Testosteron ist ein Sexualhormon, das dafür verantwortlich ist, Männern männliche Eigenschaften wie eine tiefe Stimme und größere Muskeln zu verleihen. Frauen produzieren auch eine kleine Menge Testosteron in ihren Nebennieren und Eierstöcken.
Testosteron hilft bei beiden Geschlechtern, den Sexualtrieb, die Knochendichte und die Fruchtbarkeit zu regulieren.
Obwohl Testosteron für eine gute Gesundheit unerlässlich ist, können Schwankungen dieses Hormons zu Akneausbrüchen führen.
In diesem Artikel werden wir helfen, den Zusammenhang zwischen Testosteron und Akne zu untersuchen und auch einige Behandlungsoptionen zu untersuchen.
Wie löst Testosteron Akne aus?
Akne wird oft als ein Problem angesehen, das nur Jugendliche betrifft. Viele Erwachsene haben jedoch zeitlebens mit Akne zu tun.
Schwankungen des Hormonspiegels wie Testosteron können Akne verursachen. In der Tat hat die Forschung herausgefunden, dass Menschen mit Akne mehr Testosteron produzieren können als Menschen ohne Akne.
Aber wie genau löst Testosteron Akne aus? Nun, es hilft ein bisschen zu wissen, wie sich Akne entwickelt.
Talgdrüsen unter Ihrer Haut produzieren die ölige Substanz Talg. Ihr Gesicht enthält die höchste Konzentration dieser Drüsen.
Viele Ihrer Talgdrüsen konzentrieren sich um Haarfollikel. Manchmal können diese Follikel mit Talg, abgestorbenen Hautzellen und anderen Partikeln blockiert werden.
Wenn sich diese Blockade entzündet, treten die erhöhten Beulen auf, die üblicherweise als Akne bezeichnet werden.
Es wird angenommen, dass Veränderungen in der Talgsekretion Ihres Körpers einer der Faktoren sind, die zu Akne führen können.
Testosteron stimuliert die Talgproduktion. Eine Überproduktion von Testosteron kann zu einer übermäßigen Talgproduktion führen, was wiederum das Risiko einer Entzündung der Talgdrüsen erhöhen kann. Dies kann einen Akne-Ausbruch auslösen.
Viele Menschen erleben während der Pubertät häufige Akneausbrüche, wenn der Testosteronspiegel zu steigen beginnt. Hormonelle Akne kann jedoch im Erwachsenenalter bestehen bleiben.
Hier ist eine Liste der verschiedenen Arten von Akne, die Sie entwickeln können:
- Whiteheads sind geschlossene, verstopfte Poren. Sie können weißlich oder hautfarben sein.
- Mitesser sind offene, verstopfte Poren. Sie haben oft eine dunkle Farbe.
- Pusteln sind zarte Beulen, die mit Eiter gefüllt sind.
- Zysten und Knötchen sind tiefe Klumpen unter der Haut, die sich empfindlich anfühlen.
- Papeln sind zarte Beulen, die entweder rosa oder rot sind.
Kann Testosteron bei Frauen Akne verursachen?
Auch wenn Frauen nicht so viel Testosteron produzieren wie Männer, spielt Testosteron möglicherweise immer noch eine Rolle bei Akne-Schüben.
In einer Studie untersuchten die Forscher die Hormonspiegel von 207 Frauen im Alter zwischen 18 und 45 Jahren mit Akne. Sie fanden heraus, dass 72 Prozent der Frauen mit Akne überschüssige Androgenhormone, einschließlich Testosteron, hatten.
Was kann dazu führen, dass der Testosteronspiegel schwankt?
Der Testosteronspiegel schwankt natürlich während Ihres gesamten Lebens. Der Spiegel dieses Hormons steigt während der Pubertät sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen an. Ihre Testosteronproduktion sinkt tendenziell nach dem 30. Lebensjahr.
Es wurde vermutet, dass der weibliche Testosteronspiegel während des Eisprungs ansteigen könnte.
Untersuchungen legen jedoch nahe, dass die Veränderungen des Testosteronspiegels während des Zyklus einer Frau im Vergleich zu den täglichen Schwankungen relativ gering sind. Akne-Schübe während einer Menstruationsperiode sind eher auf Veränderungen des Östrogen- und Progesteronspiegels zurückzuführen.
Das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke kann bei Frauen zu erhöhten Testosteronspiegeln führen.
In seltenen Fällen können Hodentumoren bei Männern zu einem hohen Testosteronspiegel führen.
