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Sie denken vielleicht nicht so, aber Laufschuhe können eine Investition in Ihre Füße und in Ihre Gesundheit sein.
Die Wahl des richtigen Paares Laufschuhe kann zu einer bequemeren Bewegung führen und Ihren Unterkörper vor Aufprallschäden schützen, die durch Schritte auf harten Oberflächen verursacht werden.
Egal, ob Sie nach Form oder Funktion suchen, wir haben Optionen für Sie gefunden. Wir mochten diese Picks, weil jedes Modell eine Männer- und Frauenversion hat (einige Modelle haben auch eine Kinderversion), was viele Größenoptionen für Ihren Fuß bedeutet.
Produktpreis
Sie können damit rechnen, für ein Paar Laufschuhe zwischen 20 und Hunderten US-Dollar zu zahlen. Wir haben die meisten Optionen der unteren Preisklasse aus unserer Auswahl gestrichen, um qualitativ hochwertigere und spezialisiertere Paare zu empfehlen.
- $ ($ 80– $ 130)
- $$ ($ 130– $ 180)
- $$$ ($ 180 und höher)
Insgesamt am besten
Brooks Glycerin 17
- Preispunkt: $$
- Hauptmerkmale: Die dicke gepolsterte Sohle hält lange und ist auf maximalen Komfort auf harten Oberflächen wie Gehwegen ausgelegt. Leichtes 3D-gedrucktes Mesh-Obermaterial für Leichtigkeit mit mehreren Farboptionen für alle Geschlechter und Geschmäcker. Die DNA LOFT-Technologie erleichtert den Übergang von der Zehe zur Ferse während des Laufs. Bestimmt für Langstreckenläufe. Erhältlich in schmalen, mittleren und breiten Breiten.
- Überlegungen: Die Breite reicht für manche Menschen möglicherweise immer noch nicht aus. Der Preis mag hoch erscheinen.
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Bester Straßenläufer
Brooks Ghost 12
- Preispunkt: $$
- Hauptmerkmale: Beliebter Stadt- oder Straßenschuh für Anfänger und Fortgeschrittene. Dickes Kissen für lange Strecken und kurze Sprints. Hat ein 3D-gedrucktes Mesh-Obermaterial, um das Gesamtgewicht zu verringern. Erhältlich in verschiedenen Farben für verschiedene Stile und Geschmäcker.
- Überlegungen: Einige Kunden berichten, dass diese Schuhe für breite Füße zu eng oder zu schmal sein können. Das hohe Gewicht (9,3 Unzen) macht es für manche schwer, dies als Renn- oder Marathonschuh zu rechtfertigen.
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Bester Trailrunner
Salomon Speedcross 4
- Preispunkt: $
- Hauptmerkmale: Passgenaue und bequeme Passform mit Gummisohle für maximale Traktion und Grip für unvorhersehbares Gelände. Patentierte Muskelzwischensohle zur Dämpfung und zum Schutz vor einer Vielzahl von Oberflächen. Auf der leichteren Seite für einen Trailrunner mit 300 Gramm.
- Überlegungen: Hat eher ein Schnürsenkelsystem als herkömmliche Schnürsenkel. Viele Kunden berichten, dass sich die Sohle auf Pflaster oder Asphalt auch bei eingeschränkter Nutzung schnell abnutzt. Bei bestimmten Farben kann sich die Farbe leicht abnutzen.
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Beste Dämpfung
Hoka One One Bondi 6
- Preispunkt: $$
- Hauptmerkmale: Schnörkelloses Design mit dickem Kissen für maximalen Komfort. Mehrere Breitenoptionen für Fuß jeder Größe. Kissen anpassungsfähig an Pflaster und unwegsames Gelände. Kleiner 4 Millimeter (mm) Tropfen von Ferse zu Zehe.
- Überlegungen: Wird allgemein eher als funktional als als stilvoll angesehen. Ein bisschen schwerer als ähnliche Laufschuhe. Einige Kunden berichten, dass das Netz bei ausgiebigem Gebrauch von der Sohle abreißt.
