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Fettleibigkeit ist ein komplizierter Gesundheitszustand. Es kann psychologische, biologische und kulturelle Komponenten haben oder oft eine Mischung aus allen dreien. Zu viel Gewicht kann verschiedene gesundheitliche Folgen haben, z. B. ein höheres Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Arthrose. Viele Amerikaner kämpfen mit Fettleibigkeit. Tatsächlich ist die Adipositasrate in den USA seit den 1970er Jahren stetig gestiegen. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) gilt mehr als ein Drittel (35,7 Prozent) der Erwachsenen in den USA als fettleibig, ebenso wie fast 17 Prozent der Kinder im Alter von 2 bis 19 Jahren.
Die Blogger auf dieser Liste demonstrieren zwei wichtige Konzepte: Fettleibigkeit tritt nicht über Nacht auf und auch keine gesünderen Lebensgewohnheiten. Viele der Blogger teilen ihre eigenen Reisen und zeigen Wege auf, um Gewicht zu verlieren und aktiver zu werden. Andere trennen Fakten von Fiktionen in der Welt der Modeerscheinungen.
Fettleibigkeit Allheilmittel
Peter Janiszewski, PhD, und Travis Saunders, PhD, CEP, sind Adipositasforscher und die Autoren von Adipositas-Allheilmittel. Viele ihrer Beiträge konzentrieren sich auf die Mythen rund um Produkte, die als Gesundheits- und Fitnessinstrumente vermarktet werden. In einem Beitrag spricht Saunders beispielsweise über die vielen Probleme, die er mit einem für Kleinkinder vermarkteten Heimtrainer sieht. Ein weiterer Beitrag wägt die Vor- und Nachteile des Stehpultes ab.
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Diane Carbonell: Passend zum Finish
Diane Carbonell hat über 150 Pfund abgenommen und kann dies seit über 18 Jahren verhindern. Sie hat ein Buch über ihre Gewichtsverlustreise geschrieben und ist sogar in der Dr. Oz Show aufgetreten. Auf dem Blog teilt sie Details über ihr Familienleben, ihre bevorzugten gesunden Rezepte und die Herausforderungen, denen wir alle beim Abnehmen gegenüberstehen.
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Es geht nicht um Ernährung
Dina Rose, PhD, konzentriert sich darauf, Eltern beizubringen, wie sie gesunde Gewohnheiten in ihren Haushalten annehmen können. Sie hat einen Hintergrund in der Soziologieforschung, anhand dessen sie ihr Schreiben informiert. In ihren Beiträgen geht es darum, wie Eltern ihre Kinder dazu bringen können, gesunde Beziehungen zu Lebensmitteln zu pflegen. Zum Glück bedeutet dies laut Dr. Rose nicht, dass sie gezwungen werden, Grünkohl zu essen!
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Gewichtige Angelegenheiten
Dr. Yoni Freedhoff, ein Hausarzt, Professor und Autor, hält seine Beiträge kurz und bündig und gibt Ihnen die relevanten Details zu einer Vielzahl wichtiger Gesundheitsthemen. Er schaut sich Produkte genauer an, wie die neue „gesündere“Kit Kat-Bar, die mit weniger Zucker vermarktet wird, und einen Kinderteller, der ein Brettspiel imitieren soll. Jedes Produkt hat seine eigenen Probleme, und Dr. Freedhoff erklärt, warum.
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Fooducates Blog
Fooducate ist eigentlich eine App, die entwickelt wurde, um die Forschung für Sie zu erledigen, wenn es darum geht, was in Ihrem Essen enthalten ist. Die App scannt den Barcode eines Produkts und zeigt an, ob die Zutaten nahrhaft sind oder ob Sie besser dran sind, eine andere Option zu wählen. Der Blog enthält Informationen darüber, warum es so wichtig ist, sich gesund zu ernähren. Es gibt auch einen Community-Feed, in dem Leute ihre eigenen gesunden Snacks veröffentlichen und wie sie Gewichtsverlustziele erreichen.
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Ernährungspolitik
Food Politics ist der Blog der preisgekrönten Autorin und Professorin für Ernährung und öffentliche Gesundheit Marion Nestle. Sie diskutiert öffentliche Gesundheitspolitik wie die Sodasteuer in Berkeley und die Bemühungen Großbritanniens, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Sie werden keine Rezepte für das Abendessen finden, aber Sie werden eine eingehende Analyse darüber finden, was sich hinter den Kulissen der Lebensmittelindustrie abspielt und was die Regierungspolitik in Bezug auf Lebensmittel antreibt.
