben, dass Ihre Haut vor Insekten krabbelt.

Wahnvorstellungen sind irrationale oder grandiose Ideen oder Gefühle der Verfolgung, trotz gegenteiliger Beweise. Zum Beispiel könnten Sie glauben, dass Leute gegen Sie planen. Wahnvorstellungen können sich auch um Ihr Baby drehen.

Andere Symptome sind:

• unsinniges Geschwätz, Verwirrung und Orientierungslosigkeit
• Wutgefühle ohne ersichtlichen Grund
• unberechenbares oder gewalttätiges Verhalten, wie z. B. Dinge werfen, Dinge zerbrechen und auf Menschen in Ihrer Umgebung einschlagen
• schnell wechselnde Stimmungen
• Beschäftigung mit dem Tod, die Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche beinhalten könnte
• aufdringliche Gedanken über Ihr Baby, z. B. Ihr Baby für die Art und Weise zu beschuldigen, wie Sie sich fühlen, oder sich zu wünschen, dass es verschwindet

Die postpartale Psychose ist ein schwerer, lebensbedrohlicher Notfall. Das Risiko, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen, ist real. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe diese Symptome nach der Geburt aufweisen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Eine postpartale Psychose ist behandelbar. Es erfordert normalerweise Krankenhausaufenthalt und Antipsychotika.

Erfahren Sie mehr über postpartale Psychosen »

Wie wird eine postpartale Psychose behandelt?

Zur Behandlung von Psychosen werden verschiedene Medikamente eingesetzt. Sie können allein oder in Kombination verwendet werden und umfassen:

• Stimmungsstabilisatoren
• Antidepressiva
• Antipsychotika

Diese Medikamente können helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren und Sie stabil zu halten. Wenn dies nicht der Fall ist, ist eine andere Option die Elektrokrampftherapie (ECT). ECT verwendet elektrische Ströme, um chemische Veränderungen im Gehirn auszulösen. Es ist in der Regel gut verträglich und kann bei der Behandlung von postpartalen Psychosen wirksam sein.

Sobald Sie sich stabilisiert haben, empfehlen Ihre Ärzte möglicherweise, dass Sie einen Therapeuten konsultieren, der Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle zu verarbeiten.

Die Behandlung sollte auch nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus fortgesetzt werden. Während Sie sich erholen, müssen Ihre Medikamente möglicherweise angepasst werden.

Wenn Sie auch an einer bipolaren oder einer anderen psychischen Störung leiden, müssen Sie Ihren Behandlungsplan auch für dieses Gesundheitsproblem weiterhin befolgen.

Postpartale Angst

Postpartale Depressionen erhalten mehr Aufmerksamkeit, aber postpartale Angstzustände treten häufiger auf. Es betrifft mehr als 1 von 6 Frauen nach der Geburt.

Es ist normal, sich ein wenig gestresst oder besorgt zu fühlen, wenn Sie ein neues Baby in Ihr Zuhause bringen. Manchmal verursachen diese Gefühle Angstzustände, die den Alltag beeinträchtigen.

Häufige Symptome sind Hyperventilations- und Panikattacken. Hyperventilation tritt auf, wenn Sie so schnell und tief atmen, dass Ihnen das Kohlendioxid ausgeht. Dies kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, nicht zu Atem zu kommen.

Panikattacken können Symptome eines Herzinfarkts imitieren. Die Symptome umfassen:

• pochender Herzschlag
• Brustschmerzen
• Schwitzen
• Kurzatmigkeit

Andere Symptome der postpartalen Angst sind:

• übermäßige Sorge, auch über unwichtige Angelegenheiten
• aus Sorge nicht schlafen können
• Sie haben dieselben Probleme im Kopf, obwohl sie gelöst wurden oder nicht wichtig sind
• schlechte Konzentration aufgrund von Sorgen
• Übermäßiger Schutz Ihres Babys aufgrund ständiger Sorgen darüber, was schief gehen könnte
• Sorgen machen oder sich vorstellen, dass Sie verschiedene Krankheiten haben

Sie können zusammen Angstzustände und Depressionen haben, was es schwierig macht, herauszufinden, was ohne die Hilfe eines Arztes vor sich geht.

Während die postpartale Angst von selbst verschwinden kann, kann sie sich auch verschlimmern. Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Angst kann mit Medikamenten gegen Angstzustände und Therapie behandelt werden.

