Typ-2-Diabetes ist eine vermeidbare chronische Erkrankung, die, wenn sie nicht behandelt wird, Komplikationen verursachen kann, von denen einige lebensbedrohlich sein können.
Komplikationen können unter anderem Herzerkrankungen und Schlaganfall, Blindheit, Nierenerkrankungen, Amputationen und Hochrisikoschwangerschaften sein.
Aber Diabetes kann schwarze Frauen besonders hart treffen. Schwarze Frauen leiden aufgrund von Problemen wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Bewegungsmangel an einer höheren Diabetesrate.
Laut dem US-Gesundheitsministerium, Office of Minority Health, ist das Risiko für diagnostizierten Diabetes bei nicht-hispanischen Schwarzen um 80% höher als bei ihren weißen Kollegen.
Darüber hinaus treten bei Frauen mit Diabetes häufiger schwangerschaftsbedingte Komplikationen auf und es besteht ein höheres Risiko für Todesfälle und Blindheit durch Herzinfarkt als bei Männern mit Diabetes.
Der Black Women's Health Imperative (BWHI) hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen dabei zu helfen, zu lernen, wie sie diese Risiken reduzieren können.
BWHI führt CYL 2 durch, ein Lifestyle-Programm, das Trainern bietet, um Frauen und Männern im ganzen Land beizubringen, wie sie ihr Leben verändern können, indem sie anders essen und sich mehr bewegen.
CYL 2 ist führend darin, Menschen dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren und Maßnahmen zu ergreifen, um Diabetes, Herzerkrankungen und vielen anderen chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Es ist Teil des Nationalen Diabetes-Präventionsprogramms, das von den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) geleitet wird.
Da der November der nationale Diabetesmonat ist, gingen wir zu Angela Marshall, MD, die auch Vorstandsvorsitzende des Black Women's Health Imperative ist, mit einigen wichtigen Fragen zur Diabetesprävention.
Fragen und Antworten mit Angela Marshall, MD
Wie finden Sie heraus, ob Sie an Typ-2-Diabetes leiden oder einem Risiko ausgesetzt sind?
Ärzte suchen regelmäßig nach Diabetes, wenn Blutuntersuchungen durchgeführt werden. Der Nüchternblutzuckerspiegel ist in den grundlegendsten Blutuntersuchungen enthalten. Ein Wert von 126 mg / dl oder mehr weist auf das Vorhandensein von Diabetes hin, und ein Wert zwischen 100 und 125 mg / dl deutet normalerweise auf Prädiabetes hin.
Es gibt eine andere Blutuntersuchung, die häufig durchgeführt wird, das Hämoglobin A1c, das auch ein hilfreiches Screening-Tool sein kann. Es erfasst die 3-monatige kumulative Blutzuckerhistorie für das Individuum.
So viele schwarze Frauen leben mit Typ-2-Diabetes, wissen aber nicht, dass sie ihn haben. Warum ist das so?
Viele schwarze Frauen leben mit Typ-2-Diabetes, wissen aber nicht, dass sie ihn haben. Dafür gibt es mehrere Gründe.
Wir müssen besser darin sein, uns ganzheitlicher um unsere Gesundheit zu kümmern. Zum Beispiel sind wir oft über unsere Pap-Abstriche und Mammogramme auf dem Laufenden, aber manchmal sind wir nicht so wachsam, wenn es darum geht, unsere Zahlen für Blutzucker, Blutdruck und Cholesterin zu kennen.
Wir sollten alle vorrangig Termine mit unseren Grundversorgern vereinbaren, um uns um den Rest von uns zu kümmern.
Der andere Teil dieses Problems ist die Ablehnung. Ich habe viele Patienten gehabt, die das 'D'-Wort absolut zurechtweisen, wenn ich ihnen sage, dass sie es haben. Das muss sich ändern.
Ich denke, es gibt Situationen, in denen die Kommunikation der Gesundheitsdienstleister verbessert werden muss. Ich sehe oft neue Patienten, die absolut überrascht sind zu hören, dass sie Diabetes hatten und ihre früheren Ärzte es ihnen nie gesagt haben. Das muss sich auch ändern.
Ist Diabetes oder Prädiabetes reversibel? Wie?
Die Komplikationen von Diabetes und Prädiabetes sind vollständig vermeidbar, obwohl wir nach der Diagnose weiterhin sagen, dass Sie sie haben. Der beste Weg, dies umzukehren, ist gegebenenfalls Diät, Bewegung und Gewichtsverlust.
Wenn eine Person in der Lage ist, einen völlig normalen Blutzucker zu erreichen, sagen wir, dass die Person "am Ziel" ist, anstatt zu sagen, dass sie ihn nicht mehr hat. Überraschenderweise ist für Menschen mit Diabetes manchmal nur ein Gewichtsverlust von 5% erforderlich, um einen normalen Blutzucker zu erreichen.
Was sind drei Dinge, die man tun kann, um Diabetes vorzubeugen?
Die drei Dinge, die man tun kann, um Diabetes vorzubeugen, sind:
- Halten Sie ein normales Gewicht.
- Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die wenig raffinierten Zucker enthält.
- Regelmäßig Sport treiben.
Wenn Sie Familienmitglieder haben, die an Diabetes leiden, werden Sie es dann unbedingt bekommen?
Familienmitglieder mit Diabetes zu haben bedeutet nicht, dass Sie es absolut bekommen werden; Es erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, es zu bekommen.
Einige Experten glauben, dass Personen mit einer starken Familiengeschichte sich automatisch als "gefährdet" betrachten sollten. Es tut nie weh, den Empfehlungen zu folgen, die wir Menschen mit Diabetes geben.
Ratschläge wie gesunde Ernährung, regelmäßiges Training und regelmäßige Kontrolluntersuchungen werden jedem empfohlen.
Der Black Women's Health Imperative (BWHI) ist die erste gemeinnützige Organisation, die von schwarzen Frauen gegründet wurde, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von schwarzen Frauen und Mädchen zu schützen und zu fördern. Weitere Informationen zu BWHI finden Sie unter www.bwhi.org.