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Der OAC Blog
Die Adipositas-Aktionskoalition (OAC) ist eine gemeinnützige Organisation, die sich der Verbreitung des Bewusstseins und der Aufklärung und Unterstützung von Menschen mit Adipositas im Gesundheitswesen widmet. Der Blog der Organisation befasst sich mit Themen, die sowohl Menschen mit Adipositas als auch ihre Angehörigen betreffen. Die Beiträge reichen von der Aktualisierung der Leser über die Regierungspolitik bis hin zu Gesprächen über Gewichtsverzerrungen und deren negative Auswirkungen.
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MyFitnessPal Blog
MyFitnessPal ist eine weitere Gesundheits- und Fitness-App, mit der Sie Ihre Ernährungsziele verfolgen können. Der Blog ist voll von gesunden Rezepten, Bewegungstipps und allgemeinen Möglichkeiten, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Verschiedene Autoren bringen eine Reihe von Fachkenntnissen in die Beiträge ein, darunter Tipps wie Arten von Übungen oder die Organisation einer gesunden Speisekammer.
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Entfliehen Sie der Fettleibigkeit
Escape from Adipositas zeichnet die Reise einer Mutter von 278 Pfund auf 100 Pfund leichter auf, dann zurück in die 200er und auf eine andere Mission zur Gewichtsreduktion. Lyn bespricht ihre Höhen und Tiefen mit Essen und den physischen und emotionalen Herausforderungen, die sie beim Versuch, Gewicht zu verlieren, erlebt hat. Sie spricht auch darüber, was für sie funktioniert hat und bietet Rezepte und Lebensmittelführer.
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Psychologie heute: Die Schwerkraft des Gewichts
Dr. Sylvia R. Karasu verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Fettleibigkeit und Gewichtsverlust. Zu diesem Zweck untersucht ihr Blog Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlafmuster, Stoffwechsel und psychologische Probleme und wie sie alle mit dem Kampf einer Person gegen Fettleibigkeit zusammenhängen. Ihre Beiträge sind gründlich und gut recherchiert und bieten viele detaillierte Einblicke in jedes Thema, mit dem sie sich befasst.
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300 Pfund runter
Folgen Sie einer Frau auf ihrer Reise, um 300 Pfund zu verlieren. Holly wog über 400 Pfund und hatte mit einer ungesunden Beziehung zum Essen zu kämpfen. Sie wusste, dass sich etwas ändern musste. Sie hatte eine Gewichtsverlustoperation und begann dann ihre Reise, um 300 Pfund Schritt für Schritt zu verlieren. Ihr Blog zeichnet die Höhen und Tiefen auf, die mit der Veränderung Ihrer Beziehung zum Essen einhergehen.
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Die Welt nach Eggface
Nachdem Michelle Vicari feststellte, dass ihr Gewicht im Alter von 35 Jahren schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachte, entschied sie sich für eine Gewichtsverlustoperation. Sie ließ die Pfunde fallen, gibt aber zu, dass es eine lebenslange Herausforderung ist, sie fernzuhalten. Auf dem Blog diskutiert sie mit der Adipositas-Aktionskoalition (OAC) alles von der Essenszubereitung bis zu ihren Lobbyarbeitsbemühungen.
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Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, PhD, hat eine Leidenschaft für Gesundheit und Ernährung. Sie praktiziert gesunde Ernährung in ihrem eigenen Leben und hat sogar einige ihrer Ernährungsgewohnheiten in ihre Bücher über Ernährung aufgenommen. Dr. Harcombes Blog befasst sich mit verschiedenen Themen im Zusammenhang mit Essgewohnheiten, Ernährung und öffentlicher Gesundheit. Ihr Abschnitt über Fettleibigkeit enthält Beiträge, in denen Zusammenhänge zwischen bestimmten Diäten und Fettleibigkeit untersucht werden, sowie Studien zu Essgewohnheiten auf der ganzen Welt.
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Der Blog der Adipositas-Gesellschaft
Die Adipositas-Gesellschaft ist eine gemeinnützige Organisation, die sich dem Verständnis von Adipositas aus wissenschaftlicher Sicht widmet. Die Organisation möchte mehr über die Ursachen und Ursachen von Fettleibigkeit erfahren, um Menschen zu helfen. Ihr Blog behandelt die neuesten Forschungsergebnisse und Entwicklungen von Mitgliedern sowie Veranstaltungen, die Forscher und politische Entscheidungsträger zusammenbringen, wie beispielsweise ObesityWeek.
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