Lange bevor Sie überhaupt mit der Empfängnis beginnen, haben Sie eine Vorstellung davon, wie die Liste der häufigsten Schwangerschaftssymptome lautet: Ihr ehemaliger Mitarbeiter hat täglich zwei Bagels gegessen, um die morgendliche Übelkeit zu überwinden. Die Füße deiner Cousine sind aufgebläht und sie konnte nur Flip-Flops tragen. Ihr Nachbar war mit wunderschönen Pantene-kommerziellen Haaren gesegnet.
Sobald Sie an der Reihe sind, denken Sie, Sie haben alles gehört. Aber egal wie viel Sie lesen, mit Ihrem Arzt sprechen oder Ihre Freunde fragen, die dort waren, es gibt einige Nebenwirkungen, die jeder für sich zu behalten scheint. Was gibt?!
Nun, wir können diese schönen Symptome auf die hormonelle Achterbahn zurückführen, die unerwartete emotionale und körperliche Veränderungen mit sich bringt. Einige davon sind Lehrbücher, andere lösen eine Menge überraschender Reaktionen aus, über die man sich gerne Gedanken gemacht hätte.
Da Ihre beste Freundin es entweder nicht erwähnt hat oder TBH, hat sie es einfach nicht durchgemacht, da alle Erfahrungen anders sind. Hier sind 18 persönliche Schwangerschaftssymptome, die diese werdenden Mütter völlig überrascht haben.
Sachen, die dort unten los sind
1. Blitzschmerzen im Schritt
„Als [Blitzschmerz] passierte, dachte ich, dass etwas sehr falsch war. Es war so intensiv, dass ich mich daran erinnere, wie meine Knie knickten und das Gleichgewicht verloren. Dann rief ich sofort meinen OB an, um zu sehen, ob ich ins Krankenhaus musste. “- Melanie B., Charlotte, NC
Profi-Tipp: Blitzschmerzen fühlen sich wie stechende Schmerzen im Beckenbereich an und können insbesondere auftreten, wenn Sie sich bewegen oder fühlen, wie sich das Baby bewegt. Es wird durch den Druck und die Position des Babys verursacht, wenn es in den Geburtskanal hinabsteigt, um sich auf die Entbindung vorzubereiten. Einige Mütter haben festgestellt, dass es hilfreich sein kann, aktiv zu bleiben, zu schwimmen und sogar ein unterstützendes Tanktop zu tragen.
2. Interne Hämorrhoiden
„Ich hatte noch nie zuvor [Hämorrhoiden] erlebt, daher war ich mir zunächst nicht sicher, was es war, also habe ich es mir in [einer Schwangerschafts-App] angesehen und war mir sicher, dass es das war! Ich ging zu meinem OB; Er gab mir eine Creme, aber es funktionierte nicht, und dann stellten wir fest, dass sie intern waren, sodass ich nicht viel dagegen tun konnte. Ich habe sie nach ungefähr 6 1/2 Monaten bekommen, und ich bin 5 Wochen nach der Geburt, und ich habe sie immer noch. Es ist ein scharfer Schmerz, daher kommt es häufig vor, wenn ich fahre oder schlafe. Das war schwer zu gewöhnen, musste sich aber nur darum kümmern! “- Sara S., Mint Hill, NC
Profi-Tipp: Versuchen Sie rezeptfreie topische Behandlungen wie Hydrocortison oder Hämorrhoidencreme, um Entzündungen zu reduzieren und sich wohler zu fühlen. Sie können auch 10- bis 15-minütige Sitzbäder nehmen oder eine kalte Kompresse zur Linderung verwenden.
3. Inkontinenz
„Gegen Ende meiner Schwangerschaft habe ich in die Hose gepinkelt, als ich gelacht, geniest usw. habe. Das lag daran, dass mein Sohn auf meiner Blase saß. Ich dachte, mein Wasser sei einmal gebrochen. Zum Glück war ich zu Hause und habe nachgesehen - nur pinkeln! Und einmal fuhr ich nach Hause und musste so schlecht pinkeln. Schaffte es im Haus und konnte nicht rechtzeitig ins Badezimmer. Ich habe direkt vor meinem Mann in die Hose gepinkelt. Er war nett genug, nichts zu sagen. “- Stephanie T., St. Louis, MO
Pro-Tipp: Wenn Sie während und nach der Schwangerschaft unter Inkontinenz oder anderen Problemen im Zusammenhang mit dem Beckenboden leiden, sollten Sie einen Physiotherapeuten für den Beckenboden aufsuchen, der mit Ihnen persönlich zusammenarbeiten kann, um einen Spielplan zu erstellen zur Stärkung dieser Schlüsselmuskeln, die von Schwangerschaft und Geburt betroffen sind.