Die Einnahme von Anabolika oder Kortikosteroid-Medikamenten kann ebenfalls zu erhöhten Testosteronspiegeln führen.
Gibt es Möglichkeiten, den Testosteronspiegel im Gleichgewicht zu halten?
Die Annahme gesunder Lebensgewohnheiten kann dazu beitragen, Ihren Testosteronspiegel im Gleichgewicht zu halten. Einige Gewohnheiten, die dazu beitragen können, Ihr Testosteron auf einem gesunden Niveau zu halten, sind die folgenden:
- Vermeidung von Kortikosteroiden und anabolen Steroiden
- genug Schlaf bekommen (mindestens 7 bis 9 Stunden pro Nacht)
- regelmäßig trainieren
- Begrenzung von raffinierten Kohlenhydraten wie Weißbrot, weißem Reis und Backwaren
- Stress auf gesunde Weise reduzieren und bewältigen
Was ist der beste Weg, um hormonelle Akne zu behandeln?
Behandlungen, die auf Ihre Hormone abzielen, sind in der Regel wirksamer bei der Reduzierung von hormoneller Akne.
Hier sind einige Behandlungsoptionen zu berücksichtigen:
- Topische Behandlungen wie Retinoide, Salicylsäure oder Benzoylperoxid können helfen, Ihre Akne zu verbessern, wenn sie mild ist. Sie sind möglicherweise nicht wirksam bei schwerer Akne.
- Orale Kontrazeptiva (für Frauen), die Ethinylestradiol enthalten, können dazu beitragen, Akne zu minimieren, die durch hormonelle Schwankungen während Ihres Menstruationszyklus verursacht wird.
- Anti-Androgen-Medikamente wie Spironolacton (Aldacton) können den Testosteronspiegel stabilisieren und die Talgproduktion verringern.
Was kann sonst noch Akne verursachen?
Testosteronschwankungen sind nicht die einzige Ursache für Akne. Folgendes kann ebenfalls dazu beitragen:
- Genetik. Wenn einer oder beide Ihrer Eltern Akne hatten, sind Sie auch anfälliger dafür.
- Überschüssige Bakterien. Ein spezifischer Bakterienstamm, der auf Ihrer Haut lebt und Propionibacterium acnes (P. acnes) heißt, spielt eine Rolle bei der Entstehung von Akne.
- Kosmetika. Einige Arten von Make-up können die Poren Ihres Gesichts verstopfen oder reizen.
- Medikamente. Einige Medikamente wie Kortikosteroide, Jodide, Bromide und orale Steroide können Akne verursachen.
- Eine Diät, die reich an raffinierten Kohlenhydraten ist. Das Essen vieler raffinierter und hochglykämischer Kohlenhydrate wie Weißbrot und zuckerhaltiges Getreide kann zu Akne führen. Der Zusammenhang zwischen Akne und Ernährung wird jedoch noch untersucht.
Möglichkeiten zur Reduzierung von Akneausbrüchen
Es ist schwierig, hormonelle Akne zu behandeln, ohne den Hormonspiegel zu stabilisieren. Die Annahme der folgenden gesunden Gewohnheiten kann jedoch dazu beitragen, Akne zu reduzieren, die durch andere Faktoren verursacht wird:
- Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften, nicht abrasiven Reinigungsmittel.
- Verwenden Sie warmes Wasser. Schrubben Sie Ihre Haut nicht zu hart. Sei sanft!
- Wenn Sie Ihr Gesicht rasieren, rasieren Sie sich nach unten, um eingewachsene Haare zu vermeiden.
- Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren oder an Ihren Pickeln zu picken. Dies setzt Ihre Poren mehr Bakterien aus, die Ihre Akne verschlimmern können.
- Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Untersuchungen haben gezeigt, dass Rauchen das Risiko für Akne erhöhen kann.
- Wenn Sie Make-up tragen, verwenden Sie nicht komedogene Make-up-Produkte auf Wasserbasis. Diese verstopfen Ihre Poren nicht.
- Entfernen Sie Make-up oder Kosmetika vor dem Schlafengehen vollständig.
Das Endergebnis
Erhöhte Testosteronspiegel können zur Akne beitragen, indem sie die Produktion einer Substanz namens Talg in Ihrem Körper steigern. Wenn sich überschüssiges Talg um Ihre Haarfollikel sammelt, können Sie Akne entwickeln.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein hormonelles Ungleichgewicht Ihre Akne verursacht, sollten Sie das Problem am besten mit Ihrem Arzt besprechen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache Ihrer Akne zu diagnostizieren und die beste Behandlung zu bestimmen.
