Wie hängt Wut mit einer bipolaren Störung zusammen?
Bipolare Störung (BP) ist eine Hirnstörung, die unerwartete und oft dramatische Stimmungsschwankungen verursacht. Diese Stimmungen können intensiv und euphorisch sein. Dies nennt man eine manische Periode. Oder sie lassen dich traurig und verzweifelt zurück. Dies wird als depressive Periode bezeichnet. Deshalb wird BP manchmal auch als manisch-depressive Störung bezeichnet.
Die mit BP verbundenen Stimmungsänderungen verursachen auch Energieänderungen. Menschen, die eine BP-Episode erleben, weisen häufig unterschiedliche Verhaltensweisen, Aktivitätsstufen und mehr auf.
Reizbarkeit ist eine Emotion, die Menschen mit BP-Erfahrung oft haben. Diese Emotion tritt häufig bei manischen Episoden auf, kann aber auch zu anderen Zeiten auftreten. Eine Person, die gereizt ist, ist leicht verärgert und sträubt sich oft gegen die Versuche anderer, ihnen zu helfen. Sie können leicht verärgert oder verärgert sein, wenn jemand um ein Gespräch bittet. Wenn die Anfragen hartnäckig werden oder andere Faktoren ins Spiel kommen, kann die Person mit BP leicht und häufig wütend werden.
Wut ist kein Symptom für BP, aber viele Menschen, die an der Störung leiden, sowie ihre Familie und Freunde berichten möglicherweise von häufigen Anfällen mit der Emotion. Bei manchen Menschen mit Blutdruck wird Reizbarkeit als Wut empfunden und kann so schwerwiegend wie Wut werden.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Menschen mit BP größere Aggressionen aufweisen als Menschen ohne Stimmungsstörung. Menschen mit BP, die nicht behandelt werden oder bei denen ein starker Stimmungsschwank oder ein schneller Wechsel zwischen den Stimmungen auftritt, leiden ebenfalls häufiger unter Reizbarkeit. Diesen Emotionen kann Wut und Zorn folgen.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was hinter dieser Emotion steckt und was Sie dagegen tun können.
Ist Wut eine Nebenwirkung von Medikamenten zur Behandlung von bipolaren Störungen?
Verschreibungspflichtige Medikamente sind eine der wichtigsten Methoden, mit denen Ärzte BP behandeln. Ärzte verschreiben häufig eine Vielzahl von Medikamenten gegen die Störung, und Stimmungsstabilisatoren wie Lithium sind normalerweise Teil der Mischung.
Lithium kann Symptome von Blutdruck behandeln und dabei helfen, das chemische Ungleichgewicht zu korrigieren, das zu der Störung geführt hat. Obwohl einige Menschen, die Lithium einnehmen, über erhöhte Episoden von Reizbarkeit und Wut berichten, wird dies nicht als Nebenwirkung des Medikaments angesehen.
Zu den Nebenwirkungen von Stimmungsstabilisatoren wie Lithium gehören:
- Unruhe
- Verstopfung
- Appetitverlust
- trockener Mund
Veränderungen in den Emotionen sind oft das Ergebnis des Lernens Ihres Körpers, sich an die neuen Chemikalien anzupassen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Arzneimittel weiterhin wie von Ihrem Arzt verschrieben einnehmen. Selbst wenn neue Symptome auftreten, sollten Sie die Einnahme Ihres Arzneimittels nicht abbrechen, ohne dies zuvor mit Ihrem Arzt besprochen zu haben. Wenn Sie dies tun, kann dies zu einem unerwarteten Schwanken Ihrer Emotionen führen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.
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Es ist in Ordnung, wütend zu sein
Jeder wird von Zeit zu Zeit verärgert. Wut kann eine normale, gesunde Reaktion auf etwas sein, das in Ihrem Leben passiert ist.
Wut, die unkontrollierbar ist oder Sie daran hindert, mit einer anderen Person zu interagieren, ist jedoch ein Problem. Wenn Sie der Meinung sind, dass diese starke Emotion Sie daran hindert, eine gesunde Beziehung zu Freunden, Angehörigen und Kollegen zu haben, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Reizbarkeit oder Wut können sich auf Ihr Leben auswirken, wenn:
Deine Freunde meiden dich: Nach dem Leben der Party bist du dir jetzt nicht sicher, warum du nicht zum jährlichen Seewochenende eingeladen wirst. Ein Run-In mit einem oder zwei Freunden kann Ihre Freunde davon abhalten, Sie zu zukünftigen Veranstaltungen einzuladen.
Familie und Angehörige ziehen sich zurück: Argumente sind häufig, selbst in den sichersten Beziehungen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Lieben nicht bereit sind, eine intensive Diskussion mit Ihnen zu führen, kann Ihr Verhalten ein Problem sein.
Sie werden bei der Arbeit gerügt: Wut oder Gereiztheit bei der Arbeit können zu einem schwierigen Arbeitsumfeld mit Ihren Kollegen führen. Wenn Sie kürzlich wegen Ihrer Einstellung gerügt oder beraten wurden, kann der Umgang mit Ihren Emotionen ein Problem sein.
