Überblick
Dunkle Haut an den inneren Oberschenkeln kann von jedem wahrgenommen werden, unabhängig vom Hautton. Es tritt auf, wenn die Haut am inneren Oberschenkel reichlich Melanin produziert, ein Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht. Dies nennt man Hyperpigmentierung. Die Verfärbung der dunklen inneren Oberschenkel kann sich sogar bis in den Bikini oder die Leistengegend erstrecken.
Ursachen
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum eine Person eine Verdunkelung der Haut an den inneren Oberschenkeln erleben kann. Einige dieser Gründe können sein:
- Scheuern, das während des Trainings oder Gehens auftreten kann und dazu führen kann, dass die Haut dünn, juckend und verfärbt wird
- hormonelles Ungleichgewicht, insbesondere bei Frauen während der Stillzeit, Schwangerschaft oder Menstruation oder bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS)
- bestimmte Medikamente, wie hormonelle orale Kontrazeptiva oder bestimmte Chemotherapeutika
- Sonnenaussetzung
- trockene Haut
- Reibung durch enge Kleidung
- Acanthosis nigricans, eine Hautpigmentierungsstörung
- Diabetes Mellitus
Risikofaktoren
Bei einer übergewichtigen Person besteht möglicherweise ein höheres Risiko für dunkle innere Oberschenkel aufgrund von Hautscheuern. Sie sind auch einem erhöhten Risiko ausgesetzt, wenn Sie ein hormonelles Ungleichgewicht oder Diabetes mellitus haben oder bestimmte Medikamente einnehmen.
6 Hausmittel
In einigen Fällen können Hausmittel helfen, dunkle Haut auf Ihren Oberschenkeln aufzuhellen.
1. Kokosöl und Zitronensaft
Zitronen sind mit Vitamin C gefüllt, das bei der Behandlung von Hyperpigmentierung helfen kann. Kokosöl kann als Feuchtigkeitscreme dienen und dabei helfen, Ihre Oberschenkel weich und geschmeidig zu halten.
So machen Sie ein Peeling mit Kokosöl und Zitronensaft:
- Kombinieren Sie ein paar Esslöffel Kokosöl mit dem Saft einer halben Zitrone.
- Reiben Sie die Mischung in den betroffenen Bereich und massieren Sie sie 10 Minuten oder länger.
- Waschen Sie den Bereich sauber.
Untersuchungen legen nahe, dass bestimmte Formulierungen, die Vitamin C enthalten, möglicherweise wirksamer sind als andere, sodass sich diese Methode möglicherweise nicht als wirksam für Sie erweist.
2. Zuckerpeeling
Zucker kann helfen, die Haut zu peelen. Ein Peeling des Bereichs kann hilfreich sein, wenn die dunkle Haut durch abgestorbene Haut verursacht wird.
- Kombinieren Sie frischen Zitronensaft, einen Teelöffel Zucker und einen Esslöffel Honig.
- Schrubben Sie die Mischung vorsichtig in die inneren Oberschenkel.
- Spülen Sie den Bereich aus, um das Peeling zu entfernen.
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3. Haferflocken-Joghurt-Peeling
Haferflocken können zur Behandlung von Ekzemen und anderen entzündlichen Hauterkrankungen verwendet werden. Es kann auch als Peeling wirken und ist möglicherweise schonender als Zucker. Joghurt enthält Milchsäure, die die Gesundheit der Haut verbessern kann. Joghurt kann andere Vorteile für die Haut haben, wenn er topisch oder oral angewendet wird, aber die Forschung ist begrenzt.
So erstellen Sie Ihr eigenes Haferflockenpeeling:
- Machen Sie eine Paste mit gleichen Teilen Haferflocken und Naturjoghurt.
- Tragen Sie die Paste auf den abgedunkelten Hautbereich auf und schrubben Sie sie vorsichtig.
- Waschen Sie die Paste von Ihrem Bein.
4. Backpulver und Wasserpaste
Backpulver kann helfen, Ihre Haut aufzuhellen und zu peelen, sollte jedoch mit Vorsicht angewendet werden. Das liegt daran, dass Backpulver für Ihre Haut möglicherweise zu hart ist. Es könnte Ihre Haut reizen und Hautzustände verschlimmern.
Wenn Sie versuchen möchten, ein Backpulver-Peeling zu verwenden:
- Machen Sie eine Paste aus gleichen Teilen Backpulver und Wasser.
- Tragen Sie eine dünne Schicht auf die inneren Oberschenkel auf, wie bei einer Gesichts- oder Körpermaske.
- Lassen Sie es mindestens 15 Minuten einwirken und spülen Sie es dann ab.
5. Aloe Vera
Aloe Vera Gel oder ein Produkt auf Aloe Vera-Basis kann gereizte, scheuernde Haut lindern. Aloe enthält Aloin, das Potenzial als Hautaufheller zeigt. Tragen Sie es wie eine Lotion auf und lassen Sie das Produkt in Ihre Haut einwirken. Sie müssen es nach dem Auftragen nicht abspülen.