4. Entladung
"Ich hatte [Entlastung] am Anfang so schlimm, und am Ende musste ich zweimal am Tag meine Unterwäsche wechseln." -Kathy P., Chicago, IL
Pro-Tipp: Normale hormonelle Verschiebungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können zu diesem Anstieg der Entladung beitragen. Wenn der Gebärmutterhals und die Vaginalwand weicher werden, erhöht der Körper die Produktion von Ausfluss, um Infektionen in Schach zu halten. Die beste Wahl, um trocken zu bleiben: Besorgen Sie sich schlanke Pantyliners.
Bauchprobleme
5. Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten
„Es ist einfach komisch, wie Ihr Körper während der Schwangerschaft reagiert. Ungefähr in der Mitte meiner zweiten Schwangerschaft bekam ich allergische Reaktionen auf rohe Karotten, ungeröstete Nüsse und Avocado. Bis heute - 3 1/2 Jahre später - kann ich sie immer noch nicht essen. Aber buchstäblich hatte sich nichts geändert, außer dass ich schwanger war. “- Mandy C., Germantown, MD
Pro-Tipp: Hormonelle Verschiebungen können die Ursache für Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Abneigungen sein. Insbesondere das humane Choriongonadotropin (hCG) - das Hormon, das in Schwangerschaftstests identifiziert wird - fällt etwa in der 11. Schwangerschaftswoche ab. Bis dahin ist hCG für Übelkeit, Heißhunger und Abneigungen gegen Lebensmittel verantwortlich, aber schwankende Hormone beeinflussen weiterhin, wie Ihr Körper auf Lebensmittel reagiert.
6. Kotzen im dritten Trimester
„Ich war überrascht, dass ich mich NICHT wegen morgendlicher Übelkeit übergeben musste, sondern weil meine Tochter im dritten Trimester positioniert war. Sie würde einfach das Essen wieder hochschieben - ohne Vorwarnung. Es war so ekelhaft. Mein Arzt sagte, ich könne nichts tun. “- Lauren W., Stamford, CT
Pro-Tipp: Der Arzt hat es zuerst gesagt: Sie können nichts tun.
7. Super Geruchskraft
„Ich hatte einen erhöhten Geruchssinn. Ich konnte Dinge riechen, die ich noch nie gerochen hatte! Wie das Parfüm der Menschen waren BO und Essensgerüche so auffällig. Und ich hatte Abneigungen gegen bestimmte Arten von Essensgerüchen wie Knoblauch, Zwiebeln und Fleisch, die mich alle zum Erbrechen brachten. Ich konnte auch den Geruch meines Mannes nicht ertragen, wenn er nicht gerade geduscht hätte! “- Briana H., Boston, MA
Pro-Tipp: Während der Schwangerschaft kann es aufgrund schwankender hcG-Werte zu einem erhöhten Geruchssinn oder einer erhöhten Hyperosmie kommen. Untersuchungen zeigen, dass die meisten werdenden Mütter dies in ihrem ersten Trimester erleben.
8. Fürze in Hülle und Fülle
„Ich hatte große Blähungen! Es begann im ersten Trimester. Wenn Ihr Körper das vorgeburtliche Hormon Relaxin produziert, entspannt er anscheinend Ihre Bänder und anscheinend auch Ihren Bauch. “- Sia A., Destin, FL
Pro-Tipp: Nicht nur das Hormon Relaxin ist für das erhöhte Gas verantwortlich, sondern auch das Hormon Progesteron, das die Muskeln, einschließlich der Ihres Darms, entspannt. Das bedeutet, dass Ihre Verdauung langsamer wird und zu Blähungen sowie Aufstoßen und Blähungen führt. Versuchen Sie, sich mindestens 30 Minuten am Tag zu bewegen - wie bei einem flotten Spaziergang -, um die Verdauung zu beschleunigen und das Gas einzudämmen.
9. Schreckliches Sodbrennen und ständige Überlastung
„Ich wünschte, ich hätte von Sodbrennen gewusst. Ich musste die meiste Zeit meiner Schwangerschaft im Sitzen schlafen. Es fühlte sich wirklich wie Feuer in meiner Brust an - einfach schrecklich. Das zweite Mal, als ich geboren habe, ist es vollständig verschwunden. Ich hatte auch so schlimme Staus. Ich konnte nicht aus der Nase atmen! Besonders wenn man versucht zu schlafen. Anscheinend ist dies häufig - Schwangerschaftsrhinitis - aber ich hatte keine Ahnung. Der Trick, den ich gefunden habe, war mit Breathe Right-Streifen zu schlafen. Schwangerschaft ist wild! - Janine C., Maplewood, NJ
Pro-Tipp: Veränderungen in der Bewegung Ihrer Speiseröhrenmuskulatur, in der Magenentleerung und in der Position Ihres Magens tragen zu Sodbrennen während der Schwangerschaft bei. Das Vermeiden von Lebensmitteln, die Sodbrennen auslösen, kann ebenso hilfreich sein wie das häufigere Essen kleinerer Mahlzeiten und der Versuch, das Trinken zu vermeiden während du isst. (Sie können zwischen den Mahlzeiten trinken.)