Wenn dies nach etwas klingt, das Sie erlebt haben, sollten Sie keine Angst haben, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie ehrliches Feedback zu Ihrem Verhalten benötigen, fragen Sie jemanden, dem Sie vertrauen können. Sagen Sie ihnen, dass Sie verstehen, wie unangenehm es sein kann, aber Sie müssen wissen, wie sich Ihr Verhalten auf Ihre Beziehung auswirkt.
Gehen Sie beim Wutmanagement gesund vor
Wenn Sie Ärger oder Gereiztheit verspüren, kann das Lernen, mit den Emotionen umzugehen und umzugehen, dazu beitragen, Ihre Beziehungen zu anderen und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Diese Schritte können Ihnen helfen, emotionale Schwankungen zu bewältigen:
Identifizieren Sie Ihre Auslöser: Einige Ereignisse, Personen oder Anfragen können wirklich störend sein und einen guten Tag in einen schlechten verwandeln. Erstellen Sie eine Liste, wenn Sie diese Auslöser bemerken. Versuchen Sie zu erkennen, was Sie auslöst oder am meisten verärgert, und lernen Sie, sie zu ignorieren oder damit umzugehen.
Nehmen Sie Ihre Medikamente ein: Richtig behandelter Blutdruck kann weniger starke emotionale Schwankungen verursachen. Wenn Sie und Ihr Arzt einen Behandlungsplan festgelegt haben, halten Sie sich daran. Es kann Ihnen helfen, auch emotionale Zustände aufrechtzuerhalten.
Sprechen Sie mit einem Therapeuten: Zusätzlich zu Medikamenten schlagen Ärzte häufig vor, dass Menschen mit Blutdruck an einer kognitiven Verhaltenstherapie teilnehmen. Diese Art der Therapie kann Menschen mit BP helfen, ihre Gedanken, Gefühle und Bedenken auszudrücken. Das Endziel ist, dass Sie lernen, trotz der Störung produktiv zu sein und Wege finden, um mit anhaltenden Nebenwirkungen umzugehen.
Nutzen Sie die Energie: Wenn Sie spüren, dass Sie verärgert oder frustriert sind, suchen Sie nach kreativen Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, die Energie zu nutzen und gleichzeitig eine negative Interaktion mit einer anderen Person zu vermeiden. Dies kann Bewegung, Meditation, Lesen oder andere Aktivitäten umfassen, mit denen Sie Emotionen produktiver verwalten können.
Lehnen Sie sich an Ihr Support-Team: Wenn Sie einen schlechten Tag oder eine schlechte Woche haben, brauchen Sie Leute, an die Sie sich wenden können. Erklären Sie Ihren Freunden und Familienmitgliedern, dass Sie die Symptome von BP durcharbeiten und Rechenschaftspflicht benötigen. Gemeinsam können Sie lernen, mit dieser Stimmungsstörung und ihren Nebenwirkungen umzugehen.
Wie man für jemanden da ist, der mit einer bipolaren Störung lebt
Für die Menschen um jemanden, der an dieser Störung leidet, können emotionale Veränderungen, wie sie bei BP häufig sind, sehr unerwartet erscheinen. Die Höhen und Tiefen können jeden belasten.
Das Lernen, diese Veränderungen zu antizipieren und darauf zu reagieren, kann Menschen mit BP sowie ihren Angehörigen helfen, mit den emotionalen Veränderungen umzugehen.
Hier sind einige Strategien, die Sie beachten sollten:
Nicht zurückweichen: Wenn Sie schon lange mit diesen Ausbrüchen von Gereiztheit und Wut zu tun haben, sind Sie möglicherweise müde und nicht bereit, sich zu wehren. Bitten Sie stattdessen Ihren Angehörigen, einen Therapeuten mit Ihnen zu besuchen, damit Sie beide lernen können, wie Sie klarer kommunizieren können, wenn die Emotionen hoch sind.
Denken Sie daran, dass sie nicht unbedingt wütend auf Sie sind: Es kann schwierig sein, nicht zu spüren, dass es sich bei dem Wutangriff um etwas handelt, das Sie getan oder gesagt haben. Wenn Sie keinen Grund für ihre Wut finden können, treten Sie einen Schritt zurück. Fragen Sie sie, worüber sie verärgert sind, und gehen Sie von dort aus.
Engagieren Sie sich positiv: Fragen Sie Ihre Liebsten nach ihren Erfahrungen. Sei bereit zuzuhören und offen zu sein. Manchmal kann das Erklären, was sie erleben, Ihren Angehörigen helfen, besser mit ihren Schaukeln umzugehen und besser durch sie zu kommunizieren.
Suchen Sie nach einer Community der Unterstützung: Fragen Sie den Arzt oder Therapeuten Ihres Angehörigen nach Empfehlungen für Gruppen, denen Sie beitreten könnten, oder für Fachleute, die Sie sehen könnten. Sie brauchen auch Unterstützung.
Überwachung der Medikamenteneinhaltung: Der Schlüssel zur Behandlung von BP ist die Konsistenz. Stellen Sie sicher, dass Ihre Liebsten Medikamente und andere Behandlungen einnehmen, wann und wie sie sollen.