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6. Kartoffel reiben
Das Reiben von Kartoffeln auf Ihrer Haut ist ein Volksheilmittel gegen dunkle Flecken auf der Haut. Es wird angenommen, dass Katecholase, ein Enzym in Kartoffeln, die Haut aufhellen kann. So versuchen Sie dieses Mittel:
- Eine Kartoffel in Scheiben schneiden.
- Reiben Sie eine Kartoffelscheibe 15 Minuten oder länger über die betroffene Stelle.
- Waschen Sie den Bereich vorsichtig.
OTC-Behandlungen (Over-the-Counter)
Viele OTC-Behandlungen behaupten, die Haut aufzuhellen. Einige werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, die in ihrer Fähigkeit, die Pigmentierung zu reduzieren, vielversprechend sind. Laut der American Academy of Dermatology können diese vier Inhaltsstoffe die Haut aufhellen und bergen kein hohes Risiko für allergische Reaktionen:
- Soja
- Niacinamid
- Ellagsäure
- Ligninperoxidase
Die folgenden Inhaltsstoffe sind bei OTC-Behandlungen beliebt und haben gezeigt, dass sie die Haut aufhellen können, können jedoch in einigen Fällen allergische Reaktionen hervorrufen:
- Arbutin
- Kojisäure
- Lakritze
Sprechen Sie mit einem Dermatologen, bevor Sie ein OTC-Produkt zur Hautaufhellung verwenden. Sie können die zugrunde liegende Ursache bewerten und Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Produkts helfen.
Verfahren und verschreibungspflichtige Salben
Wenn Hausmittel und OTC-Behandlungen nicht helfen, sollten Sie mit Ihrem Dermatologen über Produkte sprechen, die auf Rezept erhältlich sind, oder über medizinische Verfahren, die zur Aufhellung Ihrer Haut beitragen können. Im Folgenden finden Sie einige zusätzliche Behandlungen, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt.
Hydrochinon
Die dermatologische Standardbehandlung zum „Bleichen“der Haut ist eine Hydrochinon enthaltende Creme. Es ist in geringen Konzentrationen in OTC-Produkten erhältlich, aber ein Dermatologe kann Hydrochinon in höheren Konzentrationen verschreiben, um zusätzliche Ergebnisse zu erzielen. Es gibt Tierstudien, die darauf hinweisen, dass Hydrochinon ein Karzinogen sein kann, was bedeutet, dass es Krebs verursachen kann. Es wird oft nur für den kurzfristigen Gebrauch empfohlen. Verwenden Sie es gemäß den Anweisungen Ihres Hautarztes.
Retinoide
Retinoidprodukte auf Vitamin A-Basis sind auch OTC erhältlich, ein Dermatologe kann jedoch stärkere Konzentrationen verschreiben. Retinoide wie Retinsäure regulieren das Wachstum von Hautzellen und sind eine mögliche Option zur Behandlung von Hauthyperpigmentierungen.
Möglicherweise müssen Sie ein Retinoidprodukt mehrere Monate lang verwenden, bevor Sie Ergebnisse sehen. Retinoidprodukte können Ihre Haut trocken und sonnenempfindlicher machen.
Laserbehandlungen
Die Laser-Hautaufhellung ist ein wirksames Verfahren, mit dem die Hautpigmentierung ohne Narbenbildung verringert werden kann. Ihr Hautarzt kann besprechen, ob Laserbehandlungen für Ihre Bedürfnisse geeignet sind. Der Heilungsprozess kann bei der Behandlung der inneren Oberschenkel unangenehm sein, insbesondere wenn Ihre Oberschenkel häufig aneinander reiben.
Verhütung
Wenn Sie einem erhöhten Risiko für dunkle innere Oberschenkel ausgesetzt sind, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um eine Verdunkelung der Haut zu verhindern:
- Verhindern Sie Scheuern, indem Sie Fahrradshorts oder Nylonstrümpfe unter Röcken oder Kleidern tragen.
- Halten Sie den inneren Oberschenkelbereich sauber und gut abgezogen, um die Bildung abgestorbener Haut zu begrenzen.
- Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung, um übermäßigen Schweiß und Reibung zu vermeiden.
- Vermeiden Sie es, den Bereich zu häufig zu rasieren oder zu wachsen, um Reizungen zu vermeiden.
- Tragen Sie immer einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, und vermeiden Sie nach Möglichkeit übermäßige Sonneneinstrahlung.
Wegbringen
Eine Hyperpigmentierung der inneren Oberschenkel ist häufig und nicht gesundheitsschädlich. Es gibt viele Hausmittel, OTC-Produkte und medizinische Behandlungen, mit denen Sie versuchen können, die dunkle Haut aufzuhellen. Darüber hinaus kann das Reinhalten des Bereichs, das Vermeiden von Scheuern und das Begrenzen der Sonneneinstrahlung dazu beitragen, das Risiko zu verringern, dass sich in Zukunft dunkle innere Oberschenkel entwickeln.