Emotionalen Stress
10. Eine neue Normalität
„Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass es keine‚ normale 'Art gibt, sich zu fühlen, wenn Sie schwanger sind. Ich hatte die Filme gesehen und einige Artikel über die frühe Schwangerschaft gelesen, und keiner von ihnen stimmte mit dem überein, was ich erlebte. In meinem ersten Trimester hatte ich keine Übelkeit oder Erbrechen. Stattdessen hatte ich extremen Hunger und nahm 30 Pfund zu.
Ich war nicht "glühend". Meine Haare wurden ölig und grob und fielen aus. Ich hatte schreckliche Akne und meine Haut wurde so empfindlich, dass ich es kaum ertragen konnte, berührt zu werden. Alle sagten, wie aufgeregt ich mich fühlen würde. Ich hatte bereits drei Fehlgeburten gehabt, also fühlte ich nur Angst und Furcht. Ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht. Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, wie Frauen eine Schwangerschaft erleben - sogar von Baby zu Baby - und dass dies nicht bedeutet, dass etwas nicht stimmt. “- Lisa D., Santa Rosa, CA.
Pro-Tipp: Hollywoods Darstellung schwangerer Frauen ist nicht real. Es ist in Ordnung - und völlig normal - wenn Sie sich nicht wie eine leuchtende, von Goop anerkannte Göttin fühlen.
11. Die ganze Nacht wach
„Ich war auf Körperveränderungen vorbereitet, aber die Schlaflosigkeit war unerwartet. Ich war so müde, konnte aber nicht schlafen. Ich blieb die ganze Nacht wach und dachte nach, machte mir Sorgen, plante, nistete alles. “- BriSha J., Baltimore, MD
Profi-Tipp: Entspannen Sie sich, indem Sie die Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen weglegen, da das blaue Licht Ihrer Geräte den Tagesrhythmus Ihres Körpers beeinträchtigt. Vielleicht möchten Sie auch ein beruhigendes Bad nehmen. Achten Sie nur darauf, dass es nicht zu heiß wird, da das Einweichen in zu dampfendes Wasser für Ihre sich entwickelnden Kleinen schädlich sein kann.
Hautsituationen
12. PUPPP-Ausschlag (was sagen?)
„Pruritische Urtikaria-Papeln und Plaques der Schwangerschaft sind ein schrecklicher, schrecklicher, extrem juckender Ausschlag, dessen Ursache oder Heilung sie nicht kennen. Was nur manchmal funktioniert. In meinem Fall dauerte es sechs Wochen nach der Lieferung. Ich wollte meine Haut abkratzen! “- Jeny M., Chicago, IL
Pro-Tipp: Während die genaue Ursache des PUPPP-Ausschlags unbekannt ist, gehen Experten davon aus, dass die Dehnung Ihrer Haut während der Schwangerschaft die Ursache sein könnte. Backpulver oder Haferflockenbäder können den mit dem Ausschlag verbundenen Juckreiz lindern.
13. Muttermaske
„Melasma ist eine Hautverfärbung im Gesicht um die Wangen, die Nase und die Stirn. Ich habe es in meinem zweiten Trimester bemerkt. Ich habe eine Hautcreme mit Lichtschutzfaktor gekauft und mich von der Sonne ferngehalten. “- Christina C., Riverdale, NJ
Pro-Tipp: Bei den meisten Frauen verschwindet Melasma nach der Geburt. Sie können jedoch mit Ihrem Arzt über Cremes oder topische Steroide sprechen, die die Haut aufhellen können.
Körperliche Freak-Outs
14. Charley-Pferde
„Ich habe Charley-Pferde in meinen Beinen. Ich bin schreiend aufgewacht. Wie blutiger Mord. Es war so schmerzhaft! Und ich hatte solche Angst, als es zum ersten Mal passierte, ungefähr 5 Monate, weil ich eine Vorgeschichte mit tiefer Venenthrombose (DVT) habe. Aber ich rief meinen Arzt an, der mich in die Notaufnahme schickte, und fand heraus, dass es sich um Beinkrämpfe handelte, die durch Dehydration und einen Magnesiummangel verursacht wurden. Und das ist eine Geschichte alter Frauen, aber ein Freund sagte mir, ich solle ein Stück Seife unter mein Bett legen, und ich habe aufgehört, sie zu bekommen! “- Dima C., Chicago, IL
Pro-Tipp: Verdammt, wir sagen, legen Sie das Stück Seife unter Ihr Bett und trinken Sie. (Wasser also.)