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Am besten für breite Füße
Brooks GTS 19
- Preispunkt: $$
- Hauptmerkmale: Speziell für Läufer mit breiten Füßen entwickelt. Eine gute Wahl für Menschen mit Ballen oder die vor kurzem Ballen entfernt haben. Entwickelt für die Unterstützung des Bogens. Das patentierte Leitplanken-Stützsystem soll Schäden oder Verletzungen an den Knien minimieren, indem es Ihren Gang stabilisiert. Die Dämpfung schützt Ihre Füße und bietet gleichzeitig Reaktionsfähigkeit in Ihrer Laufumgebung.
- Überlegungen: Größen können etwas größer als erwartet sein, daher möchten Sie möglicherweise eine Nummer kleiner bestellen.
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Am besten für Plattfüße
ASICS Gel-Kayano 26
- Preispunkt: $$
- Hauptmerkmale: Speziell für Läufer mit platten Füßen entwickelt. Leichte Materialien eignen sich gut für Rennen oder Langstreckenläufe. Auch entwickelt, um bei Überpronation zu helfen, was üblicherweise neben Plattfüßen auftritt.
- Überlegungen: Der Preis kann für die Qualität hoch erscheinen. Kann eng erscheinen, wenn Sie Orthesen zur weiteren Unterstützung oder Korrektur hinzufügen.
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Bester Veganer
Alles von Altra
- Preispunkt: $$
- Hauptmerkmale: Die Schuhlinie von Altra ist vegan (außer bei Verwendung von Leder, wo angegeben). Verschiedene Stile für Stadt-, Trail-, Wettkampf- und Langstreckenlauf. Breite Zehenboxen passen bequem auf die meisten Füße. Einige Modelle für „weibliche“Füße. Zero-Drop-Kissen-Design.
- Überlegungen: Einige Kunden berichten, dass sich Netz und Sohle nach intensivem Gebrauch abnutzen und ablösen. Schnürsenkel sind lang und können für einige Benutzer unangenehm sein.
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Am besten barfuß
Vibram KSO EVO
- Preispunkt: $
- Hauptmerkmale: Das Fünf-Finger-Design ermöglicht maximale Zehenflexibilität. Wasserdicht. Passen Sie gut auf fast jede Fußgröße, einschließlich breiter Füße. Das Design der XS Trek-Sohle eignet sich für nasses und trockenes Gelände. Zero-Drop für bequeme Schritte. Extrem maschinenwaschbar.
- Überlegungen: Design ist möglicherweise nicht für alle Menschen komfortabel oder attraktiv. Die Größe kann sehr groß sein. Die Zehenbox kann für Menschen mit breiten Füßen etwas klein sein.
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Bester Zero-Drop
Merrell Trail Handschuh 5
- Preispunkt: $
- Hauptmerkmale: Zero-Drop von der Ferse bis zur Zehe. Hergestellt aus veganen und nachhaltigen Materialien. Abgerundete Zehenbox für kuschelige und bequeme Passform. Entwickelt für Geländefahrten mit Dämpfung zum Schutz von Ferse und Fußballen vor Blutergüssen oder Verletzungen.
- Überlegungen: Das „Barfuß“-Design kann für Anfänger etwas gewöhnungsbedürftig sein. Bewertungen erwähnen häufig, dass sich die Zunge im Schuh zusammenballt.
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Bester Minimalist
Xero Prio
- Preispunkt: $
- Hauptmerkmale: Stilvolles und leichtes Design. Günstiger als vergleichbare minimalistische High-End-Schuhe. Anpassbar an viele Bedingungen, einschließlich Pflaster und Schmutz. Die FeelTrue-Sohle wurde für maximale Traktion für Stabilität in vielen Geländearten entwickelt und gibt Ihnen direktes „Feedback“vom Kontakt. Breite Zehenbox für Menschen mit breiten Füßen. Hergestellt aus veganen Materialien.
- Überlegungen: Einige Kunden berichten, dass sich die Sohle nach einigen Monaten vom Schuh löst. Andere berichten, dass ihre Füße nach einigen Monaten durch minimale Dämpfung weh taten.