Erfahren Sie mehr über postpartale Angstzustände »

Postpartale Zwangsstörung

Sie möchten Ihr Baby wahrscheinlich in einer gesunden Umgebung großziehen, und Sie könnten den Druck verspüren, alles perfekt zu haben. Das sind keine ungewöhnlichen Gedanken für eine junge Mutter. Aber der Druck kann manchmal zu einer Zwangsstörung (OCD) führen.

Postpartale Zwangsstörungen sind nicht sehr häufig. Etwa 1 bis 3 Prozent der gebärfähigen Frauen entwickeln eine Zwangsstörung. Es beginnt normalerweise innerhalb einer Woche nach Lieferung.

Obsessionen können alles Mögliche sein, aber sie konzentrieren sich wahrscheinlich auf die Sicherheit des Babys. Zum Beispiel könnten Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Baby nachts stirbt oder dass Sie es fallen lassen.

Wenn Sie eine postpartale Zwangsstörung haben, können Sie sich auf rituelle Verhaltensweisen einlassen, die mit diesen Gedanken zusammenhängen. Dies sind einige Beispiele:

• Wiederholtes Organisieren, Reinigen und Besessen von Keimen, die mit Ihrem Baby in Kontakt kommen können
• während der Nacht wiederholt nach Ihrem Baby sehen, obwohl Sie dies kürzlich getan haben
• mentale Zwänge, wie das ständige Beten für die Sicherheit Ihres Babys
• Rituale wie das Zählen oder Berühren von Gegenständen auf eine bestimmte Art und Weise, um zu verhindern, dass schlimme Dinge passieren
• Verbringen Sie viel Zeit damit, die Gesundheit Ihres oder Ihres Babys zu erforschen

Möglicherweise können Sie diese Verhaltensweisen nicht steuern. Wenn Sie Symptome einer postpartalen Zwangsstörung haben, die nicht innerhalb weniger Wochen verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Postpartale Zwangsstörungen können allein oder mit Antidepressiva behandelt werden.

Postpartale Depression bei Männern

Es ist nicht ungewöhnlich, dass neue Väter gelegentlich den Blues haben. Wie bei neuen Müttern sind diese Gefühle bei Männern normal und verschwinden tendenziell, wenn jeder den Übergang vollzieht.

Männer können auch eine Art postpartale Depression entwickeln, die als väterliche postnatale Depression bezeichnet wird.

Symptome und Prävalenz

Die Symptome einer Depression sind bei Männern und Frauen ähnlich, bei Vätern können sie jedoch allmählicher auftreten. Das kann es schwieriger machen, sie zu erkennen. Neue Väter haben auch keine Nachuntersuchungen bei Ärzten wie junge Mütter, so dass Depressionen unbemerkt bleiben können. Es gibt auch weniger Informationen und weniger Systeme, um neuen Vätern zu helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen.

Männer berichten seltener über Symptome einer Depression, aber Schätzungen zufolge haben bis zu 25 Prozent der Väter im ersten Jahr nach der Geburt ein Gefühl der Depression. Erstmalige Väter haben in den Wochen nach der Geburt tendenziell ein höheres Maß an Angst.

Ursachen

Es gibt nicht viele Studien zu den Ursachen einer postpartalen Depression bei Männern. Forscher vermuten, dass dies etwas mit Veränderungen des Testosteronspiegels und anderer Hormonspiegel zu tun haben könnte. Dies kann mit Schlafmangel, Stress und der sich ändernden Familiendynamik zusammenhängen.

Risikofaktoren

Väter haben möglicherweise ein höheres Risiko für postpartale Depressionen, wenn ihr Partner an Depressionen leidet.

Ein weiterer Risikofaktor ist eine frühere Depression oder eine andere Stimmungsstörung. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor das Baby geboren wird. Erwähnen Sie alle Anzeichen von Depressionen, wie klein sie auch sein mögen.

Behandlung

Väter sollten auch versuchen, ein Unterstützungssystem einzurichten. Dies kann die Organisation einer Kinderbetreuung, den Beitritt zu einer Depressions-Selbsthilfegruppe oder eine Auszeit mit Freunden beinhalten.

Wie neue Mütter müssen neue Väter eine nahrhafte Ernährung beibehalten, täglich Sport treiben und sich viel ausruhen. Wenn sich Ihre Depressionssymptome nicht bessern oder schwerwiegend sind, sollten Sie Ihren Arzt zur richtigen Diagnose aufsuchen.

Depressionen können entweder allein oder mit einer Therapie mit Antidepressiva behandelt werden. In Fällen, in denen beide Elternteile Anzeichen einer Depression aufweisen, kann eine Paar- oder Familienberatung eine gute Option sein.