15. Mama Daumen
„Ich hatte am Ende meiner Schwangerschaft wirklich starke Schmerzen in Händen und Armen. es wurde "Mama Daumen" [oder De Quervains Tenosynovitis] genannt. Ich googelte es und fragte meinen Arzt danach, als es nach der Geburt meines Sohnes nicht verschwand. Am Ende musste ich eine Cortison-Injektion bekommen, um die Schmerzen zu beenden. “- Patty B., Fair Lawn, NJ
Pro-Tipp: Der Daumen der Mutter wird durch Flüssigkeitsretention während der Schwangerschaft verursacht und nach der Geburt häufig durch wiederholte Handbewegungen im Zusammenhang mit der Pflege Ihres Kindes und dem Stillen verschlimmert. Wenn es weiterhin besteht, können Sie mit Ihrem Arzt über eine Steroidinjektion sprechen, um Entzündungen zu reduzieren, gefolgt von einer Schiene, die der entzündeten Sehne Zeit zum Heilen gibt.
16. Restless-Legs-Syndrom (RLS)
„Ich denke, es begann ungefähr im zweiten Trimester. Es ist, als müssten sich deine Beine bewegen, und je mehr du dagegen kämpfst, desto schlimmer wird es, bis sie buchstäblich aus dem Bett springen. Es macht das Schlafen so schwer. Sie sagen, dass es hilft, hydratisiert zu bleiben, aber nichts hat wirklich geholfen, außer zu gebären. Ich bekomme es immer noch hin und wieder, aber es war die ganze Zeit, als ich schwanger war, und ich hatte es noch nie zuvor gehabt! “- Aubrey D., Springfield, IL
Pro-Tipp: Obwohl RLS normalerweise nach der Geburt verschwindet, können Sie die Krankheit lindern, indem Sie einen regelmäßigeren Schlafplan einhalten, täglich mit geringen Auswirkungen trainieren und abends Ihre Beinmuskeln massieren oder dehnen.
17. Vor der Geburt getrennt
„Ich war überrascht von dem Gefühl, dass sich mein Beckenknochen vor der Entbindung mindestens zwei Monate lang buchstäblich aufspaltete. Es heißt Symphysis pubis Dysfunktion. Und das ganze "alle Bänder dehnen Sache". Sie hören von den Hüften, aber buchstäblich beginnt sich alles zu trennen. “- Billie S., Los Angeles, CA.
Pro-Tipp: Dies ist normal, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wenn Sie chronische Schmerzen haben. Physiotherapie und Hydrotherapie (oder Training in einem Pool) können helfen.
18. Haare, Haare und noch mehr Haare
„Ich habe täglich mehr als eine Gallone Wasser getrunken und bin nie ein großer Trinker von irgendetwas. Aber ich hatte die ganze Zeit Durst - es war verrückt! Oh, und das Gesichtshaar, das auch spross. Das war etwas BS! - Colleen K., Elmhurst, IL
Pro-Tipp: Hirsutismus oder übermäßiges Haarwachstum im Gesicht oder am Körper sind bei schwangeren Frauen aufgrund plötzlicher hormoneller Schwankungen definitiv häufig. Für eine chemiefreie Lösung gehen Sie zum nächsten Einfädel- oder Zuckersalon und gehen Sie nicht vorbei.
Das wegnehmen
Während Ihre beste Freundin möglicherweise einen juckenden Ausschlag hatte und Ihre Schwägerin mit einem starken Anfall von Müdigkeit zu kämpfen hatte, ist die Schwangerschaftserfahrung jeder Frau mit Sicherheit einzigartig für sie. Das heißt, Sie wissen nie, was Ihre eigene Schwangerschaft bringen wird.
Zum Glück gilt für werdende Mütter auf der ganzen Linie, dass sie alle zu der einen oder anderen Zeit auf Symptome stoßen, die die Augenbrauen heben. Egal, welche Kombination von skurrilen physischen, mentalen oder emotionalen Nebenwirkungen Sie haben, Sie können sich auf Ihr Dorf von Müttern (und Gesundheitsdienstleistern) stützen, um Sie durchzuhalten.
Maressa Brown ist eine Journalistin, die sich seit mehr als einem Jahrzehnt mit Gesundheit, Lebensstil und Astrologie für verschiedene Publikationen befasst, darunter The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Frauenwelt, Better Homes & Gardens und Frauengesundheit.
