Geschmacksaversion
Eine Geschmacksaversion ist eine Tendenz, negative Assoziationen mit einem Lebensmittel zu vermeiden oder herzustellen, das Sie kurz vor Ihrer Krankheit gegessen haben.
Viele Menschen haben Geschmacksabneigungen und sind oft Gegenstand von Gesprächen über Lebensmittel. Wenn jemand fragt: "Welches Essen magst du nicht?" Viele Menschen können sich eine Geschichte über einen Run-In mit einem Essen einfallen lassen, das sie jetzt nicht mehr essen wollen.
Wie funktioniert Geschmacksaversion?
Ein Beispiel für eine konditionierte Geschmacksaversion ist die Grippe nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels und dann, lange nach dem Vorfall, das Vermeiden des Lebensmittels, das Sie vor der Krankheit gegessen haben. Dies kann passieren, obwohl das Essen die Krankheit nicht verursacht hat, da es nicht auf diese Weise verbreitet wird.
Dies wird als konditionierte Geschmacksaversion bezeichnet, da Sie sich darauf trainiert haben, das Essen zu meiden, obwohl es nicht mit Ihrer Krankheit zusammenhängt. Dies wird als Konditionierung in einem Versuch angesehen, da es nur einmal gedauert hat, bis Sie konditioniert wurden, um das Essen zu meiden.
Geschmacksabneigungen können sowohl unbewusst als auch bewusst auftreten. Manchmal kann man ein Essen unbewusst meiden, ohne zu wissen warum. Die Stärke der konditionierten Geschmacksaversion hängt normalerweise davon ab, wie viel von dem Essen Sie konsumiert haben und wie krank Sie waren.
Was verursacht Geschmacksaversion?
Normalerweise tritt eine Geschmacksaversion auf, nachdem Sie etwas gegessen haben und dann krank werden. Diese Krankheit beinhaltet normalerweise Übelkeit und Erbrechen. Je intensiver die Krankheit ist, desto länger hält die Geschmacksaversion an.
Bestimmte Zustände oder Krankheiten, die nicht mit dem Essen zusammenhängen, das Sie essen, können Übelkeit und Erbrechen auslösen, die zu Ihrer Geschmacksaversion beitragen:
- Chemotherapie
- Anorexie
- Leberversagen
- Bulimie
- Ohrinfektion
- Bewegungskrankheit
- Rotavirus
- Schwangerschaft und morgendliche Übelkeit
- Magengrippe
- zu viel Alkohol trinken
- Überessen
Wie kommt man über eine Geschmacksaversion hinweg?
Essensabneigungen sind größtenteils psychologischer Natur. Du bist nicht allergisch gegen das Essen, dein Verstand assoziiert das Essen nur mit der Zeit, in der du krank wurdest. Hier sind einige Möglichkeiten, um Essensabneigungen zu bekämpfen:
- Bilden Sie neue Assoziationen. Sie können Kokosgeschmack mit der Zeit assoziieren, in der Sie nach dem Verzehr von Kokoscremetorte krank wurden, also assoziieren Sie Kokosnuss mit Erbrochenem. Versuchen Sie stattdessen bewusst, Kokosnuss mit tropischen Inseln, Urlaub oder Entspannung an einem warmen Strand zu verbinden.
- Machen Sie das Essen auf eine neue Art und Weise. Wenn Sie nach dem Verzehr von Spiegeleiern krank wurden, versuchen Sie, Ihre Eier auf eine andere Art und Weise zuzubereiten - beispielsweise als Omelett -, um zu vermeiden, dass Eier mit Krankheit in Verbindung gebracht werden.
- Erhöhen Sie Ihre Belichtung. Wenn Sie langsam dem Geschmack ausgesetzt sind, gegen den Sie eine Abneigung haben, können Sie sich nicht krank oder angewidert über den Geschmack fühlen. Riechen Sie es zuerst und probieren Sie dann eine kleine Menge.
Wann ist eine Geschmacksaversion ein Problem?
Geschmacksabneigungen können ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem wie eine Essstörung sein. Wenn Sie Geschmacksstörungen haben, die Ihre Fähigkeit zu einer ausgewogenen Ernährung beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer Essstörung.
Wegbringen
Geschmacksabneigungen treten normalerweise auf, wenn Sie nach dem Essen Übelkeit oder Erbrechen bekommen und das Essen dann mit der Krankheit in Verbindung bringen. Manchmal lässt eine Geschmacksaversion mit der Zeit nach. Einige Menschen berichten jedoch, dass sie viele Jahre nach dem Vorfall Geschmacksstörungen hatten.
Wenn Sie eine extreme Geschmacksaversion haben, die Sie daran hindert, sich richtig zu ernähren, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Sie in die richtige Richtung für Spezialisten oder Behandlungen weisen, die Ihnen helfen können, Ihre Geschmacksabneigungen hinter sich zu lassen.