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Wie Sie Ihre Laufschuhe dimensionieren
Hier ist eine Kurzanleitung zu den Größenangaben der meisten Schuhe:
- Länge: Dies hängt davon ab, wie lang Ihr Fuß ist. Sie sehen Zahlen sowohl in Zoll (USA) als auch in anderen nationalen Standards wie Großbritannien, Japanisch und Europa.
- Breite: Ihre Fußgröße kann von schmal (AA) bis so breit wie möglich (EE) reichen. Die am häufigsten verwendeten Größen sind schmal, mittel (M oder B) und breit (D).
- Marketing und Design: Schuhe geben normalerweise an, ob sie speziell für den männlichen oder weiblichen Fuß entwickelt wurden.
Wie man wählt
Es ist keine Überraschung, dass selbst die umfassendste Liste von Funktionen nicht mit dem Gefühl eines Schuhs auf dem eigenen Fuß zu vergleichen ist. Viele Schuhe haben viel Forschung, Entwicklung und Technik, von den verwendeten Materialien über das Design bis hin zum Stil, aber es kommt immer darauf an, was zu Ihnen und Ihren Füßen passt.
Hier sind einige Fragen und Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie nach Schuhen suchen:
- Was ist das Rückgaberecht? Können Sie es zurückgeben, wenn es Ihnen nach der Verwendung nicht gefällt? Wie lange haben Sie für eine Rücksendung und in welchem Zustand akzeptiert das Geschäft oder der Hersteller Schuhe? Haben die Schuhe eine Garantie?
- Wie dick sind die Sohlen? Die Sohlendicke kann viel darüber aussagen, wie lange der Schuh hält, bevor sich die Sohlen abnutzen. Dick kann aber auch schwer bedeuten. Es ist wichtig, belastbare Sohlen zu finden, die nicht zu viel Gewicht hinzufügen, insbesondere wenn Sie ein häufiger oder wettbewerbsfähiger Läufer sind.
- Wie viel wiegt der Schuh? Das Gewicht des Schuhs hat Einfluss darauf, wie viel Energie Sie zum Laufen oder sogar zum Gehen und Wandern aufwenden. Möglicherweise merken Sie erst, wie sehr ein Schuh Sie belastet, wenn Sie zu einem Paar wechseln, das aus leichteren Materialien hergestellt wurde.
- Woraus ist das gemacht? Muss es in heißen Klimazonen atmungsaktiv sein, damit Ihre Füße nicht ins Schwitzen kommen? Vielleicht möchten Sie einen Schuh mit mehr Mesh. Sollte es wasserdicht für den Einsatz bei Regen oder in nassem, schlammigem Gelände sein? Gore-Tex-Oberflächen sind möglicherweise die beste Wahl. Oder reicht es aus, wenn der Schuh schnell trocknet, ohne wasserdicht zu sein? Dies bietet Ihnen möglicherweise mehr und leichtere Optionen.
- Was ist der Fall von Ferse zu Zehe? Was ist der Unterschied darin, wie viel Material Ihre Zehen stützt und wie viel Ihre Ferse stützt? Gibt es keinen Unterschied (Null-Tropfen) oder einige Millimeter? Was fühlt sich gut an, wenn du rennst?
- Was für ein Profil brauchst du? Ist das Profil für ein bestimmtes Gelände geeignet, z. B. zum Greifen von Gehwegen oder zum Verhindern von Schlupf im Schlamm? Ist es für harte oder flache Oberflächen gemacht? Was ist mit weichen oder unebenen Oberflächen?
- Welche Socken trägst du dazu? Wenn Sie die allgemeine Dicke der Socken kennen, die Sie mit Ihren Laufschuhen tragen, können Sie die richtige Größe auswählen. Probieren Sie also Schuhe mit gleich dicken Socken an.
Das wegnehmen
Es ist nicht zu vermeiden, Schuhe anzuprobieren, egal ob Sie dies in einem Geschäft oder bequem von zu Hause aus tun können. Stellen Sie daher sicher, dass das Geschäft oder der Hersteller ein für Sie geeignetes Rückgaberecht hat. Versuchen Sie, Ihre Schuhe für einen echten Test auszuprobieren.
